กระดูก ไขข้อ เส้นเอ็น

อาการจะเริ่มค่อยๆเบาลง เมือเข้าสู่อาทิตที่3 นะทุกคน #เส้นเอ็นอักเสบ #ดูแลตัวเองมากขึ้น #รักตัวเองให้มากๆ

ตลอด 1 สัปดาห์ที่ผ่านมา หลายคนทักมาถามว่า แป้งหายไปไหน? วันนี้แป้งพร้อมมาเล่าให้ทุกคนฟังแล้วค่ะ 🤍 ⚠️ ช่วงที่ผ่านมาแป้งมีอาการชาครึ่งฉีกเฉียบพลัน และปวดหัวด้านขวาแบบหนักมาก จนต้องรีบไปโรงพยาบาล เพราะอาการคล้ายโรค หลอดเลือดสมอง (Stroke) 🧠 มาก ตอนนั้นยอมรับเลยว่ากลัวมาก! 🩻 หลังจากคุณหมอตรวจอย่

Venus Holes รอยบุ๋มเล็กๆ สองข้างที่ด้านหลังบริเวณข้อต่อกระดูกเชิงกรานใกล้บั้นเอว ที่สำคัญคือเป็นลักษณะทางพันธุกรรม ไม่สามารถสร้างขึ้นได้จากการออกกำลังกาย และถูกยกให้เป็นสัญลักษณ์ของความงามและความแข็งแรง. . แต่ก่อนหน้านี้ของเราอาจจะเห็นไม่ชัด แต่พอ weight training มาได้ 1 วีค ทำให้รอยชัดขึ้น .

หลังคด 40+ องศา ตัดสินใจไม่ผ่าตัด…ลองกายภาพบำบัดด้วยพิลาทิสแทน เกริ่นก่อนค่ะ หลังเราตรวจว่าตัวเองกระดูกสันหลังคด (ส่วนอกคด 42 องศา, ส่วนเอว 44 องศา) ช้อคนะว่าป่ะ🥲 คุณหมอแนะนำให้ผ่าตัด ช้อคหนักขึ้นไปอีก แต่เอาตรงๆเลยถ้าผ่าแล้วเรากลัวใช้ชีวิตได้ไม่เหมือนเดิม เลยเลือกหาทางออกอื่นๆแทน ก่อนจะมาที่

น้องเทนนิส สะโพกหลุด! กลางงานหมั้น “น้องเทนนิส พาณิภัค” เจ้าสาวนักกีฬาเทควันโดทีมชาติ ต้องเจอกับเหตุการณ์ไม่คาดคิด — สะโพกหลุดกลางพิธีหมั้น หลายคนอาจคิดว่าเป็นเรื่องบังเอิญ แต่จริง ๆ แล้ว อาการนี้มีสาเหตุจากการบาดเจ็บสะสมสมัยเป็นนักกีฬา ทำให้ข้อต่อสะโพก “หลวม” กว่าคนทั่วไป สะโพกหลุด

แค่ข้อเท้าพลิกเดินไม่ได้เกือบเดือน!!! -อุบัติเหตุจากการเดินไม่มองทางสะดุดฟุตพาท"ข้อเท้าพลิก" ตอนแรกคิดว่าไม่เป็นไร ต่อมาข้อเท้าบวมจนต้องหาคนหามไปรพ.😭😭 -หมอบอกเอ็นฉีกระดับ 2 ใส่เฝือกอ่อนปนะมาณ 2 สัปดาห์ ช่วง2วันแรกปกติแค่รู้สึกมีเฝือก -วันที่ 2-3 ช้ำม่วงช้ำเขียวทั่วเท้า ตกใจมากรีบไปหาหมอ