มื้อฟินในบ้านวันนี้ขอเสนอ "โจ๊กข้าวฟ่าง" ทำเองง่ายๆ แต่อร่อยมาก ของมันต้องลองนะ! 🥣

7/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่กำลังมองหาเมนูอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ โจ๊กข้าวฟ่างถือเป็นตัวเลือกที่ดีมาก ๆ เพราะนอกจากจะทำง่ายและรวดเร็วแล้ว ข้าวฟ่างยังมีคุณค่าทางโภชนาการสูง ช่วยบำรุงร่างกายและเติมพลังให้พร้อมลุยวันใหม่ตามข้อความในภาพ "มื้อเช้าขอบํารุงร่างกายด้วยข้าวฟ่างอุ่น" จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมลองทำโจ๊กข้าวฟ่างสูตรโฮมเมดนี้เองที่บ้าน พบว่าโจ๊กมีความนุ่มละมุนลิ้นจริง ๆ และรสชาติกลมกล่อม สามารถปรับรสชาติได้ตามชอบ เช่น เพิ่มขิงหรือใส่ผักต่าง ๆ เพื่อช่วยเพิ่มความอร่อยและสารอาหาร นอกจากนี้ข้าวฟ่างยังเหมาะสำหรับผู้ที่แพ้ข้าวสาลีหรือกลูเตน เพราะปราศจากกลูเตนโดยธรรมชาติ การทำโจ๊กข้าวฟ่างนี้ ไม่ได้ใช้เวลานาน และวัตถุดิบก็หาได้ไม่ยาก เป็นเมนูที่ควรลองสำหรับคนรักสุขภาพและชอบทำอาหารเอง ที่สำคัญยังตอบโจทย์สำหรับผู้ที่อยากได้อาหารเช้าร้อน ๆ อิ่มท้องและบำรุงร่างกายไปพร้อมกัน เหมือนที่แนะนำในแท็ก #ทำอาหารเอง และ #โฮมเมด ที่ช่วยเพิ่มแรงบันดาลใจให้ลุกขึ้นมาลองทำเมนูใหม่ ๆ ที่บ้าน อย่าลืมลองทำตามสูตรนี้ดูนะครับ รับรองว่าคุณจะติดใจในความฟินของโจ๊กข้าวฟ่าง ทำเองง่าย อร่อยมากจริง ๆ!

4 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Singha
Singha

อรุณสวัสดิ์ครับ❤️

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ Ahe Ahe
Ahe Aheผู้สร้าง

น่ากินที่สุด! เมนูสุขภาพดีๆ แบบนี้ ของมันต้องลองทำตามแล้วค่ะ 👍

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

มื้อเช้าง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน #โจ๊กแสนอร่อย
#โจ๊กทำเอง #โจ๊กใส่ไข่ #โจ๊กพร้อมทาน พิกัดเครื่อง 👉https://vt.tiktok.com/ZSmS9xHyE/
Vinny review

Vinny review

ถูกใจ 6 ครั้ง

โจ๊กข้าวฟ่างอร่อย ดีต่อสุขภาพ
โจ๊กข้าวฟ่างอร่อย ดีต่อสุขภาพ #อาหารสุขภาพ #อาหารเจ #ข้าวฟ่าง #เจ #สายกินมังสวิรัติ
สายกินมังสวิรัต

สายกินมังสวิรัต

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของโจ๊กข้าวฟ่างฟักทองสีเหลืองทอง โรยหน้าด้วยเก๋ากี้และพุทราจีน มีข้อความว่า "อาหารคลีนแบบจีน โจ๊กข้าวฟ่างฟักทอง" และ "สายกิน มังสวิรัติ"
ภาพช้อนตักโจ๊กข้าวฟ่างฟักทอง แสดงส่วนประกอบหลัก ได้แก่ ข้าวฟ่าง ฟักทองนึ่ง เก๋ากี้ และพุทราจีน พร้อมข้อความระบุส่วนผสมและ "สายกินมังสวิรัติ"
ภาพอินโฟกราฟิกแสดงโจ๊กข้าวฟ่างฟักทองในชาม พร้อมภาพประกอบและคำอธิบายประโยชน์ของส่วนผสมหลัก ได้แก่ ข้าวฟ่าง ฟักทอง พุทราจีน และเก๋ากี้ โดยรวมเป็นเมนูอุ่นท้อง ย่อยง่าย เหมาะกับทุกวัย
อาหารคลีนแบบจีน โจ๊กข้าวฟ่างฟักทอง ทำง่ายๆ
แอดไปเจอสูตรโจ๊กข้าวฟ่างฟักทองในแอพดำ เลยลองมาทำเอง ทำง่ายๆ ส่วนประกอบสำคัญ 1. ข้าวฟ่าง 2. ฟักทองนึ่ง (ต้องทำไปให้สุกก่อนจ้า ไม่งั้นจะสุกไม่พร้อมกัน) 3. พุทราจีนหั่นชิ้นบาง 4. เก๋ากี้แดง นำส่วนประกอบทั้งหมดมาต้มใส่กัน ก็สามารถกลายเป็นโจ๊กข้าวฟ่างฟักทอง ทำง่าย ทำไว ✅️ ประโยชน์เยอะ ✅️ #เมนู
สายกินมังสวิรัต

สายกินมังสวิรัต

ถูกใจ 8 ครั้ง

"โจ๊กข้าวชีสและบรอกโคลีซาลาเปาย่าง"
ในวันที่อากาศหนาวเย็น ข้าวต้มร้อนๆ สักชามช่างให้ความรู้สึกอบอุ่นใจเหลือเกิน ฉันจำได้ว่าตอนเด็กๆ ฉันชอบกินโจ๊กไส้กรอกและข้าวฟ่างของแม่เวลาป่วย วันนี้ฉันดัดแปลงสูตรโดยใส่ชีสลงไปเคลือบโจ๊กเพื่อให้มีกลิ่นหอมขึ้น #เมนูอาหาร #เพืีอสุขภาพที่ดี #ฝากติดตามกันด้วยน้าา
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 8 ครั้ง

ต้มโจ๊กแบบง่ายๆๆ
#โจ๊กทำเอง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
ทำกินเองง่ายๆ

ทำกินเองง่ายๆ

ถูกใจ 12 ครั้ง

อาหารเช้าง่าย ประหยัดเวลา โจ๊กหมู🐷
ตะกร้าเครื่องทำน้ำเต้าหู้ ทำโจ๊กกินเองง่ายนิดเดียวใช้เวลาไม่ถึง 30 นาทีก็ได้โจ๊ก เนื้อเนียนๆที่น่ากินแบบนี้มาดูวิธีการทำกันค่ะพี่หนึ่งใช้เครื่องทำน้ำเต้าหู้ ของseagull เครื่องนี้เครื่องเดียวก็ได้กินโจ๊กเนื้อเนียนละมุนแบบนี้ไม่ต้องเฝ้า กวนข้าวร้อนๆหน้าเตา อีกต่อไป #seagullelectric #55ปีseagul
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 821 ครั้ง

อาหารเช้าวัย 37+
อาหารเช้าวัย 37+ สไตล์ทานเพื่อสุขภาพ+พืช 1. โจ๊กข้าวฟ่างฟักทอง 2. พะโล้เต้าหู้เจ 3. จับฉ่ายเจ #สายกินมังสวิรัติ #เจ #ข้าวฟ่าง #อาหารเจ #อาหารสุขภาพ
สายกินมังสวิรัต

สายกินมังสวิรัต

ถูกใจ 1 ครั้ง

โจ๊กฟักทองหมูสับไข่ออนเซ็นในชามสีขาว วางอยู่บนเตาไฟฟ้า มีขวดซอสปรุงรสอยู่ด้านหลัง โจ๊กมีสีเหลืองทอง ตกแต่งด้วยหมูสับ ไข่ออนเซ็น และผักชี
ภาพแสดงขั้นตอนการเตรียมฟักทองและแครอท เริ่มจากหั่นเป็นชิ้น นำไปนึ่งจนนิ่ม และบดให้ละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน
ภาพแสดงการทำโจ๊ก เริ่มจากต้มข้าวในน้ำเดือด จากนั้นใส่ฟักทองและแครอทบดลงไปในหม้อโจ๊กที่กำลังต้มอยู่
โจ๊กฟักทองเพื่อสุขภาพ (รึป่าวนะ?😂)
ทำโจ๊กฟักทองหมูสับทานเป็นมื้อเช้าเบาๆค่าา 😎 #เข้าครัวlemon8 #กินอะไรดี #เมนูง่ายๆ #อาหารทําเอง #ติดเทรนด์
jjdekaixin

jjdekaixin

ถูกใจ 377 ครั้ง

โจ๊กทำเองง่ายๆ
#โจ๊กทำเอง #โจ๊กพร้อมทาน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ทำกินเองง่ายๆ

ทำกินเองง่ายๆ

ถูกใจ 11 ครั้ง

รีวิวโจ๊กข้าวโอ๊ต
#เมนูวันนี้นำเสนอโจ๊กข้าวโอ๊ต #เชฟป๊อปปี้ (ทำกับข้าวแบบง่ายๆจ้า
Poppy krabi Foodie

Poppy krabi Foodie

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม