🍯🎪🏖️🎀💦🍓

4/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตจริง เรามักเจอช่วงเวลาที่รู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองหรือกลัวว่าคนรอบข้างจะเปลี่ยนไป แต่สิ่งที่น่ากลัวจริงๆ คือความไม่แน่นอนในใจตัวเอง เช่น ความรู้สึกที่เราไม่ต้องการอะไร แต่กลับรู้สึกหวั่นไหวและปั่นป่วนในใจอย่างไม่มีเหตุผลชัดเจน อากาศร้อนก็เหมือนกับความเหนื่อยใจที่เราต้องทนทำใจ ถึงแม้จะไม่ถูกใจหรือรู้สึกเจ็บอยู่บ้าง แต่เราก็ยังพยายามอดทน เพื่อให้ผ่านช่วงเวลานั้นไปให้ได้ เรื่องของเพลงเพราะก็สำคัญไม่น้อย เพราะเสียงเพลงที่ดีสามารถเป็นเหมือนเพื่อนคอยปลอบโยนยามเหนื่อยใจ ปล่อยให้เรารู้สึกดีขึ้นและกล้าก้าวต่อไป ถ้าคุณเคยรู้สึกเหมือนกันว่าจะต้องเจอคนเปลี่ยนไปบ้าง หรือกลัวใจตัวเองไม่แข็งแรงพอ อยากให้ลองเปิดใจรับฟังเพลงที่ถ่ายทอดความรู้สึกเหล่านี้ พร้อมทั้งแบ่งปันคำพูดหรือความรู้สึกกับคนใกล้ตัว ด้วยวิธีนี้จะทำให้จิตใจเราเบาขึ้นและสร้างพลังบวกสำหรับวันต่อไปได้ดีขึ้น การยอมรับความเปลี่ยนแปลงและความกลัวในใจตัวเองคือก้าวแรกของการเติบโต และบางครั้งการปล่อยให้ใจได้พักผ่อนจากความหวั่นไหวก็ช่วยเพิ่มพลังให้เราหรือใครอีกหลายคนเผชิญกับอุปสรรคในชีวิตได้ดียิ่งขึ้น

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Joe Budsri
Joe Budsri

น่ารักมาก🥰🥰

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'ทักษะในที่ทำงานที่ไม่มีใครบอกคุณ (เพราะกลัวคุณปังกว่า)' พร้อมข้อความ 'อ่านจบ = เติบโตเร็วขึ้นแบบคนทำงานระดับโปร' และภาพแท็บเล็ต แก้วน้ำ และขวดเหล้าเป็นพื้นหลัง
ภาพแสดงหัวข้อ '1 การวางตัวนั้นสำคัญ (Professional Presence)' อธิบายถึงการแต่งกายเหมาะสม ใช้น้ำเสียงมั่นคง และปรับตัวเข้ากับพลังงานทีม เพื่อสร้างความน่าเชื่อถือและเปิดโอกาสใหม่ๆ
ภาพแสดงหัวข้อ '2 วิธีพูดคุยกับคนประเภทต่างๆ (Adaptive Communication)' แนะนำการปรับสไตล์การสื่อสารกับเพื่อนร่วมงาน คนสายเทคนิค และผู้บริหาร เพื่อให้ได้รับความร่วมมือที่ดีขึ้น
📖 ทักษะในที่ทำงาน ที่ไม่มีใครบอกคุณ 
(เพราะกลัวคุณปังกว่า)
อ่านจบ = เติบโตเร็วขึ้นแบบคนทำงานระดับโปร (💬 ทักษะที่ทำให้เราเติบโตในที่ทำงานจริง ๆ คืออะไร…ทำไมไม่มีใครบอกตั้งแต่แรก?) ในที่ทำงาน คนที่ไปได้ไกลที่สุด…ไม่ใช่คนที่เก่งสุด แต่คือคนที่ ‘เรียนรู้เร็ว ปรับตัวไว และกล้ากว่าคนอื่นนิดเดียว’ 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพราะทักษะเหล่านี้จะทำให้คุณเติบโต
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 2567 ครั้ง

💫 ยิ่งกลัวเขาจะไป
คุณยิ่งเผลอทิ้งตัวเองไว้ข้างหลัง
(💬 คุณกำลังรัก… หรือกำลังพยายามทำทุกอย่างเพื่อไม่ให้ถูกทิ้ง?) ถ้าความรักทำให้คุณต้อง ลดคุณค่าตัวเองลงเรื่อย ๆ นั่นอาจไม่ใช่การรัก แต่มันคือ “ความกลัวการสูญเสีย” ที่ปลอมตัวมาเป็นความผูกพัน 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เตือนตัวเองว่า ความรักที่ดี ต้องไม่ทำให้คุณหายไปจากชีวิตตัวเอง 📲 แชร์ต่อ → ให้ค
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 20 ครั้ง

แก! แค่เปลี่ยนอะไรนิดหน่อย ชีวิตก็จึ้งขึ้นแบบงงๆ!🔅
แก! แค่เปลี่ยนอะไรนิดหน่อย ชีวิตก็จึ้งขึ้นแบบงงๆ! ✨ (ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ!) เคยปะแกที่แบบ... ชีวิตมันดูวนลูปเดิมๆ เบื่อๆ เซ็งๆ ไม่รู้จะไปทางไหน? ฉันก็เป็นเว้ย! แต่พอได้ลองปรับเปลี่ยนอะไรเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวันเท่านั้นแหละ! คือจู่ๆ ชีวิตก็ดูมีแสงสว่างขึ้นมาแบบงงๆ เลยอะ! ไม่ได้โม้นะแก! วันนี้เลยอยา
Real beam

Real beam

ถูกใจ 4059 ครั้ง

กลัวโดนตัดสิน = เหตุผลที่คุณไม่ผ่านสัมภาษณ์แอร์?
เคยมั้ย… ตอบได้ แต่ไม่กล้าพูด รู้คำตอบ แต่กลัวเขาคิดยังไง ขอพูดตรงนะ🥹 ❌ Cabin Crew ไม่แพ้เพราะ grammar ❌ ไม่แพ้เพราะ accent แต่แพ้เพราะ กลัวสายตาคนอื่นมากไป Recruiter ไม่ได้มองหาคน perfect เขามองหาคนที่ อยู่กับ pressure ได้ อ่านสไลด์นี้ให้จบ แล้วคุณจะเข้าใจว่า ทำไม “ความกลัวการถูกต
BoardingWithPami

BoardingWithPami

ถูกใจ 14 ครั้ง

3 เคล็ดลับ เปลี่ยน “คนขี้กลัว” เป็น “คนมั่นใจ”
เคยไหม?... ปล่อยโอกาสดีๆ ให้หลุดมือไป เพียงเพราะเสียงในหัวบอกว่า "อย่าทำเลย เดี๋ยวพัง" 😔 มือสั่น ใจสั่น ทั้งที่เตรียมตัวมาดี แต่พอถึงเวลาจริงกลับไม่กล้าก้าวขาออกมา จริงๆ แล้วคุณไม่ได้ "ไม่เก่ง" ครับ คุณแค่ยังขาดสมดุลของ 3 สิ่งนี้: ความมั่นใจ (Self-Confidence), ศรัทธา (Faith), แล
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 289 ครั้ง

ตกงานแต่ "ต้องรวย" 5 ขั้นตอนเปลี่ยนวิกฤตเป็นโอกาส
หลายคนพอตกงานแล้วสติหลุด แต่ผมบอกเลยว่านี่คือนาทีทองที่คุณจะได้ "สร้างชีวิตใหม่" ในแบบที่คุณกำหนดเอง ไม่ต้องรอเงินเดือนจากใครคนเดียวอีกต่อไป ผมสรุป 5 ขั้นตอนที่ "เข้มข้น" ที่สุด ตั้งแต่การจัดการเงินจนถึงการสร้างเครื่องจักรทำเงินบนโลกออนไลน์มาให้แล้วครับ 1 - "หยุดเลือด&
ตั้ม นวลทอง ฟาร

ตั้ม นวลทอง ฟาร

ถูกใจ 395 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งยืนหันหลังอยู่บนสนามหญ้าสีเขียวหน้าอาคารสไตล์คลาสสิกขนาดใหญ่ มีข้อความว่า “โสดมา 4 ปี... แล้วอะไรเปลี่ยนไปในชีวิตฉันบ้าง?” สื่อถึงการทบทวนชีวิตหลังเป็นโสด
“โสดมา 4 ปี… แล้วอะไรเปลี่ยนไปในชีวิตฉันบ้าง?”
🫶 เพราะตลอด 4 ปีที่ผ่านมา เราให้เวลากับตัวเองอย่างเต็มที่ ไม่ใช่เพราะไม่มีใครเข้ามา แต่เป็นเพราะเราเลือกที่จะอยู่กับตัวเอง เพื่อฟื้นฟู เยียวยา และเติบโตให้ดีกว่าเดิม อยากมาแชร์ประสบการณ์การรักตัวเอง ที่เราภูมิใจมากๆค่ะ 📍 3 เดือนแรก – ร้องไห้ให้พอ แล้วรีเซ็ตใจ เราอนุญาตให้ตัวเองร้องไห้ เสียใจ
Saturdayisme

Saturdayisme

ถูกใจ 16 ครั้ง

เลิกคิดว่า ”ทำไม่ได้“ เปลี่ยน Mindset ให้ชีวิตปัง!
เคยรู้สึกไหมว่า "ฉันคงทำเรื่องนี้ไม่ได้หรอก ฉันไม่ได้เก่งมาตั้งแต่เกิด" 🥺 ความคิดแบบนี้แหละคือกับดักที่เรียกว่า Fixed Mindset ที่ฉุดรั้งไม่ให้เราก้าวหน้าไปไหน! วันนี้มา 'ปลดล็อก' ศักยภาพของตัวเอง ด้วยการเปลี่ยนไปสู่ Growth Mindset กันครับ วิธีคิดนี้เชื่อว่า "ความเก่งสร้างได้ด
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 14 ครั้ง

Positive Affirmation💖 คำพูดเปลี่ยนชีวิต✨💐
Hi kaaa👋🏻 คำพูดส่งผลต่อความรู้สึก และชีวิตของเรา ทุกคนเชื่อกันมั้ยคะ? ภัสเชื่อมากๆ เพราะหลายๆครั้งที่ภัสกลัว หรือไม่มั่นใจเวลาจะทำอะไร ภัสจะพูดให้ใจรู้สึก ว่า เราทำได้ สิ่งดีๆจะเกิดขึ้นกับเรา มันก็ทำให้เราผ่านไปได้ และมีแต่พลังงานดีๆเข้ามา ก็เลยจะมาแชร์ Positive Affirmations ไว้พูดทุกวันต
ThatMyGirl | ภัส 🤏🏻💘

ThatMyGirl | ภัส 🤏🏻💘

ถูกใจ 207 ครั้ง

ชีวิตของแรงงานกัมพูชาในไทย : ความหวัง ความกลัว และความรัก
สวัสดีค่ะ ฉันชื่อ ป้าแงะ มาจากประเทศกัมพูชา ทำไมถึงได้เข้ามาทำงานที่ประเทศไทยคะ ที่ฉันเข้ามาทำงานที่ประเทศไทยเพราะฉันต้องการหาเงินไปให้ป้าสร้างบ้าน บ้านของฉันยากจน ไม่มีเงิน ตอนเด็กฉันเคยโดนพ่อเอาไปขายเพื่อหาเงินมาใช้หนี้ แต่โชคดีที่ป้าของฉันมาช่วยฉันไว้และรับฉันมาเลี้ยง ตอนนั้นฉันรู้สึกดีใจมาก
กลุ่ม1

กลุ่ม1

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงหน้าจอโทรศัพท์ที่กำลังใช้ Gemini เพื่อฝึกพูดภาษาอังกฤษ โดยมีข้อความว่า 'ไม่ต้องกลัวพูดผิด ฝึกตอนไหนก็ได้' เน้นการฝึกภาษาอังกฤษกับ AI
ภาพแสดงรายการคำถามสำหรับระบุรายละเอียดการฝึกภาษาอังกฤษ เช่น ระดับ, เวลา, ทักษะที่เน้น, และหัวข้อที่สนใจ เพื่อให้ Gemini วิเคราะห์และวางแผนการฝึกให้เหมาะสม
ภาพแสดงหน้าจอโทรศัพท์ที่ Gemini สร้างแผนการฝึกภาษาอังกฤษรายสัปดาห์ พร้อมตัวอย่างบทสนทนาและข้อความเน้นว่า AI จะตอบกลับตามที่เราพูดโดยไม่ตัดสิน
🗣️ ฝึกพูดภาษาอังกฤษกับ Gemini ❌ไม่ต้องกลัวพูดผิด!
ใครที่อยากฝึกพูดภาษาอังกฤษ แต่ติดที่ว่า กลัวพูดผิด เสียงไม่ชัด หรือไม่มั่นใจเวลาโต้ตอบ… ลองมาฝึกกับ Gemini สิคะ ✨ เหมือนได้เพื่อนต่างชาติที่พร้อมจะคุยกับเรา 24 ชั่วโมง แถมไม่เคยดุ ไม่เคยหัวเราะใส่ จะพูดผิดกี่รอบก็ยังตอบกลับให้เราได้ฝึกต่อเรื่อย ๆ 📝 วางแผนการฝึกให้ตัวเอง ถ้าอยากได้ผลไว ลองระบุราย
Amphibia🐸

Amphibia🐸

ถูกใจ 507 ครั้ง

เก่งไม่กลัว กลัวไม่กล้า
“ฉันไม่เก่งเรื่องเงินหรอก” ความจริง: ไม่มีใครเก่งตั้งแต่เกิด มีแต่คนที่ “กล้าฝึก” • ความเชื่อนี้ทำให้คนจำนวนมากไม่กล้าเรียนรู้ การเงินเลย • ทั้งที่เรื่องการเงินไม่ใช่ของยาก มันเป็น “ภาษาชีวิต” ที่ใครก็เรียนได้ เปลี่ยนความเชื่อ: “ฉันกำลังเรียนรู้ที่จะเป็นเพื่อนกับเงิน” นี่คือข้อท
Saytayaw

Saytayaw

ถูกใจ 4 ครั้ง

หลอนนี้ ใครกลัว❓👻 คืนหมาหอน🐶
💬สมัยม.ต้น มีคืนหนึ่งที่ฉันนั่งทำการบ้านในขณะที่ครอบครัวของฉันเข้านอนกันหมดแล้ว เวลาผ่านไปนานเท่าไร ไม่รู้ แต่จู่ ๆ เสียงหมาหอนได้ดังขึ้น... เสียงหมาหอนไล่มาตั้งแต่ต้นซอย ผ่านบ้านทีละหลัง แม้แต่บ้านที่ฉันคิดว่าไม่ได้เลี้ยงหมา กลับมีเสียงหมาหอนดังออกมา... โชคดีที่เสียงหมาหอนผ่านบ้านของฉันไ
กะทิชาเย็น

กะทิชาเย็น

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใครหน้าไหนฉันก้อไม่กลัว😍✨
ดอกแก้ว

ดอกแก้ว

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมดำสวมชุดเดรสสีดำหันหลัง พร้อมข้อความภาษาไทยว่า ผู้หญิงที่กล้าเดินออกคือคนที่เขาต้องหันกลับมามอง เพราะเธอไม่ใช่ผู้หญิงที่ต้องมีใคร แต่คือคนที่ใครก็อยากมี
ข้อความภาษาไทยและอังกฤษบนพื้นหลังสีขาว ระบุหัวข้อ 17. ไม่ต้องโน้มน้าวให้เขา commit แต่ทำให้เขากลัวจะเสียคุณพอ โดยเน้นว่าการถอยอย่างมีพลังทำให้เขารู้ว่าเธอมีทางไป
ข้อความภาษาไทยและอังกฤษบนพื้นหลังสีขาว ระบุหัวข้อ 18. อย่าบอกว่าเธอต้องการความสัมพันธ์ แต่ทำให้เขาคิดว่าเขาจะเสียอะไรถ้าไม่ให้ โดยแนะนำให้สื่อสารด้วยการถอนตัวแบบมั่นคง
พลังของผู้หญิงที่กลัวเสีย = ทำให้เขาไม่ต้องกลัวเสี
พลังของผู้หญิงที่กลัวเสีย = ทำให้เขาไม่ต้องกลัวเสีย เมื่อผู้หญิงรีบส่งสัญญาณว่า “ฉันเลือกเธอแล้ว” ทั้งที่เขายังไม่ได้ให้ความชัดเจน เช่น: ทักก่อนตลอด รีบปรับตัวตามเขา ไม่ตั้งขอบเขต แสดงความรู้สึกชัด ๆ ตั้งแต่ต้น → เขาจะรู้ว่าเธอ “อยู่ตรงนั้น” ไม่ว่าจะทำดีหรือหายไป → นี่แหละที่กลายเป็น
Wiyada

Wiyada

ถูกใจ 18 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม