จากประสบการณ์ที่ได้ใช้ฮูล่าฮูปจัมโบ้ น้ำหนักตั้งแต่ 3-10 กิโลกรัม จะรู้สึกถึงความต่างจากฮูล่าฮูปธรรมดาทั่วไปที่เบากว่า ฮูล่าฮูปที่มีน้ำหนักเยอะขึ้น ทำให้รู้สึกต้านทานมากขึ้น และช่วยให้การเคลื่อนไหวหน้าท้องเกิดแรงมากขึ้น ทำให้สามารถเผาผลาญไขมันได้ดีถึง 200 แคลอรี่ในเวลาเพียง 30 นาที ตอนแรกอาจรู้สึกเมื่อยตรงเอวและต้นขาเพราะฮูล่าฮูปขนาดนี้ต้องใช้กล้ามเนื้อส่วนกลางร่างกายเยอะ แต่ถ้าเล่นเป็นประจำ จะช่วยให้หน้าท้องกระชับและลดน้ำหนักได้จริง แถมยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลังและลำตัวด้วย นอกจากนี้ การเลือกขนาดและน้ำหนักของฮูล่าฮูปก็สำคัญมาก ควรเริ่มจากน้ำหนักที่พอดีกับตนเอง ไม่หนักเกินไปจนเล่นไม่ได้ และไม่เบาจนไม่มีแรงต่อต้าน ช่วยให้การฝึกสนุกและเห็นผลอย่างชัดเจน การรักษาความปลอดภัยเมื่อเล่นก็คือ ควรเล่นบนพื้นเรียบและไม่ลื่น เพื่อป้องกันการล้ม และควรเลือกชุดที่สะดวกและไม่รัดแน่นจนเกินไป สุดท้าย การใช้ฮูล่าฮูปควบคู่กับการทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายประเภทอื่นอย่างสม่ำเสมอ จะทำให้ผลลัพธ์ในการลดน้ำหนักและกระชับสัดส่วนมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น