โตขึ้นจะรู้ว่าสุขภาพสําคัญ
#ฟิลเตอร์ก๊อกน้ำ #กรองน้ำ #ไส้กรองน้ำ #ไส้กรองน้ำ #อุปกรณ์ #promotion #ก๊อกน้ำ
15 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
อยากให้ทุกคนได้อ่าน ✨5 บทเรียนชีวิตที่โตขึ้นแล้วจึงรู้ว่า… 📝✨
1️⃣ เราไม่จำเป็นต้องเป็นคนที่ทุกคนชอบ แค่เป็นตัวเองในเวอร์ชันที่สบายใจก็พอ คนเราเกิดมา ต่างกัน มีมุมมองไม่เหมือนกัน มันเป็นเรื่องปกติที่จะมีทั้งคนที่ชอบ และคนที่ไม่ชอบเรา ไม่ต้องพยายามเปลี่ยนตัวเองเพื่อให้ใครยอมรับ เพราะสุดท้ายแล้วถ้าคนจะไม่ชอบเรา ยังไงเขาก็ไม่ชอบเราอยู่ดี แค่เป็นตัวเราในแบบที่เร
ถูกใจ 26 ครั้ง
สูงขึ้นแบบไม่รู้ตัว! 8 นิสัยเล็ก ๆ ที่ควรทำทุกวัน ✨
สูงขึ้นแบบไม่รู้ตัว! 8 นิสัยเล็ก ๆ ที่ควรทำทุกวัน ✨ #เพิ่มความสูง #อยากสูง #วัยกำลังโต #เด็กกำลังโต #ดูแลลูก #โภชนาการเด็ก #นอนให้พอ #ออกกำลังกาย #สุขภาพเด็ก #แม่และเด็ก #ทริคสุขภาพ #เซฟไว้ดู
ถูกใจ 826 ครั้ง
📌สิ่งที่อยากให้ตัวเองรู้...ก่อนอายุ 25 แล้วจะไม่ผิดหวัง✅
💪🏻วัย 20 ต้น ๆ เป็นช่วงที่ทั้งสับสน เหนื่อย และอยาก ‘หาตัวเอง’ มากที่สุด เราอาจยังไม่รู้อนาคตจะไปทางไหน แต่อย่างน้อยก็อยากใช้ช่วงนี้ให้คุ้ม ✨ 💖โพสต์นี้เลยอยากแชร์ Checklist สิ่งที่ควรทำก่อนอายุ 25✅ ไม่ใช่เพราะต้องรีบโต หรือเป๊ะทุกเรื่อง แต่เพราะการเริ่ม ‘ดูแลตัวเองตั้งแต่ตอนน ี้’ คือขอ
ถูกใจ 664 ครั้ง
7 สัญญาณที่บอกว่าเราโตขึ้นกว่าเดิม 🫶🏻🙃
1. เริ่มเลือก “ความสบายใจ” มากกว่าการเอาใจทุกคน 2. กล้ายอมรับว่าตัวเองผิด และพร้อมปรับปรุง 3. เลิกเปรียบเทียบชีวิตตัวเองกับคนอื่นตลอดเวลา 4. เริ่มให้ค่ากับเวลา สุขภาพ และการพักผ่อน 5. คิดก่อนพูด ก่อนตอบอารมณ์ 6. สนใจพัฒนาตัวเองมากกว่าพิสูจน์ตัวเอง 7. เข้าใจว่า “โตขึ้น” ไม่ได้แปลว่าต้องเก่งทุก
ถูกใจ 142 ครั้ง
7สัญญาณคุณกำลังโตขึ้นจริง ๆ 🌱
สุดท้ายแล้ว… การโตขึ้นไม่ใช่การมีทุกอย่างพร้อม แต่คือการเข้าใจชีวิตมากขึ้นในทุกวัน 🤍 #โตขึ้นจึงรู้ว่า #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #สุขภาพใจ
ถูกใจ 183 ครั้ง
พาไหว้ศาลเจ้าไต้ฮงกง ขอพรสุขภาพ โชคลาภ ปลอดภัย🏮
📣 ขอพรให้ชีวิตปังขึ้น! วันนี้เซลลี่พาไปไหว้ “ศาลเจ้าไต้ฮงกง“ พลับพลาไชย ที่นี่ขอพรได้ครบ ทั้งสุขภาพ การงาน ความปลอดภัย โชคลาภ หรือสะเดาะเคราะห์ก็มีนะ แถมยังได้ทำบุญบริจาคโลงศพ เสริมบุญใหญ่แบบจัดเต็ม ไหว้แล้วรู้สึกโล่ง สบายใจมากบอกเลยว่าสายขอพรไม่ควรพลาดด~ 📍ศาลเจ้าไต้ฮงกง 🚆 MRT วัดมังกร ทางออก
ถูกใจ 30 ครั้ง
พอโตขึ้นจะรู้ว่า
จากใจคนวัย 42 พอโตขึ้นจะรู้ว่า การไม่มีแฟน ไม่แต่งงาน ไม่มีลูก ไม่มีครอบครัว #มันเริ่ดนะ มันก็คือเด็กอายุ 20 ในเวอร์ชั่นอัพเกรด ที่พอจะมีเงิน มีเวลา มีอิสระ แค่เพิ่มออฟชั่น… ปวดหลัง ปวดเข่า ผิวแห้ง สายตายาว และง่วงเร็ว 😴 . สำคัญที่สุดคือสุขภาพกายและจิต . บอกตัวเอง”หาเงินไว้เยอะๆ เ
ถูกใจ 263 ครั้ง
🌱 5 สัญญาณว่าคุณกำลังสร้างชีวิตที่ดีขึ้น
(แม้ยังไม่รวย)
ช่วงหนึ่งของชีวิต ฉันเคยคิดว่าความสำเร็จคือการมีเงินเยอะ ๆ แต่พอโตขึ้น กลับพบว่า การมีวินัยทางการเงิน การเลือกคนรอบตัวดีขึ้น และการมีความสุขกับชีวิตในแต่ละวัน ก็เป็นความสำเร็จรูปแบบหนึ่งเหมือนกัน 🌱🤍 ข้อไหนตรงกับชีวิตคุณที่สุด? #นิสัยเปลี่ยนชีวิต #การพัฒนาชีวิต #เปลี่ยนความรู้เ
ถูกใจ 77 ครั้ง
ชวนเพื่อนๆมาดูสุขภาพกันนะค่ะ
#โตขึ้นจึงรู้ว่า
ถูกใจ 2 ครั้ง
โตมาแล้วถึงเข้าใจว่า..... 🫧
บางเรื่องเราอาจไม่เข้าใจในวัยเด็ก แต่เมื่อโตขึ้น จึงเห็นค่าที่แท้จริงของมัน 🍃 บางความเข้าใจ…ต้องใช้เวลา และการเติบโต ถึงจะมองเห็นคุณค่าที่แท้จริง 🌿✨ #โตขึ้นจึงรู้ว่า #โตแล้ว #การเติบโต #เข้าใจตัวเอง #โตมาแบบไหน
ถูกใจ 2 ครั้ง
โตขึ้นจึงรู้ว่า....แค่เลือกคบคนชีวิตก็เปลี่ยน✨🫧
บางครั้งการโตขึ้น ไม่ใช่การมีคนเพิ่ม แต่คือการกล้าคัดคนออกจากชีวิต ใครที่อยู่แล้วใจหนักลงทุกวัน อาจไม่ใช่คนที่ควรเดินไปด้วยกันนาน ๆ 💬 เซฟไว้เช็กตัวเอง แล้วมีข้อไหนที่เคยเจอมากที่สุด? #เลือกคบคน #โตขึ้นจึงรู้ว่า #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #สุขภาพใจ
ถูกใจ 14 ครั้ง
โตขึ้น จึงรู้ว่า… หนังสือฮีลใจสุดๆ💗
คิดมาก เขียน ____________________________________ -แด่- วันและวัยที่ผ่านเข้ามาและผ่านไป ตอนเป็นเด็ก ใครหลายคนอาจอยากเป็นผู้ใหญ่ เพราะมีอิสระที่จะทำอะไรก็ได้ โดยไม่ต้องขออนุญาตใคร . แต่ที่หลายคนไม่รู้ก็คือ การเติบโตเป็นผู้ใหญ่นั้น ต้องแลกมาด้วยอะไรมากมาย
ถูกใจ 50 ครั้ง
โตขึ้นจึงรู้ว่า “ของแบรนด์เนม ไม่ได้จำเป็นกับชีวิต”
1. โลโก้ไม่ได้ทำให้เรามีคุณค่ามากขึ้น สุดท้ายคนจะจำที่นิสัยและการกระทำ ไม่ใช่โลโก้บนกระเป๋า 2. ความสบายใจ สำคัญกว่าแบรนด์ ของบางอย่างไม่ต้องแพง แค่ใช้แล้วสบายใจก็พอ 3. เงินควรเอาไปใช้กับสิ่งที่มีค่ากว่า เช่น สุขภาพ ประสบการณ์ การเดินทาง หรือการพัฒนาตัวเอง 4. ของแพงไม่ได้ทำให้ชีวิตมีความ
ถูกใจ 72 ครั้ง
สุขสันต์วันเกิดจ๊ะมีความสุขสุขภาพแข็งแรงนะจ๊ะ
#โตขึ้นจึงรู้ว่า จังหวัดพระนครศรีอยุธยา กิจกรรม🎯:กินและเที่ยว💃🕺🎉💝
ถูกใจ 7 ครั้ง
โตขึ้นจึงได้รู้ว่า
เราเคยผ่านช่วงเวลาที่หนักหน่วงมา ก่อนจะมาถึงจุดนี้ รู้ สึกว่าแทบจะเอาตัวเองไม่รอด แทบจะหลุดออกจากวงจรของตัวเอง แต่สุดท้ายเราก็ผ่านมาได้ ขอบคุณตัวเอง ที่อยู่ต่อมาจนถึงทุกวันนี้ เพื่อให้ตัวเองได้เติบโต และได้เฝ้ามองดูตัวเองเติบโตไปอีกครั้ง #โตขึ้นจึงรู้ว่า
ถูกใจ 27 ครั้ง
โตขึ้นจึงรู้ว่า เต้นShuffleน่ะ สนุกสุดๆ
#ออกกําลังกาย ในวัย สว. ถึงจะเริ่มอินกับการวิ่ง ก็ยังไม่ทิ้ง #เต้น นะคะ #shuffledance #สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #โตขึ้นจึงรู้ว่า
ถูกใจ 10 ครั้ง
Checklist 2025 เราก็โตขึ้นเหมือนกันนี่หว่า
RECAP ทบทวนตัวเอง ปีนี้มีอะไรที่ทำแล้วรู้สึกว่าโตขึ้นจริงๆบ้าง 1. มีเงินเก็บมากขึ้น 💸 2. ได้ทำงานที่อยากทำ 3. สร้างครอบครัว🧑🧑🧒🧒 4. ดูแลสุขภาพแบบจริงจัง💪🏻 5. กล้าที่จะปฏิเสธ 6. นอนเร็วขึ้น💤 7. ยอมรับคำวิจารณ์ได้มากขึ้น 8. โฟกัสความรู้สึกตัวเองเป็นอย่างแรก💝 9. ลดการซื้อของไม่จำเป็น ❌
ถูกใจ 13 ครั้ง
💬ทำไมการโตขึ้น ถึงไม่น่าตื่นเต้นเหมือนตอนเด็ก
✨ตอนเด็ก ๆ เราอยากโตไว ๆ อยากมีเงินเอง อยากอิสระ แต่พอโตขึ้นจริง ๆ กลับรู้สึกกลัว 💬ส่วนตัวเรากลัวการโตขึ้นเพราะ..... -ไม่รู้อนาคตจะเป็นยังไง -กลัวทำไม่สำเร็จ -รู้สึกว่าตัวเองยังไม่พร้อม -เห็นคนอื่นไปไกลกว่า -แค่รู้สึกว่าทุกอย่างเร็วเกินไป 🪞ในอีกมุมนึง บางทีไม่ได้กลัวการโตแค่กลัวการเป
ถูกใจ 7 ครั้ง
7 ความจริงของชีวิตเมื่อเราโตขึ้น💡
ความจริงเหล่านี้อาจฟังดูธรรมดา แต่พอ “เข้าใจลึก” ชีวิตจะเบาและมั่นคงขึ้นมาก 💛 1️⃣ ไม่มีใครเข้าใจเราทั้งหมด 🧠 แม้คนใกล้ตัวก็เห็นเราได้แค่บางมุม ถ้าเราไม่สื่อสาร ไม่อธิบาย ความคาดหวังจะทำให้ผิดหวังง่าย ตัวอย่าง: คิดว่าเขาน่าจะรู้ว่าเราเหนื่อย แต่ไม่ได้บอก สุดท้ายกลายเป็นน้อยใจ 😔 บทเรียน: เข้า
ถูกใจ 8 ครั้ง
โตขึ้นไม่ได้ต้องการอะไรเยอะ
แค่สุขภาพดี ใจสงบ และยังสวยอยู่ก็พ
ถูกใจ 22 ครั้ง
โตขึ้นจึงรู้ว่า...ถ้าสวยโลกจะใจดีกับเรามาก
เห็นรูปตัวเองสมัยเรียนทีไร แล้วรู้สึกมาไกลมากกกก เพื่อนบอกว่าอย่างกับคนละคน ขอบคุณตัวเองที่ไม่หยุดสู้ ไม่หยุดพยายามนะ การที่เป็นเราในเวอร์ชั่นปัจจุบัน ดีกว่าตอนนั้นมากๆ โลกใจดีกับเราเยอะเลย 🥹 แต่สิ่งสำคัญกว่านั้นคือ ร่างกายของเราก็ขอบคุณเราเหมือนกันนะ เพราะสุขภาพที่ดีคืออันดับ 1 เสมอ พอลดน้ำหนัก
ถูกใจ 56 ครั้ง
🎀 Checklist เวอร์ชันผู้หญิงโตขึ้น
โตขึ้นแล้วเพิ่งรู้ว่า ความสุขจริง ๆ ไม่ได้มาจากการมีทุกอย่าง แต่มาจากการ “สบายใจ” กับชีวิตตัวเองมากขึ้น 🌷 เริ่มรักตัวเองแบบไม่กดดัน เลือกความสงบมากกว่าดราม่า และเลิกวิ่งตามคนที่ไม่เห็นคุณค่าเรา เราอาจไม่ได้สมบูรณ์แบบ แต่กำลังกลายเป็นเวอร์ชันที่อ่อนโยนและเข้มแข็งกว่าเดิม 🤍✨ #ผู้หญิงโต
ถูกใจ 15 ครั้ง
✨ “หนังสือที่อ่านแล้ว…ทำให้มองชีวิตโตขึ้นจริง” 📚
RAWIT Midlife – หนังสือที่ไม่ได้แ ค่เล่า แต่ทำให้เราหยุดทบทวนว่า… ชีวิตที่กำลังวิ่งอยู่ มันใช่ของเราจริง ๆ ไหม? เล่มนี้สอนให้เรา – ไม่ต้องใช้ชีวิตแข่งกับใคร – กล้าตั้งคำถามกับคำว่า “ความสำเร็จ” – และเลือกใช้ชีวิตที่ตัวเองภูมิใจมากกว่าที่สังคมบอกให้เป็น 🌙 อ่านแล้วเหมือนได้รีเซ็ตความคิดชีวิตว
ถูกใจ 7 ครั้ง
✨ โตขึ้นจึงรู้ว่า…
โตขึ้นจึงรู้ว่า คำว่า “เหนื่อย” ไม่ได้ต้องการคำปลอบเสมอไป แต่ต้องการ “เงินในบัญชี” มากกว่า 😅 โตขึ้นจึงรู้ว่า ความสวยไม่ใช่การแต่งหน้าหนักๆ แต่คือการดูแลตัวเองให้ “สุขภาพดี” ทั้งกายและใจ โตขึ้นจึงรู้ว่า การมีเงินเก็บนิดหน่อย มันทำให้เรานอนหลับสบายกว่าคำว่า “เดี๋ยวค่อยหา” โตขึ้นจึงรู้ว
ถูกใจ 17 ครั้ง
ซีรีส์ออมเงิน 16 ออมเงินเดือนละ 1000 ด้วยหุ้นสุขภาพ👨⚕️💊
📆กันยายนแล้วว เดือนนี้ทุกคนออมเงินกันหรือยังงง วันนี้เรามีหุ้นมาฝาก ช่วงตลาดหุ้นผันผวนจากทั้งการเมืองสหรัฐและการลดดอกเบี้ย แต่ว่าหุ้นที่เราเอามาฝากวันนี้ คือหุ้นกลุ่ม Defensive หรือหุ้นปลอดภัย ในช่วงตลาดผันผวน ได้แก่ หุ้นส ุขภาพนั่นเอง เพราะทั่วโลกต้องใช้ จะมีตัวไหนกันบ้างมาดูกัน 1️⃣ CVS Health (CV
ถูกใจ 716 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม