ตอนคาร์ดิโอ>>>>ตอนเวท💪🏼
ตอนคาร์ดิโอเป็นหลัก>>> ตอนเวท เป็นหลัก การออกกำลังกาย ไม่ว่าจะด้วยวิธีไหนดีหมด อย่าลืมรักตัวเอง ดูแลตัวเอง ใส่ใจตัวเอง เพราะการออกกำลังกาย ไม่มีใครทำแทนเราได้ รัดตัวเองให้มากๆ ทุกอย่างต้องใช้เวลา ต้องมีวินัย อยากให้ทุกคนรักตัวเองนะคะ#รักตัวเอง #ออกกําลังกาย #gym #ผู้หญิงถึงผู้หญิง#gymoutfit
10/1 แก้ไขแล้ว