เคยไหมครับที่มีคนทักทายหรือถามเราว่า "เป็นอะไรไหวรึเปล่า?" แบบที่ทำให้เราไม่รู้จะตอบยังไงดี หรือบางครั้งรู้สึกว่าวิกฤติล้อมรอบแต่ก็อยากจะตอบแบบขำ ๆ เพื่อไม่ให้อึดอัดมากเกินไป สำหรับผม เวลาที่ได้รับคำถามนี้ ผมมักจะเลี่ยงที่จะตอบตรง ๆ โดยการกลับมองโลกในแง่บวก เช่น อาจจะตอบว่า "ไหวอยู่ค่ะ สู้ต่อไป" หรือถ้าวันไหนเหนื่อยมากจริง ๆ ก็อาจจะขำ ๆ ว่า "ก็ยังพอไหว แบบที่ไม่ไหวแต่ก็ต้องไหวอ่ะค่ะ" ซึ่งช่วยให้การสื่อสารดูผ่อนคลายและลดความตึงเครียดได้มาก การเจอคำถามนี้บ่อย ๆ อาจจะสร้างความกดดันให้เรารู้สึกว่าต้องอธิบายอารมณ์หรือสถานการณ์ตัวเองทุกครั้ง แต่ผมแนะนำว่าควรเลือกตอบในแบบที่ทำให้เรารู้สึกสบายใจที่สุด และถ้าไม่อยากพูดก็แค่ยิ้มหรือเปลี่ยนหัวข้อไปในทางที่ดีขึ้นก็ได้ สุดท้ายแล้ว การรับมือกับคำถาม "เป็นอะไรไหวรึเปล่า?" เป็นเหมือนบททดสอบเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวันที่เราได้ฝึกวิธีจัดการกับอารมณ์ และเรียนรู้วิธีสื่อสารกับคนรอบข้างอย่างใจเย็นและมีอารมณ์ขันครับ