📌ไปต่อ หรือพอแค่นี้ ‼️หมวดโฟมล้างลดสิวผิวมัน💭 (ดีจริง หรือจ้อจี้)✨

ꕀ เซฮายค่าา 🫶🏻คัดมาแล้ว (โฟมล้างหน้าลดสิว

ขอแวะมารีวิว หมวดโฟมล้างหน้ากันหน่อยค่าา

ตัวดี ตัวดังที่หลายคนรู้จัก ดีจริงมั้ย ?!

ลดสิวได้จริงป่าว ตอบโจทย์กับคนผิวแพ้ง่านจริงมั้ย ?

แต่ขอบอกก่อนนะคะ ว่าเป็นความเห็นส่วนตัวน้าา

ส่วนตัวเราเป็นคนผิวมัน และเป็นสิวบ่อย

ส่วนใหญ่โฟมล้างหน้าที่เลือกใช้จะเกี่ยวกับเรื่องลดสิว

ผิวขาวใส และผิวบอบบางผิวแพ้ง่าย 🫧👀

จะมีแบรนด์กันบ้างสามารถเลื่อนดูได้นะคะ 🔁

* ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลด้วยนะคะ

เป็นความชอบ ความคิดเห็นส่วนตัว

📍 เพื่อนๆ มีแบรนด์ไหนมที่อยากแนะนำ

หรือใช้ดีอยากบอกต่อ มาเม้นแชร์กันได้เลยน้าา

ไว้ตามไปตำกันบ้างค่าา👋🏻🌙💖

#โฟมล้างหน้าลดสิว #โฟมล้างหน้าผิวแพ้ง่าย #ป้ายยากับlemon8 #รีวิวของดีบอกต่อ #โฟมล้างหน้าถูกและดี

2025/10/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับคนที่กำลังมองหาโฟมล้างหน้าที่ช่วยลดสิวและเหมาะสำหรับผิวมันรวมถึงผิวแพ้ง่าย การเลือกผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนแต่มีประสิทธิภาพเป็นสิ่งสำคัญมาก โดยจากข้อมูลและรีวิวต่างๆ พบว่าโฟมล้างหน้าอย่าง Neutrogena, SENKA Perfect, CeraVe และ ACNE Whip มักได้รับการยกย่องว่าช่วยลดสิวได้ดี ลดความมันส่วนเกิน และไม่ทำให้ผิวแห้งตึงหลังล้างหน้า หลายคนที่ใช้โฟมเหล่านี้ระบุว่าผิวหน้าสะอาดล้ำลึก ช่วยควบคุมความมัน และลดโอกาสการเกิดสิวใหม่ได้ในระยะยาว โดยเฉพาะกับคนผิวแพ้ง่ายที่ต้องการผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน ลดการระคายเคือง โฟมล้างหน้าที่ไม่มีสารซัลเฟตหรือสารเคมีที่รุนแรงจะช่วยให้ผิวหน้าไม่แห้งเสียและไม่ไวต่อการเกิดสิวง่าย นอกจากนี้ โฟมล้างหน้าบางแบรนด์ยังเสริมด้วยสารที่ช่วยลดรอยสิวและจุดด่างดำ เช่น วิตามินซี หรือสารสกัดจากธรรมชาติที่ช่วยฟื้นบำรุงผิว ทำให้หน้าใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสิวและผิวหน้าให้กระจ่างใสไปพร้อมกัน สำหรับคนที่มีผิวมัน ควรเลือกโฟมล้างหน้าที่ช่วยควบคุมความมันส่วนเกิน และไม่ทำให้ผิวแห้งกร้าน การล้างหน้าอย่างเหมาะสมวันละ 2 ครั้ง จะช่วยลดความมันสะสมและป้องกันสิวแพร่กระจายได้ดี อีกทั้งควรหลีกเลี่ยงการล้างหน้าบ่อยเกินไปเพราะอาจทำให้ผิวแห้งและระคายเคืองมากขึ้น สุดท้ายนี้ แต่ละแบรนด์และสูตรของโฟมล้างหน้าจะเหมาะกับสภาพผิวของแต่ละบุคคลแตกต่างกัน ความเห็นส่วนตัวและการทดลองใช้จริงเป็นสิ่งสำคัญ แนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่สามารถทดลองใช้ก่อนหรือซื้อขนาดเล็กเพื่อลดความเสี่ยง และอย่าลืมดูแลผิวหน้าด้วยการบำรุงหลังล้างหน้าอย่างเหมาะสม เพื่อช่วยเสริมประสิทธิภาพของโฟมล้างหน้าและรักษาสุขภาพผิวในระยะยาว ถ้าคุณมีโฟมล้างหน้าลดสิวที่ใช้อยู่และรู้สึกดี แนะนำให้แชร์ประสบการณ์และรีวิวลงคอมเมนต์ เพื่อช่วยให้เพื่อนๆ ที่กำลังมองหาได้เลือกใช้โฟมที่เหมาะสมกับผิวหน้าของตัวเองมากขึ้นค่ะ

ค้นหา ·
โฟมลดสิวสำหรับผิวมัน

4 ความคิดเห็น

รูปภาพของ waerllo
waerllo

สมูทอีแบบนั้นหาซื้อจากไหนหรอคะ 😓

ดูเพิ่มเติม(2)
รูปภาพของ lemon0741575301
lemon0741575301

senka สูตรcalming cica ดันสิวมั้ยคะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของโฟมล้างหน้าหลายยี่ห้อสำหรับลดสิวและผิวใส พร้อมคำว่า 'ซ้ำ / ไม่ซ้ำ' และ 'รีวิวโนสปอน' แสดงผลิตภัณฑ์ที่ใช้จริงบนพื้นผิวเคาน์เตอร์ห้องน้ำ
รีวิวโฟมล้างหน้า Plantnery Tea Tree (8/10 ลดสิว), Plantnery Yuzu Orange (9/10 ผิวไบร์ท), Senka Perfect Whip Acne Care (10/10 ลดสิว อ่อนโยน), และ Senka Perfect Whip Low pH (100/10 ทำความสะอาดล้ำลึก คุมมัน)
รีวิวโฟมล้างหน้า Her Hyness (10/10 ลดสิวซ้ำซาก), Ingu (10/10 ล้างสะอาด ลดอุดตัน), Puricas (9/10 ลดรอยสิว), และ Naturista White Tea (5/10 กลิ่นหอม แต่ผลลัพธ์ไม่ชัดเจน)
🏆 ซ้ำ / ไม่ซ้ำ 🤏🏻 โฟมล้างหน้าหมวดลดสิว/ผิวใส 🩵รีวิวแบบโนสปอน‼️
ꕀ ⭐️ วันนี้ขอแวะมารีวิว หมวดโฟมล้างหน้ากันหน่อยค่าา ตัวดี ตัวดังที่หลายคนรู้จัก (ฉบับรีวิวโนสปอน) แต่ขอบอกก่อนนะคะ ว่าเป็นความเห็นส่วนตัวน้าา ส่วนตัวเราเป็นคนผิวมัน และเป็นสิวบ่อย ส่วนใหญ่โฟมล้างหน้าที่เลือกใช้จะเกี่ยวกับเรื่องลดสิว ผิวขาวใส และผิวบอบบางผิวแพ้ง่าย ✨ จะมีแบรนด์กันบ้างสามาร
𐙚 OILLY 🥨⌇⋆

𐙚 OILLY 🥨⌇⋆

ถูกใจ 3489 ครั้ง

โฟมล้างหน้าตัวไหนดี🤫
ขอโฟมล้างหน้าในดวงใจของทุกคนหน่อย🙆🏻‍♀️🤫 #รีวิวบิวตี้ #สกินแคร์ #โฟมล้างหน้า #สวยได้ไม่ต้องแพง #ป้ายยากับlemon8
NamfonBeautyrista

NamfonBeautyrista

ถูกใจ 753 ครั้ง

ภาพแสดงมือที่กำลังถือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าสำหรับปัญหาสิว พร้อมข้อความสอบถามว่าควรใช้ต่อหรือไม่ เนื่องจากมีสิวขึ้นหนักมาก และสงสัยว่าผลิตภัณฑ์ช่วยดันสิวจริงหรือไม่ เพื่อขอคำแนะนำจากผู้ใช้คนอื่น
ไปต่อหรือพอแค่นี้ ?
ใครใช้อยู่ช่วยให้คำแนะนำทีงับ 🥺 ตอนนี้สิวขึ้นหนักมาก ใช้มาได้ประมาณ5วัน ไม่รู้เพราะช่วยดันสิว หรือเราแพ้🥹 #โฟมล้างหน้าถูกและดี #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #nutrogena
เฟิร์น กัลยารัตน์🐰

เฟิร์น กัลยารัตน์🐰

ถูกใจ 217 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์โฟมล้างหน้าลดสิว 5 แบรนด์ ได้แก่ Cerave, Acnes, La Roche-Posay, Senka, Eucerin วางอยู่บนใบหน้าที่มีสิว พร้อมข้อความ 'ป้ายยา Top 5 โฟมล้างหน้าลดสิว คัดมาแล้วว่าดี!!!'
ผลิตภัณฑ์ Cerave Blemish Control Cleanser พร้อมคะแนน 4 ดาว ช่วยทำความสะอาดผิว ขจัดสิ่งสกปรกและความมัน ด้วยส่วนผสม Salicylic Acid และ Niacinamide เสริมปราการปกป้องผิวให้แข็งแรง
ผลิตภัณฑ์ Mentholatum Acnes Deep Wash Cleanser พร้อมคะแนน 3 ดาว ช่วยลดแบคทีเรียสิว ควบคุมความมัน ลดรอยดำรอยแดง และการอักเสบจากสิว ด้วย Salicylic Acid, อะโวคาโด และ CICA
คัดมาแล้ว Top5 โฟมล้างหน้าลดสิว✨🫧
โฟมล้างหน้าสำหรับคนเป็นสิว คือ ตัวเลือกเยอะจนงง 🤯 แต่ก็ลองมาแล้วหลายตัว วันนี้รวมมาให้ 6 ตัวดังที่ใช้แล้วโอเค 👍🏻 🫧 Cerave – เน้นอ่อนโยน ไม่ทำให้ผิวแห้ง 🫧Mentholatum Acnes – ถูกและดี หาซื้อง่าย 🫧 La Roche – มี Salicylic acid เคลียร์สิวแบบหมอผิวหนังก็เชียร์ 🫧 Senka – โฟมฟองนุ่ม ราคาน่ารัก 🫧 E
Clear แล้วบอกต่อ 🧡

Clear แล้วบอกต่อ 🧡

ถูกใจ 256 ครั้ง

ภาพแสดงการจัดอันดับโฟมล้างหน้ายอดนิยมปี 2025 โดยแบ่งเป็นหมวดหมู่ต่างๆ เช่น "ดีสุดๆ", "ปังมาก", "ดีเลย", "ผ่านเลย", "ก็โอเคนะ" และ "พอใช้ได้" พร้อมระบุชื่อแบรนด์และสัญลักษณ์แสดงระดับความพึงพอใจของแต่ละผลิตภัณฑ์.
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์ล้างหน้า 6 ชนิดพร้อมคะแนนรีวิวและคำอธิบายคุณสมบัติ ได้แก่ Lamer, Chanel, Galandutin, PH5.5, Clear Nose และ SVR โดยเน้นคุณสมบัติการทำความสะอาด การบำรุงผิว และความเหมาะสมกับสภาพผิวต่างๆ.
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์ล้างหน้า 6 ชนิดพร้อมคะแนนรีวิวและคำอธิบายคุณสมบัติ ได้แก่ Acne-Aid, Simple, Cetaphil, Garnier, CeraVe และ Mizumi โดยเน้นคุณสมบัติการทำความสะอาด การควบคุมความมัน การลดสิว และความอ่อนโยนต่อผิวแพ้ง่าย.
2025 ปีแห่งการเปลี่ยนแปลง! สุดยอดผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่คุณไม่ควรพลาด! #ผิวกระจ่างใส #fyp #ดันขึ้นหน้าฟืดที #โฟมล้างหน้า #หน้าใส
ray

ray

ถูกใจ 360 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์โฟมล้างหน้าหลากหลายชนิดสำหรับคนหน้ามันและเป็นสิวซ้ำซาก โดยเน้นคุณสมบัติช่วยลดความมันและปัญหาสิว พร้อมข้อความระบุว่าผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์โฟมล้างหน้า 3 ชนิด พร้อมคำอธิบายคุณสมบัติเด่น เช่น ช่วยลดแบคทีเรียสิว ทำความสะอาดล้ำลึก ควบคุมความมัน ลดสิ�วอุดตัน รอยสิว และทำให้ผิวกระจ่างใส
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์โฟมล้างหน้า 3 ชนิด พร้อมคำอธิบายคุณสมบัติ เช่น ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ลดรอยดำรอยสิว ลดสิวอุดตัน คุมมัน ปลอบประโลมผิว และเสริมเกราะป้องกันผิว
โฟมล้างหน้าสำหรับคนเป็นสิว ผิวหน้ามัน ❤️
…. 🫧🧼🧖🏻‍♀️รวมโฟมล้างหน้าลูกรักสำหรับเป็นสิว ซ้ำซาก ไม่หายสักทีเลือกใช้ให้ถูกกับผิวหน้า ดีขึ้นแน่นอน ช่วงนี้ที่ใช้แล้วชอบ ตามสภาพผิวในช่วงๆนั้นไป โฟมล้างหน้าที่เรารวมมาส่วนมากจะเน้น "ผิวสะอาด ลดการอุดตัน ลดปัญหาสิว ผิวหน้ามัน" ต้องไม่ทำลายผิว และไม่มีส่วนผสมของสารก่อการระคายเคือง เพราะส่วนตั
Mew

Mew

ถูกใจ 143 ครั้ง

ซ้ำ/ไม่ซ้ำ โฟมล้างหน้า&เจลล้างหน้า🧴🫧
แวะมาหมวดโฟมล้างหน้ากันบ้าง ส่วนตัวเป็นคนผิวมันแพ้ง่าย ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของเเต่ละบุคคล เป็นความคิดเห็นส่วนตัว ยังไงเพื่อนๆลองใช้ดูได้ค่าา🫶🏻💘 #โฟมล้างหน้า #รีวิวบิวตี้ #สกินแคร์รูทีน #สิว #ป้ายยากับlemon8
วันเวฬา

วันเวฬา

ถูกใจ 188 ครั้ง

ให้ rating โฟมล้างหน้าสำหรับคนเป็นสิวผิวแพ้ง่าย
1.cetaphil gentle skin cleanser อ่อนโยนจริง ใช้แล้วหน้าไม่แห้งจริง เหมาะกับคนผิวแห้งจริงแหล่ะ แต่เรื่องสิวเราไม่เห็นผลอ่ะ 2.tea tree witch hazel cleanser กลิ่นออกสมุนไพรนิดๆ ส่วนตัวล้างแล้วไม่แห้งมากแต่ก็ไม่ได้รู้สึกว่าอ่อนโยนขนาดนั้น ช่วยลดมันและสิวอุดตั้นบ้างแต่สิวอักเสบคือไม่ดีขึ้นเลย เรา
jamelos🍋

jamelos🍋

ถูกใจ 58 ครั้ง

ผิวแบบนี้ควรใช้โฟมล้างหน้าแบบไหน มาดู
#ผิวขาว #โฟมล้างหน้า #ผิวกระจ่าง ใส #หน้าใส #fyp
โดนัท

โดนัท

ถูกใจ 987 ครั้ง

😶‍🌫️ รวมโฟมล้างหน้าสำหรับคนเป็นสิวอุดตัน คุมมันเท่านั้นนะ❗️❗️❗️
🦠สิวแบบออกเป็น 3ประเภทนะทุกคน ได้แก่⁉️ 1.สิวอักเสบ 2.สิวอุดตัน 3.สิวระคายเคือง แต่วันนี้เราจะมาแนะนำโฟมล้างหน้าประเภทสิวอุดตัน❗️❗️❗️ สิวที่เกิดจากการอักเสบและคุมมัน❗️ แบ่งออกเป็นสารสกัดหลักๆดังนี้✅ Salicylic Acid ทำหน้าที่สลายการอุดตันได้ ✅ Zinc PCA ทำหน้าที่ควบคุมความมัน กระชับรูขุมขน ✅
บอตอ.ลองเเล้วว่าดี🍒✨

บอตอ.ลองเเล้วว่าดี🍒✨

ถูกใจ 212 ครั้ง

โฟมล้างหน้าสาวผิวมัน/แพ้ง่าย ที่ได้ไปต่อ🫵🏻
👩🏻สภาพผิว: เป็นสิว ผิวมัน แพ้ง่าย 🥇🏆Dermalogica special cleansing 250ml ✨เนื้อเจลใส ล้างออกง่ายหอมอ่อนๆ อ่อนโยนมาก หลังล้างไม่แห้งตึง ไม่ระคายเคือง รู้สึกปลอบประโลมผิวหน้า ราคา:1490บาท (ถือว่าราคาแรงเหมาะสำหรับคนมีงบ แต่ขนาด250mlเราใช้ได้ประมาณ3เดือน ถ้าอยากลองมีขนาดทดลองขายที่ Sephoraน้า)
Ktnp

Ktnp

ถูกใจ 32 ครั้ง

✅ไปต่อหรืออาจจะยังน้า❌
มัดรวมสกินแคร์ที่ใช้ช่วงเป็นสิว แบบNo spon มาให้แล้วจ้ะพี่จ๋า เล็งตัวไหนเอฟตามโลดด!! #setiesreviews #ป้ายยากับlemon8 #SkincareReview
จ๊ะจี้บอกต่อ

จ๊ะจี้บอกต่อ

ถูกใจ 671 ครั้ง

ฉันพังมาแล้ว! ไม่ใช้มั่วอีก! โฟมผิดทีสิวบุกหนักมาก!
#โฟมล้างหน้า #รีวิวสกินแคร์ #ผิว ใส #ผิวกระจ่างใส #ของดีบอกต่อ
หมากฝรั่ง

หมากฝรั่ง

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าหลายชนิด แบ่งเป็นสองกลุ่มหลัก กลุ่มแรกคือผลิตภัณฑ์ที่ผู้ใช้ชื่นชอบและซื้อซ้ำบ่อย มีเครื่องหมายถูกสีเขียว กลุ่มที่สองคือผลิตภัณฑ์ที่ผู้ใช้ไม่ชอบและเลิกใช้ มีเครื่องหมายกากบาทสีแดง
โฟมพวกนี้อย่าใช้! ผิดทีคือ พัง+เหลืองหนักมาก!
#โฟมล้างหน้า #hot #ผิวใส #ผิวกระจ่างใส #โฟม
PukPuk68

PukPuk68

ถูกใจ 133 ครั้ง

รีวิวโฟมล้างหน้าแบบจริงจัง!มาดูว่าอันไหนเวิร์คกว่ากัน!
#โฟมล้างหน้า #ผิวกระจ่างใส #หน้า ใส #hot #ดันขึ้นหน้าฟีดที
โดนัท

โดนัท

ถูกใจ 1 ครั้ง

ให้คะแนนโฟมล้างหน้าซ้ำ/ไม่ซ้ำ
1.cetaphil ใช้แล้วผิวไม่มัน ผิวดูสุขภาพดีขึ้น 2.โฟมclear nose สูตรสีเหลือง ใช้ดีมากใช้แล้วสิวไม่ค่อยขึ้นสิวลดลง หน้าใสมากรูขุมขนกระชับ สามารถใช้ล้างกันแดดได้ด้วย 3.นูโทรจีน่า ดีพคลีน ใช้ดีมากลดสิวอุดตัน ลดการเกิดสิวใหม่ ล้างหน้าสะอาดล้ำลึก 4.โฟมการ์นิเย่ซากุระสีชมพู ใช้แล้วหน้าขาวใสอมชมพูขึ้นนิด
รีวิวสกินแคร์&บอดี้

รีวิวสกินแคร์&บอดี้

ถูกใจ 58 ครั้ง

รีวิวโฟมล้างหน้า
โฟมล้างหน้าลดสิวอักเสบ-สิวอุดตัน #โฟมล้างหน้าสำหรับคนเป็นสิว #รีวิวโฟมล้างหน้า #รีวิวสกินแคร์ #โฟมล้างหน้าผิวแพ้ง่าย #Lemon8
ยอยอที่แปลว่ายุ๋มยิ๋ม

ยอยอที่แปลว่ายุ๋มยิ๋ม

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์โฟมล้างหน้าหลากหลายชนิด แบ่งออกเป็นสามกลุ่ม ได้แก่ "ใช้ดี", "ใช้ได้" และ "ธรรมดา" แต่ละกลุ่มมีสัญลักษณ์อีโมจิและภาพผลิตภัณฑ์หลายชิ้น
โฟมล้างหน้าใช้ไม่ได้ ทิ้งไปเถอะ! ไม่รู้จะเลือกยังไง ดูอันนี้เลย!
#รีวิวสกินแคร์ #ดันขึ้นฟีดที #ขึ้นฟีด ที #โฟมล้างหน้าที่ดี ที่สุด #tiktokthailand #รีวิวโฟมล้างหน้า
ทะลึ่งไปหน่อย

ทะลึ่งไปหน่อย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงการเปรียบเทียบโฟมล้างหน้า 5 ชนิด ได้แก่ Simple, GalanDutin, Acnes, HadaLabo และ ClearNose พร้อมภาพใบหน้าผู้ใช้ที่แสดงผลลัพธ์หลังใช้ 3 เดือน โดยมีเครื่องหมายถูกและตกใจกำกับแต่ละผลิตภัณฑ์
โฟมที่คิดว่าดี… อาจไม่ดีอย่างที่คิดนะ
#ผิวใส #โฟมล้างหน้า #คุมมัน #สกินแคร์ #fyp
just_394

just_394

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพรวมของเจลล้างหน้า 6 ชนิดสำหรับผิวแพ้ง่าย โดยมีมือถือผลิตภัณฑ์แต่ละชิ้นล้อมรอบข้อความ "เจลล้างหน้า ver คนผิวแพ้ง่าย" แสดงถึงผลิตภัณฑ์ที่แนะนำสำหรับผิวบอบบาง
เจลล้างหน้าสำหรับผิวบอบบางแพ้ง่าย ช่วยลดผื่นและสิว ทำให้หน้าไม่มัน ผิวชุ่มชื่นนุ่มลื่นหลังล้าง เหมาะสำหรับช่วงที่มีสิวขึ้น
คลีนเซอร์รักษาสมดุล pH 4.5-5.5 ช่วยให้ผิวแข็งแรงขึ้น ลดผื่น และคงความชุ่มชื่น ไม่ทำให้ผิวแห้งตึง เหมาะสำหรับผิวแพ้ง่าย
6 เจลล้างหน้าผิวแพ้ง่าย
ลมหนาวกำลังจะพัดผ่านไป แถมพัด PM2.5 มาด้วย เริ่มคันหน้ายิบๆอีกแล้ว เดือนสุดท้ายของปีขอมาป้ายยา รวมเจลล้างหน้า สำหรับผิวแพ้ง่าย ใช้ดี ใช้ง่าย ผิวแข็งแรง หาซื้อได้ที่ CJ MORE, Watsons, Tops ทั่วไปเลย #ป้ายยาช้อปปิ้ง #ติดเทรนด์ #เจลล้างหน้าลดสิว #สวยบอกต่อ #บิวตี้
รีวิววันละอย่าง

รีวิววันละอย่าง

ถูกใจ 70 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม