การปล่อยวางความรู้สึกที่มีต่อคนที่เคยชอบมานานไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะเมื่อความรู้สึกนั้นฝังลึกจนทำให้เรารู้สึกยากที่จะก้าวผ่าน เมื่อแรกเริ่ม อาจรู้สึกว่าตัวเองยังไม่มีบาดแผลหรือความเจ็บปวดที่ลึกพอที่จะทำให้เลิกคิดถึงเขาได้ แต่จริงๆ แล้ว ความรู้สึกที่ค้างคาอยู่ในใจนั้นเกิดจากการไม่ยอมรับว่าสิ่งนั้นได้จากไปแล้ว ตามคำพูดที่ว่า "บางทีเรายังไม่ลืมเพราะยังไม่ยอมรับ" นั้น จริงอย่างมาก เมื่อเราไม่เปิดใจให้กับการเปลี่ยนแปลง หัวใจของเราก็ยังถูกพันธนาการอยู่ในความทรงจำเดิมๆ การยอมรับและเปิดใจว่าความสัมพันธ์นั้นจบลงแล้วจึงเป็นก้าวแรกที่สำคัญที่สุด ประสบการณ์จากผู้คนที่ผ่านช่วงเวลานี้มาแล้วบอกว่าการทำตัวเองให้เจ็บปวดเล็กน้อย เช่น การเผชิญหน้ากับความจริงจนรู้สึกเจ็บปวดจริงๆ จะช่วยให้เราคลายการยึดติดได้ง่ายขึ้น การเขียนบันทึกความรู้สึก หรือการทำกิจกรรมที่ต้องใช้สมาธิมากๆ ก็เป็นวิธีหนึ่งที่จะช่วยเปลี่ยนความสนใจและเริ่มเปิดพื้นที่ว่างในใจสำหรับความสุขใหม่ๆ อีกทั้งยังต้องเข้าใจว่า ความรักที่เคยมีไม่จำเป็นต้องถูกลืมไป แค่เรียนรู้ที่จะเดินหน้าต่อไปโดยไม่ยึดติด กับคำว่า "คนที่เคยรัก ไม่ใช่ลืมไม่ได้ แค่ไม่อยากยอมรับว่าเสียไปแล้ว" เป็นแรงผลักดันให้เรามองหาความสุขใหม่ในทุกๆ วัน และอย่าลืมให้เวลากับตัวเองโดยไม่ต้องรีบร้อน ความเจ็บปวดจะคลายไป เมื่อคุณได้เห็นค่าของตัวเองและความสุขจากสิ่งรอบข้าง