จากประสบการณ์ตรงที่ดูแลผิวหน้ามาโดยตลอด ผมพบว่าสิ่งที่ทำให้หน้าหมองคล้ำอย่างไม่รู้ตัวมักมาจากนิสัยเล็กๆ น้อยๆ ที่เราไม่ทันได้ใส่ใจ เช่น การไม่ทากันแดดเป็นประจำ ทำให้ผิวโดนแดดทำร้ายสะสม จนสีผิวไม่สม่ำเสมอและหมองง่าย นอกจากนี้ การดื่มน้ำน้อยก็เป็นอีกสาเหตุสำคัญที่ทำให้ผิวขาดน้ำ ขาดความชุ่มชื้น ส่งผลให้ผิวแห้งกร้านและดูโทรม เวลาแต่งหน้ายังทำให้เมคอัพดูไม่ติดทนอีกด้วย อีกนิสัยคือการนอนดึกหรือนอนน้อย ซึ่งส่งผลให้ผิวอ่อนล้าและคล้ำใต้ตา ทำให้หน้าดูไม่สดชื่นและเหนื่อยล้า วิธีแก้ง่ายๆ ที่ผมทำแล้วได้ผลมากคือ นอนให้เพียงพออย่างน้อย 7-8 ชั่วโมง ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว และทาครีมกันแดดทุกวันแม้ไม่ออกแดดแรงเพื่อปกป้องผิวจากรังสี UV ผมยังแนะนำให้ดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงที่เหมาะสม เช่น Gluta KANA ซึ่งช่วยเสริมความขาวใสจากภายใน นอกจากนี้ควรรักษาความสะอาดผิวหน้าอย่างถูกวิธี ไม่ล้างหน้าบ่อยเกินไปหรือใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ผิวแห้งเกินไป สุดท้ายนี้ การดูแลผิวไม่ใช่เรื่องยุ่งยากหรือแพง แค่เปลี่ยนนิสัยเล็กน้อยให้ถูกวิธี อย่างทากันแดด ดื่มน้ำเยอะๆ และนอนหลับให้เพียงพอ รับรองว่าผิวหน้าคุณจะกลับมาสดใส เปล่งปลั่งขึ้นอย่างชัดเจนแน่นอน