การเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะต้องรับผิดชอบทั้งหน้าที่เลี้ยงลูกและดูแลตัวเองไปพร้อมกัน สิ่งที่ผมอยากจะแบ่งปันคือ วิธีดูแลดวงตาให้สวยสดใส แม้มีเวลาจำกัดจากภาระงานบ้านและการทำงาน สำหรับผม การนอนหลับให้เพียงพอถือเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะดวงตาของเราจะได้พักผ่อนและฟื้นฟูได้อย่างเต็มที่ นอกจากนี้ การดื่มน้ำเยอะๆ และรับประทานอาหารที่มีวิตามินเอและซีสูง เช่น แครอทและผลไม้รสเปรี้ยว ก็ช่วยบำรุงสายตาได้ดีมาก ผมเองชอบใช้วิธีพักสายตาเป็นระยะๆ โดยการมองออกไปรอบๆ หรือหลับตาสั้นๆ เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อตา สิ่งที่ไม่ควรมองข้ามคือการเลือกใช้ครีมหรือผลิตภัณฑ์บำรุงที่เหมาะกับผิวรอบดวงตา อย่างเช่นที่ผมใช้จะเป็นเนื้อครีมนุ่มและไม่ทำให้ระคายเคือง เพราะผิวรอบดวงตามีความบอบบางมาก ในเรื่องจิตใจ ผมเชื่อว่าความมั่นใจและรักตัวเองคือกุญแจสำคัญ การยิ้มรับกับความเปลี่ยนแปลงและเรียนรู้ที่จะให้อภัยตัวเอง จะช่วยให้ชีวิตแม่เลี้ยงเดี่ยวเต็มไปด้วยพลังบวกและความสุข สุดท้าย อยากแนะนำทุกคนที่ลำบากเหมือนกันว่า อย่าปิดการมองเห็นความสวยงามของตัวเองและความรักที่มีค่า เพราะทุกคนมีความสวยในแบบของตัวเองเสมอ