ลองนึกถึงประสบการณ์ของตัวเองในช่วงเวลาที่รู้สึกเหงาหรือเปล่า? สำหรับผม การเขียนข้อความบอกตัวเองว่า “ขอขอบคุณตัวเอง” ที่ผ่านมาได้ ไม่ว่าจะเจอเรื่องราวหนักหนาขนาดไหน เป็นวิธีที่ช่วยให้รับมือกับความรู้สึกและสร้างกำลังใจได้ดีมาก โดยเฉพาะในช่วงปลายเดือน เหมือนเป็นการปิดจบรอบหมุนของชีวิตแล้วเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง ซึ่งคำว่า “เดือนหน้าใจดีกับเราแบบนี้นะ” ที่ปรากฏในข้อความ ทำให้ผมนึกถึงการให้โอกาสตัวเองซ้ำ ๆ และการดูแลจิตใจในแต่ละวัน ที่อำเภอเมืองพิษณุโลก ผู้คนอาจเผชิญกับความเปลี่ยนแปลงและความเหงาเหมือนกับคนในภาพนี้ การมองสิ่งต่าง ๆ อย่างมีสติและการให้กำลังใจตัวเอง ช่วยให้เราสามารถลุกขึ้นมาสู้ต่อและค้นหาความสุขในความเรียบง่ายของชีวิตได้มากขึ้น นอกจากนี้ การใช้แอป CapCut เพื่อสร้างคลิปหรือแชร์ความรู้สึกก็เป็นหนึ่งในวิธีที่ทันสมัยช่วยบันทึกช่วงเวลาหรือถ่ายทอดความรู้สึกให้กับคนอื่น เป็นการเชื่อมต่อความรู้สึกระหว่างกันได้ดีนะครับ