บางทีก็กังวลในความสามารถของตัวเอง แต่จริงๆแล้วก็ทำได้นิ หลายครั้งถูกบั่นทอนด้วยคนรอบตัว วาดอะไรอะ ไม่เห็นจะเหมือนเลย คอยาว หน้าผากเถิกจัง .. แซวเล่นแต่ก็มีผลต่อจิตใจเหมือนกัน

ไม่กล้าวาดรูปให้ใคร เลยวาดมาเงียบๆ โพสในจุดที่ตัวเองสบายใจ เจอคนอื่นชื่นชมแบบที่เข้าใจในรูปแบบ ลายเส้นของเรา เราจะดีใจมาก แบบดีใจจริงๆ 🥹 ที่มรคนเห็นค่าในรูปที่เราวาด #mydrawing #oui #วันนี้วาดอะไร #วาดรูป

4/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อเริ่มวาดรูปใหม่ๆ ฉันเองก็เคยรู้สึกไม่มั่นใจเหมือนกัน ความรู้สึกว่ารูปที่วาดไม่เหมือนต้นแบบหรือคำพูดแซวถึงลักษณะอย่างคอยาว หน้าผากเถิก มันทำให้หมดกำลังใจได้ง่ายๆ แต่สิ่งที่เปลี่ยนมุมมองของฉันคือการวาดรูปแบบไม่ต้องอาศัยความสมบูรณ์แบบ หรือความโดดเด่นเหมือนคนอื่น แต่เป็นการวาดที่ทำให้ใจรู้สึกดีและได้ปลดปล่อยความคิดสร้างสรรค์ในรูปแบบของตัวเอง การโพสต์ภาพวาดที่พื้นที่ที่ตัวเองรู้สึกปลอดภัย และได้รับการตอบรับที่เข้าใจจากกลุ่มคนที่ชอบงานวาดเหมือนกันอย่าง #mydrawing หรือ #oui นั้น ทำให้ฉันได้พบว่าความแตกต่างในลายเส้นหรือมุมมองที่ไม่เหมือนใคร กลับเป็นสิ่งที่สร้างความโดดเด่นและคุณค่าในตัวงานของฉัน จนเกิดความมั่นใจและรักในสไตล์ของตัวเองมากขึ้นกว่าเดิม นอกจากนี้ ฉันอยากแนะนำว่าการฝึกฝนวาดรูปแบบสม่ำเสมอ และเปิดใจรับคำติชมอย่างสร้างสรรค์จะช่วยพัฒนาทักษะและความคิดสร้างสรรค์ได้ดีขึ้น อย่ากลัวที่จะลองวาดรูปในสไตล์ใหม่ๆ หรือเริ่มต้นจากภาพง่ายๆ แล้วค่อยๆ พัฒนาขึ้นเรื่อยๆ และอย่าลืมว่า ทุกงานศิลปะที่วาดขึ้นล้วนมีคุณค่าในตัวเอง และความสุขที่ได้จากการสร้างสรรค์นั้นสำคัญกว่าการเปรียบเทียบกับคนอื่น การเดินทางของศิลปิน คือการค้นพบตัวเองผ่านงานวาดรูป ดังนั้นอย่าปล่อยให้คำพูดแซวหรือความกลัวบั่นทอนความสุขในการวาดรูปของคุณ ไปลองวาดและโพสต์ในที่ที่คุณรู้สึกสบายใจ แล้วคุณจะพบว่า การได้รับคำชมที่เข้าใจนั้นอบอุ่นใจมากแค่ไหน

ค้นหา ·
แบบเล็บเจลสำหรับผิวสีเข้ม

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Fern Suku
Fern Suku

ลายเส้นน่ารักจังเลยค่ะ

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าปกแบบทดสอบจิตวิทยาถามว่า "4 สิ่งนี้อะไร ทำคุณกังวลสุด" พร้อมตัวเลือก 4 ข้อ: A สัญญาณ WiFi, B แบตเตอรี่ต่ำ, C กำลังโหลด, และ D ข้อความ "อ่านแล้ว read" บนพื้นหลังสีเบจ
ภาพแสดงผลลัพธ์ของแบบทดสอบจิตวิทยาสำหรับผู้ที่เลือก A "สัญญาณ WIFI" โดยมีคำอธิบายบุคลิกภาพในสายตาคนอื่น ตัวตนจริงข้างใน และการวิเคราะห์เรื่องความรัก
ภาพแสดงผลลัพธ์ของแบบทดสอบจิตวิทยาสำหรับผู้ที่เลือก B "มือถือแบตหมด" โดยมีคำอธิบายบุคลิกภาพในสายตาคนอื่น ตัวตนจริงข้างใน และการวิเคราะห์เรื่องความรัก
อะไรทำให้คุณกังวลสุดๆ🪫✨
จิตวิทยาทายใจ ในสายตาคนอื่น คุณเป็นคนแบบไหนกันแน่นะ แล้วจริงๆแล้วคุณเป็นยังไง เหมือนหรือต่างจากสิ่งที่คนอื่นมอง มาร่วมเล่นเกมจิตวิทยาทายใจ ที่จะทำให้คุณรู้จักตัวเองมากขึ้นกว่าเดิม มาเล่นกันเถอะ แล้วตรงหรือไม่ตรงยังไงก็แชร์กันได้นะคะ ❤️❤️ #จิตวิทยา #ทายใจ #แบบทดสอบจิตวิทยา #สุขภา
นันนันนันนั่นอะไร!

นันนันนันนั่นอะไร!

ถูกใจ 2360 ครั้ง

ภาพใบรับรองแพทย์จากโรงพยาบาลจิตเวชขอนแก่นราชนครินทร์ พร้อมข้อความระบุว่าผู้เขียนเคยป่วยโรคซึมเศร้ามานานและรักษาจริงจัง 1 ปี
อินโฟกราฟิกอธิบายโรคซึมเศร้า สาเหตุ อาการ และวิธีการรักษา เช่น ความเครียด การสูญเสีย การใช้ยา จิตบำบัด และสายด่วนกรมสุขภาพจิต 1323
ภาพขาเด็กพร้อมรอยแผล และข้อความเล่าถึงการพยายามทำร้ายตัวเองหลายครั้ง แต่ลูกช่วยชีวิตไว้เสมอ
รักษาโรคซึมเศร้าหายแล้วใน 1ปี !!
สวัสดีค่ะ ผู้ป่วยซึมเศร้าทุกคน🙏 บทความนี้จะเกริ่นให้กระชับที่สุด ละบางช่วงไว้ให้เข้าใจแค่นี้นะคะ เพราะมันคือจุดเริ่มต้นทุกอย่าง อาจจะระบายเป็นนัยๆก็เป็นได้ ขอให้ชีวิตเราคือบทเรียนนะคะ ได้โปรดอย่าล้อกัน ยังไงอ่านแล้วช่วยเม้นด้วยคำไม่รุนแรงนะคะ ขอบคุณมากค่ะ🙏 ใดๆหมั่นคอยสังเกตตัวเองเสมอ ก่อนจะหนักเ
Isaya Select ✨

Isaya Select ✨

ถูกใจ 94 ครั้ง

เลนส์ใสแก้ความกังวล EP.1 : เมื่อปิดไฟแล้ว...สมองเริ่มประชุม
เมื่อปิดไฟแล้ว...สมองเริ่มประชุม ห้องเงียบลงแล้ว แต่ในหัวกลับไม่เงียบตาม . เรื่องที่ยังไม่เกิด เรื่องที่อาจเกิด และเรื่องที่ไม่รู้ว่าจะเกิดหรือไม่ พากันเดินเข้ามาในความคิดราวกับนัดประชุมกันไว้ . "ถ้างานนี้พลาดล่ะ" "ถ้าอนาคตไม่เป็นอย่างที่หวังล่ะ" "ถ้าเขาไม่เห็นคุณค่าข
เลดี้เมย์บลูแองเจิ้ล

เลดี้เมย์บลูแองเจิ้ล

ถูกใจ 4 ครั้ง

เลนส์ใสแก้ความกังวล EP.2: ทำไมเราถึงคิดมากกับเรื่องที่ยังไม่เกิด
💙 เลนส์ใสแก้ความกังวล EP.2 มีเรื่องแปลกอย่างหนึ่งเกี่ยวกับมนุษย์ เราสามารถร้องไห้กับเหตุการณ์ ที่ยังไม่เคยเกิดขึ้นได้ หลายครั้ง... สิ่งที่ทำให้เราเหนื่อย ไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นจริง แต่เป็นสิ่งที่กำลังเกิดขึ้น ในความคิดของเรา โพสต์นี้อาจเหมาะสำหรับวันที่ใจเดินทางไปไกลเกินไป ค่
เลดี้เมย์บลูแองเจิ้ล

เลดี้เมย์บลูแองเจิ้ล

ถูกใจ 5 ครั้ง

ชีวิตก็เหมือนท้องฟ้าบางครั้งก็แจ่มใสบางครั้งก็มืดครึ้มบางครั้งก็เหน็บหนาวดังนั้นอย่ากังวลกับ"อุปสรรค"ที่เจอ
nidnoi🍀919💰

nidnoi🍀919💰

ถูกใจ 7 ครั้ง

เครียดบ่อย รู้สึกกังวลบางสิ่ง สับสนหรือกลัวอยู่...
ความรู้สึกเชิงลบ ทุกอย่างที่อยู่ในใจ ส่งผลมากกว่าที่คุณคิด ถ้าเป็นอยู่ดูคลิปนี้แล้วคุณจะเข้าใจ... #เคนเตคุณ #พลังบวก #เครียดมาก #coachken #ck8
Ken Tae

Ken Tae

ถูกใจ 7 ครั้ง

บางครั้งชีวิตไม่ได้ติดที่โชค… แต่ติดที่ ‘ขีดจำกัดในใจเรา’ ✨
1.🌡️ ทุกคนมี “Thermostat” ในใจ 👉 เป็นระดับความสุขและความสำเร็จที่เราคุ้นเคย 👉 ถ้าชีวิตดีเกินไป จิตใต้สำนึกอาจดึงเรากลับจุดเดิม 2.⚠️ Upper Limit Problem 👉 เวลาชีวิตเริ่มดี เรามักเผลอทำลายมันเอง 👉 เช่น กังวลเกินไป หรือสร้างดราม่าโดยไม่รู้ตัว 3.👀 เริ่มจากการสังเกตตัวเอง 👉 ดูว่าคุณทำอะไรเวลาทุกอ
YananVelvet69

YananVelvet69

ถูกใจ 10 ครั้ง

ปรับจังหวะชีวิตให้บาลานซ์ขึ้นทีละนิด
เริ่มจากการจัดระเบียบความคิด การใช้เวลา และการดูแลใจตัวเอง ผ่าน 7 เล่มพัฒนาตนเองสไตล์ญี่ปุ่น ที่อ่านแล้วเหมือนได้ค่อย ๆ รีเซ็ตชีวิตใหม่อีกครั้ง ✨🇯🇵 บางเล่มสอนให้ใจเย็นลง บางเล่มสอนให้ใช้ชีวิตเรียบง่าย และบางเล่มก็ทำให้รู้ว่า “ความสุข” อาจเริ่มจากเรื่องเล็กที่สุดในแต่ละวัน ☁️📖 #changeplus
Change+ (เชนจ์พลัส)

Change+ (เชนจ์พลัส)

ถูกใจ 60 ครั้ง

ภาพมือถือสมุดบัญชีเงินฝากธนาคารกสิกรไทย พร้อมข้อความ “1,000,000” และคำถาม “เก็บเงินล้านทางไหนเร็วสุด? ฝากประจำ vs กองทุนรวม vs ตราสารหนี้”
ภาพสรุปตารางเปรียบเทียบวิธีเก็บเงินล้าน ได้แก่ ฝากประจำ ตราสารหนี้ และกองทุนหุ้น/ดัชนี แสดงผลตอบแทน เวลาถึงล้าน และความเร็ว โดยมีฉากหลังเป็นภูเขาและป่าไม้
ภาพสรุปความเหมาะสมของแต่ละวิธีเก็บเงินล้าน พร้อมคำแนะนำว่าการผสมผสานเป็นทางเลือกที่ฉลาดที่สุด โดยมีฉากหลังเป็นภูเขาและสะพานไม้
เก็บเงินล้านทางไหนเร็วสุด? ฝากประจำ vs กองทุนรวม vs ตราสา
สมมติฐานเดียวกัน 👉 เก็บเงินเดือนละ 10,000 บาท ต่อเนื่อง 👉 เป้าหมาย 1,000,000 บาท ⸻ 1️⃣ ฝากประจำ (ปลอดภัยสุด แต่ช้าที่สุด) ดอกเบี้ยเฉลี่ย: 2.0–2.5% ต่อปี (แบบปลอดภาษี) ผลลัพธ์โดยประมาณ • ใช้เวลา: 7–8 ปี • เงินต้น: ~960,000 • ดอกเบี้ยรวม: ~40,000–70,000
Livewealthylife

Livewealthylife

ถูกใจ 1055 ครั้ง

PICK A CARD "การคืนกลับแห่งมนสา"
1. หยุดเลือกภาพ หมายเลขที่คุณเลือกคือคำทำนายของคุณ 2. กดไลค์และขอพลังแห่งเทวีมนสา ผู้คืนทุกสิ่งสรรอวยพร 3. เลื่อนอ่านเฉลย #หมอนพดูดวงให้หน่อย #Pickacard #ติดเทรนด์
หมอนพดูดวงให้หน่อย

หมอนพดูดวงให้หน่อย

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความว่า "10 อย่างที่วัย 20 ปี ควรเลิกคิดเพราะควบคุมไม่ได้ เพื่อไม่ให้เปลืองพลังใจและเวลา" บนพื้นหลังเตียงนอนสีอ่อน มีหนังสือเปิดอยู่และแก้วกาแฟวางอยู่ข้างๆ
ภาพแสดงข้อคิด 5 ข้อแรกที่ควรเลิกคิดในวัย 20 ปี ได้แก่ ความเห็นคนอื่น อดีต อนาคต การเปรียบเทียบชีวิตคนอื่น และเศรษฐกิจห�รือสถานการณ์บ้านเมือง โดยมีผ้าม่านสีขาวเป็นพื้นหลัง
ภาพแสดงข้อคิด 5 ข้อที่เหลือที่ควรเลิกคิดในวัย 20 ปี ได้แก่ โอกาสที่พลาดไป การแก่ขึ้น ความรู้สึกคนอื่น ความสมบูรณ์แบบ และความสำเร็จของคนอื่น โดยมีผ้าม่านสีขาวเป็นพื้นหลัง
✨ 10 ข้อคิดดีๆ ในวัย 20+ เริ่มคิดได้แล้วนะ
นี่คือ 10 อย่างที่วัย 20 ปีควรเลิกคิดเพราะควบคุมไม่ได้ : 1. ความเห็นของคนอื่นทั้งหมด – ไม่ว่าคุณจะทำดีแค่ไหน ก็ย่อมมีทั้งคนชอบและไม่ชอบ 2. อดีตที่แก้ไขไม่ได้ – ผิดพลาดแล้วก็คือบทเรียน ไม่ใช่พันธนาการ 3. อนาคตที่ยังมาไม่ถึง – กังวลเกินไปก็เท่านั้น สิ่งที่จะเกิดขึ้นขึ้นอยู่กับการลงมือวันนี้
การ์ตูน ૮₍´˶• . • ⑅ ₎ა

การ์ตูน ૮₍´˶• . • ⑅ ₎ა

ถูกใจ 40 ครั้ง

Emotional Control: วิธีคุมอารมณ์ใน 10 วินาที แบบที
อยากควบคุมอารมณ์เวลาที่โกรธ ผิดหวัง หรือกังวลให้ดีขึ้นไหม? เนื้อหานี้สรุปเทคนิค Emotional Control แบบง่ายและใช้ได้ทันที ช่วยลดการตัดสินใจพลาด เพิ่มความสงบ และทำให้คุณเป็นคนที่ “คุมสถานการณ์ได้” มากขึ้นในทุกช่วงชีวิต #EmotionalControl #ควบคุมอารมณ์ #SelfImprovement #MentalStrength #L
leeaonglee

leeaonglee

ถูกใจ 1 ครั้ง

เปลี่ยน "สมุดดอง" เป็น "ที่พักใจ" 📓✨ วิธีเขียนบำบัดความกังวล
เคยไหมคะ? บางวันที่ใจมันหนักเหมือนแบกโลกไว้ทั้งใบ 💭 จะระบายกับใครก็กลัวเขาไม่เข้าใจ... ลองหันมาใช้วิธี "เขียนบำบัด" (Journaling) ดูค่ะ เป็นวิธีฮีลใจที่ง่ายที่สุดและเห็นผลจริง! How-to เขียนยังไงให้โล่ง? (ทำตามได้ใน 3 สเต็ป) ✨ 1. สเต็ป "เทขยะออกจากหัว" (The Brain Dump) ✍️ ไม่ต้
WITCHACAT🧙🔮🐈‍⬛✨

WITCHACAT🧙🔮🐈‍⬛✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

หยุดกังวลล่วงหน้า: เปลี่ยนนิสัย "ตีตนไปก่อนไข้" ให้เป็นพลังบวกด้วยเทคนิคทางจิตวิทยา
หยุดกังวลล่วงหน้า: เปลี่ยนนิสัย "ตีตนไปก่อนไข้" ให้เป็นพลังบวกด้วยเทคนิคทางจิตวิทยา 1. บทนำ: เมื่อ "ใจ" ไปไกลกว่า "ความจริง" เคยไหมที่คืนก่อนวันนำเสนองานสำคัญ คุณกลับนอนตาค้างอยู่ในความมืด ใจเต้นรัว เหงื่อซึม และจินตนาการไปไกลว่าตนเองจะพูดผิดจนถูกคนทั้งห้องหัวเราะเยาะ
ใจของมิว

ใจของมิว

ถูกใจ 1 ครั้ง

เงินเข้าเมื่อไร...ทำสิ่งนี้ 3 วิ ฝึกใจให้เปิดรับความมั่งคั่ง 💵
เงินเข้าบัญชีเมื่อไหร่... ลองสละเวลาแค่ 3 วินาทีทำสิ่งนี้ดูนะคะ เวลาที่มีเงินโอนเข้าแอปธนาคาร หรือตอนที่ได้รับเงินสดมา คนส่วนใหญ่เผลอพลาดตรงจุดนี้ค่ะ พอเงินเข้าปุ๊บ สมองก็รีบคิดถึงภาระค่าใช้จ่ายทันที ไหนจะค่าเทอมลูก ค่าน้ำค่าไฟ หรือค่าผ่อนรถที่รออยู่ หรือบางทีเห็นเป็นเงินยอดเล็ก ๆ น้อย ๆ อย่างเพื่อ
SacredTunes • มนตราพารวย

SacredTunes • มนตราพารวย

ถูกใจ 38 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม