てくてく日記60日(40日目)

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... もっと見る「てくてくエンジェル 進化」で調べる人の気持ち、すごくわかります。私も最初は“何をしたら天使まで進化するの?”が一番気になって、歩数計(育成歩数計)を持って毎日ソワソワしてました。結論から言うと、進化は「日数」だけじゃなくて、ノルマ達成の積み重ねで増えていく“ジェム”と“ライフ”の状態がかなり大事だと思っています。 私の設定は60日コースで、今は40日目。ノルマは5000歩で、自動設定にしているので一定条件で増減することもあります。体感としては、ノルマを達成した日=ジェムが増える(+ライフも良い状態をキープしやすい)なので、進化を狙うなら「達成率を上げる」のがいちばん近道でした。 進化を意識して私がやっていることはこんな感じです。 1) ノルマは“毎日達成できるライン”に寄せる 無理に高くすると未達が続いてジェムが伸びにくい気がします。私は5000歩がちょうどよくて、1000歩くらい余分に歩けた日は「上振れた!」って感じで安心材料になります。 2) ジェムとライフをこまめに確認する 画面でジェムが満タン寄りになってくると、次の形態が近いのかな?とモチベが上がります。今のキャラは“ぺろジェル(絶好調状態)”ですが、絶好調を維持できた週は進みが良い印象でした。 3) 歩くタイミングを固定する(公園ルーティン) 私は「いつもの公園で歩く」を習慣にしました。GWみたいに人が多くて歩きにくい日は、少し時間帯をずらすだけでも達成しやすいです。帰宅前に“あと何歩かな…”って確認して、足りなければ家の周りを一周するのもよくやります。 4) 進化の“条件”は1日で決まらないと割り切る ジェムとライフの数で何に進化するかが決まるタイプなので、単発で頑張るより「未達の日を減らす」ほうが効いている気がしました。ノルマ達成!! が続くと、結果的に進化ルートに乗りやすいです。 私の場合、40日目で青年期っぽい段階まで来たので、残り日数でもう一段階(天使まで)を狙って、まずはノルマ5000歩を“落とさない”作戦でいきます。進化が気になる人は、今日からでも「達成できるノルマ+毎日チェック」をセットにすると変化が見えやすいと思います。

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日記7週間目の過ごし方

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60日設定だと成長が遅いね 何日も同じキャラだ…😱 次に同じような歩数計を作るときは(無いと思うけど)2日に1回は進化するようにしてほしい… この歩数計のメーカーは「ボンバーマン」や「桃太郎電鉄」を作ったハドソン 今はコナミに吸収されてハドソンという会社は無い あんな有名ゲームを作った会社も吸収されちゃうんだね 公園撮影は #osmopocket3 #春色にずっきゅん #趣味まみれ #健康グッズやフェムケア #ウォーキング
おずぽけサン

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てくてく日記(30日目)
今日が最終日、たつのこ太郎は最後まで居座った 総歩数は約12万歩…よく歩いたもんだ 30日設定では1度下位種まで落ちると天使に進化させるのが大変なので次回からは60日以上の設定でやることにする (いつ飽きるかわからないけど…) 公園撮影は #osmopocket3 #趣味まみれ #ちょっといい時間 #春色にずっきゅん #健康グッズやフェムケア
おずぽけサン

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てくてく日記60日(1日目)
60日設定初日 天使目指して歩いていきます 3000歩〜4000歩でおにぎり1個分のカロリー消費 よし、おにぎり1個余分に食べれるゾ😆 公園撮影は #osmopocket3 #趣味まみれ #春色にずっきゅん #健康グッズやフェムケア #ちょっといい時間
おずぽけサン

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てくてく日記(9日目)
今日は久々に快晴 日曜日ということもあって人が大勢来てた 曇天と比べると歩いていても疲れにくい…ような気がする 早く上位種に進化しないかなぁ #コメ欄でゆるっと話そう #可愛い懐かしい大集合 #ウォーキング #osmopocket3 #健康も痩せも増進
おずぽけサン

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てくてく日記(13日目)
たまには違う所も行かなきゃね と、いうことで今日は山城総合運動公園 大昔に国体会場になった場所 平日の寒い日でもけっこう人がいた 駐車場料金500円は痛い これがなければもっと来れるに… #今日のゆる日記 #コメ欄でゆるっと話そう #可愛い懐かしい大集合 #健康も痩せも増進 #ウォーキング
おずぽけサン

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1日10,000歩歩いた結果
そうだ…痩せよう。 ふと思い立って何となくダイエットした去年の9月 本気で痩せよう。 そう思い立ってウォーキングを取り入れた今年1月 ウォーキングの効果にあまり期待していなかったのですが続けてみるものですね👀 次は歩くだけじゃなくて正しいフォームの意識 筋トレとストレッチも取り入れて理想の体を手に入れたい
万歩の女てく子

万歩の女てく子

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てくてく日記(28日目)
今日も進化なし 今回は失敗確定だな… 天使にならなくても一応お礼の手紙書いて旅立つんだけど…達成感がねぇ 公園撮影は #osmopocket3 #趣味まみれ #ちょっといい時間 #健康グッズやフェムケア #てくてくエンジェル
おずぽけサン

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てくてく日記60日(5日目)
やった!!上位種の二本足だ てくてくエンジェルのキャラは以下にランク付けされてる 上位種→二本足(ひと系) 中位種→四本足(けもの系) 下位種→無足類(じぇる系) さらに各種から枝分かれしていろんなキャラがいる 公園撮影は #osmopocket3 #春色にずっきゅん #趣味まみれ #健康グッズやフェムケア
おずぽけサン

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てくてく日記60日(3日目)
近所の植物園が毎年この時期、枝垂れ桜のライトアップやってるので散歩ついでに行ってきた 夜はまだちょっと冷えるね 撮影は夜間に強い #osmopocket3 (安定した夜間歩行撮影) #春色にずっきゅん #趣味まみれ #健康グッズやフェムケア
おずぽけサン

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てくてく日記(2日目)
育成歩数計「てくてくエンジェル」 歩いてキャラを進化させていくゲーム歩数計 最終目標は設定日数内にキャラを天使まで進化させて、旅立たせること 設定日数は30、60、90、120から選べる ノルマは3000〜10000から選べる(自動設定もある)  ノルマを達成していくとジェム💎とライフ(♥ハート)が増えていきキャラが進化する。何に進化するかはジェムとライフの数で決まる。 ノルマ未達成だとジェムとライフが減り退化する 未達成が何日も続きライフが0になるとキャラは書き置きして家出する (家出→GAMEOVERで最初から) ノルマ設定が自動の場合は2日
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てくてく日記(26日目)
歩き始めて26日目…合計歩数がもうすぐ10万歩になる 距離にして約70〜80キロ 関西だと神戸〜京都くらい 関東だと東京〜小田原くらい? 1日数千歩でも合計するとスゴいね😳 公園撮影は #osmopocket3 #ちょっといい時間 #春色にずっきゅん #趣味まみれ #健康グッズやフェムケア
おずぽけサン

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てくてく日記(20日目)
今日は久しぶりに琵琶湖までドライブ 少し肌寒いけど歩くにはちょうどいい 撮影カメラは #osmopocket3 #春色にずっきゅん #今日のゆる日記 #健康も痩せも増進 #ちょっといい時間
おずぽけサン

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てくてく日記(25日目)
今日は暑かった シャツが汗でベットリ そろそろ半そででも良いかもしれない 公園撮影は #osmopocket3 #今日のゆる日記 #ちょっといい時間 #春色にずっきゅん #趣味まみれ
おずぽけサン

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てくてく日記(12日目)
育成歩数計「てくてくエンジェル」 歩いてキャラを進化させていくゲーム歩数計 最終目標は設定日数内にキャラを天使まで進化させて、旅立たせること 設定日数は30、60、90、120から選べる ノルマは3000〜10000から選べる(自動設定もある)  ノルマを達成していくとジェム💎とライフ(♥ハート)が増えていきキャラが進化する。何に進化するかはジェムとライフの数で決まる。 ノルマ未達成だとジェムとライフが減り退化する 未達成が何日も続きライフが0になるとキャラは書き置きして家出する (家出→GAMEOVERで最初から) ノルマ設定が自動の場合は2日
おずぽけサン

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てくてく日記(24日目)
気温15℃ 歩いていたら少し汗ばむちょうど良い温度 てくてくエンジェルの方は …あと6日しかないのにまだ下位種(無足類) キャラには上位種〜下位種があり、人間に足の数が近づくほど上位種になります 下位種(無足類)<中位種(四本足)<上位種(二本足) 上位種からでないと天使に進化しないので今回はヤバいです 公園撮影は #osmopocket3 #今日のゆる日記 #ちょっといい時間 #春色にずっきゅん #趣味まみれ
おずぽけサン

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てくてく日記(27日目)
今日は久しぶりに宇治公園まで行った 駐車場料金値上がりしてた😱 現地撮影は #osmopocket3 #趣味まみれ #ちょっといい時間 #春色にずっきゅん
おずぽけサン

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健康オタクが実践する究極の健康習慣11選をまとめた表。ナッツ、りんご酢、ウォーキング、コーヒー、筋トレ、16時間断食、トマトジュース、ブルーベリー、無添加調味料、はちみつ・オリゴ糖、オリーブ油・えごま油の食品名、必要量、健康効果、何に良いか、科学的根拠が示されています。
医者が絶対に食べない最悪食品11選をまとめた表。グラノーラ、野菜ジュース、高カカオチョコ、シリアルバー、フルーツスムージー、青汁、野菜チップス、菓子パン、オートミールのみの朝食、コンビニ弁当、毎日の納豆(女性)について、理由、何が悪いか、代替品、医師の反応が示されています。
食べるだけで元気が出る健康的な寿司ネタ10選を紹介する画像。疲れ目、おなか、疲労回復、ダイエット、老化防止、精力アップ、美肌、頭がよくなる、心が落ち着くといったカテゴリ別に、具体的な寿司ネタが写真と共にリストアップされています。
医食同源☝️食欲の秋だからこそ気をつけておきたいですね🔆
#レッツ秋満喫 #今年こそ美容の秋 #健康 #コメント大歓迎 #コメントでつながろう 医食同源と言う四字熟語は☝️皆さん一度は耳にされていると思います🙌ただ、食べる物が身体に与える影響って☝️あまり知識がないのも事実であります🙋‍♂️食べて良い物と食べてはいけないものの分別って🙌なかなか難しいですが、ちょっと気にして摂取するだけで🔆心身はとても喜んでくれると思いますよ😊だからこそ、これを参考にしてもらって、健康的な食欲の秋を満喫して参りましょうね🙆‍♂️
こぶら

こぶら

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てくてく日記(14日目)
少年期にステージアップしたけど まだ最下位種のじぇる系(無足類)だ そろそろ上位種のひと系(二本足)に進化させないとヤバい それより…このオヤジっちのできそこないみたいなのはなんだっ⁉️ ターバン巻いたオヤジっちやん 公園撮影は #osmopocket3 #今日のゆる日記 #健康も痩せも増進 #万歩計
おずぽけサン

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てくてく日記(29日目)
たつのこ野郎、今日で7日も居座ってる ちょっと腹立つ てか、人間って燃費良いんだね 11万歩も歩いて消費カロリーが3500〜4000って… ダイエットするには運動より食う量減らす方が手っ取り早いということだね そういえばお相撲さんなんか普通の人の10倍くらい運動してもあの体型ですからね… 📹️公園撮影は #osmopocket3 #趣味まみれ #ちょっといい時間 #春色にずっきゅん #健康グッズやフェムケア
おずぽけサン

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てくてく日記(設定)
育成歩数計「てくてくエンジェル」 歩いてキャラを進化させていくゲーム歩数計 最終目標は設定日数内にキャラを天使まで進化させて、旅立たせること 設定日数は30、60、90、120から選べる ノルマは3000〜10000から選べる(自動設定もある)  ノルマを達成していくとジェム💎とライフ(♥ハート)が増えていきキャラが進化する。何に進化するかはジェムとライフの数で決まる。 ノルマ未達成だとジェムとライフが減り退化する 未達成が何日も続きライフが0になるとキャラは書き置きして家出する (家出→GAMEOVERで最初から) ノルマ設定が自動の場合は2日
おずぽけサン

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てくてく日記(1日目)
育成歩数計「てくてくエンジェル」 歩いてキャラを進化させていくゲーム歩数計 最終目標は設定日数内にキャラを天使まで進化させて、旅立たせること 設定日数は30、60、90、120から選べる ノルマは3000〜10000から選べる(自動設定もある)  ノルマを達成していくとジェム💎とライフ(♥ハート)が増えていきキャラが進化する。何に進化するかはジェムとライフの数で決まる。 ノルマ未達成だとジェムとライフが減り退化する 未達成が何日も続きライフが0になるとキャラは書き置きして家出する (家出→GAMEOVERで最初から) ノルマ設定が自動の場合は2日
おずぽけサン

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てくてく日記(23日目)
まだまだ寒いです この公園の桜(ソメイヨシノ)はまだ蕾すらついてません 公園撮影は #osmopocket3 #今日のゆる日記 #ちょっといい時間 #ウォーキング #万歩計
おずぽけサン

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てくてく日記(18日目)
ここで鹿見るの4回目だけど… 野生の鹿ってデカいのよ 望遠する前に逃げられたので拡大処理(さすがに粗い) にしてもこのヘビいつまで居座るんだ…あと12日しかないのに 2日続けてノルマ+1000歩いてしまったから明日からノルマが増える さらに進化条件悪くなるなぁ… 18日間で大阪から京都まで歩いたくらいかな 1日数千歩でも何日分も足すとスゴい距離になるな… 公園撮影は #osmopocket3 #ちょっといい時間 #今日のゆる日記 #健康も痩せも増進 #ウォーキング
おずぽけサン

おずぽけサン

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てくてく日記(21日目)
青年期にステージアップした が、下位種(無足類)のままだ 今回は天使になれそうもない 中位種(四本足)けもの系からのひと系(二本足)へのランクアップはよくあるが…下位種(無足類)からのランクアップはほとんど見たことない 公園撮影は #osmopocket3 #今日のゆる日記 #健康も痩せも増進 #ちょっといい時間 #趣味まみれ
おずぽけサン

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手帳タイム
#コメント大歓迎 #コメントでつながろう #日常集めた #ほぼ日手帳 #ダイエット
アミーゴ

アミーゴ

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てくてく日記(8日目)
今日、幼年期にステージアップした キャラは幼年期で最下位種の「もちジェル」 ノルマクリアして「おたまジェル」に進化した まだまだ最下位種の無足系から脱出出来ない あと、おたま笑うとキモい😱 #可愛い懐かしい大集合 #ちょっと聞いて #コメ欄でゆるっと話そう #健康も痩せも増進 #ウォーキング
おずぽけサン

おずぽけサン

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てくてく日記(16日目)
今日はマラソンイベントがあったので散歩コースを変更した ココ最近、散歩の時に親子連れがジョギングしてるのをたくさん見かけたけど…コレのために練習してたんだね 日記の方は中盤を越したが未だに下位種(無足類)だ はやく上位種(二本足)ひと系に進化してもらわないと…天使になれないぞ 上位種(二本足)ひと系、女の子、さる、かっぱなど 中位種(四本足)けもの系、ねこ、犬、かめなど 下位種(無足類)じぇる系、スライム、ヘビなど #今日のゆる日記 #健康も痩せも増進 #ウォーキング #osmopocket3
おずぽけサン

おずぽけサン

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てくてく日記(19日目)
4000歩くらいじゃポンデリング1個分すら消化できないのか😱 体力的にはこれが限界なので食う量を減らすしかないのか…😖 別にダイエットしてるわけじゃないけど、摂取カロリーより消費カロリーが少ないと…なんか気になる 公園撮影はOsmo Pocket3 ジンバル一体型なので歩きながら撮ってもブレ知らず (夜間歩行でもブレないよ) #ちょっといい時間 #今日のゆる日記 #健康も痩せも増進 #osmopocket3 #ウォーキング
おずぽけサン

おずぽけサン

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てくてく日記(11日目)
朝から雨です 雨の日は休むかイオンで歩くかですが… 進化が遅れてるので歩くことにします イオンはモール内ウォーキングを推奨していて 専用のウォーキングアプリまであります たまにイベントで賞品も… 😳てくてくエンジェル初代機は発売当初、定価2400円でしたが…なぜかAmazonで半額以下で売られてます どーゆーカラクリだろ? #コメ欄でゆるっと話そう #可愛い懐かしい大集合 #健康も痩せも増進 #てくてくエンジェル
おずぽけサン

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てくてく日記(3日目)
育成歩数計「てくてくエンジェル」 歩いてキャラを進化させていくゲーム歩数計 最終目標は設定日数内にキャラを天使まで進化させて、旅立たせること 設定日数は30、60、90、120から選べる ノルマは3000〜10000から選べる(自動設定もある)  ノルマを達成していくとジェム💎とライフ(♥ハート)が増えていきキャラが進化する。何に進化するかはジェムとライフの数で決まる。 ノルマ未達成だとジェムとライフが減り退化する 未達成が何日も続きライフが0になるとキャラは書き置きして家出する (家出→GAMEOVERで最初から) ノルマ設定が自動の場合は2日
おずぽけサン

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てくてく日記(7日目)
急性胃腸炎になってしまい2日間サボってしまった 病み上がりの散歩はめっちゃキツいぞ 2日連続ノルマ未達成だったのでノルマが 4000→3000に減った (コレは正直助かった😮‍💨) キャラは最下位種の無足類だけど、またランクアップしていこう 🤓あの青い花、春先に群生していて1番最初に目にする花だから名前調べたんです。 「オオイヌノフグリ」漢字で書くと「大犬の陰囊」 実の形がいかにもソレに見えるから付けられたそうですが…毛まで生えて立派な… てか、こんな名前を花につけてええの? #私の一人時間 #コメ欄でゆるっと話そう #ちょっと聞いて #
おずぽけサン

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手帳タイム
#レッツ秋満喫 #Lemon8の日 #みんなでおトク #ほぼ日手帳 #体重公開
アミーゴ

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手帳タイム
#コメントでつながろう #日常集めた #誰かに見せたい #ほぼ日手帳 #体重記録
アミーゴ

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