การบันทึกความทรงจำหรือประสบการณ์ในชีวิตผ่าน #onthisday ช่วยให้เรารู้สึกเชื่อมโยงกับอดีตและเห็นพัฒนาการของตัวเองในแต่ละวัน การที่เราเปิดใจแชร์ความรู้สึกช่วงเวลาที่ไม่สบายใจหรือเจ็บป่วย ไม่เพียงแต่ช่วยให้เรารับรู้และเข้าใจอารมณ์ของตนเองมากขึ้น แต่ยังสามารถเชื่อมโยงกับผู้คนที่มีประสบการณ์คล้ายกันได้อย่างลึกซึ้ง ผมเองเคยผ่านช่วงเวลาที่รู้สึกหมดแรงและขาดกำลังใจ การเขียนบันทึกหรือโพสต์เรื่องราวในช่วงเวลานั้นทำให้ผมได้ระบายความรู้สึกและเห็นว่าความทุกข์นั้นเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่สามารถเรียนรู้และเติบโตได้ นอกจากนี้ การได้รับความรักและการเอาใจใส่จากคนใกล้ตัว ก็ช่วยเติมเต็มพลังให้พร้อมเผชิญกับวันใหม่ได้ดีขึ้น ดังนั้น การเปิดใจแบ่งปันความรู้สึกและเรื่องราวชีวิตจริง จึงถือเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดี และทำให้เราเข้าใจคุณค่าของความรักและการดูแลด้วยความจริงใจ สำหรับใครที่กำลังประสบปัญหา หรือรู้สึกเหงา การมีช่องทางให้แชร์ประสบการณ์อย่างปลอดภัยก็ช่วยสร้างความหวังและกำลังใจให้กับตัวเองและผู้อื่นได้ไม่น้อยเลยทีเดียว