ในแต่ละวันที่เราเผชิญ อาจไม่เสมอไปที่จะเป็นวันที่ดี มีบางวันที่อาจทำให้เรารู้สึกท้อแท้ หรือไม่ประสบความสำเร็จตามที่หวังไว้ แต่สิ่งสำคัญที่เราเรียนรู้จากประสบการณ์ตรงคือ การเปิดใจรับสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นในวันนั้นๆ แม้ว่าจะเป็นเรื่องเล็กน้อยก็ตาม เช่นเดียวกับความหมายของคำว่า "BLACK" ที่มองเห็นจากในภาพ คือการยอมรับความมืดหรือช่วงเวลายากลำบากในชีวิตของเรา แต่ก็ยังสามารถมองหาแสงสว่างที่จะทำให้ชีวิตเราก้าวผ่านจุดนั้นได้ การสะท้อนความรู้สึกและความคิดในรูปแบบนี้ ทำให้เราไม่ลืมที่จะให้ความสำคัญกับสิ่งดี ๆ แม้ในวันที่ดูเหมือนไม่ดี ส่วนตัวเคยพบกับวันที่รู้สึกเหนื่อยและสิ้นหวังมากๆ แต่เมื่อได้ลองเปลี่ยนวิธีคิด ด้วยการจดบันทึกสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน แม้จะเป็นเรื่องเล็กน้อย เช่น การได้พูดคุยกับเพื่อนสนิท หรือการได้จิบกาแฟอร่อยๆ สิ่งเหล่านี้ช่วยเติมพลังใจและทำให้รู้สึกขอบคุณชีวิตมากขึ้น ดังนั้น การยึดมั่นในมุมมองบวก และการมองหาแรงบันดาลใจในทุกๆ วัน จะช่วยเปลี่ยนเกณฑ์ความสุขในชีวิตประจำวันของเราได้อย่างมาก และทำให้เราเติบโตอย่างมีความสุขได้เสมอ