#wieiad akhirnya siklus kedua kelar dan lancar jaya 😭😭 yg di siklus kedua aku sama sekali gak ada cramp, flownya ok dan lancar sampai 6 hari. ketemu lagi ya siklus ketiga 🙏🥹 biar uda bisa declare fully recovered. Btw today jalan2 ke IIPE sama ke dr hewan buat doggiekuu. Paling suka jalan2 ke expo/fair kayak liat2 barang lucu dan murah2 juga banyak promo hehe #adayinthelife #recoveryjourney #dietjourney #dietsehat

2025/11/1 Diedit ke

... Baca selengkapnyaMenjalani program pemulihan siklus kedua yang sukses tanpa adanya kram adalah pencapaian besar yang memberikan motivasi untuk melanjutkan ke siklus ketiga dengan harapan pengumuman fully recovered. Siklus ini menunjukkan pentingnya menjaga pola makan dan aktivitas yang mendukung proses recovery, yang tentunya tidak mudah namun sangat bermanfaat. Selain fokus pada kesehatan, kegiatan sehari-hari yang menyenangkan seperti mengunjungi IIPE dan dokter hewan untuk doggie juga menjadi bagian dari rutinitas yang membantu menjaga semangat. IIPE sendiri merupakan tempat yang nyaman untuk berjalan-jalan sekaligus menikmati suasana yang menyenangkan bagi pencinta hewan. Bertemu dengan anjing peliharaan di dokter hewan juga menjadi momen yang berharga. Melihat-lihat expo atau fair yang sering menawarkan barang-barang lucu, murah, dan promo juga membantu menyegarkan pikiran sekaligus memberikan inspirasi gaya hidup sehat dan hemat. Promo-promo menarik di expo memberikan kesempatan untuk mendapatkan kebutuhan dengan harga bersahabat, yang tentunya menjadi nilai tambah dalam menjalani hari. Makanan yang dikonsumsi selama pemulihan, seperti banana caramelized oat dan tahu miso ayam baput, sangat membantu dalam menjaga asupan gizi. Menu sehat ini tidak hanya memuaskan rasa tetapi juga bermanfaat bagi proses tubuh dalam menjalani pemulihan siklus yang intens. Memberikan perhatian pada nutrisi adalah salah satu kunci agar siklus pemulihan berjalan lancar tanpa gangguan seperti kram. Perjalanan recovery ini juga mengajarkan pentingnya disiplin dan kebiasaan hidup yang sehat, termasuk rutin memantau kondisi melalui kunjungan ke dokter hewan dan memanfaatkan waktu untuk aktivitas yang menyenangkan. Tetap semangat dan fokus pada tujuan akhir adalah modal utama untuk mencapai kesembuhan penuh.

Posting terkait

Gambar menunjukkan dua kotak teh hijau yang dipegang, dengan tulisan 'IRT Rajin Minum ini Diet Berhasil Turun 6kg'. Ini adalah teh yang dikonsumsi untuk membantu program diet.
Sebuah tangan memegang dua sachet teh hijau premium. Teks menjelaskan keberhasilan diet dan kebiasaan minum teh ini sebelum tidur untuk melancarkan pencernaan di pagi hari.
Segelas teh hijau berwarna coklat dipegang tangan. Teks menyatakan bahwa warnanya kurang menarik dan rasanya aneh, berbeda dari teh pada umumnya, namun tetap dikonsumsi demi penurunan berat badan.
IRT Rajin Minum ini, Diet Berhasil ✨
Hai Lemonade 👋🏼 Kenalin aku IRT 25+ #Seandainya IRT tau teh hijau ini dadi dulu pasti bb dah turun banyak hehe #MaluGak udah lama diet tapi belom berhasil? yuk simak cerita ku diatas siapa tau bermanfaat 😉 Kalian udah coba Diet apa guys? Dan udah berhasil apa belom? spill pengalaman m
Nayla°☆𐙚

Nayla°☆𐙚

840 suka

Kolase enam menu diet sehat, enak, dan mengenyangkan tanpa nasi, menampilkan berbagai hidangan protein dan sayuran.
Salad dengan dada ayam panggang saus wijen, kentang, tomat, selada bokor, wortel, dan romaine.
Dada ayam panggang bumbu dry rub disajikan dalam saus krim dengan bayam, jamur champignon, bawang bombai, keju cheddar, dan susu skim.
Menu diet tanpa nasi⁉️ Sehat, enak dan kenyang 💕
#Diet #tipsdietpemula #DietJourney #dietmenu #defisitkalori
Yunita Ann🕊️✨🌸🍃🤍

Yunita Ann🕊️✨🌸🍃🤍

1802 suka

Gambar menampilkan jadwal menu harian diet defisit kalori selama empat minggu, dengan rincian makanan untuk setiap hari dari Senin hingga Minggu, seperti Nasi Putih, Ayam Kecap, Tumis Buncis Tempe, dan Sop Ayam.
Jadwal Makanan defisit Kalori ✨
hallo sobat lemonade 🍋 ini dia Menu Diet Sederhana yang ngebantu nurunin Berat Badan aku🥰 #dietmenu #dietchallenge #dietpemula #HelloLemon8 #RateKehidupanKu
LemonInspirasiIcha🌈🍋

LemonInspirasiIcha🌈🍋

320 suka

Kolase enam piring berisi ide menu sehat tanpa nasi, menampilkan berbagai kombinasi kentang, jagung, telur, ayam, brokoli, wortel, buncis, tomat, dan pakcoy, cocok untuk sarapan atau makan malam.
Sepiring menu sehat dengan dada ayam panggang, kentang panggang, brokoli rebus, dan irisan wortel, disajikan di piring putih.
Sepiring menu sehat berisi kentang tumbuk, paha ayam fillet panggang, brokoli rebus, irisan wortel, dan buncis rebus, disajikan di piring putih.
✨IDE MENU SEHAT TANPA NASI🍋
Menu ini bisa kamu pakai untuk sarapan pagi atau makan malam. Senin *kentang panggang *dada ayam panggang *brokoli-wortel rebus Selasa *kentang panggang *telur rebus *brokoli rebus Rabu *kentang panggang *omelet telur *brokoli-wortel rebus Kamis *mashed potato *paha ayam fill
alchanifah

alchanifah

2106 suka

Gambar perbandingan 'Then' dan 'Now' Syifa Hadju, menunjukkan perubahan berat badan setelah diet konsisten selama 4 bulan, berhasil menurunkan 20 kg. Syifa Hadju terlihat lebih langsing di foto 'Now' dengan gaun hitam.
Infografis menjelaskan pola diet Intermittent Fasting (IF) ala Syifa Hadju, dengan jendela makan dari jam 12.00-18.00 dan jendela puasa dari jam 18.00-12.00, serta tips minum air putih dan teh/kopi tanpa gula saat puasa.
Infografis menampilkan menu makan sederhana ala Syifa Hadju untuk siang, snack sore, dan malam. Menu siang meliputi nasi merah, dada ayam/telur rebus, sayur bening, dan apel. Snack sore pisang/pepaya dan yogurt. Makan malam ikan panggang, tahu/tempe rebus, dan tumis sayur.
DIET SYIFA HADJU LOSE 20KG!! 2026 AUTO KURUS IDEAL
Haii Lemonade Punya badan kurus ideal adalah impian banyak orang yaa.. DIET KUNCINYA SATUU KONSISTEN !! KENAPA HARUS KONSISTEN ?? ➡️ Yaa klo gampang kegoda seblak udah gagal dietnya wkwkwk😂 Nah, kira kira kalian tertarik buat diel ala syifa hadju gak nih??🤭 #GoodBye2025 #TipsLemon8
OKTAVIANI🌻

OKTAVIANI🌻

585 suka

Kalau Kamu "Tersinggung" Berarti Ini Buat Kamu
Sering tersinggung bukan selalu berarti orang lain salah. Kadang yang terasa menyakitkan bukan ucapannya, tetapi bagian dalam diri kita yang belum benar-benar pulih. Rasa tersinggung bisa menjadi sinyal untuk mengenali luka, rasa tidak aman, atau nilai hidup yang sedang terusik. Kalau berani
Opini Francis

Opini Francis

64 suka

Gambar menunjukkan menu diet nasi 7 hari dari @alhi14, merinci sarapan, makan siang, dan makan malam. Setiap hari menampilkan kombinasi nasi (putih, merah, jagung), protein (telur, ayam, ikan, tempe, tahu), dan sayuran, dengan visual hidangan yang bervariasi.
MENU DIET NASI SELAMA 7 HARI
Hi sahabat 🍋!! Diet nggak harus anti nasi. Yang penting pintar atur porsi, waktu, dan lauknya. Menu ini dirancang supaya tubuh tetap dapat energi, tapi kalori tetap terkendali. Ada nasi putih, nasi merah, nasi jagung, bahkan nasi dingin (resistant starch) yang lebih ramah gula darah. Dipaduka
Hilda Vegi

Hilda Vegi

2203 suka

Gambar ini menampilkan jadwal masak seminggu dengan menu harian yang berbeda, seperti Tumis Kacang panjang, Sayur sop bakso, Soto ayam, dan Tongseng ayam. Jadwal ini disajikan dalam gelembung awan berwarna ungu dengan hiasan bunga dan kupu-kupu, serta logo Lemon8.
jadwal pelajaran no, jadwal masak yes
ktika sdh mnjadi emak2, selain mikirin apakah anak sdh mnyiapkan jadwal pelajarannya untuk esok hari, emak2 kuga harus menyiapakan apakah jadwal masaknya di acc oleh anak. nak, nanti emak masak ini ya. klo di jawab iya, gpp, terserah. msh aman lah ya... tp klo anak sdh jwb g mau. harus cari mnu lai
Azizah Ayu

Azizah Ayu

329 suka

Gambar sampul dengan teks 'JADWAL DIET AKU yang bikin lost BB 5-6kg dalam sebulan' di atas meja kerja pastel, menampilkan cermin, lilin, dan buku. Ini adalah pengantar jadwal diet IF.
Tangkapan layar catatan diet IF 16:8 dengan jadwal makan dan olahraga harian, termasuk sarapan, ngemil, dan makan siang, serta puasa Senin Kamis. Latar belakangnya botol minum dan buku.
Meja samping tempat tidur dengan lampu lipit, cermin, jam alarm, dan vas bunga tulip. Teks overlay mengajak pengguna untuk 'Follow yuk untuk Tips lainnya <3'.
JADWAL DIET IF AKU TURUN 15kg 3 bulan🍋
#dietsehat #KeseharianKu #TipsLemon8 #ViralTerbaru #CeweBanget
𝓢𝓲𝓵𝓿𝓲𝓪 𝓝𝓪𝓱𝓵𝓪

𝓢𝓲𝓵𝓿𝓲𝓪 𝓝𝓪𝓱𝓵𝓪

656 suka

Tragedi Jalan Turi 1992
'Saya terpaksa buat', ni pengakuan Ariffin dalam kes pembunuhan kejam yang berlaku di Jalan Turi, Kuala Lumpur pada 23 April 1992. Dua mayat kanak-kanak dan seorang mayat perempuan dewasa disumbat dalam tangki septik di rumah tersebut. Korang pernah dengar kes ni? #sembangentertainment
Zul | Kotak Nyaman

Zul | Kotak Nyaman

127 suka

Gambar menampilkan 'My Weekly Meal Planner' yang menyajikan rencana makan hemat dan cocok untuk diet selama seminggu penuh. Rencana ini mencakup menu sarapan, makan siang, dan makan malam dari Senin hingga Minggu, dengan catatan bahwa menu ini simpel dan murah.
✅✅ menu hemat seminggu
Hai guys ❣️ Kali ini aku mau ngasih rekomendasi meal plan selama satu minggu. Siapa tau bisa menginspirasi kalian yang lagi bingung mau masak apa setiap harinya. Menu ini beneran simpel dan sat set dengan bahan-bahan yang bisa dibilang harganya murah dan terjangkau. Notes : menu ini cocok ba
Mima haul

Mima haul

555 suka

Lihat lainnya