ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓဘာသာ၏တရားတော်များသည် စိတ်ကိုငြိမ်းချမ်းစေပြီး အပြင်းအထန်သောစိတ်ဖိစီးမှုများကို လျော့နည်းစေသော အရာတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ မြန်မာနိုင်ငံအနေနဲ့ နတ်စင်ဓလေ့များနဲ့ပတ်သက်ပြီး မြန်မာ့ယဥ်ကျေးမှုအတွင်း ဗုဒ္ဓ ဘာသာတရားများက အရေးပါမှုရှိပြီး လူ့ဘောင်အတွက် ငြိမ်းချမ်းမှုအတွက် အခြေခံအကြောင်းအရာများဖြစ်တယ်ဆိုတာကို တွေ့မြင်ရပါတယ်။ အခုလို တရားတော်များနှင့်ဆုတောင်းများကို နံနက်ခင်းခါနီးမှစ၍ ကျင့်သုံးခြင်းဖြင့် စိတ်အားကိုးမှုကို တိုးတက်စေပြီး နေ့စဉ်ဘဝ၏တိုးတက်မှုအတွက် အကောင်းဆုံးအခြေအနေတစ်ခုကို ဖန်တီးပေးနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင် ဗုဒ္ဓဘာသာဆိုင်ရာ ဆရာတော်ကြီးများ၏ ဗဟုသုတမှ လေ့လာခြင်းသည် မိမိစိတ်ကိုပိုမိုတည်ငြိမ်စေပြီး လူမှုဘဝတွင် အပြုသဘောဆောင်သောနည်းများကိုလည်း ပိုမိုနားလည်စေပါသည်။ ဒါကြောင့် တရားတော်များနှင့် ဆုတောင်းများကို အထူးသဖြင့် မနက်ခင်းအခါမှ စတင်သုံးခြင်းအားဖြင့် ကျန်းမာရေးနှင့် စိတ်ကျန်းမာမှုအပေါ် မွမ်းမံမှုအကျိုးရှိမည်ဟု ယုံကြည်နိုင်ပါတယ်။