🔥อย่าหมดไฟในตัวเอง แม้ในวันที่ท้อ 🔥

ขอบคุณทุกการซัพพอร์ตกันนะคะ

พรเองก็ไม่ได้เก่ง แต่ก็ทำมันทุกวัน

อนาคตคือสิ่งที่มองไม่เห็นและไม่รู้ได้

จึงทำทุกวันให้ดีที่สุด ได้แค่ไหน ก็เอาแค่นั้น

เอาเท่าที่ไหว ใจของเราคือนักสู้

สู้และลุยกันต่อไป ~

#ต้อนรับ2026 #สู้เพื่อลูก #พรรี่แม่หม้ายขายอีฟส์ #พลังบวก #กําลังใจดีๆ

เขตประเวศ
1/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมช่วงเวลาที่ทุกคนเจอปัญหาและความท้อแท้ไม่ว่าจะเรื่องงานหรือชีวิตส่วนตัวนั้นเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นได้เสมอ จากประสบการณ์จริงของหลายๆ คนที่ทำธุรกิจออนไลน์เหมือนกัน จะเห็นได้ชัดว่าในช่วง 3 เดือนแรกอาจไม่มีใครติดต่อหรือยอดขายยังไม่เข้ามาเลย เช่นเดียวกับที่กล่าวไว้ในบทความว่าการเริ่มต้นย่อมมีอุปสรรค เหมือนกับประสบการณ์ของคนที่ขายของออนไลน์ผ่านหลายเดือนแรกโดยที่ยังไม่ได้ผลตอบแทนที่ชัดเจน แต่การอดทนและความพยายามคือกุญแจสำคัญที่ทำให้เริ่มมียอดขายและลูกค้าประจำในที่สุด สิ่งหนึ่งที่ช่วยให้ผ่านช่วงเวลานี้ไปได้คือการตั้งเป้าหมายเล็กๆ ในแต่ละวัน อาจไม่จำเป็นต้องทำทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบ แต่การลงมือทำอย่างสม่ำเสมอและปรับปรุงพัฒนาตัวเองจะทำให้เห็นผลลัพธ์ในระยะยาวอย่างแน่นอน นอกจากนี้การมีพลังบวกและจิตใจที่เข้มแข็งเป็นตัวช่วยสำคัญในการสร้างแรงใจ ไม่ว่าจะเป็นการอ่านบทความให้กำลังใจ การแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับกลุ่มคนที่มีเป้าหมายเดียวกัน หรือแม้แต่การตั้งคำถามกับตัวเองว่า “วันนี้ทำดีที่สุดรึยัง” จะช่วยกระตุ้นให้ไม่หยุดนิ่งและลุกขึ้นสู้ใหม่ในแต่ละวัน ทุกคนที่เริ่มต้นก็เหมือนนักสู้คนหนึ่ง ต้องรู้จักปลอบใจตัวเองในวันที่ท้อแท้และพร้อมลุยต่อในวันรุ่งขึ้น เพราะความสำเร็จไม่ได้วัดแค่ที่ปลายทาง แต่คือการไม่หยุดพยายามในทุกๆ ก้าวที่เดินผ่านไป

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ เพื่อนชอบเรียกว่าน้อง💫🤍
เพื่อนชอบเรียกว่าน้อง💫🤍

เก่งจัง🥰

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปกหนังสือ 'คำรักในจักรวาลของฉัน' แสดงภาพเด็กผู้หญิงถือดาวเรืองแสงในอวกาศ มีข้อความ 'รีวิวหนังสือดีบอกต่อ' อยู่ด้านบน
หน้ากระดาษในหนังสือ 'คำรักในจักรวาลของฉัน' แสดงข้อความให้กำลังใจว่า 'ไม่เป็นไรเลยถ้ายังไม่ไปถึงไหน ชีวิตไม่ใช่การแข่งขัน'
หน้ากระดาษในหนังสือ 'คำรักในจักรวาลของฉัน' แสดงข้อความเกี่ยวกับการต่อสู้เพื่อความฝันและอนาคตของตัวเอง แม้จะเหนื่อยล้าหรือสับสน
หนังสือฮีลใจเติมไฟให้ใจในวันที่อ่อนล้า 🥺💕
📚คำรักในจักรวาลของฉัน เป็น หนังสือฮีลใจแนวครอบครัว และ ตัวเอง หลังจากอ่านเล่มนี้ รู้สึก คิดถึงคนในบ้าน, ได้รับกำลังใจดีๆ และ มีประโยคให้กำลังใจที่โอบกอดเราไว้ รู้สึกขอบคุณที่มีหนังสือดีๆ ส่งมอบพลังงานดีๆให้ 💕ส่วนตัว ชอบบทส่งท้ายของผู้เขียน ที่เขียนจุดประสงค์ออกมาได้ดี คือ “ให้หนังสือเล่มนี้เป็น
Share w/ Ploy 💎💄✈️👚📖

Share w/ Ploy 💎💄✈️👚📖

ถูกใจ 21 ครั้ง

How to แก้อาการหมดไฟจากการเรียน ฉบับเด็ก69 ! 📖🔖
แชร์วิธีแก้อาการหมดไฟจากการเรียน ! มีใครเป็นบ้าง ยิ่งเรียนยิ่งเหนื่อย ยิ่งอ่านหนังสือยิ่งท้อ โดยเฉพาะช่วงสอบเข้ามหาลัย เราเข้าใจความรู้สึกนั้นเลย🥹 วันนี้ก็เลยอยากจะมาแชร์ส่วนหนึ่งของวิธีแก้ฉบับของเรากัน 🤍🤍 1. ให้เวลาพักผ่อนกับตัวเอง 1 วัน เวลาที่เราเหนื่อยมากหรือเริ่มรู้สึกท้อ ไม่อยากทำแล้ว เรา
minnuu

minnuu

ถูกใจ 264 ครั้ง

3วิธีลุกขึ้นมา แม้ในวันที่หมดไฟ
หมดไฟแล้วไง เติมไฟกันต่อ! #Aungthewika #motivation #selflove #พัฒนาตัวเอง #กำลังใจ
Thewika T.

Thewika T.

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูแลตัวเองจากภาวะหมดไฟยังไงดี?
ในหนังสือ THE PSYCHOLOGY ON MY WAY TO WORK คู่มือเตรียมใจไปทำงาน เมื่อต้องผ่านสถานี “เพลียจิต” บอกไว้ว่า การดูแลตัวเองจากภาวะหมดไฟ คือต้องอย่ารีบร้อนลาออกจากงานหรือย้ายงาน เพราะยิ่งเหนื่อยจะยิ่งตัดสินใจเรื่องที่เป็นประโยชน์กับตัวเองได้ยาก การรีบร้อนตัดสินใจย้ายงานด้วยความรู้สึกว่า 'ขอแค่ไม่ใช่ท
Jamsai

Jamsai

ถูกใจ 431 ครั้ง

หมดไฟเมื่อไหร่ ลองฟังเพลงนี้ดูนะ 🔥🎧🎶
"ใครเหนื่อย ใครถอดใจ ใครหมดไฟบ้าง? ขอฝากเพลงเหล่านี้ ให้ปลุกไฟเธออีกครั้ง เพราะทุกความฝันต้องใช้พลังใจเป็นเชื้อเพลิง! มาสู้กันอีกครั้ง…เพื่ออนาคตของเรากัน สำหรับผู้ชายหรือใครก็ตามที่กำลังรู้สึกหมดแรง หมดไฟ 🔥 ในช่วงสอบหรือช่วงที่ต้องเจอกับความกดดัน ทุกคนล้วนมีวันที่ใจอ่อนล้าและสงสัยในตัวเอง 😔
ST_khoen ai 👀

ST_khoen ai 👀

ถูกใจ 106 ครั้ง

ภาพชายสวมแว่นกำลังยิ้ม มีข้อความว่า "7 ประโยคเติมพลังใจ เอาไว้อ่านตอนหมดไฟช่วงใกล้สอบ - By พี่ปั้น SmartMathPro -" พร้อมโลโก้ Lemon8 และ SmartMathPro
ภาพท้องฟ้ามีเมฆและตึกสูง พร้อมข้อความให้กำลังใจว่า "คนสำเร็จไม่ใช่ว่าเขาไม่เคยกลัว แต่เขา "ลงมือทำ" ทั้งๆที่กลัวต่างหาก" โดยพี่ปั้น SmartMathPro
ภาพท้องฟ้ายามเย็นมีสายไฟและอาคาร พร้อมข้อความให้กำลังใจว่า "ความเก่ง ณ วันนี้ไม่ใช่วันสอบจริง... ตราบใดที่ยังมีเวลา น้องยังเก่งขึ้นได้อีกนะ!!" โดยพี่ปั้น SmartMathPro
7 ประโยคฮีลใจ สำหรับคนหมดไฟ
น้อง ๆ หลายคนมีเป้าหมายที่อยากจะไปให้ถึง เช่น อยากได้เกรด 4, อยากสอบติดคณะที่ใฝ่ฝัน . แต่ระหว่างทาง ก็รู้สึกเหนื่อย ท้อ และอาจทำให้มีน้ำตาอยู่บ่อย ๆ จนอยากจะล้มเลิกความตั้งใจและความฝัน . แต่พี่เชื่อว่าความตั้งใจและความพยายามในวันนี้จะคุ้มค่า และพาทุกคนเข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้นอีกหนึ่งก้าวแน่น
SmartMathPro

SmartMathPro

ถูกใจ 304 ครั้ง

6 เทคนิคฮีลใจตัวเองในวันที่หมดไฟ 🫠❤️‍🩹🔥
อาการหมดไฟ เป็นเรื่องธรรมดาที่ใครก็อาจจะเจอได้ ไม่ว่าจะเป็นวัยเรียนหรือวัยทำงานก็ตาม 🔥 เราเองก็เป็นคนหนึ่งที่เผชิญเรื่องนี้อยู่หลาย ๆ ครั้ง วันนี้เราจึงมาแบ่งปันเทคนิคการฮีลใจตัวเองในวันที่หมดไฟกัน 💖 1. อย่าหักโหมทำงานติดต่อกันนานเกินไป ⏰ การทำงานต่อเนื่องนานเกินไปแบบไม่มีพักจะทำให้สมองของเราใช
porpooh

porpooh

ถูกใจ 53 ครั้ง

เอาชนะภาวะหมดไฟ จนขายนิยายได้ 90,000 บาท ✅✨
1. ยอมรับว่ามันธรรมดามาก ไม่ต้องเครียด นักเขียนแทบทุกคนเจอหมดไฟกันหมดแหละ อย่าคาดหวังว่าจะต้องปังทุกวัน 2.พักแบบไม่รู้สึกผิด ไม่เขียนก็ไม่เป็นไร อย่าฝืนจนเกลียดงานตัวเอง เปิดมือถือ เล่นเกม ดูอะไรไร้สาระบ้างก็ได้ 3.เขียนฉากที่อยากเขียนจริง ๆ ไม่ต้องครบตามแผน บางทีไม่ต้องตามบท หรือพล็อตเป๊
It’s mintie.

It’s mintie.

ถูกใจ 204 ครั้ง

ภาพแสดงผู้หญิงกำลังใช้แล็ปท็อป โดยมีไอคอนที่เกี่ยวข้องกับการทำงานล้อมรอบ สื่อถึงการค้นหางานที่ใช่แม้ยังไม่รู้จักตัวเองดีพอ นำเสนอโดยเพจ 'พูดกับตัวเองเบาๆ'
ภาพแสดงผู้ชายสองคนกำลังพิจารณาทางเลือกงาน โดยมีข้อความแนะนำให้เลือกงานที่ตรงกับ 'จริตพื้นฐาน' ของตนเอง เช่น งานบริการสำหรับค��นชอบคุย หรืองานข้อมูลสำหรับคนชอบคิดวิเคราะห์
ภาพแสดงคนกำลังวิ่งขึ้นบันไดไปสู่ธงชัย สื่อถึงการพัฒนาและก้าวหน้า โดยมีข้อความแนะนำให้เลือกงานที่สร้างทักษะต่อยอดได้ แม้ไม่ใช่ฝัน แต่เป็นสะพานสู่สิ่งที่ดีกว่า
✨How to หางานที่ใช่... แม้จะยังไม่รู้จักตัวเองดีพอ
✨ ปัจจุบันมีคนจำนวนไม่น้อยที่ต้องทำงาน ทั้ง ๆ ที่ยังไม่รู้ว่าตัวเอง “ถนัดจริง ๆ” เรื่องอะไร ผลคือทำงานไปแบบไม่มีแรงจูงใจ ทำไปก็หมดไฟง่าย พอหมดไฟก็ทำงานได้ไม่ดี เกิดความเครียดสะสม จนกระทบถึงสุขภาพกายใจตามมาเป็นลูกโซ่ แต่ในความเป็นจริง…เราก็ไม่อาจรอให้ “หาตัวเองเจอ” ก่อน แล้วค่อยหางานได้
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 29 ครั้ง

ดูแลตัวเองยังไง ไม่ให้หมดไฟ 🔥 (Burn out )😩
💬✨ยินดีต้อนรับเข้าสู่ปี 2026 อย่างเป็นทางการ ✨💖 เราเชื่อว่าช่วงต้นปีทุกคนจะมีแพชชั่นในการทำงาน มีแพชชั่นในการเรียน และมีแพชชั่นในการใช้ชีวิต เพราะทุกคนกำลังตื่นเต้นกับปีใหม่และเป้าหมายใหม่ ๆ 😔แต่ถ้าเวลาผ่านไปสักพัก เราจะรู้สึกเหนื่อยท้อแท้ หมดแพชชั่นในการทำสิ่งต่างๆ ได้ง่ายขึ้น จริงมั้ย??😩
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 72 ครั้ง

หนังสือฮีลใจ เติมไฟให้ตัวเอง
#หนังสือฮีลใจในวันที่ท้อ #หนังสือปลุกไฟ #รีวิวหนังสือ #ฮีลลิ่งฮีลใจ #ติดเทรนด์
Z__

Z__

ถูกใจ 68 ครั้ง

4 วิธีชาร์จพลังสำหรับนักขาย ในวันที่หมดไฟ
ถ้าช่วงนี้คุณเริ่มหมดไฟในการขาย อย่าเพิ่งโทษตัวเองค่ะ คุณแค่กำลัง ‘อยู่ในพลังลบมากเกินไป’” . 1. เลิกเสพข่าวลบ (โดยเฉพาะเรื่องเศรษฐกิจ) “ยิ่งคุณดูข่าวว่าเศรษฐกิจแย่ คนไม่มีกำลังซื้อ สมองคุณจะเริ่มเชื่อว่า ‘ขายไม่ได้’ ทั้งที่ความจริง…ยังมีคนซื้อประกันทุกวัน” . 👉กลับมาโฟกัสที่ตัวเอง (ไม่ใช่ยอ
ครูโมเน่ต์

ครูโมเน่ต์

ถูกใจ 2 ครั้ง

🛑 "หมดไฟ" หรือ "ซึมเศร้า"? เช็กด่วน...ก่อนพัง!
🛑 "หมดไฟ" หรือ "ซึมเศร้า"? เช็กด่วน...ก่อนพัง! ผู้ชายวัยทำงานหลายคนมองความเหนื่อยเป็น "เหรียญกล้าหาญ" จนแยกไม่ออกระหว่าง Burnout กับ Depression ซึ่งอาการเริ่มแรกคล้ายกันมาก (เหนื่อยล้า, ขาดสมาธิ, ปวดตามตัว) แต่การ "แก้ผิดจุด" อาจอันตรายถึงชีวิต มาแยกแยะให้ชัดด้วยเ
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาวะหมดไฟ 🔥
ข้อคิดสำหรับคุณครู 🫰🏻 ในฐานะที่คุณทำงานด้านการศึกษา บางครั้ง "รอยยิ้มของเด็กๆ" อาจเป็นฟืนท่อนสุดท้ายที่ช่วยเลี้ยงไฟไว้ได้บ้าง แต่ถ้าสภาพแวดล้อมมันเลวร้ายจนเกินเยียวยา "การถอยออกมาหนึ่งก้าวเพื่อรักษาใจตัวเอง" ไม่ใช่ความพ่ายแพ้ แต่มันคือการตัดสินใจเพื่อคุณภาพชีวิตในระยะยาว วันนี้ล
รีวิวที่อยากไป

รีวิวที่อยากไป

ถูกใจ 1 ครั้ง

แก้หมดไฟ! ง่ายที่สุด! 🔥
คุณกำลังถูก Burnout ขโมยชีวิตไปอยู่หรือเปล่า? ถ้าคุณรู้สึกว่า: * ตื่นมาทุกวันเหมือนแบตเตอรี่หมด * ประสิทธิภาพการทำงาน/การเรียนต่ำลง แต่ร่างกายกลับเหนื่อยล้าผิดปกติ * อารมณ์ซึมเศร้า ไม่มีอะไรสนุก... ยินดีด้วย! คุณกำลังเผชิญกับอาการ “หมดไฟ” (Burnout) อยู่! อย่าเพิ่งกังวลไป เราไม่จำเป็นต้องวางแผ
CocoTipsDiary

CocoTipsDiary

ถูกใจ 5 ครั้ง

รู้สึกหมดไฟจนท้อควรแก้ยังไงให้กลับมามีไฟอีกครั้ง
เคยรู้สึกไหมคะ เหมือนตัวเองหมดไฟจนไม่อยากทำอะไรเลยทั้งที่เมื่อก่อนเคยพยายามมากกว่านี้ เราเองก็เคยเป็นคนนั้นในช่วง ม.4 รู้สึกเหนื่อย ท้อ และไม่อยากสู้ต่อแต่สุดท้ายเราก็กลับมามีไฟในตัวเองได้อีกครั้งเลยอยากมาแชร์วิธีที่เราผ่านมันมา เผื่อจะช่วยใครที่กำลังรู้สึกแบบเดียวกันอยู่ค่ะ 1. ยอมรับก่อนว่า “ต
caesardiary.2009

caesardiary.2009

ถูกใจ 8 ครั้ง

Work Burnout 101: เข้าใจสัญญาณหมดไฟ
Work Burnout 101 คือภาวะที่ร่างกายและใจล้าเกินรับไหว จนเกิดอาการเบื่อ ท้อ หมดแรง ไม่มีแรงบันดาลใจ หรือไม่อยากทำงานเหมือนเดิม เนื้อหานี้สรุปสัญญาณหลักของ Burnout เช่น ความเหนื่อยล้าทางอารมณ์ (Emotional Exhaustion), ประสิทธิภาพลดลง, และความรู้สึกแยกตัวจากงาน รวมถึงวิธีฟื้นตัวที่ทำได้จริง เช่น การพักแ
leeaonglee

leeaonglee

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงหน้าท้องของผู้หญิง 4 คน ทั้งก่อนและหลังการลดน้ำหนัก พร้อมข้อความเตือนใจว่า 'Save ไว้เตือนตัวเอง' และ 'คนที่กำลังท้อ ในการลดน้ำหนัก' เพื่อสร้างแรงบันดาลใจ
ผู้หญิงนั่งมองวิวเมืองจากหน้าต่างกระจก พร้อมข้อความเตือนใจว่า 'อย่าเพิ่งโมโหตัวเอง' เน้นย้ำว่าการเปลี่ยนแปลงต้องใช้เวลาแ��ละอย่าเพิ่งเกลียดตัวเองระหว่างทาง
ภาพเท้าคนกำลังเดินบนพื้นถนนลาดยาง มีเงาทอดยาว พร้อมข้อความให้กำลังใจว่า 'วันที่รู้สึกว่าเหนื่อย ให้จำไว้ว่ามันไม่สูญเปล่า' และทุกความพยายามกำลังสร้างวินัย
Save ไว้เตือนตัวเอง
🎬 1 : อย่าเพิ่งโมโหตัวเองตอนยังไม่ถึงเส้นชัย คำขึ้นจอ: “อย่าเพิ่งโมโหตัวเองนะ” 💬 “บางวันเราอาจรู้สึกว่า ทำไมมันไม่เห็นผลซักที… แต่จริง ๆ แล้วร่างกายเราแค่กำลังใช้เวลา อย่าเพิ่งโมโหตัวเองตอนยังไม่ถึงเส้นชัยเลยนะ เพราะทุกครั้งที่พยายาม — คุณกำลังเดินอยู่บนทางที่ถูกแล้ว 💛” 🎬 2 : วันที่เหนื่
พี่เต้าหู้ฟาฟิต 🦋

พี่เต้าหู้ฟาฟิต 🦋

ถูกใจ 966 ครั้ง

How to “ไม่หมดไฟในการรักตัวเอง”🤍✨
🩷รักตัวเอง ไม่เจ็บสักวัน แต่ เหนื่อย! 🥹 เพราะเราต้องมีวินัยกับตัวเองมาก ๆ ตื่นมาวนลูปเดิมๆ ที่บางที มันก็นานกว่าจะเห็นผล 💪🏻ส่วนตัว ไม่รู้ใครเป็นเหมือนกันมั้ย ทางนี้เวลาหมดไฟ จะกลับไปดูแรงบันดาลใจ ผู้หญิงเรา อยากสวยแบบใคร อยากออร่าแบบใคร ก็ไปดูคนนั้น จะมีแรงฮึบเลย ✨ส่วนตัว ทางนี้จะดูศิ
ทราย in glow up era ⏳

ทราย in glow up era ⏳

ถูกใจ 21 ครั้ง

วิธีแก้อาการหมดไฟ ทุกเพศทุกวัย🔥💕
หมดไฟ ไม่ได้แปลว่าไม่เก่ง แต่มันคือสัญญาณว่าใจคุณเหนื่อยแล้ว ก่อนจะฝืนตัวเองต่อ ลองหยุดอ่านโพสต์นี้สักนาที เป็นวิธีที่เราใช้ตลอดเวลาหมดไฟในการเรียนหรือทำงาน🔥🔥 #หมดไฟทำไงดี #หมดไฟ #แก้อาการหมดไฟ #หมดไฟในการทํางาน #หมดไฟในการเรียน
Pimmii_review

Pimmii_review

ถูกใจ 6 ครั้ง

“อย่าดับไฟในตัวเอง เพียงเพราะคนอื่น
หลายครั้งเรามักสงสัยว่า ทำไมคนรอบตัวไม่เข้าใจสิ่งที่เราทำ ทำไมความพยายามของเราถึงไม่ถูกมองเห็น หรือทำไมความฝันของเราถึงถูกดูถูก ทั้งที่มันมีความหมายกับเรามากเหลือเกิน แต่ความจริงคือ… ไม่ใช่ทุกคนจะเห็นคุณค่าของสิ่งที่คุณกำลังสร้าง และก็ไม่จำเป็นต้องให้ทุกคนเห็นด้วย สิ่งสำคัญที่สุดคือ “อย่าให้ความ
จักรวาลนอกบ้าน

จักรวาลนอกบ้าน

ถูกใจ 187 ครั้ง

มัดรวมPodcast สำหรับคนหมดไฟอ่านหนังสือ
หวัดดีจร้าาาชั้นกลับมาละะคิดถึงกันมะ คือชั้นจะมาแนะนำPodcastดีเด่นนัมเบอร์วันในใจคือเริ่มแรกชั้นไม่มีไฟในการอ่านหนังสือเลย! ย้ำไม่มีเลยชั้นเลยเปิดดูยูทูปเล่นๆบังเอิญเจอช่องพี่ปั้นSmart MathPro ชั้นเพิ่งรู้ว่าเขาทำPodcastด้วยแล้วคือชั้นฟังพี่ปั้นพูดแล้วแบบเห้ยโคตรดีโครตเริ่ดฟังแล้วชั้นมีไฟชั้นมีวินั
on off

on off

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม