1 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/2

0 disimpan

1

Punya Me Time Sebentar — Egois atau Perlu Banget?

Jujur, jadi IRT itu full 24 jam tanpa henti 😅

Kadang rasanya pengen banget punya me time sebentar: mandi lama, baca buku, atau sekadar duduk tenang sambil minum teh ☕

Tapi di sisi lain, suka ada rasa bersalah…

“Gimana kalau rumah berantakan atau anak butuh aku?” 😬

💛 YAY karena: me time bikin pikiran lebih segar, mood stabil, dan bisa kasih yang terbaik buat keluarga.

😅 NAY karena: kadang rasanya egois, walaupun sebenernya wajar banget!

Kalau kamu IRT, berapa lama me time favoritmu sehari? 🌿

#lemon8irt #TentangKehidupan #PerasaanKu #IRTAwards #BudeLemon8

2025/11/3 Diedit ke

Sebagai ibu rumah tangga (IRT), kehidupan sehari-hari memang penuh dengan tanggung jawab tanpa henti yang membuat waktu untuk diri sendiri sering terabaikan. Meski begitu, memiliki me time sebentar bukanlah sebuah bentuk egois, melainkan kebutuhan penting untuk kesehatan mental dan emosi. Berbagai penelitian psikologi modern menunjukkan bahwa melakukan aktivitas untuk diri sendiri, meskipun singkat, dapat memberikan efek positif seperti menurunkan stres, meningkatkan mood, dan memperkuat energi positif. Ini secara langsung berpengaruh pada kemampuan IRT untuk menjalankan peran mereka dengan lebih optimal di rumah dan bersama anak-anak. Namun, tak jarang muncul rasa bersalah yang menghantui saat IRT mengambil waktu untuk me time, terutama jika muncul kekhawatiran rumah menjadi berantakan atau anak membutuhkan perhatian. Rasa ini sangat manusiawi, tapi yang terpenting adalah menyeimbangkan antara memenuhi kebutuhan pribadi dan tanggung jawab keluarga. Me time dapat berupa mandi lama, membaca buku favorit, secangkir teh santai, atau sekadar duduk menikmati suasana hening. Hal-hal kecil seperti ini membantu pikiran menjadi lebih segar dan stabil. Dalam OCR konten gambar, ungkapan "aku t-a-kt-a-h-a-n l-a-g-i, t-e-g-a-r" menggambarkan betapa beratnya beban yang kadang dirasakan dan kebutuhan untuk bertahan. Oleh karena itu, memberikan waktu untuk diri sendiri sebenarnya adalah bentuk kesiapan mental dan kekuatan baru untuk menjalani rutinitas sebagai ibu dan istri. Memperhatikan diri sendiri bukan berarti mengabaikan keluarga, melainkan menjadikannya pondasi yang kuat agar bisa memberikan yang terbaik bagi orang-orang tercinta. Banyak komunitas ibu rumah tangga, termasuk di platform seperti Lemon8, terus menggalakkan pentingnya me time. Jika kamu seorang IRT, cobalah tetapkan waktu harian atau mingguan untuk me time yang sehat tanpa merasa bersalah. Dengan begitu, bukan hanya kesehatan mentalmu yang terjaga, tetapi juga keharmonisan dalam keluarga tetap terpelihara. Ingatlah, segala hal yang kita lakukan untuk menjaga kesejahteraan diri adalah investasi positif yang membawa kedamaian batin dan kekuatan untuk menghadapi hidup sehari-hari.

Posting terkait

Gambar cangkir kopi sketsa dengan judul 'Tentang Kisah yang Ramai dan Pelajaran yang Diam-Diam Kita Dapatkan'. Teks menjelaskan bahwa keramaian adalah tentang pola manusia yang pernah kita sentuh.

Teks berjudul 'Kisah yang Ramai 1' membahas manusia sering memilih keinginan daripada kebaikan. Pelajarannya adalah membedakan kesenangan sesaat dengan kebaikan jangka panjang.

Teks berjudul 'Kisah yang Ramai 2' menjelaskan banyak keputusan buruk dimulai dari kebohongan kecil pada diri sendiri. Pelajarannya adalah jujur sejak awal daripada membereskan badai di akhir.

Lagi ramai soal perselingkuhan? Yuk duduk sebentar

Tentang Kisah yang Ramai, dan Tentang Kita yang Diam-Diam Belajar Beberapa minggu ini linimasa kita bergerak seperti pasar malam yang tak pernah tutup. Ada kisah perselingkuhan baru, ada drama hubungan rumit, ada respons sinis kepada publik, ada yang seolah tak peduli meski namanya dibahas dari s

6 suka

Anak baru mulai belajar sebentar… langsung rewel?

Bunda, kalau anak baru mulai belajar 3–5 menit tapi langsung rewel, itu bukan berarti anaknya nggak mau belajar. Ada beberapa penyebab tersembunyi yang sering terlewat: 1) Genggaman pensil belum kuat Otot jari & tangan masih lemah → anak cepat capek → muncul rewel. 2) Garis dan pola ter

0 suka

Seorang wanita berhijab pink tersenyum dan menunjuk ke arah teks "BACA DI CAPTION" yang menjelaskan tentang doa pendek yang memiliki dampak besar. Teks lain di gambar berbunyi "Aku Kaget... DOA PENDEK INI Punya Dampak Sebesar ini...!!! GEN Z 20-AN TALK #RisingStarRamadhan".

Aku Kaget, Doa Pendek Ini Punya Dampak Sebesar Ini

Hi Lemonades 🍋 Kali ini aku mau sharing salah satu doa pendek yang belakangan ini lagi aku biasain baca setiap hari. Kelihatannya simpel banget, tapi ternyata dampaknya ke hati dan hidup itu kerasa. Yuks yorobunbaca sampai akhir ya, karena aku juga mau jelasin kenapa doa ini istimewa banget dan d

2 suka

Sebuah ilustrasi menunjukkan seseorang sedang sujud di atas tanah, sementara di bawahnya terlihat keranda berisi jenazah. Teks di atasnya berbunyi: "SHOLAT ITU SEBENTAR, CUMA SAMPAI MENINGGAL SAJA KOK!"

Teks berjudul "KELUHAN SEHARI-HARI" yang berisi daftar keluhan umum tentang sholat yang terasa mengganggu aktivitas sehari-hari, seperti adzan saat santai atau menonton film.

Teks berjudul "PERSPEKTIF YANG DILUPAKAN" menjelaskan bahwa sholat hanya diwajibkan selama hidup dan setelah meninggal, sholat itu sendiri yang akan membantu.

[Muslim/Muslimah] : SHOLAT ITU SEBENTAR KOK ‼️✨️

#TrenVSAgama #DiaryHariIni #TahukahKamu #Lemon8 #lemon8id Iya, sholat memang “harus terus-menerus”… Tapi cuma sampai meninggal kok. Setelah itu, selesai. Kita cuma tinggalin bekas sujud kita... Dan berharap Allah ridho dengan ibadah yang pernah kita lakukan. -------- Kalau

11 suka

Gambar ini menampilkan judul "5 Penyakit Motor Matic Saat dipakai harian + solusi & pencegahan" di atas ilustrasi motor matic putih dan hitam. Di sekeliling motor, terdapat daftar masalah umum seperti tarikan gas berat, mesin overheat, rem kurang pakem, motor mati mendadak, dan gas 'ngadat'.

tips yang punya penyakit motor matic

🚨 5 Penyakit Motor Matic yang Sering Terjadi + Solusi & Pencegahan 🚨 Motor matic memang jadi pilihan favorit banyak orang karena praktis & nyaman dipakai harian. Tapi, kalau tidak dirawat dengan benar, motor matic bisa gampang rusak. Berikut 5 masalah umum motor matic, penyebabnya, cara

618 suka

HINDARI SEKARANG, ATAU MENYESAL

"BERCANDAMU NYAKITIN ANAK, LEBIH DARI YANG KAMU KIRA" Dan kamu mungkin ngulangin tiap hari tanpa sadar Tapi anakmu… nyimpen semuanya [PARENTING WORDS DETOX] 👇 1- Tukang Label Dadakan “Duh, anak mama pemalas banget sih.” Anak ketawa, kamu pikir bercanda. Tapi otaknya nyat

124 suka

PRODUK YANG HARUS MAMA MUDA DAN CALON MAMA PUNYA!

Halooo, aku mau rekomendasiin produk-produk yang WAJIB BANGET buat kamu yang udah jadi MAMA MUDA (kaya aku) atau CALON MAMA yang lagi hamil dan bentar lagi punya anak nih atau kamuu yang umurnya udah 20+ niih Ini produk dari Rintik Skincare 1. No Bump Lotion buat kamu yang punya kulit gradakan, c

17 suka

Ini bukan egois. Tapi sayang sama diri sendiri 💖

Ibu juga butuh jeda. Bukan buat egois, tapi biar tetap waras, tetap bisa sayang dengan tulus. Ibu capek itu bukan ibu yang lemah !! Self care nggak harus ke salon atau staycation. Kadang cukup dengan 15 menit yang kita kasih buat diri sendiri. Coba yuk, 7 ide self care ini. Mana yang paling

3 suka

"Ibuk pernah ngerasain capeeek banget, tapi nggak

✨ Jadi ibu itu capeknya bukan cuma badan, tapi hati & pikiran juga Dari bangun tidur udah: masak ✔️ beres rumah ✔️ urus anak ✔️ belum mikirin suami & keuangan Nggak heran kalau sore dikit rasanya pengen nangis sendiri 😭 Karena itu, Buk… energi kita juga perlu di-"charge&#3

2 suka

👦:irt 2 anak jadi gila dulu nih bentar biar menang

Kalau dapat “irt lemon” (ibaratnya rezeki dadakan 😄) dari uang THR anak, sebenarnya bisa dimanfaatkan dengan lebih bijak dan tetap menyenangkan buat anak juga. Ini beberapa ide yang bisa dipilih: 1. Ditabung atas nama anak 🐷 Ajarkan anak sejak kecil soal menabung. Bisa masuk ke celengan atau reke

4 suka

Gambar menampilkan vas bunga tulip, dua bungkus camilan, dan biskuit. Terdapat tulisan "Gratitude Journal" dan "3 Hal yang Aku Syukuri Hari Ini" di atasnya.

Gambar menampilkan vas bunga tulip, camilan, dan biskuit. Terdapat tulisan "Hari ini aku belajar bersyukur hal kecil: masih bisa bangun pagi, punya waktu buat diri sendiri, tubuhku masih bertahan sejauh ini."

Gambar menampilkan vas bunga tulip, camilan, biskuit, dan dua kaleng. Terdapat tulisan "Kadang hidup nggak langsung bahagia, tapi bersyukur bikin hati lebih lapang. Nggak harus hal besar. Yang sederhana juga layak disyukuri."

Coba Pause Sebentar, Apa yang Kamu Syukuri?

Holllllaaaaa 🍅 Kadang hidup nggak langsung rapi, tapi bersyukur bikin hati lebih ringan 🤍 Hari ini aku lagi belajar mensyukuri hal kecil: ✨ masih bisa bangun pagi ✨ punya waktu buat diri sendiri ✨ tubuhku masih kuat sejauh ini Nggak harus hal besar. Yang sederhana juga layak disyukuri 🌷 Se

9 suka

Sebuah dapur modern dengan kabinet kayu terang, backsplash ubin putih, wastafel, kompor, dan kulkas abu-abu gelap. Terdapat tulisan 'yang wajib dibeli sebelum membangun dapur' di bagian atas gambar.

Kompor tanam gas berwarna hitam dengan dua tungku terpasang di meja dapur bermotif bintik. Teks di gambar menjelaskan pentingnya kompor dan keamanan instalasi gas saat memasak.

Sebuah cooker hood berwarna hitam terpasang di bawah kabinet dapur kayu terang. Teks di gambar menjelaskan fungsi cooker hood untuk menghisap bau, udara kotor, dan panas saat memasak.

lagi bangun atau renov dapur? intip sini bentar👋

halo lemonade🍋 kali ini zg house mau sharing apa aja sih yang harus dipertimbangkan buat dibeli waktu lagi bangun atau renov dapur. cekidot! sink cuci piring wajib banget ada sink cuci piring di dapur karena selain but nyuci piring juga bisa bersihin sayur, buah dan protein sebelum kamu masak.

594 suka

CIRI-CIRI DARAH KOTOR, IRT HARUS TAU!

Hi sahabat 🍋!! Kadang sebagai IRT kita suka ngerasa badan cepat capek, pusing, bahkan gampang emosi. Padahal kerjaan di rumah nggak ada habisnya dari pagi masak, nyuci, beres-beres, jagain anak, sampai malam masih mikirin apa yang kurang buat besok. Tapi tanpa sadar, tubuh kita kasih sinyal k

30 suka

Lihat lainnya