てくてく日記(3日目)

私が使ってるのは「てくてくエンジェルPocket（3代目）」で、毎日“万歩計を持って歩く”だけでキャラが進化していくのが楽しいです。たまごっち万歩計系が好きな人にはかなり刺さると思います。 ■今日の歩数を知りたいとき（ざっくり運用） 基本はその日の終わりに歩数を見て、ノルマに届いてるか確認しています。私の場合は「今のノルマは4000歩」くらいにして、夕方の時点で足りなければ近所の公園をもう1周。天気が悪い日や上り坂がある日は、早めに“あと何歩かな…”を確認して調整するとラクでした。 ■てくてくエンジェルの進化は何で決まる？ ポイントはジェム💎とライフ（ハート）。ノルマを達成すればジェムとライフが増えていき、数の組み合わせで「何に進化するのか」が決まります。逆にノルマ未達成だと減って、退化することも。地味に緊張するのが、未達が続いてライフが0になると“書き置きして家出”→GAMEOVERになるところ。これが嫌で、つい歩いちゃいます。 ■ノルマ自動設定の注意点（上げ下げのクセ） 自動設定は便利なんですが、一定条件で増減します。 ・2日続けて1000歩以上“余分に”歩くと、ノルマが+1000歩 ・2日続けてノルマ未達（歩数関係なし）だと、ノルマが-1000歩 なので「頑張りすぎた翌日に普通に過ごすと、急にキツく感じる」ことがありました。安定させたい人は固定設定もアリです。 ■歩数計あるくんを“早く歩かせたい”ときのコツ 歩数を稼ぐ目的なら、私は①歩幅をほんの少し大きく②腕を振る③信号の少ない周回コース（公園）にする、の3つが効きました。上り坂コーナーはゼーゼーで休憩しがちなので、最初からルートに入れるなら“短め”にして達成率を上げるのも手です。 ■無料でかわいい万歩計アプリと迷う人へ アプリは気軽だけど、てくてくエンジェルは「達成しないと減る」「家出する」みたいな“育成の圧”がいい意味でモチベになります。私は“今日は紙ヒコーキクラブの日”みたいに予定がある日でも、最低限の歩数だけは取りに行くようになりました。 これから始める人は、まず30日設定＋無理のないノルマ（3000〜4000）で、家出だけ回避する運用が一番続きやすいと思います。