ใจพังๆ🤣🤣

3/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเคยไหมที่คุณพยายามทำทุกอย่างเพื่อคนที่คุณรัก หวังว่าเขาจะตอบแทนความรักและความทุ่มเทนั้น แต่กลับรู้สึกเหมือนไม่ได้รับความรักตอบแทน หรือแม้แต่ความใส่ใจที่ควรจะได้รับ ความรู้สึกแบบนี้มันทำให้ "ใจพัง" จริงๆ จากประสบการณ์ส่วนตัว ฉันเคยตกอยู่ในสถานการณ์ที่ทุ่มเทความรักและความพยายามให้กับคนหนึ่งอย่างเต็มที่ แต่กลับรู้สึกเหมือนกำลังวิ่งตามความรักที่ไม่เคยเต็มใจวิ่งเข้าหาเราเลยนั่นแหละ สิ่งหนึ่งที่ฉันได้เรียนรู้คือ คนที่รักเราจริงๆ เขาจะทำทุกอย่างให้เราโดยไม่ต้องร้องขอ ในทางกลับกัน การที่เราทำทุกอย่างเพื่อเขาโดยไม่มีความรักตอบแทน อาจเป็นสัญญาณว่าเขาไม่ได้รักเราจริงอย่างที่เราคิด และไม่ใช่ว่าเขาจะรักน้อยลง เพราะคนที่รักแท้จริงจะยอมทำทุกอย่างเพื่อเรา นั่นคือความแตกต่างที่ทำให้เราควรพิจารณาความสัมพันธ์นั้นมากขึ้น ช่วงเวลาที่ใจพังๆทำให้ฉันมีโอกาสตั้งคำถามกับตัวเองว่า ฉันสมควรได้รับความรักที่เป็นธรรมชาติและมีความสุขจากคนที่รักฉันจริงหรือเปล่า? และที่สุดแล้ว การรักษาความเคารพต่อตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้เราก้าวออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่สมดุลนี้ได้ ทุกคนล้วนสมควรได้รับความรักที่ไม่ต้องพยายามมากเกินไป แต่เป็นความรักที่เกิดจากใจที่พร้อมให้และพร้อมรับอย่างเท่าเทียมกัน หากคุณกำลังเผชิญกับความรู้สึกใจพังๆ ลองมองหาสัญญาณเหล่านี้ และอย่าลืมว่า การรักตัวเองคือจุดเริ่มต้นของความสุขที่แท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

จงหายไปเงียบๆ
จงหายไปแบบเงียบๆ 1. หายไปเพื่อรักษาใจ เขาไม่ได้หายไปเพื่อเอาคืน แต่หายไปเพราะเริ่มรู้ว่าอยู่ต่อแล้วเจ็บกว่าเดิม เหมือนวันที่เลิกเฝ้ามองสตอรี่เขาแล้วนอนหลับได้ครั้งแรก นั่นแหละคือชัยชนะเงียบๆของเรา 2. ไม่ประกาศ ไม่ดราม่า เขาไม่โพสต์เหน็บ ไม่แชร์เพลงเศร้าให้ใครตีความ เพราะการจากลาที่สวยคือการ
Nadia

Nadia

ถูกใจ 272 ครั้ง

ใจพัง หมดไฟ‼️สีไฟที่ทำให้เรารู้สึกอบอุ่นทุกครั้ง✨
🌙 "แค่เปลี่ยนแสงไฟในห้อง...ก็เหมือนได้เปลี่ยนใจตัวเอง" บางทีเราก็ไม่ได้ต้องการอะไรเยอะแยะ ไม่ได้อยากมีของแพง ไม่ได้อยากแต่งห้องหรู แค่ขอกลับมาถึงบ้าน แล้วเปิดไฟสีส้มอุ่น ๆ มุมเดิม นั่งบนเก้าอี้ตัวเดิม มองเตียงเดิม ๆ แต่ใจเรากลับรู้สึกว่า “วันนี้ไม่แย่นะ” เพราะแสงสีส้มในห้อง มันไม
รีวิวตามใจ๋

รีวิวตามใจ๋

ถูกใจ 1308 ครั้ง

ภาพบนเป็นชายหนุ่มสวมเสื้อเชิ้ตสีเข้มมองลงมาด้วยสีหน้าจริงจัง ภาพล่างเป็นหญิงสาวมีผ้าพันแผลบนหน้าผากกำลังร้องไห้และใช้มือที่มีรอยแดงแตะใบหน้าในฉากโรงพยาบาล
ภาพบนเป็นชายหนุ่มสวมเสื้อเชิ้ตสีเข้มมีน้ำตาไหลอาบแก้ม ภาพล่างเป็นหญิงสาวมีผ้าพันแผลบนหน้าผากกำลังร้องไห้และมีน้ำตาไหลอาบแก้มใ�นฉากโรงพยาบาล
ภาพบนเป็นหญิงสาวผมยาวสวมเสื้อสีเทากำลังใช้มือแตะใบหน้าด้วยสีหน้าเศร้า ภาพล่างเป็นชายหนุ่มสวมเสื้อโค้ทสีเทามองลงมาด้วยสีหน้าจริงจัง
😭 แพ้ทางจริง ๆ แค่เห็นน้องร้องไห้ก็ใจพังแล้ว
ฉากในโรงพยาบาลคือจุดเปลี่ยนความสัมพันธ์ของคู่นี้ กลายเป็นคำสัญญาที่ทั้งอบอุ่นและทำให้หัวใจหวั่นไหว “ผมสัญญาว่าจะไม่ทำร้ายคุณอีก” 🍉ข่าวลือว่าจะออน 22/12 ข่าวยังเหมือนเดิมนะะ!! ซีรีส์เรื่อง #ShineOnMe #ดั่งตะวันฉายฉาน (ชื่อไทยตามนิยาย) #wetv #จ้าวจินม่าย >>>เนี่ยซีกวง
ติดซีรีส์

ติดซีรีส์

ถูกใจ 370 ครั้ง

How toรักษาแบบคนใจพัง (แต่ใจไม่พังนะ)
เราลองผิดลองถูกมาเยอะมากกกกแต่สรุปสั้นๆนะ ❌ซื้อยารักษาเอง (อาจจะหายในบางคนถ้ารู้ว่าตัวเองเป็นสิวแบบไหน เช่น สิวอุดตัน / สิวอักเสบ / สิวฮอร์โมน / สิวแพ้ แต่ถ้าเลือกยาผิด 👉 สิวอาจ ไม่หาย แถมเห่อกว่าเดิม ❌รักษากับหมอในแอพ บางคนรักษาหายจริงๆแต่ส่วนตัวเราผิวอ่อนไหว + เป็นสิวนาน แค่รูปถ่ายอาจจะยังไม่
FaH🦋

FaH🦋

ถูกใจ 178 ครั้ง

สายทวงหนี้โทรจิกวันละ10 รอบรับมือยังไงไม่ให้ใจพัง?
วิกฤตหนี้ครัวเรือนในไทยไม่ใช่เรื่องใหม่ แต่มันคือ 'พายุที่ก่อตัวมานาน' จากปัญหาเชิงโครงสร้างที่เราแบกรับกันมาข้ามปี จนวันนี้ยอดมันพุ่งสูงสะสมจนกลายเป็นเพดานที่กดทับชีวิตใครหลายคนเอาไว้ แต่สิ่งที่กัดกินใจคนเป็นหนี้ได้มากกว่าตัวเลขในบัญชี คือ 'เสียงเรียกเข้า' จากเบอร์แปลกที่โทรมาต
Storytelling

Storytelling

ถูกใจ 67 ครั้ง

ใจพังเพ
ฝากช่องฟังเพลด้วยนะครับ
ฟังเพลง

ฟังเพลง

ถูกใจ 5 ครั้ง

ใจพัง กายป่วย 🧟‍♂️🧟‍♀️
คุณอาจกำลังกลายเป็นซอมบี้...โดยที่ไม่รู้ตัว 🧟‍♀️ #สุขภาพจิต #ภูมิคุ้มกัน #วิตามินซี #เครียดเรื้อรัง #ฮีลกายใจ
ฮีลกา�ยใจ

ฮีลกายใจ

ถูกใจ 146 ครั้ง

ใจพัง❤️‍🩹
รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน✌️🥲 #ไม่มีใคร #กุยบุรี
𝑷𝒊𝒏 𝒄𝒉𝒐𝒏𝒍𝒂𝒅𝒂 🖤

𝑷𝒊𝒏 𝒄𝒉𝒐𝒏𝒍𝒂𝒅𝒂 🖤

ถูกใจ 199 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีเทาเข้ม มีไอคอนนาฬิกาทรายอยู่ด้านบน ข้อความภาษาไทยสีม่วงและขาวว่า 'ใจเขา ทิ้ง เราไปตั้งนานแล้ว' พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @kaembumb07 ที่มุมล่างซ้าย สื่อถึงความรู้สึกอกหักและเวลาที่ผ่านไป
,ใจพัง🥺
#คำคม #เธรดความรู้สึก🖤🥀 #เปิดค่าการมองเห็น
kaembum

kaembum

ถูกใจ 2 ครั้ง

คนที่“รักเรา”จริงๆ เป็นแบบไหน?💖
เพราะ “คนที่ใช่” ไม่ได้หมายถึงคนที่สมบูรณ์แบบที่สุด แต่คือคนที่ “ใช่กับเรา” มากที่สุดในเส้นทางชีวิต ณ เวลานั้น #ประสบการณ์ความรัก #คนที่ใช่ #ความรักความสัมพันธ์ #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
🌨.· ฟ้าฝน° 🌨

🌨.· ฟ้าฝน° 🌨

ถูกใจ 76 ครั้ง

ใจพังแต่ขาต้องเต้น
ใจพังแต่ขาต้องเต้น #music #flowerband
เพลินเพลงเพราะ Flower Band

เพลินเพลงเพราะ Flower Band

ถูกใจ 1 ครั้ง

หยุดคิดมากก่อนใจพัง🥹
คิดมากจนเหนื่อยเองอีกแล้วใช่ไหม มาลอง 5 วิธีหยุดคิดวน ๆ กัน 1️⃣ หยุดคิด แล้วหันไปทำอย่างอื่นสักพัก 2️⃣ เขียนสิ่งที่กังวลออกมา 3️⃣ ถามตัวเองว่า เรื่องนี้สำคัญในอีก 1 ปีไหม 4️⃣ โฟกัสสิ่งที่ควบคุมได้ 5️⃣ เตือนตัวเองว่า ยังไม่มีอะไรเกิดขึ้นจริง ✨ บางเรื่อง ปล่อยผ่านได้ ใจก็เบาขึ้น😊 #พัฒน
monmonmon

monmonmon

ถูกใจ 6 ครั้ง

ใจพัง มาทางนี้ 🫶 3 วิธีแก้ปัญหาสุขภาพใจที่ชาวออฟฟิศมักมองข้าม👀
เวลาเราคิดถึงปัญหาสุขภาพ ส่วนมากเรามักนึกถึงโรคทางกาย แต่ลืมมองไปว่าสุขภาพใจก็ต้องรักษาเช่นกัน และมักเป็นสิ่งแรกที่โดนทำร้ายหรือกระทบกระเทือนจนนำไปสู่ปัญหาหรือโรคทางกายที่ตามมา วันนี้เรามาพร้อมกับวิธีสังเกตอาการและซ่อมใจฉบับพนักงานออฟฟิศมาฝากกันค่ะ 3 อาการ "ใจพัง" ฉบับพนงออฟฟิศ & วิธ
Porgressive🤍✨

Porgressive🤍✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพมือถือหนังสือสองเล่ม: "Forget me not ไขปริศนาดอกไม้ที่ไม่มีวันลืม" แนวสืบสวนอบอุ่นใจ และ "คดีฆาตกรรมปริศนากับนกฟลามิงโก" แนวสืบสวนใจพัง โดยมีข้อความว่า "Books of week สืบสวนอิ่มใจ vs สืบสวนใจพัง"
ภาพปกหนังสือ "Forget me not ไขปริศนาดอกไม้ที่ไม่มีวันลืม" โดยมากิ เรียวซุเกะ พร้อมข้อความบรรยายว่าเป็นนิยายสืบ��สวนแนว slow life ที่เน้นความสวยงามของดอกไม้และความสัมพันธ์ที่สื่อถึงกันผ่านดอกไม้
ภาพปกหนังสือ "คดีฆาตกรรมปริศนากับนกฟลามิงโก" โดยวงแฮยอน พร้อมข้อความบรรยายว่าเป็นนิยายสืบสวนที่สะท้อนปัญหาสังคมเกาหลีใต้ โดยเฉพาะปัญหาในโรงเรียน มีปมปริศนาที่น่าติดตามตลอดเรื่อง
Review Book: สืบสวนอิ่มใจvsสืบสวนใจพัง
“forget me not ไขปริศนาดอกไม้ที่ไม่มีวันลืม” แนว Cozy mystery สืบสวนด้วยเบาะแสของดอกไม้ ที่ทำให้เราค่อยๆ อินกับความสวยงามของดอกไม้สิ่งมีชีวิตเล็กที่พบเห็นได้ทั่วไปจนธรรมดาเกินจะใส่ใจและความสวยงามของสัมพันธ์ที่สื่อถึงกันผ่านดอกไม้ ไคโด นักบอลโรงเรียนมัธยมที่มาสนใจดอกไม้โดยบังเอิญ เมื่อปีก่อนเขา
Chalala🌈🍀✨🩷

Chalala🌈🍀✨🩷

ถูกใจ 80 ครั้ง

รวมเทคนิค “เรียนมหาลัยยังไงไม่ให้ใจพัง” 💭✨
“เข้าใจตัวเอง” ให้เป็น เพราะบางครั้งสิ่งที่ทำให้เหนื่อย…ไม่ใช่การเรียน แต่คือความรู้สึกข้างในเราเอง 🫠 ตั้งใจเรียนอย่างเดียวไม่พอ “ใจต้องแข็งแรงด้วย” 💪 #tripletacademy #dek69 #TCAS #มหาวิทยาลัย #พัฒนาตัวเอง
Triple_T_Academy

Triple_T_Academy

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพวาดผู้หญิงผมแดงในชุดเดรสสีอ่อนกำลังดมดอกไม้ พร้อมข้อความว่า "ถ้าใจพัง แต่ละราศีใช้เวลานานไหม กว่าจะกลับมาเป็นตัวเองอีกครั้ง" สื่อถึงเนื้อหาบทความเกี่ยวกับการฟื้นตัวจากความเสียใจของแต่ละราศี
ถ้าใจพัง แต่ละราศีใช้เวลานานไหมกว่าจะกลับมาเป็นตัว
💔 ใจพังแค่ไหน แต่ละราศีใช้เวลากี่วันกว่าจะกลับมาเป็นตัวเอง เคยตื่นมาแล้วรู้สึกว่า “พลังชีวิตหายไปไหนหมด” ไม่อยากคุย ไม่อยากขยับ ไม่อยากเป็นคนเก่งของใครอีกแล้ว แล้วเวลาพักเพื่อเติมแบตพวกเขาจะพักกลับมาเป็นคนใหม่คนเดิมกันกี่โมง 🔥 กลุ่มธาตุไฟ ♈ ราศีเมษ ใจพังแบบโวยวาย 10 นาที ⏳ ฟื้นใน 3–7 วัน แ
🩷 YEA thesun🩷

🩷 YEA thesun🩷

ถูกใจ 13 ครั้ง

ความไม่ชัดเจนทำร้ายใจพัง🖤🩶
🖤การอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ชัดเจน (Situationship) เปรียบเสมือนการเดินอยู่ในหมอก ดูสวยงามและโรแมนติกในบางครั้ง แต่ก็ทำให้เรามองไม่เห็นทางข้างหน้าและเสี่ยงต่อการ "ตกเหว" ได้ง่าย ๆ ​นี่คือ ข้อเสีย หลัก ๆ ที่มักจะตามมาเมื่อความชัดเจนกลายเป็นศูนย์: 🖤​1. กัดกินสุขภาพจิต (Mental Exhaustion)
Khun pak🐈🐈

Khun pak🐈🐈

ถูกใจ 6 ครั้ง

🌷🌿กฏง่ายๆของการรักตัวเอง
🌷🌿อย่าฝืนอยู่กับอะไรที่ทำให้ใจพัง ไม่ว่าจะคน สถานการณ์ ความสัมพันธ์ ถ้ามันบั่นทอน ถอยออกมาบ้างก็ได้ 🌷🌿อย่ารู้สึกผิดที่เลือกตัวเองก่อน การดูแลตัวเองไม่ใช่เรื่องเห็นแก่ตัว แต่มันคือ การรักษาพลังของเรา 🌷🌿ให้เวลาตัวเองได้พักบ้าง ไม่ต้องเก่งตลอดเวลา ไม่ต้องสำเร็จทุกเรื่อง เราก็เป็นคนธรรมดาคนนึง ที่ต้อ
แมว2473

แมว2473

ถูกใจ 3 ครั้ง

Feedback แรงๆ ที ใจแทบพัง…
ทำงานมาปีนึง... แต่ยังรู้สึก “ไม่เก่ง”? 😰 เจอ Feedback แรงๆ ที ใจแทบพัง… ลองใช้ 3 วิธีนี้ดู 👇 แยก “งาน” ออกจาก “ตัวตน” ✂️ • วิจารณ์งาน = เอาไปพัฒนา • ด่าตัวคน = ปล่อยผ่าน รับมือ Imposter Syndrome 🧠 • เราแค่ “กำลังเรียนรู้” • จดความสำเร็จเล็กๆ ทุกวัน Feedback แรง ≠ ล้มเหลว 💡 • เอา “เ
FogKlarHerb

FogKlarHerb

ถูกใจ 1 ครั้ง

เทคนิคหายใจดึงสติ "4-7-8"ในวันที่โลกถาโถมจนใจพัง
#การฝึกสติ #อารมณ์ #วิธีรับมือความรู้สึก #long100
Long100

Long100

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม