2025/8/13 に編集しました

... もっと見る夜勤明けの朝食は、体をしっかりと癒やし元気を取り戻すことが大切です。私も夜勤後はなかなか食欲が出ず、手軽に作れる料理を探していました。 カレーおじやは、残り物のカレーと冷凍ご飯を使って簡単に作れるので、時短で重宝しています。おじやや雑炊とは異なり、カレーのスパイシーさとご飯の優しい食感が混ざり合い、食欲を刺激してくれます。特に、雑炊との違いは、カレーおじやはカレーのコクと風味が主役になるところで、雑炊はお出汁をベースにした柔らかい味わいです。 夜勤明けは胃への負担も考えたいので、あまり重たいものよりは、このカレーおじやのように温かくて消化に優しい料理がおすすめです。具材には野菜や卵を入れて栄養バランスも工夫すると、身体もより早く回復します。 このレシピは私自身も繰り返し作ってきたもので、疲れた体に染み入る味わいがやみつきになっています。ぜひ、夜勤明けの朝食に取り入れて、毎日の健康維持に役立ててみてください。

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夜勤終わりはクタクタです〜 白米が吸い込まれる!極旨とろとろ豚バラ白菜のオイスターあんかけ 材料 (2人分): 豚バラ薄切り肉:200g 白菜:1/4株(約400g) ごま油:大さじ1 塩こしょう:少々 お好みで:ラー油 【A:合わせ調味料】 水:200ml 醤油:大さじ1 オイスターソース:大さじ1 鶏ガラスープの素:小さじ1 砂糖:小さじ1 おろしにんにく・生姜:各3cm(チューブ) 片栗粉:大さじ1 作り方: 【切る】 白菜はざく切りにする(芯と葉を分けておくとベスト)。豚肉は5cm幅に切り、軽く塩こしょうを振る。(A)
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夜勤明けの睡魔より食欲が勝ちます☺️✨ 【鶏手羽元の甘酢煮】 〈材料〉 鶏手羽元8〜10本 ゆで卵2個 白いりごま大さじ1 A 出汁150ml お酒大さじ2 しょうゆ大さじ3 お酢大さじ2 砂糖大さじ3 〈作り方〉 ①鶏手羽元は骨に沿って切り込みを入れて水気を拭き取る。 ②鍋に鶏肉とAを入れて、煮立ったら蓋をして中火で20分ほど煮る。 ※途中で鶏肉をひっくり返す。 水分が飛んで焦げそうな場合は水を少し足す。 ③ゆで卵を入れて、サッと煮汁をからめてごまを加えて混ぜて完成です。 【大根ツナマヨサラダ】 〈材料〉 大根300g A マヨネーズ
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ピンクのマットの上で仰向けになり、壁にもたれてぐっすり眠る茶トラ猫。まるで夜勤明けのようにリラックスした姿で、白いお腹と肉球が見えている。
夜勤明け?
夜勤明けの猫みつかる。 #猫 #猫好き #猫のいる暮らし
𝐊𝐈𝐃 𝟗 (キッド ニャイン)✧

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夜勤の日の作り置きとして用意された、ヘルシーな7種類の料理がガラス容器に並べられています。いちじく、ココナッツオイルのナッツカカオ、えのきポン酢、ささみとなすの中華漬け、薬味カツオ、白身魚のヤンニョムなどが含まれ、「痩せ活」の文字が添えられています。
夜勤の日の作り置き✨
今夜は母ちゃん夜勤なのですが、みんな何時にごはん食べるのか?いるのか?いらないのか?も不明ですので夜中に食べても太らない作り置き飯😋 #作り置き #痩せ活 #ヘルシー #夜勤 #子供達 #GOODDAY
mama❤︎3

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夜勤明け朝8時…
仕事終わるまで眠たくて死にそうやのに、バイク乗ったら目ギンギンなる…うひょー٩( ᐛ )و #yzf #yzfr6 r6
マルケ r6

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看護師かどうか尋ね、食事に誘う男性と、それを断り「よくあるやつだ」と呆れる女性のDMのやり取り。男性は看護師への性的な期待を匂わせている。
夜勤明けならokとかは看護師には禁句です
急にDM届いたんだけど勝手な妄想して 勝手に話進めるの流行ってるの?🫨
saorii.00

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ヒイラギ

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夜勤明けのほうれい線ケアに関する情報で、ゆで卵、キウイ、サーモン、納豆が写っており、「夜勤明けにやると変わるほうれい線ケア」というタイトルが書かれています。
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夜勤明けの肌ダメージ回復ルーティンについて、夜勤が睡眠不足、活性酸素増加、乾燥を引き起こしやすいと説明しています。
夜勤明け ほうれい線ケア
#美容知識 #ほうれい線ケア #夜勤明けの過ごし方 #夜勤 #肌ケア
0001

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夕焼け空を背景に「看護師共感?夜勤明けの過ごしかた」というタイトルが表示された画像です。
疲れた様子の看護師が窓から太陽を見るイラスト。長時間勤務の夜勤を終えた看護師の過ごし方を紹介する導入ページです。
笑顔の女性が買い物袋を両手に持ち、キラキラしているイ��ラスト。「夜勤明けの散財」について説明しています。
若い頃は夜勤明けは遊ぶ日でした🥺
夜勤のある職業の皆さん 夜勤明けはどう過ごしていますか? 私は最近とにかくもう眠くて眠くて…爆睡一択です💤 夜勤明けに予定を入れまくってた若かりし頃が懐かしい🧐 *—————————————————* ⏬黒猫🐈‍⬛って何者?⏬ 転職・転科経験ありの私が、これまでの経験の中での看護師ならわかる 「あるある〜」を発信🐈‍⬛ また看護師の日常やリアルな生活も発信していくよ💬 私の投稿でくすっと笑ったり、少しでも参考になったらいいなと思います! @くろ猫🐈‍⬛:アラサー看護師 *—————————————————* #看護師あるある #コメントで
くろ猫🐈‍⬛:アラサー看護師

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【富里】デカ盛り!大人気カレーうどん
………………お店のご紹介🏠……………… 【 おぴっぴ 】 📍 千葉県富里市日吉台4丁目9−17 ☎0476-92-4181 🕚️営業時間 11:00〜15:00 🗓️定休日 月曜日 🚗駐車場 あり 💵会計 現金のみ ………………今回いただいたのはこちら👇……………… ■ カレー南うどん ¥1500 注文時に量を確認され、大盛りの有無かと思いきや 「量を少なくするかどうか」の確認だったという驚きからスタート。 運ばれてきた一杯は、 器になみなみと注がれた餡が印象的で、 そのボリューム感に自然と期待が高まります。 餡はスパイスがしっか
看護師の食遊録【夜勤明けのご褒美グルメ】

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日勤&夜勤のけっぱりどころ
おはようございます☁️ なんだか、眠気を誘うどんより曇り空です☁️💤 今日私は日勤からの夜勤のため、お昼ご飯と晩ご飯を作りました🍱&🍱 入ってるものはほぼ同じですが🤣 きゅうりとカニカマのマヨネーズ和え🥒 🐙たこちゃんウィンナー 海苔ご飯 イカの煮付け これはお昼用です☺️ きゅうりとカニカママヨネーズ和え🥒 🐙たこちゃんウィンナー おいなりさん イカの煮付け これが、晩ご飯でっす☺️ さぁ、明けの明日の朝まで長い1日の始まりですがけっぱってまいりませう🤗 皆さんもどうぞ良い1日にしてください😊 #たべもの記録 #ゆるレシピ日記
おやつ

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#カレーおじや #男飯 #簡単朝飯 #夜勤明け飯
おっちゃん男飯

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🚨フィー新作下地🔥2種比較!🚨     鬼脂性肌の私が半顔ずつ塗って夜勤へ💨
🚨フィー新作下地🔥肌質別2種比較!🚨 SNSで話題の #fwee の新作下地、結局どっちが自分に合うの?🤔 【01 グロウ】と【02 リッチグロウ】を鬼脂性肌の私が半顔ずつ塗って夜勤へ💨徹底比較したよ! 鬼脂性肌の私が半顔ずつ塗って夜勤をやってみた結果⤵︎ ❤︎直後→どっちもツヤ感と白浮きしない自然なトーンアップが綺麗!ニキビ跡とかは流石にコンシーラー必要かなって感じだけどくすみとか赤みとかの色むらは下地だけでもいい感じにカバーできてた! ❤︎夜勤中間→02 リッチグロウは脂性肌だと時間経過でツヤがテカリに変身...ツヤが出ていい頬などに部分使いが個人的におすすめかなって
もふ

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コメダ珈琲店で、DONGHAEとHEECHULのSUPER SHOW 10スタンドと共に、ソフトクリームが乗ったデザートとドリンクが写っています。テーブルにはメニューやポケモン、ドラゴンボールのキャラクターグッズも見えます。
コメダ珈琲店で、DONGHAEとHEECHULのSUPER SHOW 10スタンドがデザートとドリンクの横に置かれています。テーブルにはメニューやキャラクターグッズが広げられています。
DONGHAEとHEECHULのアイドルの写真、ポケモンやサンリオキャラクターのキーホルダー、ステッカーが収納されたクリアポーチがテーブルのメニューの上に置かれています。
夜勤明けの推し活
YUKARI🫰🐱🩵🤎

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【怪談】夜勤明けの留守電
夜に、ひとりで聞くための怪談朗読チャンネルです。 大きな音や、過剰な演出はありません。 怖がらせることよりも、 聞いたあと、ふとした瞬間に思い出してしまう ような話を選んでいます。 実話をもとにした話。 説明のつかない出来事。 誰にも確かめられなかった違和感。 はっきりとした答えは出しません。 意味づけもしません。 どう受け取るかは、聞いた人に委ねています。 寝る前の静かな時間。 帰り道のイヤホンの中。 何気ない夜に、そっと流してください。 それでも、ききますか。 #怪談 #怖い話 #夜の話
それでも、聞きますか【怪談】

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