วัย 29 ที่ต้องใช้ CPAP ในการนอน 🫠

วัย 29 กับการใส่หน้ากากนอนครั้งแรก! จริงๆ แล้วผมมีปัญหาเรื่องนอนกรนและตื่นมาเพลียบ่อยมาก เลยตัดสินใจไปทำ Sleep Test จนได้เครื่อง CPAP มาครองครับ

ลองใช้คืนแรกบอกเลยว่า "แปลกที่" สุดๆ ครับ ความรู้สึกเหมือนมีลมเป่าเข้าจมูกตลอดเวลา แอบอึดอัดหน้ากากบ้างในช่วงชั่วโมงแรก แต่ทริคของผมคือพยายามผ่อนคลายและปรับสายรัดให้ไม่ตึงเกินไป พอเริ่มชินก็หลับยาวเลยครับ

สิ่งที่เปลี่ยนไปชัดเจนคือตอนตื่นครับ ปกติผมจะรู้สึกเหมือนนอนไม่พอ หัวตื้อๆ แต่พอใช้เครื่องนี้ตื่นมาแล้วหัวโล่งมาก ไม่มีความรู้สึกอยากนอนต่อเลยครับ เป็นการลงทุนกับสุขภาพที่คุ้มค่าที่สุดอย่างหนึ่งของผมเลย

ใครที่กำลังลังเลหรือกังวลว่าจะใส่นอนไม่ได้ ผมบอกเลยว่าร่างกายเราปรับตัวเก่งกว่าที่คิดครับ ลองเปิดใจดูแล้วชีวิตจะดีขึ้นเยอะจริงๆ

#ไอเทมสุขภาพ #รีวิวผู้บริโภค #พัฒนาตัวเอง #สายประหยัด #เปลี่ยนมุมมอง