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もとえ｜ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ
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「心が離れ始める 夫婦のサイン」というタイトルが書かれた、グレーの背景に白い枠がある画像です。下部にはLemon8のロゴとユーザー名「@ouchiwork_motoe」があります。
「嫌いにな�ったわけじゃない。むしろ大切にしたいのに気づいたら心の距離ができてる。」というテキストが書かれた白い背景の画像です。下部にはLemon8のロゴとユーザー名があります。
「① 本音を言わなくなる 言いたいことがあっても飲み込む。うつの夫にこれ以上負担をかけたくなくて。」というテキストが書かれた白い背景の画像です。下部にはLemon8のロゴとユーザー名があります。
「② 我慢が増える 「大丈夫」って言いながら本当はしんどい。でも言えない。」というテキストが書かれた白い背景の画像です。下部にはLemon8のロゴとユーザー名があります。
「③ 一人で抱える 家計も子どものことも将来の不安も全部、頭の中で回してる。」というテキストが書かれた白い背景の画像です。下部にはLemon8のロゴとユーザー名があります。
「④ 期待をやめる 頼らない。お願いしない。「私がやればいい」に変わる。」というテキストが書かれた白い背景の画像です。下部にはLemon8のロゴとユーザー名があります。
「⑤ 優しくできなくなる 本当は優しくしたい。でも余裕がなくて冷たくしてしまう。」というテキストが書かれた白い背景の画像です。下部にはLemon8のロゴとユーザー名があります。
「怒らなくなる。泣かなくなる。そして、何も言わなくなる。それは諦めが始まったサイン。」というテキストが書かれた白い背景の画像です。下部にはLemon8のロゴとユーザー名があります。
「離れたいわけじゃない ただ、一人で抱え続けるのに疲れてしまっただけ。見返�せるように保存も忘れずに」というテキストが書かれた白い背景の画像です。下部にはLemon8のロゴとユーザー名があります。
「ご覧いただきありがとうございます！タップしてフォローしてね！」というメッセージと、笑顔の女性の顔写真、指でタップするアイコンが描かれています。在宅ワークコーチの紹介文も記載されています。
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Signs of a couple starting to separate

after my husband became depressed

It wasn't just life that changed.

The distance between the couple also changed a little.

I don't want to blame.

I want to let you rest.

The more I think

You begin to swallow your true feelings.

If you notice

Conversation is decreasing

I have nothing to rely on

"I should do it" is increasing.

but that's...

It's not that I got stronger

I'm just holding it alone too much.

The time when I stopped saying anything

The scariest.

If now, even a little

If you think "I understand"

I want you to take care of that feeling.

There are options you don t have to deal with alone.

The story is on my profile.

4/15 Edited to

... Read more夫がうつ病になったことで、夫婦間の距離感が徐々に変化してしまうことはとても辛い経験です。私自身も近しい人が同じ状況を経験した際に感じたことをシェアします。 まず、うつ病という病気の特性上、本人が本音を言いにくくなり、無理をしてしまうケースが多いです。周囲としては「頑張って」とは言えず、休んでほしいという思いから、相手の負担にならないように配慮が募ることが逆に距離を生む場合も少なくありません。 私が感じた怖さは、「何も言わなくなる」瞬間です。問題や不満を飲み込むことで、一見落ち着いて見えるものの、心の中で葛藤が積み重なっていきます。そんな時こそ、遠慮せずに話し合いの場を持つことが大切。たとえ小さなことでも会話を続けることで、信頼関係は少しずつ戻っていきます。 また、「私がやればいい」と何でも抱え込んでしまうのは、強さではなく疲弊のサインです。一人の力には限界があるため、家族や専門家に相談することも視野に入れましょう。第三者のサポートによって、お互いが楽になり、関係が修復されることもあります。 心の距離を縮めるには、本人の気持ちを尊重しつつ、無理のないペースで支えることがポイントです。焦らず、少しずつ信頼を積み重ねていくことが、回復と関係改善への近道になります。これから夫婦関係の変化を感じる方々へ、決して一人で抱え込まず支え合う道があることを知ってほしいと思います。