5 fruits to avoid when hot in ✅
5 Fruit that a person is hot in or sores in his mouth, do not eat 🚫
First, let's get to know each other first. ✨
🤒 is body heat accumulation, causing many symptoms, including mouth ulcers.
🩹 a hot wound in the mouth is a small wound that actually occurs in the oral cavity from immunity and factors.
Both.
😨 like: - weak immunity.
- Stress. Little rest.
- Hormones change.
- Oral irritation.
- The body has a lot of heat.
Or some people are hot easily
If accidentally biting his own mouth, it can become a hot wound in
🫡 5 kinds of fruits to bypass 👇🏻
💛 every school
🧡 longan
❤️ rambutan
🩷 lychee
💛 jackfruit.
Because these five fruits are hot fruits, they add "heat" to the body, which makes the heat and heat sores worse, and the sores heal more slowly. 💡
When it's hot, avoid eating other fruits instead. 🟢
Such as watermelon, ripe papaya, guava, orange, apple and banana. 🍉🍌
💢 If the information in this section is erroneous, a high threat must be made.
🟢 if it's wrong, can suggest.
# Fruit # Hot in # Lemon8 # Do not eat when it is hot in ♪ Safety first
ถ้าใครกำลังหา “ผลไม้แก้ร้อนใน” เพราะเจ็บแผลในปากจนกินอะไรก็ระคาย เคล็ดลับส่วนตัวของเราคือเลือกผลไม้ที่ “ฉ่ำน้ำ อ่อน ๆ ไม่เปรี้ยวจัด” และเลี่ยงของหวานจัด/ฤทธิ์ร้อนช่วงที่แผลกำเริบค่ะ (โดยเฉพาะ ทุเรียน ลำไย เงาะ ลิ้นจี่ ขนุน ที่น้ำตาลสูงและหลายคนรู้สึกยิ่งร้อน ยิ่งคอแห้ง) ผลไม้ที่เรามักหยิบมากินตอนเป็นร้อนใน (เลือกตามที่หาได้) 1) แตงโม: ช่วยเพิ่มความชุ่มคอ กินเป็นชิ้นเล็ก ๆ หรือแช่เย็นพอกรุบ ๆ จะสบายปากขึ้น แต่อย่ากินเยอะจนแน่นท้องค่ะ 2) มะละกอสุก: เนื้อนิ่ม เคี้ยวง่าย ไม่บาดแผล เหมาะมากเวลาปากเจ็บ แถมช่วยเรื่องขับถ่าย (บางคนท้องผูกแล้วร้อนในยิ่งเป็นบ่อย) 3) กล้วยน้ำว้า/กล้วยหอม: นิ่ม ไม่เปรี้ยว กินง่ายตอนเคี้ยวลำบาก เรามักกินคู่กับน้ำเปล่าอุณหภูมิห้อง 4) ชมพู่/ฝรั่งสุกนิ่ม: เลือกแบบไม่แข็งมากและไม่จิ้มพริกเกลือนะคะ ฝรั่งแข็ง ๆ อาจขูดแผลให้เจ็บกว่าเดิมได้ 5) ส้ม/ส้มเขียวหวาน (สำหรับบางคนเท่านั้น): ถ้าแผลกำลังสดมาก เราจะงดผลไม้เปรี้ยวไปก่อน เพราะกรดทำให้แสบ แต่ถ้าเริ่มดีขึ้นแล้วค่อยกินแบบไม่เปรี้ยวจัด ทริคเล็ก ๆ ให้ “ผลไม้แก้ร้อนใน” กินแล้วเวิร์กขึ้น - กินแบบพอดีคำ และเคี้ยวฝั่งที่ไม่โดนแผล ลดการเสียดสีในปาก - แช่เย็นได้ถ้ากินแล้วสบาย (อย่างลิ้นจี่บางคนบอกแช่เย็นแล้วพอไหว) แต่โดยรวมถ้าเป็นหนักเราจะเลือกผลไม้ไม่หวานจัดก่อน - เลี่ยงการกินผลไม้คู่ของเผ็ด เค็มจัด หรือเปรี้ยวจัด เพราะแผลจะยิ่งแสบ - ดื่มน้ำเปล่าให้พอ และพักผ่อนให้พอ เพราะความเครียด/นอนน้อยทำให้ร้อนในกลับมาง่ายมาก ถ้าร้อนในเป็นบ่อย แผลใหญ่ เจ็บมาก หรือเป็นนานเกิน 1–2 สัปดาห์ แนะนำปรึกษาแพทย์/ทันตแพทย์เพื่อเช็กสาเหตุเพิ่มเติมนะคะ