หลังจากที่ได้ใช้จานทวิสต์ออกกำลังกายมาเกือบปีเต็ม ผมพบว่าเครื่องมือชิ้นนี้ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของเอวและหน้าท้องได้อย่างชัดเจน รุ่นใหม่ที่เสียงเงียบจริงตามโฆษณา เวลาฝึกจึงไม่รบกวนคนรอบข้างเลย การบิดจานทวิสต์ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อเอวและสะโพกได้ดี นอกจากนี้ยังเป็นการออกกำลังแบบคาร์ดิโอที่ช่วยเผาผลาญแคลอรี่ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกายที่บ้านแบบไม่ต้องใช้อุปกรณ์มากมาย ผมเองรู้สึกได้ถึงความเปลี่ยนแปลงหลังจากสม่ำเสมอ ใช้เวลาวันละ 10-15 นาทีเท่านั้น การบิดให้สุดเอวมันช่วยกระชับสัดส่วนและเพิ่มความแข็งแรงให้กับโคนขาและหน้าท้องได้จริงๆ เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่แนะนำสำหรับคนที่อยากมีหุ่นดีโดยไม่ต้องออกไปฟิตเนส สำหรับใครที่กำลังมองหาเครื่องออกกำลังกายที่ใช้งานง่าย มีประสิทธิภาพและไม่เปลืองพื้นที่ จานทวิสต์รุ่นนี้ถือว่าคุ้มค่าจริงๆ ลองหาโอกาสเล่นดูแล้วคุณจะรู้สึกเหมือนผมครับว่ามันช่วยมากกว่าที่คิด