เคยไหมที่รู้สึกว่ามีคนกำลังแอบมองเราโดยที่เราไม่ทันตั้งตัว? ตัวผมเองก็มีประสบการณ์แบบนี้หลายครั้ง โดยเฉพาะเวลาเดินไปในที่สาธารณะ บางทีรู้สึกว่ามีสายตาที่คอยจ้องมองอย่างไม่ปลอดภัย จนบางครั้งก็ส่งผลให้รู้สึกไม่สบายใจหรือตกใจ จากประสบการณ์ส่วนตัว การสังเกตสัญญาณเหล่านี้ช่วยได้มาก เช่น คนที่ยืนมองอยู่แต่ไม่เห็นเคลื่อนไหว หรือสายตาที่จ้องอย่างตั้งใจแต่พยายามไม่ให้เราสังเกตเห็น บางครั้งก็มีกิริยาที่แปลกๆ อย่างยิ้มแบบไม่เป็นธรรมชาติ หรือหันไปมองซ้ำๆ ทั้งนี้การตั้งใจสังเกตสถานการณ์รอบตัวถือเป็นเรื่องสำคัญเพื่อความปลอดภัย นอกจากนี้ การรับมือกับการถูกแอบมองควรจะทำอย่างชาญฉลาด ไม่ควรแสดงท่าทางตกใจหรือกลัวเกินไป ผมมักจะแนะนำให้หาทางเปลี่ยนที่ หรือถ้าอยู่ในที่ที่มีคนมาก ให้ขอความช่วยเหลือจากคนรอบข้าง หรือแจ้งเจ้าหน้าที่ถ้ารู้สึกว่าถูกคุกคาม การบอกต่อประสบการณ์และแลกเปลี่ยนเคล็ดลับการรับมือช่วยเสริมความรู้และความมั่นใจมากขึ้นบนโลกที่เราไม่รู้ว่าจะเจออะไรบ้าง อย่างเช่นแฮชแท็ก #พี่ปอ ที่เป็นกลุ่มคนที่แชร์เรื่องราวและให้คำแนะนำในลักษณะนี้ก็มีประโยชน์มาก หวังว่าประสบการณ์และคำแนะนำเล็กๆ น้อยๆ นี้จะช่วยให้ทุกคนเข้าใจถึงการถูกแอบมองได้ดีขึ้น และรู้วิธีดูแลตัวเองอย่างปลอดภัยในสถานการณ์ที่ไม่คาดฝัน