คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

Tekuteku ไดอารี่ 90 วัน (80 วัน)

มันเย็นตั้งแต่เช้าเพราะลมเหนือพัดมาวันนี้

สวนสาธารณะจัดงานโคมไฟท้องฟ้าตั้งแต่วันที่ 7 ถึง 16 ของเดือนนี้

ฉันต้องการเข้าร่วม แต่ฉันไม่มีเงิน😅

ที่จอดรถคนเดียวราคา 4000 เยน

(ปกติฟรี)

ฉันสงสัยว่า Tekuteku นั้นยากไปหน่อย

แทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะกลายเป็นนางฟ้าใน 10😱วัน

การยิงในสวนสาธารณะ..#osmopocket 3

#ท้องฟ้า_โคมไฟ

6 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม「てくてくエンジェル」はただの万歩計とは違い、歩数によってキャラクターが進化していく育成歩数計ゲームです。私も実際にプレイして感じたことは、日々の歩数を意識する楽しみが増えること。特にこのゲームではノルマが設定されていて、一定の歩数をクリアすることでキャラがだんだん”天使”へと進化してゆく仕組みがモチベーションになります。 今回の投稿では80日目の記録として、スカイランタンイベントが開催されている公園でのウォーキングの様子が綴られています。実は、関西最大級のスカイランタン祭りは夜空に光のランタンが舞う光景が圧巻で、撮影人気のスポットでもあります。しかし、駐車場料金が普段無料のところが4000円と高額になってしまったため、参加を断念した実体験も共有されています。こうした現実的な悩みも同じイベントに行こうと考えている人には共感できるポイントです。 私の経験では、こうした歩数育成ゲームを継続するためには、日常の散歩コースにちょっとしたイベントや目標を組み込むことが効果的でした。例えば、季節のイベントで人が集まる公園を歩くことで気分転換になり、単調になりがちなウォーキングに彩りが加わります。 また、てくてくエンジェルでの進化目標達成は歩数だけでなく「ジェム」と「ライフ」というゲーム内の要素も影響します。これらは歩数追加やノルマクリアで増やせるため、無理のない範囲で歩数を調整しながら育成を楽しむことが大事です。私も最終目標の天使にするには根気が必要でしたが、挫折せず続けることで達成感を得られました。 この投稿とゲームの要素を合わせて考えると、現実の身体活動とゲームの目標がうまく連動しているため健康促進にも役立ちます。皆さんも自分なりの目標設定や歩く環境づくりを工夫して、てくてくエンジェルを通じて楽しく健康管理をしてみてください。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงมูลค่าพอร์ตลงทุนรวม 29,291.40 บาท ณ วันที่ 4 พ.ค. 2569 มีกำไร 4.18% พร้อมหลักการลงทุน DCA และเพิ่มเงินลงทุน 10-15% ทุกปี รวมถึงผลตอบแทนของ SCHD ที่มีกำไร 10.29% (987.09 บาท)
ภาพแสดงผลตอบแทนรายสินทรัพย์ในพอร์ตลงทุน ETF และหุ้น โดย SCHD มีกำไร 10.29% (987.09 บาท) และ SCHG มีกำไร 1.01% (183.82 บาท) รวมถึงหุ้น GOOGL, AAPL และ VISA
ภาพแสดงรายละเอียดคำสั่ง DCA Bitcoin โดยลงทุนวันละ 10 บาท รวม 789.46 บาท มีกำไร 11.86% (93.70 บาท) และดำเนินการไปแล้ว 79 จาก 365 รอบ ตั้งแต่วันที่ 14 ก.พ. 2569
ไดอารี่ DCA ETF / BITCOIN
ไดอารี่ ลงทุน 04/05/2026 DCA ในกองทุน ETF เดือน ละ 2000฿ -SCHG 80% -SCHD 20% DCA BITCOIN วันละ 10฿(300฿/เดือน) #กองทุนetf #ลงทุนแบบdca #lemon8ไดอารี่
Panda888

Panda888

ถูกใจ 10 ครั้ง

เล่าประสบการณ์นอน รพ.21วัน ผ่านไดอารี่
作文「今何時ですか。」 「今何時ですか。」と聞かれたら、私は時計の時間ではなく、自分の人生の時間について考えます。 ถ้ามีคนถามว่า “ตอนนี้กี่โมงแล้ว” ฉันจะไม่ได้คิดถึงเวลาบนนาฬิกา แต่จะคิดถึงช่วงเวลาของชีวิตตัวเอง 入院していた二十一日間、私はベッドの上で横になることしかできませんでした。 ตลอด 21 วันที่นอนโรงพยาบาล ฉันทำได้เพียงนอนอยู่บนเตียงเท่านั้น ほかの活動は何もできず、ただ天井を見つめたり、視線をあちこちに向
ハぴーเท่ชอบกินแกงเขียวหวาน

ハぴーเท่ชอบกินแกงเขียวหวาน

ถูกใจ 202 ครั้ง

แจก✨Challenge 100 วัน ออมเงิน 10,000 บาท💰
สวัสดีครับ 🙋🏻‍♂️ผมเฟิร์ส livingwealthy วันนี้ผมมี template ออมเงินเล็กๆน้อยมาแจกที่จะช่วยให้เรื่องออมเงินของเพื่อนๆเป็นเรื่องง่ายและเริ่มได้ในทุกๆวัน “ก้าวเล็กๆเพียง 1 ก้าว จะสร้างความเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่เสมอ“ เพื่อนๆคนไหนกำลังมีแพลนออมเงินอยู่ save ไว้ได้เลย ใครครบ 100 วันแล้วมาคอมเมนต์เพ
LivingWealthy

LivingWealthy

ถูกใจ 58 ครั้ง

English 555 – วลีต้องรู้ (73–90) 🔥
📔 Set 5 (73–90) พูดอังกฤษให้ดูโปร ไม่โป๊ะในทุกสถานการณ์ #พื้นฐานภาษาอังกฤษ #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
Bright EngMath

Bright EngMath

ถูกใจ 300 ครั้ง

100 สิ่งที่ทำแล้วจะไม่มีวันเสียใจ 🪞✨
📣 #ซิสชวนคุย 100 สิ่งที่ทำแล้วจะไม่มีวันเสียใจ 🪞✨ เคยไหมที่อยากย้อนเวลากลับไปทำอะไรบางอย่าง? ลองมาเช็กลิสต์ 100 สิ่งนี้ แล้วคุณจะไม่มีวันพูดคำว่า "เสียดาย" อีกเลย! . 1. เรียนรู้ภาษาที่สอง 2. ฝึกเล่นดนตรีสักชิ้น 3. พัฒนาทักษะที่ใช้ในการทำงาน 4. อ่านหนังสือให้ได้อย่างน้อยเดือนละเล่ม
Sis Here

Sis Here

ถูกใจ 287 ครั้ง

🚗🌴 แจกแพลนเที่ยว “ประจวบคีรีขันธ์ 4 วัน 3 คืน” แบบครบ จบ ทั้งโซนเหนือ-กลาง-ใต้ EP.2
ขับรถจากกรุงเทพฯ เที่ยวได้ทั้งทะเล ภูเขา น้ำตก จุดชมวิว และงานเทศกาล บอกเลยว่าทริปนี้คุ้มมากกก 🌊⛰️ ใครกำลังหาแพลนเที่ยวขับรถชิลๆ เซฟโพสต์นี้ไว้ได้เลย ✨ 📍Day 1 — โซนปราณบุรี • แวะเที่ยววนอุทยานปราณบุรี เดินสะพานชมป่าชายเลน บรรยากาศดีมาก • Check-in พักที่ Pattawia Resort ปราณบุรี • ช่วงเ
ตั้งเต้ยจะรีวิว

ตั้งเต้ยจะรีวิว

ถูกใจ 8 ครั้ง

ค่อย ๆ ทำไปทีละวันไม่ต้องสมบูรณ์แบบแค่ทำให้ดีกว่าเมื่อวานก็พอ 🫶
#ไดเอท
🍁AtchaRa🌀817

🍁AtchaRa🌀817

ถูกใจ 1 ครั้ง

แชร์ กฎ 80/20 เปลี่ยน mindset ของเราไปตลอดกาล✅🌸
กฎ 80/20 หรือ กฎพาเรโต (Pareto Principle) คือแนวคิดที่ว่า “80% ของผลลัพธ์ มักจะมาจาก 20% ของสาเหตุ/การกระทำค่ะ” รู้จักสิ่งนี้จากตต.ช่องหนึ่ง แล้วชอบมากๆ เลยลองเอามาปรับใช้ดูค่ะ! หรือถ้าปรับเป็น mindset ✅เวลาพยายามทำอะไรสักอย่าง ให้คิดบวกไว้ 80 และอีก 20 เผื่อใจกับสถานการณ์ที่เราไม่คา
hσgι ꕤ

hσgι ꕤ

ถูกใจ 6 ครั้ง

✨จากคนแต่งนิยายไม่เป็น... จนถึงวันนี้🥰
จากคนแต่งนิยายไม่เป็น…ถึงวันนี้ 🌙 เราเริ่มหัดแต่งนิยายจริงจังช่วงปลายปี เคยหยุดไปพักหนึ่ง เคยคิดว่าอาจจะไปไม่รอด แต่สุดท้ายก็กลับมาค่อย ๆ ทำอีกครั้ง ลองผิดลองถูกเองทั้งหมด เรียนรู้ไปพร้อม AI และค่อย ๆ หาสไตล์ของตัวเองไปทีละนิด 3 กราฟนี้คือ มีนาคม • เมษายน • พฤษภาคม อาจไม่ได้พุ่งที่สุ
L-LIGHT แอลไลท์

L-LIGHT แอลไลท์

ถูกใจ 213 ครั้ง

แชร์ไอเดียทำ ไดอารี่ เก็บความทรงจำ 🫶🏻💖
#ตกแต่งไดอารี่ 📖✨ #เก็บความทรงจำ #งานอดิเรก
จอมอคิวตี้ 🌸

จอมอคิวตี้ 🌸

ถูกใจ 278 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังถ่ายรูปตัวเองหน้ากระจก โดยมีเครื่องชั่งน้ำหนักดิจิทัลแสดงตัวเลข 52.75 กก. และข้อความเกี่ยวกับการเตรียมตัวลดน้ำหนักใน 2 สัปดาห์
ภาพหญิงสาวกำลังโพสท่า โดยมีข้อความเกี่ยวกับการตั้งใจลดน้ำหนักให้ได้ผลดี
เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิทัลแสดงตัวเลข 52.75 กก. พร้อมข้อความระบุน้ำหนักเริ่มต้นและประวัติการลดน้ำหนัก
📅 day 1 — ฟิตหุ่น 👙 ใน 2 week งบวันละ 150.- 💵
จะไปทะเลสักที ขอเวลา 2 วีคในการฟิตหุ่นลีนๆ 👙✨ เราเลยทำชาเลนจ์กินด้วยงบวันละ 150.- เริ่มเลย! 💵 #lemon8ไดอารี่ #Howtoกินคลีน #สุขภาพดีกับlemon8 #สุขภาพผู้หญิง
ลดน้ำหนักฉบับข้าวโอ๊ต

ลดน้ำหนักฉบับข้าวโอ๊ต

ถูกใจ 194 ครั้ง

ภาพแสดงหน้าจอแอป Stampie ที่สามารถสร้างโฟลเดอร์ไดอารี่ได้หลายเล่ม ผู้ใช้สามารถเพิ่มรูปภาพจากแกลเลอรีหรือถ่ายใหม่เพื่อสร้างเป็นแสตมป์ดิจิทัลได้ทันที พร้อมตัวอย่างการใช้งานและอินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่าย
ภาพแสดงหน้าจอแอป Stampie ที่รวบรวมแสตมป์จำนวนมากในรูปแบบตาราง ผู้ใช้สามารถเพิ่มคำบรรยาย��ให้กับแสตมป์แต่ละดวงได้ ทำให้บันทึกความทรงจำได้ละเอียดและเป็นส่วนตัวมากขึ้น เหมือนไดอารี่ส่วนตัว
ภาพแสดงฟีเจอร์ปฏิทินและแผนที่ในแอป Stampie แสตมป์จะปรากฏบนปฏิทินตามวันที่ถ่ายรูปโดยอัตโนมัติ และแสดงตำแหน่งที่ถ่ายรูปบนแผนที่ ทำให้เห็นภาพรวมของความทรงจำตามวันและสถานที่
แชร์แอพไดอารี่ฟรี สไตล์สแตมป์ น่ารัก ๆ
ชอบไอเดียไดอารี่แบบสแตมป์น่ารัก ๆ ใครสนใจลองดูนะ คิดว่าถ่ายรูปเก็บไว้ได้เริ่ด ๆ #stampie #stampjournal #junkjournal #ไอเดียไดอารี่
LOOP/LAB studio.official

LOOP/LAB studio.official

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพหน้าจอแอปพลิเคชันธนาคาร แสดงยอดเงินที่ใช้ได้ 269,800.00 บาท และรายการเงินเข้าสองรายการ: 3,166.80 บาท และ 926.54 บาท โดยมีวันที่ทำรายการคือ 23 กันยายน
📌รีวิวเป้าหมายหาเงินวันละ 5,000 บาท จากแชทGPT✨
⚠️อัพเดตชีวิตวันธรรมดา⚠️ ถ้าตั้ง เป้าหมายหาเงินวันละ 5,000 บาท เราควรวางแผนให้ชัดเจนครับว่า จะทำ “รายได้ประจำ” หรือ “รายได้เสริม” แล้วเลือกวิธีที่เหมาะกับตัวเอง 🔑 แนวคิดหลัก รู้ช่องทางรายได้ของตัวเอง – เช่น ค้าขาย, ฟรีแลนซ์, งานออนไลน์, คอมมิชชั่น คำนวณความเป็นไปได้ – 5,000 บาท/วัน = 150,
koooooooooooooooooooooooooooon

koooooooooooooooooooooooooooon

ถูกใจ 4498 ครั้ง

ลดน้ำหนักฉบับเราจาก 80kg สู่ 68kg 🐷
ฉบับเรานะเราลดหวานมันทอดแต่ไม่ได้งดเลยนะ กิน2 มื้อเช้า-กลางวันเย็นกินไข่ต้มหรือสลัดไม่ราด แล้วก็เดิน 30-45 นาที 3-4 วันคะเป็นกำลังใจให้นะคะ 🥰🥰 #lemon8ไดอารี่ #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนัก
เพ็ญ 🎈

เพ็ญ 🎈

ถูกใจ 207 ครั้ง

“ลดได้ 3.6 กิโล ใน 5 วัน โดยไม่ออกกำลังกายเลย!”
5 วันที่ผ่านมา… ฉันเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง แต่คราวนี้ “ไม่ได้เริ่มจากออกกำลังกาย” ฉันเริ่มจาก “การกิน” 💪 เพราะที่ผ่านมา ฉันเคยลดน้ำหนักโดยการออกกำลังกายอย่างเดียว ตั้งใจมาก เหนื่อยมาก แต่พอเหนื่อยเกิน… “ตบะแตก” สุดท้ายก็กลับไปกินเหมือนเดิม 🥲 แต่ครั้งนี้ ฉันเปลี่ยนวิธีคิดใหม่ ฉันเริ่มจาก คุม
Byefat

Byefat

ถูกใจ 853 ครั้ง

วันเดียวเกือบ $100! ร้าน Etsy
วันนี้ขอมารีวิวเล็ก ๆ จากร้าน Etsy ของผมครับ ร้าน PikoStickerStudio ตอนนี้ยอดขายรวมขึ้นมา 96 sales แล้ว 🎉 ที่ดีใจมากคือวันนี้ร้านมีเข้ามา 3 ออเดอร์ รายได้วันนี้อยู่ที่ $80.20 หรือประมาณสองพันกว่าบาทครับ สำหรับผมจุดที่น่าสนใจคือ สินค้าที่ทำเป็นไฟล์ดิจิทัล พอทำเสร็จแล้วสามารถขายซ้ำได้เรื่อย ๆ
มอสเล่าบ้าง

มอสเล่าบ้าง

ถูกใจ 40 ครั้ง

กฏ 80/20 ทำน้อยให้ชีวิตดี
กฏ 80/20 เลือกทำ 20% ที่ให้ผลกระทบ 80% ของชีวิต แล้วชีวิตจะดีเอง อย่าเสียเวลา 80% ของวันไม่กับอะไรที่ให้ผลตอบแทนกลับมาน้อยนิด #แนวทางการใช้ชีวิต #lemon8ไดอารี่ #พัฒนาตัวเอง #โตขึ้นมาเป็นความสุข #ดูแลตัวเอง
Morning Ne

Morning Ne

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพอาคารสภาทนายความ พร้อมข้อความ 'อ่านสอบทนายความภาคทฤษฎี (สำหรับคนมีเวลาไม่ถึง 7 วัน) Ep.1' และชื่อองค์กร 'สภาทนายความ LAWYERS COUNCIL' แสดงถึงสถานที่และหัวข้อบทความ
หนังสือรวมข้อสอบพร้อมแนวคำตอบภาคทฤษฎี รุ่น 60-61 ราคา 60 บาท จัดทำโดยสำนักฝึกอบรมวิชาว่าความ สภาทนายความ ใช้เป็นแนวทางเตรียมสอบทนายความ
หนังสือรวมข้อสอบพร้อมแนวคำตอบภาคทฤษฎี รุ่น 55-59 ราคา 100 บาท จัดทำโดยสำนักฝึกอบรมวิชาว่าความ สภาทนายความ มีสติกเกอร์รูปบ้านติดอยู่
📍อ่านสอบทนายความภาคทฤษฎี(สำหรับคนมีเวลาไม่ถึง 7 วัน) Ep.1
📍วิธีอ่านสอบทนายความภาคทฤษฎี (สำหรับคนมีเวลาไม่ถึง 7 วัน)📚 🔑 3 หลักคิดสำคัญ 1. อ่านเพื่อจับแนว ไม่ใช่ท่องทุกบรรทัด • เวลาไม่พอ อย่าไปลงดีเทลลึกทุกมาตรา เอาแค่เข้าใจโครงสร้าง + สรุปสาระสำคัญ 2. เก็บประเด็นที่ออกซ้ำ ๆ ในข้อสอบเก่า** • ข้อสอบภาคทฤษฎีวนประเด็นเดิมบ่อย ๆ เช่น นิติกรรม สัญญา ห
LOOKKED🍋

LOOKKED🍋

ถูกใจ 74 ครั้ง

ภาพรวมการเดินทาง 3 วัน 2 คืนในเมลเบิร์น แสดงถึงตรอกกราฟฟิตี้, ห้องสมุดรัฐวิกตอเรีย, ร้านหมูกระทะ/ชาบู และตู้ถ่ายรูป พร้อมข้อความ 'MELBOURNE 3 วัน 2 คืน'.
ภาพรวมของ Day 1 บนถนน Great Ocean Road แสดงถึงถนนเลียบชายฝั่ง, ซุ้มประตู Great Ocean Road, วิวทะเล และมือที่กำลังถือชาเขียวที่ Lorne.
ภาพจาก Cape Otway ใน Day 1 แสดงถึงประภาคาร Cape Otway, ซากเรืออับปาง, นกกระตั้วสีขาว และวิวหน้าผาริมทะเล พร้อมข้อมูลค่าเข้า.
ขี้เกียจแต่อยากเที่ยว Melbourne 3 วัน 2 คืน
เมลเบิร์น 3 วัน 2 คืน 🇦🇺 Road Trip + เที่ยวในเมือง ฉบับเน้นธรรมชาติ เที่ยวในเมืองเน้นเดินทางสะดวกเพราะเราขี้เกียจจ🤣 DAY 1 🚗🌊 เรามาถึงสนามบินประมาณ 9:00 รับรถที่จุดรับรถ แล้วออกเดินทางไป Great Ocean Rd ทันที ระหว่างทางแวะ Lorne เพื่อหาที่กินข้าว แต่วันที่เราไปเป็นวันจันทร์ ร้านส่วนใหญ
หิมะไดอารี่₊˚ ❆

หิมะไดอารี่₊˚ ❆

ถูกใจ 35 ครั้ง

ชีวิตวัยเรียนมู้ดดีทุกวัน ✨🌿
#อาชีวะ #เทคนิค เราเรียนจบมัธยมสายวิทย์-คณิต สอบติดมหาลัยก็ไม่ได้เรียน🍀🕊️ บ้านจนนั่นแหละ มันจำไปต้องไปจับทางเองทางเดียวที่ต้องไปคือ หลักสูตรตลาด📍📈📊📉เรียน-ทำงาน เพื่อเอาวุฒินี้ไปต่อยอด เหนื่อยมาก 🪼😢ไม่ได้ชอบเลย เลยหันไปหาช่างกลอีกทาง ⚙️ชอบเข้ามือ แต่มองไม่เห็นว่าอนาคตจะไปต่อยังไง?🙂‍↕️ วิศวะหรอ🔧🔧
พริมมา🎓

พริมมา🎓

ถูกใจ 8 ครั้ง

รีวิววันลงตลาด ขายเสื้อผ้ามือสองของตัวเอง
วันนี้ลองเปลี่ยนดู ปรากฏว่าขายดีมาก ดีใจมากๆ 🎉💌 ลูกค้าแวะมาเลือกเรื่อยๆ ขายตั้งแต่ 5 โมงเย็นถึง 3 ทุ่ม อากาศไม่ร้อน ลูกค้าน่ารัก ได้ค่าขนม 3-4 ใบเทา คุ้มมากๆ⭐💫 มีวันที่ขายดี มีวันที่ออกน้อย แต่รวมๆแล้ว เป็นรายได้เสริมที่น่าสนใจมาก ไปลองกันนะคะ🧸🥰🍰 #ขายเสื้อผ้ามือสอง #งานเสริมรายได้พิเศษ
♡ฮันนี่🦋♬

♡ฮันนี่🦋♬

ถูกใจ 14 ครั้ง

เที่ยวอุทยาน 2 วัน 1 คืน✨
Hello ka~🌷 วันนี้มาแนะนำที่เที่ยวแนวธรรมชาติ อุทยานแห่งชาติเขาสิบห้าชั้น 🌳 พื้นที่สีเขียวตัดน้ำสีฟ้า อากาศเย็นสบาย มีลานกางเต็นท์ พร้อมห้องน้ำสะดวกสบายสุดๆไปเลยค่ะ🥹 สิ่งอำนวยความสะดวกสบาย 1.ห้องน้ำ (สะอาดมากกกก~) 2.ไฟฟ้า สามารถนำหม้อไฟฟ้าไปใช้ได้ มีโซนทำอาหารให้ ❗️แต่ไม่อนุญาตให้ต่อไฟไปใช้ท
alphx

alphx

ถูกใจ 4 ครั้ง

💸 เงินเดือนเพิ่งเข้า... แต่ทำไมผ่านไปไม่กี่วัน เงินก็แทบไม่เหลือ?
เมื่อก่อนฉันก็เป็นแบบนั้นเหมือนกัน... ทำงานเหนื่อย แต่เงินไม่เคยพอใช้ จนเริ่มเปลี่ยนจาก "หาเงินอย่างเดียว" มาเป็น "วางแผนเงิน + สร้างรายได้เพิ่ม" ไม่ต้องรวย ไม่ต้องมีทุนเยอะ ไม่ต้องมีเวลาทั้งวัน แค่เริ่มทีละนิด ชีวิตก็ค่อย ๆ เปลี่ยนได้ ❤️ 📌 ถ้าคุณเป็นแม่บ้านที่อยากมี
เจ๊สซี่ไดอารี่

เจ๊สซี่ไดอารี่

ถูกใจ 0 ครั้ง

กฎ 80/20 ชีวิตคิดบวก✨
จงใช้ 80% ของแต่ละวันไปกับการคิดบวก และใช้ 20% ที่เหลือคิดเผื่อในแง่อื่นๆ ไว้บ้าง 80% แรก จะเป็นพลังบวกให้กับชีวิต ส่วนอีก 20% จะเป็นสติให้เราไม่ประมาทกับชีวิต ☺️😊✨♾️ #คิดบวก #พลังบวก #สติ #คิด #lemon8ไดอารี่
Aofsie

Aofsie

ถูกใจ 0 ครั้ง

แค่แก้เบื่อวันหยุด แต่ได้กำไร 10,000😍
บางทีการเทรดไม่ต้องเครียดตลอด ก็ได้แค่มีจังหวะ + รู้จักพอ วันหยุดที่คิดว่าไม่มีอะไรทำ ก็อาจกลายเป็นวันทำเงินได้เหมือนกัน สำคัญคือ “ไม่โลภ และมีแผน” กำไรเล็ก ๆ สะสมไปเรื่อย ๆ เดี๋ยวมันก็โตเอง #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #เทรด
เทรดกับเอมเค

เทรดกับเอมเค

ถูกใจ 34 ครั้ง

ชาเล้นท์30วัน #จาก85โลจะเหลือเท่าไหร่
Day 3 🥗🏋️ - มื้อแรกของวันเป็นข้าวคลุกแซลม่อนเพิ่มโปรตีนแน่นๆด้วยแซลม่อนย่าง+ไข่ต้ม2ฟอง - มื้อเล็กๆช่วงบ่ายเข้าเซเว่นหยิบอกไก่กกะเพราสำหรับสายแซ่บ - กินเบนโตะ+เยลลี่บุก0แคลเป็นขนมจุบจิบ - มื้อสุดท้ายของวันมื้ออาหารจากหม้อทอดโปรตีนแน่น สะโพกไก่คลุกฝุ่น(ไม่กินหนัง)+หมูคลุกคลุกฝุ่น +เห็ดนางรมหลวง+พ
น้องจะผอมแล้วนะคุณพี่

น้องจะผอมแล้วนะคุณพี่

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้อความ "Nostalgic Mood" และ "เทรนถ่ายภาพแนวย้อนยุค" พร้อมคนสองคนบนเรือ และมือที่ถือกล้องฟิล์ม Kodak Ektar H35 ซึ่งเป็นกล้องราคาประหยัด.
ภาพถ่ายจากกล้องฟิล์มแสดงผู้คนบนเรือกำลังชมวิวทะเลและภูเขา พร้อมข้อความอธิบายถึงเสน่ห์ของภาพฟิล์มที่ซีดและไม่คมชัด.
ภาพถ่ายจากกล้องฟิล์มแสดงบรรยากาศภายในเรือยามเย็น และผู้คนเดินเล่นริมหาด พร้อมข้อความเน้นแสงสวยงาม โทนอบอุ่น และเกรนละเอียดของภาพฟิล์ม.
คิดถึงบรรยากาศยุค 80s-90s
ฉีกจากปัจจุบันที่กล้องพากันแข่งขันให้มีความคมชัดที่มากขึ้น แต่เรากลับคิดถึงความไม่สมบูรณ์แบบ ยังโหยหากลิ่นหอมของอดีต ความรู้สึกของวันวานที่ยังคงติดอยู่ปลายจมูก และสัมผัสเก่าๆที่ยังไม่หายไปจากปลายนิ้ว ลองใช้กล้องตัวนี้เพื่อถ่ายทอดความรู้สึกของช่วงเวลานั้นออกมาแชร์กันครับ #กล้องยุค90 #ฟิล์มkodak
Gamey_rogers

Gamey_rogers

ถูกใจ 14 ครั้ง

กฎ 80/20
ผมเคยถูกสอนมาตั้งแต่เด็กว่า... . "ความพยายามไม่เคยทรยศใคร" ยิ่งเราลงแรงมากเท่าไหร่ ผลตอบแทนก็ควรจะมากเท่านั้น . แต่ในความจริงที่ผมเจอคือ ยิ่งเรายุ่งกับบางสิ่งบางอย่างมากเกินไป . หรือพยายามทำทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบ กลับกลายเป็นว่าเราเหนื่อยเปล่า และผลลัพธ์ที่ได้ก็ไม่คุ้มกับสิ่งที่เราลง
เด็กหลังห้อง

เด็กหลังห้อง

ถูกใจ 10 ครั้ง

เมื่อฉันงดน้ำหวาน 80>>67 ล่าสุด 💖✌🏻🏃‍♀️✨✨
ตอนเริ่มต้นลดน้ำหนัก 80 ไม่ได้ถ่ายไว้เพราะคิดว่าคงทำไม่ได้เหมือนทุกครั้งที่ผ่านมา 👍 ลองทำลองดูสักตั้งอดทนพยายามได้มากแค่ไหนกัน💖 แต่มันผ่านมาได้จริงๆตอนแรกมันก็ยากเลยสำหรับเราเพราะงดหวาน100% สักพักร่างกายจะเริ่มชินไปเอง เริ่มเดินออกกำลังกายวันละ 30-45 นาที ไม่ได้ทุกวันนะ ไม่เครียดไม่ชั่งบ่อย ค่อยๆทำ
เพ็ญ 🎈

เพ็ญ 🎈

ถูกใจ 135 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการเดินทางท่องเที่ยวจูไห่-มาเก๊า 4 วัน 3 คืน โดยมีผู้หญิงคนหนึ่งในอิริยาบถต่างๆ เช่น ถ่ายเซลฟี่ในห้องน้ำ, ยืนอยู่หน้าประติมากรรมฉลามวาฬ, นั่งในร้านกาแฟ และยืนอยู่กลางแจ้งพร้อมวิวเมือง โดยมีข้อความระบุว่าเป็นการรีวิวค่าใช้จ่ายไม่เกิน 15,000 บาท
รีวิวค่าใช้จ่าย จูไห่-มาเก๊า 4 วัน 3 คืน🇨🇳🇲🇴 ไม่เกิน 15,000 ฿💰
สรุปค่าใช้จ่าย จูไห่-มาเก๊า 4 วัน 3 คืน💶📱💙 ✈️ค่าตั๋วเครื่องบินไป-กลับ (Macau Air) = 4990฿ (รวมน้ำหนักกระเป๋า 32 kg) 🏩ค่าที่พักจูไห่ 2 คืน = 2432.5฿ (𝑷𝑼𝑳𝑳𝑴𝑨𝑵 𝒁𝑯𝑼𝑯𝑨𝑰 𝑯𝑶𝑻𝑬𝑳) 🏩ค่าที่พักมาเก๊า 1 คืน = 1598.75 ฿ (𝒀𝑶𝑯𝑶 𝑻𝒓𝒆𝒂𝒔𝒖𝒓𝒆 𝑰𝒔𝒍𝒂𝒏𝒅 𝑹𝒆𝒔𝒐𝒓𝒕𝒔 𝑾𝒐𝒓𝒍𝒅 𝑯𝒐𝒕𝒆𝒍) 📲E-sim 100 GB 4 วัน = 218.68฿ (Trip.com)💙 🫆
ᴰᴬᴰᴬ🐽

ᴰᴬᴰᴬ🐽

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบเอวผู้หญิงจาก 29 นิ้วเป็น 23 นิ้ว และน้ำหนักจาก 68 กก. เป็น 55 กก. แสดงผลลัพธ์การคุมอาหารและลดน้ำหนักอย่างเห็นได้ชัด
ภาพอาหารมื้อหลักประกอบด้วยเนื้อสัตว์ ไข่ และน้ำพริกกอรส พร้อมข้อความอธิบายการทำ IF เน้นไขมันดีจากน้ำพริกช่วยให้อิ่มนานและลดการกินจุกจิก
ภาพเครื่องดื่มน้ำส้มปั่นในแก้วพลาสติก ตกแต่งด้วยส้มฝานและดอกไม้ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นน้ำส้มปั่นไม่ใส่น้ำตาล ดื่มระหว่างวันเพื่อวิตามิน
1 วันกินอะไรบ้าง✨
เอวS 29>23 ใน 1 วันกินอะไรบ้างของวันคุมอาหาร ปกติเราจะทำ if และกินวันละ 2 มื้อ โดยจะเน้นกินโปรตีน ไขมันดี และลดไขมันเลว ซึ่งไขมันดีที่เรากินมาจาก น้ำพริกกอรส น้ำพริกคลีน-คีโต ที่ไม่แป้ง ไม่น้ำตาล ไม่ผงชู การกินไขมันดีจะย่อยช้า ช่วยอิ่มนาน ลดการกินจุกจิกได้ดีมากก ทำให้การคุมอาหารไม่ใช่เรื่อ
ลิลิ

ลิลิ

ถูกใจ 493 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมต่างๆ ในปี 2025 รวมถึงการเข้าร่วมงาน SONY iCREATOR CONFERENCE, การเป็นสตาฟ และการเดินทาง พร้อมข้อความ '2025 เก่งขึ้นเยอะ recap!' และ 'ปั่นไปเถอะไม่มีเวลาให้คนอื่นแล้ว'
ภาพคอลลาจแสดงกิจวัตรประจำวัน เช่น การแต่งหน้า, การรับประทานอาหาร, การเรียนในห้องเรียน และภาพนักศึกษา พร้อมข้อความ 'Routine ทำอ�ะไรบ้าง' และคำคมสร้างแรงบันดาลใจ
ภาพคอลลาจแสดงไลฟ์สไตล์ที่หลากหลาย เช่น การเป็น Fashion Lover, การเข้าร่วมกิจกรรม, การดื่มกาแฟ และการเป็น Early Bird ในห้องเรียน พร้อมข้อความ 'My Lifestyle'
เปิดโลกกว้าง ver.เด็กปี2ออกบ้านทุกกกกกวัน
#รีแคป2025 เค้าขอแบ่งพาร์ทการเล่าเรื่องเป็นทั้งหมด 3 พาร์ทหลักๆ 1️⃣การเรียน🥹🫠🤯 -พอเข้าปี2 ก็จะมีวิชาเอก/โทที่เราได้เลือก เข้ามา3-4 วิชา ใครว่าท่องเที่ยวเรียนง่าย ไม่จริงน้าอ้วร55555 สกิล✳️จำเยอะและต้องมีไพหวิบ เอ้ย ไหวพริบ ได้ทำรายงานกลุ่ม3วิชา ก็แอบเหนื่อยเลยหล่ะ ขอบอกเลยว่าสิ่งที่มั่นใจสำหรับ
จัสมายเอ็มเจ😽

จัสมายเอ็มเจ😽

ถูกใจ 7 ครั้ง

เป็นคนที่เก่งขึ้นวันละนิด เดือนมีนา มาเช็คกัน
#โตขึ้นจึงรู้ว่า #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
Yok

Yok

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมอาหารและเครื่องดื่มในหนึ่งวันเพื่อลดน้ำหนักและคุมแคลอรี่ 1,900 kcal ประกอบด้วยกาแฟดำ, ขนมปัง, มัทฉะลาเต้ และเกาเหลาเนื้อ
กาแฟดำไม่ใส่น้ำตาลในแก้วพลาสติกใส ถือด้วยมือ แสดงเวลา 9.00 น. พร้อมข้อความระบุว่าช่วยเร่งเผาผลาญและคุมหิว
กล่องนมถั่วเหลืองไฮโปรตีนดีน่าผสมถั่วเหลืองสีดำ ถือด้วยมือ แสดงเวลา 13.30 น. พร้อมข้อความว่าอิ่มนานมากและมีโปรตีนสูง
Day 139 | 1 วัน กับการกินให้ถึง 1,900 kcal 💛
วันนี้มีธุระต้องออกเดินทาง เลยกินไม่ค่อยตรงเวลาเท่าไร ก่อนออกจากบ้านรองท้องด้วยนมดีน่า high protein อิ่มนานมาก! แต่ก็ไม่ลืมบาลานซ์และเลือกว่าจะกินอะไรบ้าง? หวาน มัน ทอด กินได้ แค่จำกัดปริมาณให้พอดี 🤗 #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ําหนัก #คุมแคล #lemon8ไดอารี่ #กี่แคล
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 65 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม