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てくてく日記60日(26日目)

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... もっと見る春から夏にかけての植物の成長を感じながらウォーキングする楽しみは格別です。私も同じように歩数計アプリを使って毎日の歩数を記録し、緑の変化に目を向けるようにしています。特にモミジの葉が茶色から鮮やかな青緑へ変わっていく過程は、季節の移り変わりを肌で感じられる瞬間です。 歩数がノルマを超えると、アプリ内のキャラクターが進化する仕組みもあって、楽しみながら健康管理ができるのが続けやすいポイントです。晴れた日は近所の公園や川沿いを歩き、緑豊かな自然の中でリフレッシュしています。歩くことでストレス解消にもなり、体調も整うので一石二鳥です。 皆さんもスマホや専用の歩数計を使って日々の歩行を記録しながら、変わりゆく植物の様子に注目してみてはいかがでしょうか。四季折々の自然の美しさに気づき、健康維持にもつながるのでおすすめです。

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てくてく日記(26日目)
歩き始めて26日目…合計歩数がもうすぐ10万歩になる 距離にして約70〜80キロ 関西だと神戸〜京都くらい 関東だと東京〜小田原くらい？ 1日数千歩でも合計するとスゴいね😳 公園撮影は #osmopocket3 #ちょっといい時間 #春色にずっきゅん #趣味まみれ #健康グッズやフェムケア
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てくてく日記60日(設定)
今回は60日頑張ります。 途中で飽きなければいいが…😱 次こそ天使まで進化させよう ちなみに天使にはいくつかの種類があり どの天使になるかは設定日数で決まっている 120日設定では「大天使」になるらしい #趣味まみれ #健康グッズやフェムケア #てくてくエンジェル
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てくてく日記60日(28日目)
育成歩数計「てくてくエンジェル」 歩いてキャラを進化させていくゲーム歩数計 最終目標は設定日数内にキャラを天使まで進化させて、旅立たせること 設定日数は30、60、90、120から選べる ノルマは3000〜10000から選べる(自動設定もある)　 ノルマを達成していくとジェム💎とライフ(♥ハート)が増えていきキャラが進化する。何に進化するかはジェムとライフの数で決まる。 ノルマ未達成だとジェムとライフが減り退化する 未達成が何日も続きライフが0になるとキャラは書き置きして家出する (家出→GAMEOVERで最初から) ノルマ設定が自動の場合は2日
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てくてく日記60日(27日目)
27日目で10万5千歩 1日の歩数がショボくても足せばすごい数字になる 公園撮影は #osmopocket3 #私の一人時間 #健康グッズやフェムケア #万歩計
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てくてく日記90日(26日目)
げっ、またノルマが増えた… 今の体力じゃ4000歩がいっぱいいっぱいだ (公園では丘越えもあるし…) よしっ………サボろう
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てくてく日記60日(25日目)
ついに人型に進化した しかし…人型はあまり可愛くないなぁ… 次に発売するなら「てくてくアニマル」で全部動物系にして欲しい (後継機なんて出る事はまず無いだろうが…) 公園撮影は #osmopocket3 #私の一人時間 #健康グッズやフェムケア #春を感じた瞬間
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てくてく日記60日(29日目)
今日は家の前に工事車両が停まっていたので出かけるのが夕方になってしまった… 歩いてる途中に「蛍の光」が流れてきたのでコースカットしてきた 公園撮影は #osmopocket3 #私の一人時間 #健康グッズやフェムケア #ウォーキング
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青い空が広がり、右側には太陽が小さな雲に一部隠れて輝いている。左上には緑色の光の反射が見える。
26日目✨
雲一つないなー！ @高校生？ @狐桜🦊🌸佐野愛花ちゃん推し❤️ @Lion @きゅーすとぱるたん推し🩷 @HIKA🫧🎀 #_垢抜け @るめ𝜗𝜚˚⋆ @ミミ @ほのか💜🥂💭 @よな❄🇰🇷🤍 @星歌
ponpon💙🐧🫐

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てくてく日記60日(36日目)
そろそろ日向がキツくなってきた 散歩コースにはほとんど日陰がないから熱中症には要注意だ 公園撮影は #osmopocket3 #私の一人時間 #おでかけ派の休日 #健康グッズやフェムケア
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てくてく日記60日(46日目)
2日連続サボってしまった… ノルマが減ってしまった (内心かなりホッとしてる😮‍💨) 普段歩かないものには5000と4000の差は大きい 公園撮影は #osmopocket3 #おでかけ派の休日 #私の一人時間 #最近ハマってること
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てくてく日記(27日目)
今日は久しぶりに宇治公園まで行った 駐車場料金値上がりしてた😱 現地撮影は #osmopocket3 #趣味まみれ #ちょっといい時間 #春色にずっきゅん
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てくてく日記60日(32日目)
30日は動画を撮り忘れ、31日目はサボりました 結果、くまジェルに退化しました ぼぶジェルはライフ🩷が少しでも減ると退化します 今日、歩き終わってノルマを達成したらライフが満タンになって再びぼぶジェルに進化しました 公園撮影は #osmopocket3 #私の一人時間 #健康グッズやフェムケア #散歩
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「60日目」と書かれた、女子高生のお弁当。ご飯と鮭、唐揚げ、卵焼き、肉、野菜、枝豆、メロンが入った彩り豊かなお弁当が、編み目のマットの上に並べられています。おにぎりも添えられています。
６０日目👀
#女子高生のお弁当 久々のお弁当🍙 2学期がスタートしました👏
もんちっち✨

もんちっち✨

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てくてく日記90日(19日目)
今日は久々にラコリーナ近江八幡に行った 改装後では初である あれ、クラブハリエのバームクーヘン工房が無くなってる？ 2階建てバスが無い？ 工房は新館に引っ越してました 2階建てバスは…閉鎖してる建物の中にあるのかな？ とにかく改装後はかなり様変わりしてました 現地撮影は #osmopocket3 #クラブハリエ #ラコリーナ近江八幡
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てくてく日記(28日目)
今日も進化なし 今回は失敗確定だな… 天使にならなくても一応お礼の手紙書いて旅立つんだけど…達成感がねぇ 公園撮影は #osmopocket3 #趣味まみれ #ちょっといい時間 #健康グッズやフェムケア #てくてくエンジェル
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てくてく日記60日(22日目)
鶯の鳴き声がアチコチから聞こえてくる 歩くよりもゴザを敷いて一日中寝てたいものだ… 公園撮影は #osmopocket3 #私の一人時間 #春を感じた瞬間 #健康グッズやフェムケア #ウォーキング
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てくてく日記(25日目)
今日は暑かった シャツが汗でベットリ そろそろ半そででも良いかもしれない 公園撮影は #osmopocket3 #今日のゆる日記 #ちょっといい時間 #春色にずっきゅん #趣味まみれ
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てくてく日記60日(33日目)
ヤバい 2日続けて5000歩をオーバーしてしまった… 明日からノルマが増えてしまう😱 公園撮影は #osmopocket3 #私の一人時間 #健康グッズやフェムケア #ウォーキング
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てくてく日記(30日目)
今日が最終日、たつのこ太郎は最後まで居座った 総歩数は約12万歩…よく歩いたもんだ 30日設定では1度下位種まで落ちると天使に進化させるのが大変なので次回からは60日以上の設定でやることにする (いつ飽きるかわからないけど…) 公園撮影は #osmopocket3 #趣味まみれ #ちょっといい時間 #春色にずっきゅん #健康グッズやフェムケア
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てくてく日記90日(87日目)
暑さもだいぶマシになり秋の気配を感じる クソやかましいクマゼミも数が減ってきて入れ替わりでツクツクボーシが鳴きだしてきた そして先々週くらいまで緑だった芝生広場が茶色くなってきた　 てくてく日記90もあと3日 たぶんこの気持ち悪い花のまま終わりそう… 公園撮影は #osmopocket3
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てくてく日記60日(49日目)
いよいよ危険な気温になってきた 車の温度計は31℃だった 夜も開いてる公園を探したほうが良いのかな… 公園撮影は #osmopocket3 #最近ハマってること #ウォーキング
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てくてく日記60日(18日目)
雨の合間に行ったが… しっかり途中で降ってきた 使用カメラ #osmopocket3 は防水じゃないから濡らさないようにしないと… #私の一人時間 #春を感じた瞬間 #ウォーキング
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てくてく日記60日(17日目)
育成歩数計「てくてくエンジェル」 歩いてキャラを進化させていくゲーム歩数計 最終目標は設定日数内にキャラを天使まで進化させて、旅立たせること 設定日数は30、60、90、120から選べる ノルマは3000〜10000から選べる(自動設定もある)　 ノルマを達成していくとジェム💎とライフ(♥ハート)が増えていきキャラが進化する。何に進化するかはジェムとライフの数で決まる。 ノルマ未達成だとジェムとライフが減り退化する 未達成が何日も続きライフが0になるとキャラは書き置きして家出する (家出→GAMEOVERで最初から) ノルマ設定が自動の場合は2日
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てくてく日記60日(35日目)
もうすぐGWだけど… めっちゃ人来るだろうなぁ… また、休憩所陣取られて座れないんだろうなぁ (地べたに座るけど😆) 公園撮影は #osmopocket3 #私の一人時間 #健康グッズやフェムケア #散歩
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てくてく日記60日(37日目)
今日は涼しく歩きやすかった 広場ではマーチングバンドの練習をしてた 先週も練習してたし、大会が近いのかな… 公園撮影は #osmopocket3 #おでかけ派の休日 #私の一人時間 #最近ハマってること
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てくてく日記120(18日目)
なが～い雨もやっとやんで久々の公園散歩 雨が続いたあとの公園は必ず何かしらのキノコが顔を出す 今日はシバフタケがあっちにもこっちにも大発生してた クヌギの木にはルリタテハとオオスズメバチが来てた さすがにオオスズメバチは撮影できんかった (Pocket4pの望遠レンズなら遠くから撮影できるんだけど…) てくてくのキャラはちゅんジェルに進化してた ノルマ達成時に更にぱんだジェルに進化 公園撮影カメラは #osmopocket3
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てくてく日記60日(50日目)
暑くなってきたせいか…散歩人口が減ったような気がする てくてくの方はあと10日… そろそろ人型になってないとダメなんだが ペンギンが粘ってる 公園撮影は #osmopocket3 #最近ハマってること #ウォーキング
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てくてく日記60日(48日目)
GWも人が多かったけど…今日はそれ以上だ まぁ、ここは駐車場も入場料も無料だし (イベント時は有料になる事も…) 物価、税金が上がり続けるご時世じゃ遊びに金かけることもできないので、ありがたい限りだ 公園撮影は #osmopocket3 #おでかけ派の休日 #私の一人時間 #最近ハマってること
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てくてく日記90日(72日目)
最終ステージの【究極期】に入った ステージが上がるとステージ進化がある 究極期の進化は下位種(無足類)のりっぷジェルだった 上位種でないと天使にはなれない… このままだとりっぷジェルの状態で旅立ってしまう　 上位種→2足歩行(ヒト系) 中位種→4足歩行(ケモノ系) 下位種→無足類(ジェル系) 同ステージでも突然変異で4足→2足とランクアップするが条件がわからない😔 公園撮影は #osmopocket3
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てくてく日記60日(42日目)
またサボってしまった… サボりグセがついたかな キャラは退化してサルに戻った (人型キャラよりは可愛い) 公園撮影は #osmopocket3 #おでかけ派の休日 #私の一人時間 #最近ハマってること #健康グッズやフェムケア
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てくてく日記60日(1日目)
60日設定初日 天使目指して歩いていきます 3000歩〜4000歩でおにぎり1個分のカロリー消費 よし、おにぎり1個余分に食べれるゾ😆 公園撮影は #osmopocket3 #趣味まみれ #春色にずっきゅん #健康グッズやフェムケア #ちょっといい時間
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てくてく日記60日(43日目)
そろそろ日中に歩くのが罰ゲーム的に暑くなってきた 真夏は35℃オーバーが続くこの公園には休憩所以外、日陰がほとんど無い!! 公園撮影は #osmopocket3 #おでかけ派の休日 #私の一人時間 #最近ハマってること #健康グッズやフェムケア
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てくてく日記90日(45日目)
進化してるけど…まだ下位種の無足類だ 昨日まで雨だったから3日ぶりに公園に来たけど やっぱり生えてるね毒キノコ🍄… 公園撮影は #osmopocket3
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てくてく日記120(12日目)
久々の晴れ間、久々の光合成 そして程よい暑さ(気温30℃) 汗はかくけど苦にはならない暑さ 今日は数年ぶりにハンミョウも見れた ハンミョウ…知ってる？ 山なんかに行くとピョンピョン跳ねる虹色の虫 歩いてる前をピョンピョン跳ねていくので道しるべとか道案内といわれてるけど…ガチでついていくと確実に迷います😂 公園撮影カメラは #osmopocket3
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てくてく日記60日(40日目)
先月、キレイなピンクの花を咲かせてた果樹園 桃だと思ってたが…違うよね、コレ 公園撮影は #osmopocket3 #おでかけ派の休日 #私の一人時間 #最近ハマってること #健康グッズやフェムケア
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てくてく日記90日(63日目)
ここ数日暑かったので公園には行ってない 歩数計は買物に持って行くだけだったのでノルマ未達成の日もあり「ごまジェル」に退化してしまった 久々の公園、午前中の気温は34℃、まだマシだね ？？？34℃がマシ…感覚がバグってますな😱 土曜日だけどコレから気温が上がっていくからか…人気のスポットも人がいませんね 今日は家族連れが3組来てただけでした 木道の上のうんこ…鹿の悪意を感じる🫎 公園撮影は #osmopocket3
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てくてく日記60日(3日目)
近所の植物園が毎年この時期、枝垂れ桜のライトアップやってるので散歩ついでに行ってきた 夜はまだちょっと冷えるね 撮影は夜間に強い #osmopocket3 (安定した夜間歩行撮影) #春色にずっきゅん #趣味まみれ #健康グッズやフェムケア
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てくてく日記90日(52日目)
たつのこジェル居座るなぁ… 1週間くらいいるんじゃない？ 長くても3日に1回くらい形変えるような仕様にしないと飽きるぞ… 改善希望!!と言っても製作会社「ハドソン」はもうない コナミに吸収されちゃいました 「桃太郎電鉄」や「ボンバーマン」といった有名なゲームを作った会社なのに…残念 公園撮影は #osmopocket3
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健康オタクが実践する究極の健康習慣11選をまとめた表。ナッツ、りんご酢、ウォーキング、コーヒー、筋トレ、16時間断食、トマトジュース、ブルーベリー、無添加調味料、はちみつ・オリゴ糖、オリーブ油・えごま油の食品名、必要量、健康効果、何に良いか、科学的根拠が示されています。
医者が絶対に食べない最悪食品11選をまとめた表。グラノーラ、野菜ジュース、高カカオチョコ、シリアルバー、フルーツスムージー、青汁、野菜チップス、菓子パン、オートミールのみの朝食、コンビニ弁当、毎日の納豆（女性）について、理由、何が悪いか、代替品、医師の反応が示されています。
食べるだけで元気が出る健康的な寿司ネタ10選を紹介する画像。疲れ目、おなか、疲労回復、ダイエット、老化防止、精力アップ、美肌、頭がよくなる、心が落ち着くといったカテゴリ別に、具体的な寿司ネタが写真と共にリストアップされています。
医食同源☝️食欲の秋だからこそ気をつけておきたいですね🔆
#レッツ秋満喫 #今年こそ美容の秋 #健康 #コメント大歓迎 #コメントでつながろう 医食同源と言う四字熟語は☝️皆さん一度は耳にされていると思います🙌ただ、食べる物が身体に与える影響って☝️あまり知識がないのも事実であります🙋‍♂️食べて良い物と食べてはいけないものの分別って🙌なかなか難しいですが、ちょっと気にして摂取するだけで🔆心身はとても喜んでくれると思いますよ😊だからこそ、これを参考にしてもらって、健康的な食欲の秋を満喫して参りましょうね🙆‍♂️
こぶら

こぶら

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てくてく日記120(9日目)
今日は涼しかった ちなみに気温は31℃… この気温が涼しいと感じるんだから異常だよね 公園撮影カメラは #osmopocket3
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てくてく日記90日(27日目)
昨日ノルマ未達成だったせいか… なんかキモいキャラに変化してるぞ なになに「おばジェルりたぁんず」 …りたぁんずって何!? 公園撮影は #osmopocket3
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てくてく日記90日(53日目)
たつのこジェル…とうとう8日も居座り続けた こりゃ次のステージ(アダルト期)になるまで居座られそうだな 次のステージは上位種(ヒト系)まで進化してほしいものだ… #公園撮影は osmopocket3 桜の木にセミの抜け殻が山ほどついてた😱
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てくてく日記(24日目)
気温15℃ 歩いていたら少し汗ばむちょうど良い温度 てくてくエンジェルの方は …あと6日しかないのにまだ下位種(無足類) キャラには上位種〜下位種があり、人間に足の数が近づくほど上位種になります 下位種(無足類)＜中位種(四本足)＜上位種(二本足) 上位種からでないと天使に進化しないので今回はヤバいです 公園撮影は #osmopocket3 #今日のゆる日記 #ちょっといい時間 #春色にずっきゅん #趣味まみれ
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てくてく日記90日(37日目)
久々に晴れました 写真でも動画でも晴れた日は色がよく出てキレイに撮れるんですよ カメラど素人なのでイキった撮影はできませんが🤣 毒キノコまだ生えてました この公園、鹿がよく来るので食べないか心配です 公園撮影は #osmopocket3
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てくてく日記90日(17日目)
今日は池でカワセミを見た キレイな川でしか見られない鳥だと思い込んでたけど、池や田んぼなんかにも来るようだ 冬は毎年ヒドリガモが来るし…バードウォッチングの穴場だ 公園撮影は #osmopocket3
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てくてく日記90日(56日目)
やったー!!11日目で進化ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! …と思ったのに 下位種(無足類)やんけ!! 上位種→2本足のキャラ 中位種→4本足のキャラ 下位種→無足類のキャラ ジェムとライフたらふくあったよね…なんで？ まだまだ進化条件がよくわからん 公園は相変わらず暑いけど三連休初日なこともあり、人が増えてきました このあと何かのイベントがあるみたいです 撮影は #osmopocket3
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てくてく日記90日(35日目)
朝から大雨だったけど、昼から止んだから歩きに行った 誰も来てないと思ったが、家族連れがたくさん来てた で、気になるのはあのスズメバチの通行止め いつまで放置する気だろ… 公園撮影は #osmopocket3
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てくてく日記60日(4日目)
60日設定だと成長が遅いね 何日も同じキャラだ…😱 次に同じような歩数計を作るときは(無いと思うけど)2日に1回は進化するようにしてほしい… この歩数計のメーカーは「ボンバーマン」や「桃太郎電鉄」を作ったハドソン 今はコナミに吸収されてハドソンという会社は無い あんな有名ゲームを作った会社も吸収されちゃうんだね 公園撮影は #osmopocket3 #春色にずっきゅん #趣味まみれ #健康グッズやフェムケア #ウォーキング
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てくてく日記90日(25日目)
今日は体調が良かったので少し多めに歩いた たぶんノルマが増えると思う 増えたらまたサボれば減るからいいか… 公園撮影は #osmopocket3
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てくてく日記60日(55日目)
ついに天使になりました!! 失敗続きだったので久しぶりの天使です 公園は夜にわりと大きなイベントがあります ナイトバブルフェスIN京都 ふだんは入場も駐車も無料ですがイベント中は 駐車場1000円、入場2000円必要です。 え、高い？ まだマシですよ このあとに開催されるスカイランタンなんてぼったぼったぼったですからね たしか駐車場が4000円でランタン付き入場料は6000円くらいでしたから (行きたいけど無理です…そんな余裕があれば食費にまわします) #osmopocket3 #ウォーキング
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てくてく日記90日(55日目)
本日の気温36℃ 車の温度計は40℃になってた 車は路面の温度を拾うから高くなるのかな… 今日はウォーキングしてる人は 一人だけだった…暑いもんね 公園撮影は #osmopocket3
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てくてく日記(21日目)
青年期にステージアップした が、下位種(無足類)のままだ 今回は天使になれそうもない 中位種(四本足)けもの系からのひと系(二本足)へのランクアップはよくあるが…下位種(無足類)からのランクアップはほとんど見たことない 公園撮影は #osmopocket3 #今日のゆる日記 #健康も痩せも増進 #ちょっといい時間 #趣味まみれ
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てくてく日記90日(50日目)
日曜日だけど暑いせいか…人が少なかった 小川には数組の家族連れが水遊びしてた 管理事務所のスピーカーからは熱中症注意の放送が流れてた 公園撮影は #osmopocket3
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