2 days agoEdited to

... Read moreBeing a homemaker while managing work outside is truly a challenge that many women embrace with strength and determination. From my experience, time management is the key. Setting clear schedules for household tasks and work commitments helps create balance without feeling overwhelmed. It’s inspiring to be part of the #mujeresqueinspiran community, where women share their stories of juggling family, work, and personal growth. As a homemaker who also steps outside to work, I’ve learned that flexibility and self-care are essential. While “time to work” often requires focus and dedication, it’s equally important to take moments to recharge. Technology has helped immensely in streamlining day-to-day chores and communication for remote or outside work. Using apps for reminders and planning has made it easier to manage multiple roles effectively. Remember, being a housewife doesn’t mean you can’t chase personal ambitions or contribute professionally. It’s about finding your rhythm and embracing both parts of your identity fully. Sharing routines and tips within supportive communities (#amadecasa, #parati) fosters motivation and practical ideas. For those balancing work and homemaking, don’t forget to celebrate small victories and stay connected with others who understand this journey. It’s all about resilience and the joy of accomplishing so much in multiple spheres of life.

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Mi rutina de trabajo
Agradezco los días tranquilos que me permiten dedicarme tiempo para crear para mí🌸 #workaesthetic #trabajodesdecasa #trabajo #socialmediamanager
Angeles

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Rutina antes de ir al trabajo
Hola les comparto la rutina de la mañana antes de ir al trabajo como mamá #trabajo #rutinadelamañana
Yenci hogar

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Mi rutina de mañana: chía, limón y apoyo esencial
Empezando el día con mi vaso de agua de chía y limón 🍋, es la base de mi rutina matutina para sentirme ligera. Mientras preparo esto, yo tomo mis cápsulas de RUNICA 6X. Siempre tomo 2 cápsulas junto con el desayuno; es mi manera de enfocarme en el manejo de la salud diaria y darle apoyo a mi sistem
Isabella U.

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Mi rutina de skincare últimamente 💆‍♀️✨
Mi rutina de skincare últimamente 💆‍♀️✨ No es nada complicado, pero mi piel lo está agradeciendo demasiado 😍 Estoy usando estos productos y honestly… me han gustado mucho 👀 (les dejo foto por si quieren ver cuáles son) ¿Ustedes qué usan para la cara? 🫶 #skincare #facialroutine #gl
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Rutina de ejercicios para cada mañana!
Workout ideas: #rutinafitness #rutina #rutinaencasa
micleipurdy

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Rutina de gluteos
MIs 3 ejercicios favoritos par mi rutina de gluteos. Sumo peso muerto Sentadillas Hip trust Cual es tu favorita ? #gluteworkout #gymrat #gymmotivation #gym #fypシ
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¿Mucho trabajo- Así cuido mi sistema urinario e in
A veces el ritmo del trabajo y las pocas horas de sueño me dejan súper agotada, y mi piel es la primera en notarlo. Sentía que necesitaba un apoyo extra para mi salud celular y urinaria en medio de tanto estrés, así que ahora tomo RUNICA 6X cada día con mi comida. Me encanta que use extracto botáni
faihue6978

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Rutina De Mi Ejercicio 🏋️‍♀️ d hoy
#rutina #ejercicios #workout #gymworkout #Fitness
✨𝓢𝓪𝓝𝓭𝓡𝓪  ✨

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Mi respuesta botánica al ritmo acelerado de la ciu
Me miro al espejo después de entrenar y noto que el ritmo de vida tan rápido me tiene algo agotada. Siento que el estrés del trabajo está afectando mi bienestar, por eso ahora tomo RUNICA 6X con extracto botánico para apoyar mi salud inmunológica y sentirme mejor. 😅 Anotar mis metas de bienestar
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¡Basta de cara cansada! Mi ritual de cacao y botán
¿Sientes que el estrés del trabajo y las pocas horas de sueño ya se están notando en tu piel? Últimamente me preocupa ver mi rostro tan cansado, por lo que trato de mejorar mi alimentación y tomo 2 cápsulas de RUNICA 6X con mi comida. Siento que su extracto botánico es ideal para promover mi salud
pacm9173

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Vacaciones en una botella: Mi rutina de baño tropi
¡Hola Mis Amadas🍋 Si aman los aromas que huelen a playa, sol y arena pero no quieren gastar una fortuna en marcas de lujo, TIENEN que probar estos tesoros que encontré. 🌊✨ Aquí les dejo mi reseña de este combo ganador para oler delicioso todo el día: 🌺 Bodycology - Coconut Hibiscus: Es mi favo
Keren Fdz

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¿Zumo o extracto- El secreto de mi bienestar 🛡️
¿Pensabas que un simple zumo de arándanos comercial era suficiente para cuidar tu bienestar íntimo y combatir el cansancio? Yo también vivía con ese mito hasta que entendí que el azúcar de esas bebidas a veces resta más de lo que suma a nuestra salud celular. Antes, mis días de estrés y noches de d
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¡El arcoíris en mi mesa y mi secreto de salud celu
Últimamente siento que el estrés del trabajo y mis entrenamientos me están dejando agotada, y mi piel nota todo ese cansancio acumulado. 😫 Para apoyar mi bienestar general, incorporé RUNICA 6X con extracto botánico a mi rutina diaria; solo tomo 2 cápsulas con mi comida y me ayuda a sentirme más equ
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¡Mi plan de equilibrio celular y el secreto del ki
¡Hoy empiezo mi reto de 7 días para resetear el cuerpo y este bowl de berries con kiwi se ve increíble bajo el sol! 🥝 Aprovecho para tomar mis 2 cápsulas de RUNICA 6X durante el desayuno, ya que contiene extracto botánico para apoyar mi salud diaria y bienestar general. ✨ Este es el esquema que
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14 días de postres y botánicos para mi brillo 🥣
Siempre pensé que el secreto de una piel radiante estaba en cremas carísimas, hasta que entendí que la verdadera luminosidad empieza con lo que nutre nuestro cuerpo desde el interior. Hoy es el Día 1 de mi reto personal para ver si los extractos botánicos pueden rescatar mi bienestar después de tan
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¡Mi ritual de piña, coco y el plus botánico que me
¡Me encanta variar mis tés frutales este verano, se ven tan coloridos y refrescantes en estas botellitas! Para complementar este hábito, siempre sumo RUNICA 6X a mi rutina; tomo 2 cápsulas con mi comida para aprovechar su extracto botanico que apoya mi salud urinaria y de la piel. Es ideal para las
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mi rutina de maquillaje para el trabajo.
#maquillaje #estilodevida #rutinadiarias #minimalista #makeup
Dayna Avellanet

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¿Cardio imposible- Así recuperé mi energía 👟✨
Empecé a notar que mis mañanas de cardio eran pesadísimas, sobre todo por ese cansancio acumulado de las semanas de trabajo intenso y noches de poco sueño que me dejaban la piel súper apagada. Me puse a investigar y entendí que el extracto botánico, como el de arándano y semilla de uva, es un aliad
landryash

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¿Ves este gráfico- Es mi plan maestro de defensa c
Me encanta empezar la mañana organizando mi rutina de bienestar frente a este mapa de ingredientes naturales. Yo tomo mis 2 cápsulas de RUNICA 6X con extracto botanico para apoyar mi salud inmunológica y el cuidado de la piel en mi día a día. 🌿 En este gráfico pueden ver cómo el extracto botanic
fhiau186923

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Semilla de uva- mi escudo celular matutino 🍇🛡️
¿Alguna vez has sentido que tu piel pierde su brillo natural tras una semana de mucho estrés y pocas horas de sueño? Mientras preparo mis bowls de yogur con frutas frescas cada mañana, me enfoco en cómo nutrirme desde el interior para recuperar esa vitalidad que el cansancio me quita. Descubrí que
Iris H.

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¡El respiro botánico que mi piel y sistema urinari
¿Sientes que el ritmo del trabajo y las noches cortas están afectando tu bienestar? Para cuidar mi salud urinaria y apoyar mi piel, yo tomo 2 cápsulas de RUNICA 6X con mi comida diaria. Es genial contar con el poder del extracto botánico para darle a mi cuerpo ese apoyo antioxidante que tanto neces
Thannya A.

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¡Mi pausa de bienestar celular entre correos y reu
Últimamente sentía que el ritmo del trabajo me estaba pasando factura y necesitaba algo que apoyara mi salud diaria de forma natural. Por eso empecé a incorporar RUNICA 6X en mi rutina, tomando dos cápsulas al día con mi comida para aprovechar su extracto botánico y así promover mi función celular.
Flora H.

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¡El secreto de mi elasticidad y defensa celular di
Me encanta rodearme de ingredientes naturales que me ayuden a sentirme joven y con energía. He aprendido que el extracto botánico es un gran aliado para apoyar la salud celular y de la piel, por eso yo tomo RUNICA 6X para complementar mi rutina diaria. Es la forma más sencilla de cuidar mi bienesta
Naomi Y.

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Mi palma de la mano se ha convertido en mi
Mi palma de la mano se ha convertido en mi tablero de control personal cada vez que termino de desayunar. Entre lo que elijo, busco siempre el extracto botánico de arándano rojo porque funciona como un apoyo natural para el bienestar urinario, un detalle clave que muchas solemos pasar por alto en e
Isabella U.

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Bitácora de bienestar- Cómo renové mi energía en 7
¡Hoy comienzo mi reto de 7 días para resetear mi bienestar y este bowl de frutas frescas es el primer paso! Para complementar mi rutina, yo tomo 2 cápsulas de RUNICA 6X que contiene extracto botánico para apoyar mi salud urinaria y el cuidado de la piel. Es el aliado perfecto para las que siempre e
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Mi ritual de bienestar exprés entre juntas 💻✨
Siempre digo que la verdadera belleza no se aplica, se come, y por eso me encantan estos postres nutritivos que cuizan mi piel desde adentro. En mis días más ajetreados, cuando no tengo tiempo de preparar una sopa tradicional, busco mantener ese concepto de "skincare comestible" sin complic
Tia D.

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¡Menos es más! Mi secreto para brillar diario ✨
Antes sentía que para cuidar mi piel y mi energía necesitaba una cocina llena de frascos y mil pasos complicados que nunca terminaba de cumplir por falta de tiempo. Ahora mi secreto es este batido morado cargado de acerola y goji negro, que son auténticas fuentes de vitamina C y antioxidantes natur
Flora H.

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¡Antioxidantes y botánicos- mi equipo ganador para
¿Qué mejor manera de empezar el día que con estos crepes verdes de champiñones? 🍳 Como siempre voy a mil con el trabajo, me gusta complementar mi desayuno con RUNICA 6X, que incluye extracto botanico para apoyar mi bienestar general. Solo tomo 2 cápsulas con la comida para sentirme lista y cuidada
Manolito Monge

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¿Piel cansada- Mi bowl de cacao para nutrirme desd
¿Sientes que tu piel se ve súper apagada después de tantas noches de desvelo o estrés en el trabajo? A veces no basta con lo que aplicamos por fuera, por eso empecé a preparar estos bowls para cuidarme desde adentro. Para apoyar la salud de mi piel y mi sistema inmune, yo tomo 2 cápsulas de RUNICA
Iris H.

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3 días de extractos- ¿Adiós a mi cara de sueño- 💤
¿Alguna vez has sentido que por más agua con canela que tomes, tu cuerpo sigue pidiendo un refuerzo extra contra el agotamiento? Antes de empezar este reto, vivía en un ciclo de trasnochar por el trabajo y sentirme fatal cada mañana, con la piel súper apagada y siempre preocupada por mi salud urina
kieferlee

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cómo hago el colágeno parte de mi rutina ☕
me tomo el colágeno así todas las mañanas ☕ en mi cafecito porque es la forma más fácil de no olvidarme no le cambia el sabor y ya se volvió parte de mi rutina sin pensarlo siento que cuando lo haces parte de algo que ya haces, es más fácil ser constante 🤍 #lemon8challenge #lemon8badgehunt
Dayana 🌸💗

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¿Desvelada- Mi escudo botánico de 7 días 🛡️✨
¿Te has preguntado por qué todo el mundo insiste en que debemos tomar jugos naturales a diario para mantenernos jóvenes? La idea de obtener antioxidantes frescos suena genial, pero para las que trabajamos bajo mucha presión y nos desvelamos seguido, preparar esas mezclas cada mañana es casi imposib
Nicole H.

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¡Organizando mi bienestar- sandía, shots y soporte
Mi rutina diaria para el bienestar y la salud digestiva siempre empieza con ingredientes naturales y mucha frescura sobre mi encimera de granito. Para complementar este hábito y apoyar mi salud celular, tomo 2 cápsulas de RUNICA 6X con mi comida, ya que su extracto botánico me brinda la protección
@Yo.gi.carah

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Rutina de gym
Acompáñenme en mi rutina de gimnasio de F45 💪🏻💥 #gimnasio #ejercicio #fitnessfemales #summerbod #bodytransformation
Paulette Music - Cantante

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¡Mi pausa de color y el refuerzo botánico para mis
Mis hábitos saludables de la semana Me encanta empezar mis mañanas con algo fresco, como estas cerezas con gotitas de agua en mi taza de metal favorita. Para complementar mi rutina y apoyar mi salud urinaria, tomo 2 cápsulas de RUNICA 6X una vez al día con la comida. Me gusta que contenga extrac
landryash

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¿Molestias- Mi escudo botánico en el desayuno 🛡️✨
¿Alguna vez te has despertado sintiendo que, aunque dormiste, tu cuerpo sigue en modo ahorro de energía y con esa sensación de descuido interno? Durante mucho tiempo, mi mayor preocupación era esa incomodidad recurrente en el sistema urinario que suele aparecer justo cuando el estrés del trabajo es
Geri T.

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#regresandodetrabajo#chapinaen usas#mamàhehijo
Anita Vail🇬🇹🇬🇹

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¡Mi upgrade botánico contra el estrés y la cara de
Últimamente el ritmo del trabajo me tiene agotada y siento que mi bienestar necesita un extra de atención. Mientras me refresco con esta agua de pepino, no olvido mi RUNICA 6X que contiene extracto botánico para ayudar a apoyar mi salud urinaria. Solo tomo 2 cápsulas con mi comida y lo mejor es que
Camille P.

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¡Chau súper caro! Mi truco botánico de ahorro 🌿
He solía gastar una fortuna en bayas frescas y jugos especializados cada semana intentando que mi piel y mi energía no colapsaran por el estrés del trabajo, pero la cuenta del súper se estaba volviendo ridícula. Aunque amo prepararme este jugo verde con espinacas y manzana para empezar el día, me d
Freya Q.

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Experimento de 7 días- mi mapa de energía 📊
¿Alguna vez has sentido que estás remando contra la corriente sin saber exactamente por qué? Estaba sentado en mi sofá anoche, bajo la luz tenue de mi lámpara, dándole vueltas a todas las decisiones que tenía pendientes para la semana. Sentía esa inquietud constante de no saber si era el momento ad
Sara G.

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Mi plan botánico para no frenar en la oficina 🌿
Siento que por más mascarillas que me ponga, a veces mi piel no refleja descanso porque el estrés del trabajo y las pocas horas de sueño me pasan factura. Por eso empecé a incorporar RUNICA 6X en mi día a día, ya que su extracto botánico apoya la salud de la piel y me brinda ese refuerzo antioxidan
winterash

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Mi rutina de las mañanas 🫶🌸✨
#morningroutine #morning #morningmotivation
Thalia | Sé que la quieres👀

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rutina para dormir de mi bebé🤍
#gettoknowme #naptimeroutine #maternidad #mamaprimeriza #babyboy
Maria Jose Dorante

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¿Cremas caras- El mito que mi piel ya no cree 🧬✨
Siempre pensé que para cuidar mi zona íntima y la piel al mismo tiempo necesitaba un estante lleno de frascos diferentes, pero la realidad es que saturar el cuerpo con mil pastillas no es la solución. Antes vivía agotada por el trabajo y descuidaba mi salud interna, sin saber que la clave está en l
kieferlee

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Rutina de pierna en casa
Rutina de piernas para esos días que tienes poco tiempo o si lo haces desde casa. Trabaja por tiempo: 45x15 45 segundos de trabajo 15 segundos de descanso Al finalizar la ronda, descansa 1 minuto. (REPITE 4 veces) Si quieres entrenar entrenar conmigo escríbeme 👇🏻 #rutinaencasa #e
Genaro Mendez|Bienestar

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¿PACs para tu zona íntima- Mi hack botánico 🛡️
¿Te ha pasado que, por más agua que bebas, sientes que tu sistema íntimo y tu energía necesitan un refuerzo extra para mantenerse en equilibrio? He aprendido que el secreto está en el poder de los antioxidantes, específicamente en el extracto botánico de arándano y semilla de uva, que actúan como u
Dia S.

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De rutinas eternas a 2 cápsulas- Mi cambio real ✨
Antes pensaba que el skincare solo venía en frascos de vidrio, pero entender cómo ciertos grupos de alimentos transforman nuestra piel desde adentro cambió mi perspectiva por completo. Es increíble cómo los extractos botánicos de frutos rojos, como el arándano y la cereza acerola, no solo son nutri
Freya W.

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RUTINA DE PRE-SHAMPOO
mi rutina de cuidado para tener el cabello largo, fuerte, sano y brillante, una bomba de hidratación, estimulación, y cuidado. — SHAMPOO GARNIER: •extractos de té verde (antioxidante) •aceite de coco (hidratación) •ácido cítrico (equilibra el ph) •no parabenos, no colorantes, no sulfatos. • id
valentina

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A woman looks concerned, surrounded by fast food and a chart. The chart illustrates how diet impacts skin health, highlighting foods for hydration, antioxidants, renewal, calming, and gut health, suggesting that a healthy diet is the solution for problematic skin.
A woman points to a diagram illustrating the hair follicle structure and key nutrients like biotin, zinc, vitamin D, collagen, silicon, and iron, indicating their roles in supporting hair health and growth from within.
A hand holds a plate with a balanced meal featuring grilled chicken, roasted potatoes, sliced avocado, and banana, representing a healthy diet for cellular and skin well-being, aligning with the article's focus on internal health.
El escudo invisible que mi piel y células agradece
¿Sabían que lo que comemos se nota muchísimo en nuestra piel? He estado organizando mi dieta con alimentos ricos en extracto botánico para apoyar mi salud y bienestar desde adentro hacia afuera. Cuando tengo días de mucho trabajo, simplemente tomo 2 cápsulas de RUNICA 6X con mi comida para asegurar
cruiselee

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mi rutina de noche
Día largo, pero este momento no es negociable. ✨" Limpieza 💆🏻‍♀️ Skincare 🧘🏻‍♀️ ResetRutinaDeNoche #SelfCareReal #GlowUpCheck #MomentosNoNegociables #C omplices
@soycarlottaone

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¡Chau rutinas largas! Mi truco botánico rápido 🌿
¿Sientes que tu rutina de bienestar es otra tarea pesada en tu lista de pendientes? 1. El poder de lo simple: Siempre pensé que para combatir el paso del tiempo necesitaba rituales complejos, hasta que entendí el valor de los extractos botánicos concentrados como la semilla de uva y la acerola. Est
Raheleh A.

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Rutina de cuidado de cabello
#hairroutine #shampoo #hairstyles
Thalia | Sé que la quieres👀

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Un poco de mi rutina✨
#rutina #limpieza #limpiando #Lemon8Diary #helpmechoose
𝐁𝐫𝐚𝐧𝐝𝐲

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¿Molestias íntimas- Mi diario de bienestar 💧✨
¿Alguna vez has sentido esa incomodidad urinaria constante que parece empeorar justo cuando tienes mil pendientes en el trabajo? Hoy es mi Día 1 intentando recuperar mi equilibrio y empecé preparando una infusión de clavo: solo hierve tres clavos de olor con una ramita de canela para despertar tu m
Flora H.

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Mi escudo diario para agendas imposibles 🛡️✨
¿Sabías que elegir las frutas adecuadas en el desayuno puede ser el mejor escudo para tus células? Este bowl no solo es colorido, sino que está lleno de bayas ricas en antioxidantes que ayudan a protegerte del desgaste diario. Si eres de las mías y sueles trasnochar por el trabajo o sientes que tu
Freya Q.

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RUTINA DE DOMINGO 🌸✨🫶
Me encantaría decir que todos mis domingo son iguales, pero no es así 🥺 Así que hoy te quiero enseñar mi rutina de domingo que HOY quiero hacer para sentirme mejor el resto de la semana. #hellolemon8 #rutina #amorpropio
Angeles

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Después de -55lbs esta es mi rutina de cuádriceps.
Perdí 55lbs y estoy en proceso de querer bajar mi porcentaje de grasa y mantener músculo para que se puedan notar. Subiré tips de cómo perdí 55lbs por si gustan seguirme. ✨✨ #fitnessmotivacion #CapCut #gimnasio #perdidadepedo #bodytransformation
MariFerr 🌟🍒🌞

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