1 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/2

0 disimpan

1

Punya Me Time Sebentar — Egois atau Perlu Banget?

Jujur, jadi IRT itu full 24 jam tanpa henti 😅

Kadang rasanya pengen banget punya me time sebentar: mandi lama, baca buku, atau sekadar duduk tenang sambil minum teh ☕

Tapi di sisi lain, suka ada rasa bersalah…

“Gimana kalau rumah berantakan atau anak butuh aku?” 😬

💛 YAY karena: me time bikin pikiran lebih segar, mood stabil, dan bisa kasih yang terbaik buat keluarga.

😅 NAY karena: kadang rasanya egois, walaupun sebenernya wajar banget!

Kalau kamu IRT, berapa lama me time favoritmu sehari? 🌿

#lemon8irt #TentangKehidupan #PerasaanKu #IRTAwards #BudeLemon8

2025/11/3 Diedit ke

Sebagai ibu rumah tangga (IRT), kehidupan sehari-hari memang penuh dengan tanggung jawab tanpa henti yang membuat waktu untuk diri sendiri sering terabaikan. Meski begitu, memiliki me time sebentar bukanlah sebuah bentuk egois, melainkan kebutuhan penting untuk kesehatan mental dan emosi. Berbagai penelitian psikologi modern menunjukkan bahwa melakukan aktivitas untuk diri sendiri, meskipun singkat, dapat memberikan efek positif seperti menurunkan stres, meningkatkan mood, dan memperkuat energi positif. Ini secara langsung berpengaruh pada kemampuan IRT untuk menjalankan peran mereka dengan lebih optimal di rumah dan bersama anak-anak. Namun, tak jarang muncul rasa bersalah yang menghantui saat IRT mengambil waktu untuk me time, terutama jika muncul kekhawatiran rumah menjadi berantakan atau anak membutuhkan perhatian. Rasa ini sangat manusiawi, tapi yang terpenting adalah menyeimbangkan antara memenuhi kebutuhan pribadi dan tanggung jawab keluarga. Me time dapat berupa mandi lama, membaca buku favorit, secangkir teh santai, atau sekadar duduk menikmati suasana hening. Hal-hal kecil seperti ini membantu pikiran menjadi lebih segar dan stabil. Dalam OCR konten gambar, ungkapan "aku t-a-kt-a-h-a-n l-a-g-i, t-e-g-a-r" menggambarkan betapa beratnya beban yang kadang dirasakan dan kebutuhan untuk bertahan. Oleh karena itu, memberikan waktu untuk diri sendiri sebenarnya adalah bentuk kesiapan mental dan kekuatan baru untuk menjalani rutinitas sebagai ibu dan istri. Memperhatikan diri sendiri bukan berarti mengabaikan keluarga, melainkan menjadikannya pondasi yang kuat agar bisa memberikan yang terbaik bagi orang-orang tercinta. Banyak komunitas ibu rumah tangga, termasuk di platform seperti Lemon8, terus menggalakkan pentingnya me time. Jika kamu seorang IRT, cobalah tetapkan waktu harian atau mingguan untuk me time yang sehat tanpa merasa bersalah. Dengan begitu, bukan hanya kesehatan mentalmu yang terjaga, tetapi juga keharmonisan dalam keluarga tetap terpelihara. Ingatlah, segala hal yang kita lakukan untuk menjaga kesejahteraan diri adalah investasi positif yang membawa kedamaian batin dan kekuatan untuk menghadapi hidup sehari-hari.

Posting terkait

🍳🤍Wajib punya ini di kulkas‼️😍

🍳🤍Wajib punya stok bumbu dasar putih di kulkas 😍 Praktis banget buat masak sehari-hari, tinggal ambil lalu tumis sebentar masakan langsung wangi dan gurih ✨ Cocok untuk sop, opor, tumisan, nasi goreng, sampai bakso. Hemat waktu dan bikin masak jadi lebih cepat 💫 Di postingan ini aku share rese

1 suka

📱😵‍💫 7 Tanda Kamu Perlu Istirahat dari Media Sosial

Media sosial memang bisa jadi sumber hiburan, informasi, dan inspirasi. Tapi kalau digunakan tanpa batas, tanpa sadar justru bisa menguras energi, fokus, dan kesehatan mental kita. Coba cek, apakah kamu mulai sering mengalami tanda-tanda berikut? 1️⃣ Kamu jadi sering membandingkan hidup de

47 suka

Tragedi Bekasi Tamparan keras hidup cmn sebentar

halo sobat lemon @Lemon8_ID Kemarin banyak orang cuma mau pulang… tapi tak semua sampai rumah. Ada yang berangkat kerja buat cari nafkah. Ada yang ingin ketemu keluarga. Ada yang masih punya banyak rencana. Tapi tragedi kecelakaan kereta di Bekasi jadi tamparan keras buat kita semua… h

51 suka

Sebuah dapur modern dengan kabinet kayu terang, backsplash ubin putih, wastafel, kompor, dan kulkas abu-abu gelap. Terdapat tulisan 'yang wajib dibeli sebelum membangun dapur' di bagian atas gambar.

Kompor tanam gas berwarna hitam dengan dua tungku terpasang di meja dapur bermotif bintik. Teks di gambar menjelaskan pentingnya kompor dan keamanan instalasi gas saat memasak.

Sebuah cooker hood berwarna hitam terpasang di bawah kabinet dapur kayu terang. Teks di gambar menjelaskan fungsi cooker hood untuk menghisap bau, udara kotor, dan panas saat memasak.

lagi bangun atau renov dapur? intip sini bentar👋

halo lemonade🍋 kali ini zg house mau sharing apa aja sih yang harus dipertimbangkan buat dibeli waktu lagi bangun atau renov dapur. cekidot! sink cuci piring wajib banget ada sink cuci piring di dapur karena selain but nyuci piring juga bisa bersihin sayur, buah dan protein sebelum kamu masak.

597 suka

Teks menjelaskan definisi social anxiety sebagai kondisi cemas berlebihan saat berinteraksi sosial, bukan sekadar malu biasa, di atas latar belakang interior kafe yang sama dengan lampu gantung rotan.

Teks daftar situasi pemicu social anxiety seperti berbicara di depan umum atau berada di kerumunan, dengan latar belakang rak-rak penuh mi instan di sebuah toko.

Bukan cuma malu biasa,ini tanda kamu punya Anxiety

Hai Lemonade🍋🍋🍋 Kadang aku merasa seperti semua orang sedang memperhatikan gerak-gerikku. Deg-degan tanpa alasan, overthinking berhari-hari, sampai takut bicara karena khawatir terlihat salah. Dan jujur… aku baru sadar itu bukan cuma “malu biasa”, tapi tanda social anxiety. Social anxiety i

20 suka

Sebuah ilustrasi menunjukkan seseorang sedang sujud di atas tanah, sementara di bawahnya terlihat keranda berisi jenazah. Teks di atasnya berbunyi: "SHOLAT ITU SEBENTAR, CUMA SAMPAI MENINGGAL SAJA KOK!"

Teks berjudul "KELUHAN SEHARI-HARI" yang berisi daftar keluhan umum tentang sholat yang terasa mengganggu aktivitas sehari-hari, seperti adzan saat santai atau menonton film.

Teks berjudul "PERSPEKTIF YANG DILUPAKAN" menjelaskan bahwa sholat hanya diwajibkan selama hidup dan setelah meninggal, sholat itu sendiri yang akan membantu.

[Muslim/Muslimah] : SHOLAT ITU SEBENTAR KOK ‼️✨️

#TrenVSAgama #DiaryHariIni #TahukahKamu #Lemon8 #lemon8id Iya, sholat memang “harus terus-menerus”… Tapi cuma sampai meninggal kok. Setelah itu, selesai. Kita cuma tinggalin bekas sujud kita... Dan berharap Allah ridho dengan ibadah yang pernah kita lakukan. -------- Kalau

12 suka

Anak baru mulai belajar sebentar… langsung rewel?

Bunda, kalau anak baru mulai belajar 3–5 menit tapi langsung rewel, itu bukan berarti anaknya nggak mau belajar. Ada beberapa penyebab tersembunyi yang sering terlewat: 1) Genggaman pensil belum kuat Otot jari & tangan masih lemah → anak cepat capek → muncul rewel. 2) Garis dan pola ter

0 suka

Gambar ini menampilkan judul "5 Penyakit Motor Matic Saat dipakai harian + solusi & pencegahan" di atas ilustrasi motor matic putih dan hitam. Di sekeliling motor, terdapat daftar masalah umum seperti tarikan gas berat, mesin overheat, rem kurang pakem, motor mati mendadak, dan gas 'ngadat'.

tips yang punya penyakit motor matic

🚨 5 Penyakit Motor Matic yang Sering Terjadi + Solusi & Pencegahan 🚨 Motor matic memang jadi pilihan favorit banyak orang karena praktis & nyaman dipakai harian. Tapi, kalau tidak dirawat dengan benar, motor matic bisa gampang rusak. Berikut 5 masalah umum motor matic, penyebabnya, cara

667 suka

HINDARI SEKARANG, ATAU MENYESAL

"BERCANDAMU NYAKITIN ANAK, LEBIH DARI YANG KAMU KIRA" Dan kamu mungkin ngulangin tiap hari tanpa sadar Tapi anakmu… nyimpen semuanya [PARENTING WORDS DETOX] 👇 1- Tukang Label Dadakan “Duh, anak mama pemalas banget sih.” Anak ketawa, kamu pikir bercanda. Tapi otaknya nyat

135 suka

Gambar cangkir kopi sketsa dengan judul 'Tentang Kisah yang Ramai dan Pelajaran yang Diam-Diam Kita Dapatkan'. Teks menjelaskan bahwa keramaian adalah tentang pola manusia yang pernah kita sentuh.

Teks berjudul 'Kisah yang Ramai 1' membahas manusia sering memilih keinginan daripada kebaikan. Pelajarannya adalah membedakan kesenangan sesaat dengan kebaikan jangka panjang.

Teks berjudul 'Kisah yang Ramai 2' menjelaskan banyak keputusan buruk dimulai dari kebohongan kecil pada diri sendiri. Pelajarannya adalah jujur sejak awal daripada membereskan badai di akhir.

Lagi ramai soal perselingkuhan? Yuk duduk sebentar

Tentang Kisah yang Ramai, dan Tentang Kita yang Diam-Diam Belajar Beberapa minggu ini linimasa kita bergerak seperti pasar malam yang tak pernah tutup. Ada kisah perselingkuhan baru, ada drama hubungan rumit, ada respons sinis kepada publik, ada yang seolah tak peduli meski namanya dibahas dari s

6 suka

CIRI-CIRI DARAH KOTOR, IRT HARUS TAU!

Hi sahabat 🍋!! Kadang sebagai IRT kita suka ngerasa badan cepat capek, pusing, bahkan gampang emosi. Padahal kerjaan di rumah nggak ada habisnya dari pagi masak, nyuci, beres-beres, jagain anak, sampai malam masih mikirin apa yang kurang buat besok. Tapi tanpa sadar, tubuh kita kasih sinyal k

30 suka

Sholat Itu Cuma Sebentar

“Sholat itu cuma sebentar… tidak sampai 10 menit. Tapi kenapa masih banyak yang merasa berat melakukannya? Kita bisa berjam-jam pegang HP tanpa lelah, bisa duduk lama untuk urusan dunia, bahkan rela begadang demi hal yang sebenarnya tidak terlalu penting. Tapi ketika adzan berkumandang… just

3 suka

Nyesal Banget Gapunya ini 😵😮‍💨

❌ Tanpa dana darurat: Masalah kecil bisa berubah jadi masalah keuangan besar Aku pernah berhenti kerja karena harus pindah kota ke kota kelahiran ku. Awalnya aku pikir paling cuma sebentar aja nganggur nya, nanti juga cepet dapat kerja lagi kan? Ternyata kenyataannya nggak semudah itu... 😅

10 suka

PRODUK YANG HARUS MAMA MUDA DAN CALON MAMA PUNYA!

Halooo, aku mau rekomendasiin produk-produk yang WAJIB BANGET buat kamu yang udah jadi MAMA MUDA (kaya aku) atau CALON MAMA yang lagi hamil dan bentar lagi punya anak nih atau kamuu yang umurnya udah 20+ niih Ini produk dari Rintik Skincare 1. No Bump Lotion buat kamu yang punya kulit gradakan, c

17 suka

Seorang wanita berhijab pink tersenyum dan menunjuk ke arah teks "BACA DI CAPTION" yang menjelaskan tentang doa pendek yang memiliki dampak besar. Teks lain di gambar berbunyi "Aku Kaget... DOA PENDEK INI Punya Dampak Sebesar ini...!!! GEN Z 20-AN TALK #RisingStarRamadhan".

Aku Kaget, Doa Pendek Ini Punya Dampak Sebesar Ini

Hi Lemonades 🍋 Kali ini aku mau sharing salah satu doa pendek yang belakangan ini lagi aku biasain baca setiap hari. Kelihatannya simpel banget, tapi ternyata dampaknya ke hati dan hidup itu kerasa. Yuks yorobunbaca sampai akhir ya, karena aku juga mau jelasin kenapa doa ini istimewa banget dan d

2 suka

Ini bukan egois. Tapi sayang sama diri sendiri 💖

Ibu juga butuh jeda. Bukan buat egois, tapi biar tetap waras, tetap bisa sayang dengan tulus. Ibu capek itu bukan ibu yang lemah !! Self care nggak harus ke salon atau staycation. Kadang cukup dengan 15 menit yang kita kasih buat diri sendiri. Coba yuk, 7 ide self care ini. Mana yang paling

3 suka

Lihat lainnya