บางครั้งความสุขในชีวิตประจำวันไม่ได้อยู่ไกลเกินเอื้อม เพียงแค่เรารู้จักจัดสรรเวลาพักผ่อนให้ถูกจังหวะและมีคุณภาพก็ช่วยให้ใจเราสดชื่นขึ้นได้ ผมเองก็เคยรู้สึกเหนื่อยล้าจากการทำงานมาตลอดทั้งสัปดาห์ จนบางทีก็แทบไม่อยากทำอะไรนอกจากนอนเฉยๆ แต่หลังจากลองเปลี่ยนวิธีใช้เวลาหลังเลิกงาน ด้วยการวางแผนไปเที่ยวแค่วันหยุดในที่ที่ชอบ หรือหาของกินที่โปรดปรานร่วมกับแฟน ชีวิตกลับดูสดใสขึ้นเยอะ การได้ลองสร้างโมเมนต์ดี ๆ เช่นการถ่ายคลิปเก็บภาพวินาทีประทับใจด้วยแอปอย่าง CapCut แล้วแชร์ให้เพื่อน ๆ ดู ทำให้ความสัมพันธ์ในครอบครัวหรือกับแฟนแน่นแฟ้นขึ้น ความรู้สึกคลั่งรักก็เกิดขึ้นใหม่เรื่อย ๆ สำหรับใครที่รู้สึกเหมือนผมว่าเวลาทำงานมันยาวนานและเหนื่อย ขอแนะนำให้ใช้เทคนิคการแบ่งเวลา และหาแรงบันดาลใจเล็ก ๆ ใกล้ตัว เช่น แบ่งเวลาหาของกินอร่อย ๆ หรือแพลนสถานที่เที่ยวในวันหยุด คุณจะพบว่าความสุขง่าย ๆ แบบนี้ช่วยเติมเต็มใจและลดความเครียดได้มากกว่าที่คิด ดังนั้นหากกำลังมองหาวิธีพักผ่อนที่ทำให้ใจพองโต แนะนำให้ลองใช้เวลากับสิ่งที่ชอบบ้าง และอย่าลืมแสดงความรักกับคนพิเศษในชีวิตด้วย เพราะสุดท้าย ความสุขของเราก็เริ่มต้นจากความสัมพันธ์และการดูแลใจตัวเองค่ะ
7/22 แก้ไขเป็น