2025/11/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมนูผัดกะเพราขึ้นในไก่หน่อไม้ดองเป็นหนึ่งในไอเดียอาหารที่น่าสนใจมากสำหรับใครที่ชอบรสจัดและต้องการความแปลกใหม่ในการกินผัดกะเพรา โดยปกติผัดกะเพราเป็นเมนูยอดนิยมของคนไทยที่มีความหอมจากใบกะเพราและรสเผ็ดจากพริก หากเติมหน่อไม้ดองเข้าไปร่วมด้วยจะช่วยเพิ่มมิติของรสชาติด้วยความเปรี้ยวและกรอบให้กับเมนูนี้ ทำให้เกิดสมดุลของความร้อนและความสดชื่นในปาก การทำผัดกะเพราขึ้นในไก่หน่อไม้ดองนั้นไม่ยาก โดยเริ่มจากการเตรียมเนื้อไก่ที่หั่นพอดีคำ ใส่พริกและกระเทียมสับลงไปผัดจนหอม จากนั้นเติมหน่อไม้ดองซอยเพิ่มความเปรี้ยว ให้รสชาติกลมกล่อม สิ่งสำคัญคือใช้ใบกะเพราสดที่มีความหอมสูงเพื่อชูรสชาติให้อร่อยสุด ๆ ประกอบกับการเติมน้ำตาล น้ำปลา และซอสปรุงรสในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อทำให้ผัดกะเพรามีรสจัดและกลมกล่อมอย่างลงตัว นอกจากจะทำให้มื้ออาหารอร่อยและน่ากินแล้ว ผัดกะเพราขึ้นในไก่หน่อไม้ดองยังสร้างความสุขผ่านอาหารด้วยความรู้สึกอร่อยจากรสจัดและความสดชื่นของหน่อไม้ดองตามที่ข้อความ "มีความสุขนะ" ในภาพสะท้อน นอกจากนี้ แนะนำให้เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยร้อน ๆ หรือไข่ดาวที่ทอดกรอบ เพื่อเพิ่มความสมบูรณ์แบบและความฟินให้กับมื้ออาหารของคุณอีกด้วย สุดท้ายนี้ เมนูนี้เหมาะสำหรับคนที่ต้องการลิ้มรสรสชาติแบบไทยแท้แต่แฝงด้วยความแปลกใหม่ หมดกังวลเรื่องความซ้ำซากจำเจในการกินผัดกะเพราแบบทั่วไปและยังช่วยเติมเต็มความสุขได้ทุกมื้อที่ทำเอง รับรองว่าคุณจะเติมข้าวสองจานได้อย่างสบายใจ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🤤 กับข้าวแบบนี้ ขอข้าวสองจานได้ไหม?
🥢🐷 ซี่โครงหมูและหมูกรอบผัดพริกไทยดำ เสิร์ฟคู่ไข่ดาวกรอบ ๆ และไส้กรอกผัดซอสเทริยากิ หอมกลิ่นพริกไทยดำเข้มข้น ตัดกับความหวานกลมกล่อมของซอสเทริยากิ อิ่มอร่อยครบจบในจานเดียว พร้อมเติมพลังได้ทุกมื้อ! ✨ นุ่ม กรอบ หอม เข้มข้น ครบทุกความอร่อยในคำเดียว #เมนูง่ายๆ #เข้าครัว #ไอเดียเมนูอาหาร
THEBLOOM kitchen

THEBLOOM kitchen

ถูกใจ 12 ครั้ง

"ต้มข่าไก่" รสชาติละมุนลิ้น กลิ่นสมุนไพรหอมๆ ค่ะมื้อนี้ขอนำเสนอเมนูโปรด 'ต้มข่าไก่' สูตรกะทิสดค่ะ🥥🐓
#ต้มข่าไก่ #อาหารไทย #เมนูกะทิ #ทำเองอร่อยเอง #ThaiFood #TomKhaGai #ของอร่อยบอกต่อ
Kabkhaw.kabjoy

Kabkhaw.kabjoy

ถูกใจ 16 ครั้ง

เติมสีสันให้มื้ออาหาร! ชวนทำ 'ขนมจีนเส้นสดสีรุ้ง' ทำง่ายกว่าที่คิด แถมถ่ายรูปสวยสับ 🌈✨
แจกสูตรทำขนมจีนเส้นสดสีรุ้ง 🌈 ฉบับโฮมเมด มือใหม่ทำตามได้แน่นอน! (บอกละเอียดทุกขั้นตอนในภาพ) 👆  🎨 เตรียมสีรุ้งจากธรรมชาติ เพื่อให้ได้สีสวยและปลอดภัย ควรเตรียมน้ำสมุนไพรเข้มข้นไว้ผสมกับแป้ง ดังนี้ สีม่วง: ดอกอัญชัน (บีบมะนาวลงไปนิดหน่อยจะออกม่วงสวย) สีน้ำเงิน: ดอกอัญชันแช่น้ำร้อน สีเขียว: ใบเตยค
meawsuchaya

meawsuchaya

ถูกใจ 11 ครั้ง

เมนูวาเลนไทน์ เติมความหวานให้มื้อพิเศษ 💕
📍เคล็ดลับหลังครัว ขอนำเสนอ✨ ไอเดียเมนูครบทั้งของหวาน อาหารจานหลัก และเครื่องดื่ม จัดคู่ให้ลงตัว เติมบรรยากาศโรแมนติกง่าย ๆ ที่บ้านก็ทำได้ อยากได้สูตรเมนูไหนแบบละเอียด คอมเมนต์ไว้เลย และกดติดตาม “เคล็ดลับหลังครัว” ไว้ไม่พลาดไอเดียดี ๆ สำหรับทุกเทศกาล ❤️✨ #เมนูวาเลนไทน์ #ติดเทรนด์ #Lemon8
สาระ อาหาร

สาระ อาหาร

ถูกใจ 39 ครั้ง

ภาพทิวทัศน์ทะเลสาบและภูเขา มีดอกไม้สีชมพูและเหลืองอยู่ด้านหน้า พร้อมข้อความว่า "คำคมมื้อเช้า เติมแรงใจให้ตัวเอง ก่อนลุยงาน"
ภาพทิวทัศน์ทะเลสาบและภูเขา มีดอกไม้สีชมพูและเหลืองอยู่ด้านหน้า พร้อมข้อความว่า "เริ่มวันใหม่ด้วยความเชื่อมั่นในตัวเอง ทุกการเดินทางเริ่มจากการก้าวแรก"
ภาพทิวทัศน์ทะเลสาบและภูเขา มีดอกไม้สีชมพูและเหลืองอยู่ด้านหน้า พร้อมข้อความว่า "เช้าใหม่เป็นโอกาสใหม่ จงกล้าเผชิญทุกความท้าทาย"
✨🍋คำคมมื้อเช้า | เติมแรงใจให้ตัวเองก่อนลุยงาน 6 ข้อ✨🍋
"เริ่มวันใหม่ด้วยความเชื่อมั่นในตัวเอง ทุกการเดินทางเริ่มจากการก้าวแรก" "เช้าใหม่เป็นโอกาสใหม่ จงกล้าเผชิญทุกความท้าทาย" "ความสำเร็จไม่ได้มาในข้ามคืน แต่เริ่มต้นจากการตั้งใจในทุกๆ วัน" "จงมองไปข้างหน้า แม้ทางจะยากแค่ไหน ก็มีแสงสว่างรออยู่" "ถ้าทำวันนี
Mind Note

Mind Note

ถูกใจ 55 ครั้ง

ข้าวหน้าหมูสับผัดพริกหยวกและไข่ดาวคลีนบนจานสีเทา พร้อมข้อความระบุชื่อเมนูและคำว่า 'จานนี้อิ่มแน่ไม่ตุ่ม'
พริกหยวกสีเขียวสามเม็ดและกระเทียมหลายกลีบบนเขียงสีดำ พร้อมข้อความระบุชื่อส่วนผสม 'พริกหยวก' และ 'กระเทียม'
หมูสับปริมาณ 100 กรัม วางอยู่บนเขียงสีดำ พร้อมข้อความกำกับ 'หมูสับ 100g.'
มื้อนี้ 491cal✅
กินอิ่มนอนหลับทุกวัน😆 #หิวมั้งไม่หรอก #ผัดด้วยน้ำเปล่า #เข้าครัวนับแคล #แชร์เมนู #food
.

.

ถูกใจ 34 ครั้ง

🍚 EP.9 ข้าว 1 หม้อ กินได้กี่มื้อ?
มีคนถามว่า "ค่าอาหาร 600 บาทอยู่ได้จริงเหรอ?" สำหรับบ้านเรา ข้าวคือวัตถุดิบหลักค่ะ 😊 หุงข้าว 1 หม้อ แบ่งเป็น 3 มื้อ พี่เอวากินได้ น้องเอลินกินได้ แม่ก็กินด้วย อาจไม่ได้หรูหรา แต่พยายามทำให้ลูกอิ่มครบทุกมื้อ ❤️ บ้านไหนมีเมนูประหยัดแนะนำแม่ลูกสองบ้าง มาแชร์กันนะคะ 🥰 #แม่ลูกสอง #งบ600บ
รีวิวไปเรื่อย by คุณแม่งบน้อย

รีวิวไปเรื่อย by คุณแม่งบน้อย

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูกันตาย: ”คิดอะไรไม่ออก บอกเมนูนี้... ทำกี่ทีคุณแฟนก็ขอเติมข้าวตลอด 🍚“
ฟีลลิ่งนี้คือที่สุดแล้ว! " แค่มีซุปกิมจินัวๆ+ไข่ดาวไส้กรอก และ ซีรีส์ล่าหยก ชีวิตก็คอมพลีทแล้วค่ะ มื้อนี้ ทำกินกี่ครั้งก็ไม่มีเบื่อจริงๆ เคล็ดลับความนัวคือตุ๋นไฟอ่อนๆ ให้สามชั้นเปื่อยเข้าเนื้อ แต่ถ้าใครมี #เบคอนรมควันชิ้นหนาๆ เอามาลงหม้อแทนนะบอกเลยว่า 'แสงออกปาก' หอมควันนัวกว่าเ
THEBLOOM kitchen

THEBLOOM kitchen

ถูกใจ 28 ครั้ง

EP12: จัดตารางกินขนมยังไง...ไม่พังมื้อข้าว?
🍪 "ถ้าไม่ให้ขนมเลย ลูกก็ร้อง..." 🍭 "แต่ถ้าให้ ก็กินข้าวยากอีก" หลายบ้านติดอยู่ตรงกลางแบบนี้ 😥 ให้ก็กลัวพังมื้อข้าว ไม่ให้ก็กลัวลูกงอแง จนสุดท้ายกลายเป็น... หิวเมื่อไหร่ = ได้ขนม ร้องเมื่อไหร่ = ได้ของกิน แล้วแม่ก็เริ่มเครียดว่า หรือเราต้องงดขนมไปเลย? คำตอบคือ... ❤️ ไม่จำเ
แม่อ้อยว่าดี🍋

แม่อ้อยว่าดี🍋

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍱ไอเดีย มื้ออาหารสำหรับคนทำกับข้าวไม่เก่ง 🍽️
😋ส่วนตัวเราทำกับข้าวไม่ค่อยเก่ง.. ทำเองกินเองได้ และอร่อยเอง 555+🍱 🍽️เมนูที่พอจะทำได้ ทอดไข่ ไข่เจียว ข้าวผัด วนไป 555++ #ทำอาหารไม่เก่ง #คนชอบทำกับข้าว #ติดเทรนด์ #อยู่บ้านทำอะไรดี #สายประหยัด
PuWaru

PuWaru

ถูกใจ 48 ครั้ง

ภาพแตงโมหั่นเป็นชิ้นกลมวางบนจานสีขาว แต่ละชิ้นมีปลาแห้งโขลกคั่วฟูๆ วางอยู่ด้านบน โรยด้วยเม็ดมะม่วงหิมพานต์และผักชีเล็กน้อย มีข้อความว่า "WATERMELON with CRISPY Dried FISH" และ "แนะนำ"
แตงโมปลาแห้ง 🍉 ลดน้ำหนักแค่ 100 แคล/มื้อ คลิกอ่านเลย! 👇
เทรนด์ลดน้ำหนักที่กำลังฮอตจนต้องลองทำเอง❗️ หลังจากที่ “แตงโมปลาแห้ง” กลายเป็นเมนูยอดฮิตสำหรับคนรักสุขภาพ วันนี้เรามีสูตรทำท็อปปิ้งปลาแห้งโฮมเมดมาฝาก ทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน ปรับรสชาติได้ตามใจ ทั้งแบบคลีนและแบบอร่อยจัดจ้าน❗️ ✳️ สูตรปลาแห้งโขลกคั่ว 2 แบบ เลือกตามไลฟ์สไตล์ 🔥 สูตรที่ 1: ปลาแห้งโขลกคั่
Alissa

Alissa

ถูกใจ 11 ครั้ง

มื้อนี้ไม่ต้องหรู… แค่มีแกงกะหรี่กับชีสก็ฮีลใจแล้ว 🤎
🍲ชื่อเมนู:ข้าวหน้าแกงกะหรี่หมู 🍛 🥦วัตถุดิบ: (2–3 ที่) * หมูสันนอก / สันคอ 300 กรัม * มันฝรั่ง 1 ลูก * แครอท 1 ลูก * หอมหัวใหญ่ 1 ลูก * กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ * น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ * ก้อนแกงกะหรี่ญี่ปุ่น 3–4 ก้อน หรือผงกะหรี่ญี่ปุ่น * น้ำเปล่า / น้ำสต๊อก 500–600 ml * ซอสญี่ปุ่นหรือโชยุ 1 ช
มุ่ย อยากบอก

มุ่ย อยากบอก

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมของชุดอาหารเจ ประกอบด้วยข้าวแกงกะหรี่ผักรวม สลัดแอปเปิ้ลซอสถั่วลิสง และไอซ์ลาเต้ พร้อมข้อความ “ข้าวแกงกะหรี่ผักรวม อิ่มอร่อย เทศกาล ถือศีล กินเจ”
ภาพระยะใกล้ของข้าวแกงกะหรี่ผักรวมเจ มีข้าวสวย แกงกะหรี่สีส้ม และผักทอดนานาชนิด เช่น ฟักทอง มะเขือม่วง พริกหวาน บรอกโคลี กระเจี๊ยบ และราก�บัว
วัตถุดิบผักสดหลากหลายชนิดสำหรับทำแกงกะหรี่เจ วางอยู่บนจาน ได้แก่ มะเขือม่วง พริกหวาน บรอกโคลี กระเจี๊ยบ หอมหัวใหญ่ มันฝรั่ง มะเขือเทศ และฟักทองญี่ปุ่น
🍛เมนูเจ🍋 One Person Meal — ข้าวแกงกะหรี่ผักรวม 💗
มื้อเดียวก็ฟินได้ กับเมนู “ข้าวแกงกะหรี่ผักรวม” 🌿 เสิร์ฟพร้อม “สลัดแอปเปิ้ลซอสถั่วลิสง” และ “ไอซ์ลาเต้” ☕ เพราะการกินดี ๆ คือการ รักตัวเองอย่างเป็นรูปธรรม 💛 ช่วง เทศกาลกินเจนี้ มาลองเปลี่ยนผักธรรมดาให้กลายเป็นจานอร่อยสุดครีเอต ไม่มีเนื้อสัตว์ก็ยังอิ่มอร่อย ครบคุณค่า ได้ทั้งสุขภาพและบุญในมื้อเ
layerscook

layerscook

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในชุดครอปท็อปและกางเกงยีนส์ พร้อมข้อความว่า "แจก 10 ทริค กินข้าว 'ร้านตามสั่ง' ก็ผอมได้ สั่งได้ไม่ลำบากร้านค้า" และมีภาพอาหารตามสั่งวางอยู่ด้านข้าง
ภาพพื้นหลังเบลอพร้อมกล่องข้อความสีขาว แสดงทริคการกินข้าวตามสั่งให้ผอม ข้อที่ 1 "สั่งพิเศษผัก" และข้อที่ 2 "เน้นโปรตีนไม่ทอด" พร้อมคำอธิบายและตัวอย่างเมนู
ภาพพื้นหลังเบลอพร้อมกล่องข้อความสีขาว แสดงทริคการกินข้าวตามสั่งให้ผอม ข้อที่ 3 "ข้าวครึ่งจาน" และข้อที่ 4 "เลี่ยงของทอด แต่ถ้าเลี่ยงไม่ได้ = ใช้ทิชชูซับน้ำมัน" พร้อมคำอธิบาย
🍽️แจก 10 ทริคลดหุ่นได้ แม้ต้องกินข้าวตามสั่งทุกวัน✅
💪🏻เข้าใจสุด ๆ ว่าชีวิตมันไม่ได้หรู ขนาดเลือกกินสลัดทุกวันได้ 🥦 บางทีร้านข้าวตามสั่งนี่แหละ ตัวเลือกเดียวในชีวิต แต่!! การจะผอม หรือรักษาหุ่นได้ ไม่ได้อยู่ที่กินคลีนจ๋าเสมอไป อยู่ที่ ‘วิธีเลือกและจัดสัดส่วน’ มากกว่า 🍱 โพสต์นี้คือคู่มือ กินข้าวตามสั่งให้ผอม ฉบับคนไม่มีทางเลือก ไม่ต้องพกตา
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 178 ครั้ง

แจกไอเดีย “มื้อเช้าเฮลท์ตี้” สำหรับสายคุมแคล
🥣✨ แจกไอเดีย “มื้อเช้าเฮลท์ตี้” สำหรับสายคุมแคล อิ่มนาน ไม่ทรมานใจ ✨🥗 ใครกำลังลดหุ่น คุมอาหาร แต่ตื่นมาแล้วนึกไม่ออกว่าจะกินอะไรดี เซฟโพสต์นี้ไว้ได้เลย เพราะนี่คือเมนูง่าย ๆ แคลไม่แรง แต่พลังงานพอให้ลุยทั้งวัน 💪🌞 🥔 1. ฟักทองต้ม + ไข่คน + ขนมปัง + นมถั่วเหลือง หวานธรรมชาติจากฟักทอง + โปรตีนจากไ
īngrán

īngrán

ถูกใจ 77 ครั้ง

สูตรอาหารจากมังงะเรื่อง "วันพุธกับมื้อกลางวันแสนสุข"
เปลี่ยนวันพุธที่แสนธรรมดา ให้เป็นมื้อกลางวันสุดพิเศษตามรอยมังงะเรื่องโปรด ​ความสุขไม่ได้อยู่ไกล แค่อยู่ในจานข้าวตรงหน้าเรานี่เอง #หนังสือน่าอ่าน #สูตรอาหาร #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8
บ้านระฆังแก้ว

บ้านระฆังแก้ว

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพชามข้าวสวยราดเห็ดออรินจิย่างซอสเทอริยากิ จัดเรียงเป็นวงกลมพร้อมไข่แดงดิบตรงกลาง ดูคล้ายหอยเชลล์.
ภาพเห็ดออรินจิสดในถุงพลาสติกใส แสดงฉลากยี่ห้อ XUERONG พร้อมข้อมูล ISO และน้ำหนักสุทธิ 200 กรัม.
ภาพเห็ดออรินจิที่หั่นเป็นท่อนและกรีดเป็นลายตารางวางอยู่บนเขียงสีดำ เตรียมพร้อมสำหรับการปรุง.
มื้อนี้ 351cal✅
โฮตาเต้ะ เกรดไฟเบ้อ #หิวมั้งไม่หรอก #ผัดด้วยน้ำเปล่า #Lemon8 #Lemon8thailand #lemon8creators
.

.

ถูกใจ 102 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงชุดคัตสึสันในหมู, ข้าวหน้าปลาไหล, ตัวเลือกข้าวรีฟิลหลากหลายชนิด และป้ายร้าน Katsu Kitchen ราคา 199 บาท พร้อมข้อความ "รีฟีวข้าวได้ไม่อั้น" และที่ตั้งร้าน.
ภาพระยะใกล้ของชุดคัตสึสันในหมูทอดกรอบหั่นชิ้น เสิร์ฟพร้อมกะหล่ำปลีซอย ไข่ต้มยางมะตูม ซุปมิโซะ และน้ำจิ้มบนถาด.
ภาพระยะใกล้ของข้าวสองชนิดในถ้วยโลหะ ได้แก่ ข้าวหมึกดำและข้าวผัดกระเทียม ซึ่งเป็นตัวเลือกข้าวสำหรับเติมไม่อั้น.
รีวิว Katsu kitchen 199.- เติมข้าวญี่ปุ่นฟรีไม่อั้น 10/10✨
Katsu Kitchen カツキッチン อาหารญี่ปุ่นสยามสแควร์วันราคาถูก เติมเข้าฟรีไม่อั้น 199 บาทเอาอยู่ วันนี้เราทานไปสองเมนู เซตคัตสึสันในหมู & ข้าวหน้าปลาไหล รสชาติใช้ได้เลย วัตถุดิบดี รีฟิวข้าวญี่ปุ่นฟรีมีข้าวหลายแบบมาก ข้าวหมึกดำ(กลิ่นหอมอร่อยเลย) ข้าวผัดกระเทียม(ต้องสั่งรีเควส) ข้าวธัญพืช(กินแล้วเหมือนไ
Bumrptb

Bumrptb

ถูกใจ 102 ครั้ง

เข้าสายเฮลตี้ฟินๆ🥰​ มื้อนี้ 16 บาท!!
ยกให้เมนูนี้เลย👍​ เพิ่มพลังก่อนออกกำลังกาย :ปังธัญพืชผสมข้าวงอก แผ่นละ 4 บาท :อะโวคาโดครึ่งลูก 5 บาท :เนยถั่วครึ่งช้อน 5 บาท :กล้วยน้ำหว้าซื้อมาเป็นหวีเลย ตกลูกละ 1 บาท #เมนูลดน้ำหนักง่ายๆงบน้อย #อาหารสุขภาพ
Nook Moment 🤗

Nook Moment 🤗

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพเด็กทารกกำลังนอนหลับบนเตียง มีข้อความว่า 'ติดเต้า! เลิกมื้อดึก ลูกนอนเอง ภายใน 5 วัน' พร้อมไอคอนขวดนมและอีโมจิหลับ
ภาพเด็กทารกกำลังนอนหลับ มีข้อความระบุว่า 'นอนกับลูก ติดเต้า แรกๆหลับดี หลังๆตื่นบ่อย เลิกใช้เต้ากล่อมนอน แต่ยังกินนมจากเต้าอยู่ ลูก 1 ขวบ'
ภาพเด็กทารกกำลังนอนหลับ มีข้อความเชิญชวนให้อ่านต่อในโพสต์ และสอบถามข้อสงสัยในคอมเมนต์
ฝึกลูกนอนเอง+เลิกมื้อดึก (ฉบับติดเต้าหนัก!)
สวัสดีค่ะ 🙏🏻✨ แม่ ๆ สายเต้าล้วนนนน ~ ที่อยากฝึกลูกนอนเอง + เลิกมื้อดึก😴 เราเคยฝึกลูกตอน 6 เดือน + ฟันขึ้น ทั้ง 2 รอบคือเราฝคกไม่สำเร็จค่ะ 🤣 เลยปล่อยยาวมาจน 1 ขวบ เราก็หวังจะใช้เต้ากล่อมนอนไปยาว ๆ แต่…ลูกตื่นบ่อยขึ้น ถี่ขึ้น (คืนนึง 6-7 รอบ) ข้าวก็ทานได้น้อยมากกกกก (นน.น้อยสุดๆ🤣) ***ถ
STart and Trin 🐰

STart and Trin 🐰

ถูกใจ 49 ครั้ง

“สิ้นสุดการรอคอยหน้าเซเว่น... วันที่ข้าวมื้อเดียวเปลี่ยนชีวิตสายตาละห้อยสู่บ้านหลังใหม่” 🐕ปาฏิหาริย์สี่ขา!
“สิ้นสุดการรอคอยหน้าเซเว่น... วันที่ข้าวมื้อเดียวเปลี่ยนชีวิตสายตาละห้อยสู่บ้านหลังใหม่” 🐕ปาฏิหาริย์สี่ขา! ‘พี่บูม เทยกะทะ’ ใจอ่อนอุ้ม 2 น้องหมาถูกทิ้งหน้าเซเว่นกลับบ้านเป็นสมาชิกใหม่ หลังน้องจำแม่นวิ่งเข้าหาชวนน้ำตาซึม 💖✨ จากชีวิตหลบแดดหลบฝน สู่วันที่มีที่นอนอุ่น ๆ และคนรักจริง 🙏กราบหัวใจพ่อพระคนร
งมซาวStudio

งมซาวStudio

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพอาหารจานเดียวประกอบด้วยข้าวสวย ไก่ผัดขิงเห็ดหูหนู และไข่ดาววางอยู่ด้านบน พร้อมข้อความระบุว่าเป็นข้าวหน้าไก่ผัดขิงไข่ดาวสูตรคลีน.
ภาพสันในไก่สดสองชิ้นที่ถูกหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ วางอยู่บนเขียงสีดำ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสันในไก่หั่นชิ้น 100 กรัม.
ภาพส่วนผสมสามอย่างบนเขียงสีดำ ได้แก่ กระเทียมสับ ขิงซอย และเห็ดหูหนู ซึ่งเป็นวัตถุดิบสำหรับเมนูนี้.
มื้อนี้ 514cal✅
คลีนแบบอร่อย💪🏻😎 #หิวมั้งไม่หรอก #ผัดด้วยน้ำเปล่า #เข้าครัวนับแคล #แชร์เมนู #food
.

.

ถูกใจ 7 ครั้ง

แจกสูตรมื้อเช้า ลด นน.
ส่วนผสมไม่เยอะ ทำง่าย ไม่ใส่น้ำตาล 1. ข้าวโอ๊ตบดหยาบ 200g. 2. กล้วยน้ำว้าสุกงอม (จัดๆ) 5 ลูก 3. ไข่ไก่ 1 ฟอง (ใครทาน เจ ไม่ใส่ก็ได้ค่ะ) 4. งาดำ 1-2 ช้อนชา 5. นมถั่วเหลือง 1 กล่อง (ยี่ห้ออะไรก็ได้ แต่ที่ใช้ยี่ห้อนี้เพราะไม่ต้องการรสหวานค่ะ) วิธีทำ 1. นำส่วนผสมทุกอย่าง *ยกเว้นข้าวโอ๊ต* มาปั
Aor_TK

Aor_TK

ถูกใจ 227 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มในชุดลำลองนั่งอยู่หน้าโต๊ะไม้ที่เต็มไปด้วยอาหารเหนือหลากหลายชนิด เช่น ข้าวซอย ไส้อั่ว น้ำพริกหนุ่ม และแคบหมู ในบรรยากาศสบายๆ เหมาะสำหรับมื้ออร่อย
อาหารไทย มื้ออร่อย
เติมพลังกับอาหารพื้นเมือง ในบรรยากาศสบายๆ ที่บ้าน ชุดลำลองก็พร้อมลุย อาหารเหนือเซ็ตนี้คือที่สุดของความอร่อยแล้วค่ะ ว่าแต่...จะกินอะไรก่อนดีนะ #มื้ออร่อย #อาหารพื้นเมือง #อาหารไทย #กินข้าวกัน #ชีวิตสโลว์ไลฟ์ #ชุดสบายๆ #ธรรมชาติบำบัด #ผิวสวยสุขภาพดี #LannaFood #ThaiCuisine #GoodVibes #Eat
Aungiftson

Aungiftson

ถูกใจ 48 ครั้ง

กินดีทุกมื้อ… หุ่นดีไม่มีทางบังเอิญ 💚✨ทุกคำที่เลือกกินวันนี้ คือของขวัญให้สุขภาพในวันข้างหน้า
สุขภาพที่ดี…ไม่ได้เกิดจากการ “ไดเอตหนัก” แต่เกิดจากการ เลือกกินให้สมดุลในทุกมื้อ 🥗💪 วันนี้จัดเต็มทั้งโปรตีนคุณภาพดี คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ไขมันดี และผักหลากสี พร้อมออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อดูแลร่างกายจากภายในสู่ภายนอก ✨ สรุปวันนี้ 🥣 เริ่มเช้าด้วยอาหารที่อิ่มนาน ให้พลังงานอย่างต่อเนื่อง
UB_Strong&Healthy

UB_Strong&Healthy

ถูกใจ 8 ครั้ง

เนื้อย่างมื้อกลางวัน ข้าว ซุป เติมได้ไม่อั้น!!!🍚🥢
🥦📍: YUU yakiniku (มีหลายสาขา) #ข้าวหน้าเนื้อ #ข้าวหน้า #ข้าวกลางวัน #เนื้อย่าง #เนื้อ
เด็กชายภีม �🥦

เด็กชายภีม 🥦

ถูกใจ 12 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม