#savezone

❤️❤️

3/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัว การมี #savezone ในบ้านหมายถึงการมีพื้นที่ที่สมาชิกในครอบครัวทุกคนรู้สึกปลอดภัยและเป็นตัวของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นมุมเล็กๆ ที่คุณทำกิจกรรมโปรด หรือเวลาที่ครอบครัวมารวมกันพูดคุยและหัวเราะไปด้วยกัน ความสุขในบ้านไม่ได้ขึ้นอยู่กับขนาดหรือความหรูหรา แต่คือความอบอุ่นใจที่บ้านนั้นสร้างขึ้นให้กับทุกคน หลักการของ #savezone ทำให้ฉันเริ่มให้ความสำคัญกับการสื่อสารและแบ่งปันความรู้สึกภายในบ้านมากขึ้น เพราะรอยยิ้มและเสียงหัวเราะจากคนที่เรารักเป็นสิ่งที่นำพาความสุขที่แท้จริงมาให้ หากคุณกำลังมองหาวิธีเพิ่มความสุขและความผูกพันในครอบครัว ลองสร้างมุม #savezone ในบ้าน ไม่ว่าจะเป็นด้วยการตกแต่งเล็กๆ น้อยๆ หรือจัดตารางเวลามาทำกิจกรรมร่วมกันอย่างสม่ำเสมอ ที่สำคัญคือทุกคนได้รับรู้ว่าที่นี่คือที่ที่พวกเขาจะได้เป็นตัวเองและได้รับการสนับสนุนอย่างเต็มที่

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Nutcha  Siri
Nutcha Siri

จริงค่ะ

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

✨saveไว้แต่งหน้า🪞
#เคล็ดลับหน้าใส #แต่งหน้ามือใหม่ #แต่งหน้าติดทน #แต่งหน้าง่ายๆ
Girl_beauty.🧺🌷🎀

Girl_beauty.🧺🌷🎀

ถูกใจ 1082 ครั้ง

ภาพคำถามว่าทำไมออกกำลังกายแล้วน้ำหนักไม่ลด พร้อมแนะนำให้ลองออกกำลังกายตาม Heart Rate Zone โดยมีภาพประกอบเป็นเส้นกราฟการเต้นของหัวใจและนาฬิกาสมาร์ทวอทช์
ภาพแสดง 5 Heart Rate Zone (Easy, Fat Burning, Aerobic, Threshold, Peak/Max Effort) พร้อมระบุช่วงเปอร์เซ็นต์ MHR ตัวอย่างกิจกรรม และประโยชน์ของแต่ละโซน
ภาพอธิบายวิธีคำนวณหาค่าอัตราการเต้นหัวใจสูงสุด (MHR) โดยใช้สูตร 220 - อายุ และแสดงตัวอย่างการคำนวณหาอัตราการเต้นหัวใจใน Zone 2 สำหรับคนอายุ 20 ปี
มาวางแผน zone ออกกำลังกายกัน!💪🏅
(MHR = Maximum Heart Rate) 📍การเข้าใจ Heart Rate Zone ทำให้เราสามารถกำหนดผลลัพธ์ของการออกกำลังกายในแต่ละครั้งได้ตามเป้าหมายที่ต้องการ 🫶 ออกกำลังเพื่อควบคุมน้ำหนักสัดส่วน ควรอยู่ในโซน 1-2 🫶 ออกกำลังเพื่อเพิ่มความฟิตของร่างกาย เพื่อการแข่งกีฬาทั่วไป เพิ่ม performance ให้อยู่ในโชน 2-4 🫶 ออกกำล
Paineph

Paineph

ถูกใจ 84 ครั้ง

Save ไว้เลย! ซีรีส์ & หนังฟีล Autumn ปีนี้
สวัสดีค่าา 💛 ใครที่อยู่ไทยแล้วอยากฟีล อบอุ่น ชิลล์ๆ แบบยุโรปช่วงใบไม้ร่วง แต่ก็ร้อนอยู่เหมือนเดิม 🙈 เรามี 10 หนังและซีรีส์โปรด ที่ดูแล้วต้องกด Save เอาไว้ดูซ้ำทุกปี ฟีล cozy, ฟีลรัก, ฟีลมิตรภาพ 💕 1. Gilmore Girls ☕ แม่ลูกคู่ซี้ที่ทั้งเป็นเพื่อนและครอบครัว ใช้ชีวิตในเมืองเล็กเต็มไปด้วยคาเฟ่ หนั
Linna | Glow Up Diary

Linna | Glow Up Diary

ถูกใจ 425 ครั้ง

ออกถูกzoneไหม ลองมาเช็คกัน แล้วจะได้zone2ที่ช่วยลดไขมันจริงๆ
Zone 2 ที่ทุกคนคิดว่าลดไขมันได้ มันจริงไหม แล้วzone 2ที่ช่วยลดไขมันได้จริงๆต้องเท่าไร และใช้สูตรลู่วิ่งไหนถึงจะเห็นผล💪🏻💖 #ลดไขมัน #ลดพุง #ลดน้ำหนัก #ลดขาใหญ่ #ออกกำลังกาย
FAHMUIIIฟ้ามุ่ย

FAHMUIIIฟ้ามุ่ย

ถูกใจ 220 ครั้ง

สีเล็บSave Zone
#nails #nailsideas #ไอเดียทําเล็บเจล #เล็บเจล #ติดเทรนด์
Reviewlenlen🍅

Reviewlenlen🍅

ถูกใจ 756 ครั้ง

ชีวิตดีขึ้น 10 เท่า แค่กล้าออกจาก comfort zone ของตัวเอง‼️
📋ข้อมูลรายละเอียด:ต่อภาค2 #รีแคป2025 ขอบคุณตัวเองวันรี้อีกครั้งที่ลองก้าวขาออกจากcomfort zone ของตัวเองได้เรียนรู้หลายๆอย่าง ถ้าตัวเราในวัย25 พึ่งมาเจอ อะไรเเบบนี้คงเครียดปวดหัวตายไปแล้ว เเต่เราเอาตัวเอง ออกมาจาก comfort zone ซะตั้งเเต่ตอนนี้ เราคิดว่ามันดีมากๆ #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
ชีวิตนอกตำรา

ชีวิตนอกตำรา

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมเสื้อสูทสีเทานั่งอยู่บนโซฟา พร้อมข้อความว่า "7 ขั้นตอน เริ่มทำแบรนด์ แบบ Save Cost" และโลโก้ Lemon8
ภาพแสดงขั้นตอนที่ 1: "เริ่มจาก 'สินค้าที่เราเข้าใจที่สุด'" พร้อมตัวอย่างภาพผู้หญิงกับรองเท้า และคำแนะนำให้ถามตัวเองว่า "เราเจอปัญหาอะไรที่อยากแก้?"
ภาพแสดงขั้นตอนที่ 2: "ทำ Prototype ก่อนลงทุนจริง" พร้อมคำอธิบายให้เริ่มจากล็อตเล็กเพื่อดู Feedback และภาพผู้หญิงสวมเสื้อสูทสีเทากำลังพูดไมโครโฟน
7 ขั้นตอน เริ่มทำแบรนด์แบบ Save cost
ถ้าคุณอยากเริ่มทำแบรนด์ให้ถูกทาง และเข้าใจวิธีคิดแบบเจ้าของแบรนด์ตัวจริง ตั้งแต่การวาง Brand / Marketing / Content ในวันเดียว✅ 👉🏻 มาเจอกันในคลาส Marketing Branding Content – 1 Day Intensive Class กับครูเอมมี่ 🩷 __________ #ครูเอมมี่สอนการตลาดภาษาคน #ที่ปรึกษาการตลาด #ทำธุรกิจ #ทำแ
Kru Aimmie 🩷

Kru Aimmie 🩷

ถูกใจ 118 ครั้ง

เมื่อคนที่รัก ไม่ใช่ Safe Zone
เคยไหมครับ? รู้สึกอึดอัดเวลาอยู่กับคนที่เรารัก... จากที่เคยเป็นที่พักพิงใจ ตอนนี้กลับกลายเป็นว่าเราต้องคอยระวังคำพูดและการกระทำทุกอย่างไปหมด สวัสดีครับทุกคน วันนี้แอดมินขอมาเปิดโหมดจริงจังนิดนึง ช่วงที่ผ่านมาแอดมินกำลังเผชิญกับพายุความรู้สึกในใจตัวเอง ยอมรับตรงๆ เลยว่า แอดมินเริ่มรู้สึกว่า "
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 15 ครั้ง

หนีโลกที่วุ่นวาย...มาหา Safe Zone ในแอปนี้กัน 🫧🤍
ใครที่เป็นสายแพนิค นอยด์ง่าย หรือรู้สึกเหนื่อยกับโลกความจริง... เค้าอยากให้ลองเปิดใจให้แอปนี้เลย ชื่อว่า "withU" ✨ มันไม่ใช่แอปที่เอาไว้ไถไปวันๆ แต่มันคือพื้นที่ที่รวม "ข้อความ + รูปภาพที่โคตรฮีลใจ" เอาไว้ในที่เดียว คือเปิดเข้าไปแล้วเหมือนได้ชาร์จแบตจริงๆ อะทุกคน ✨ สิ่งที่ทำให้ใจฟ
BT🎀🧸

BT🎀🧸

ถูกใจ 20 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม