てくてく日記120(64日目)

万歩計や歩数管理アプリを使って日々の散歩を記録すると、歩くモチベーションがグッと上がります。特に『てくてくエンジェル』のような育成歩数計を使うと、歩数に応じてキャラクターが進化していくため、ゲーム感覚で楽しく歩けます。 私も最近、公園での散歩を中心に歩数を稼いでいますが、やはり外の自然の中を歩くのは気持ちが良いです。秋の紅葉が少しずつ色づき始め、風が少し冷たくなってきている季節の変化を肌で感じながら歩くのは、心身のリフレッシュに最適です。 また、イオンや平和堂のような屋内の歩行も悪くないですが、開放感や陽の光、季節の景色を楽しめる屋外散歩には敵いません。寒さが増すこれからの時期は風対策をしっかりして、歩くのが苦手な寒さも工夫次第で快適に楽しめます。 なお、『てくてくエンジェル』などの歩数計アプリは、一定のノルマを達成するとキャラクターが進化したり、ジェムやライフが増えたりするので、設定日数やノルマを調整すると無理なく続けやすいです。歩数をゲームのレベルアップのように感じられるので、健康管理が楽しくなりました。 皆さんも紅葉の季節、ぜひ外の空気を吸いながら楽しく歩いてみてください。私のように万歩計アプリと併用すれば、ただ歩くだけでなく、健康管理も効率よくできるのでオススメです。