You're "procrastinating" unwittingly.
Hello, Lemon8! 🍋 Who wants to be a disciplined and successful person? Today, let's check out if you are trapped in "procrastination"? Mr. Paul Phatra has concluded that the main reasons why we do not start to do it are these things!
⚠️ Quick Czech! 5 Hits That Make Us Lazy
Trapped "stubborn, silent." 🤫
• You may be unknowingly opposed to Deadline, since you were a child who was reprimanded too much, and you still want to be "overcome" by working behind schedule.
• Fear of Success Phobia 🏆
Afraid of exhaustion, effort, or the cost of something that comes with success, I chose not to start in the first place.
• Failure Phobia 😭
Afraid of doing it and being aggravated by people or regretting the results, so choose to run away with the work.
• Fear of criticism from others 💬
Worried about what other people think, what kind of judgment we will make you dare not decide to follow your dreams.
• Tricked by "time." ⏳
When there is a lot of time (for example, there is six months), the brain thinks that there is still time, so there is no urgency, so stir up until the last curve.
✨ "Discipline is the bridge between dream and success" - Jim Rohn
📌 Who's wrong? Let's comment! 👇🏻
# One post a day # Develop yourself # Create discipline # Psychology # Procrastination
ในชีวิตประจำวันของหลายคน การผัดวันประกันพรุ่งอาจกลายเป็นกับดักที่ยากจะหลุดพ้นได้ง่ายๆ ซึ่งแต่ละสาเหตุที่ทำให้คนเราผัดวันประกันพรุ่งนั้นมักมีต้นตอที่เกี่ยวเนื่องกับจิตวิทยาส่วนบุคคลด้วยกันทั้งนั้น เช่น "ดื้อเงียบ" ที่ผู้คนต่อต้าน Deadline เพราะความทรงจำจากประสบการณ์ในวัยเด็กที่ถูกตำหนิมากเกินไป ทำให้พวกเขามักอยากแสดงอำนาจด้วยการทำงานช้ากว่ากำหนด หรือความกลัวความสำเร็จ ซึ่งไม่ใช่แค่กลัวการทำงานหนัก แต่รวมไปถึงความกลัวที่ต้องแลกมาด้วยบางสิ่งในชีวิต นอกจากนี้ "กลัวความล้มเหลว" ก็เป็นหนึ่งในบ่อเกิดสำคัญที่ทำให้เราหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบ เพราะกลัวถูกวิจารณ์หรือผิดหวังกับผลลัพธ์ที่อาจเกิดขึ้น รวมทั้งความกังวล "กลัวคำวิจารณ์ของคนอื่น" ที่ทำให้ใครหลายคนยังก้าวไม่ออกจาก Comfort Zone ของตัวเองและไม่กล้าเริ่มทำสิ่งที่ฝัน เพื่อหลีกเลี่ยงเสียงวิจารณ์ที่อาจเกิดขึ้น อีกหนึ่งกับดักที่ไม่ควรมองข้ามคือการ "โดนเวลาเล่ห์เหลี่ยมหลอก" สมองมนุษย์มักเชื่อว่ามีเวลามากพอที่จะทำสิ่งต่างๆ จึงลดความเร่งด่วนลง ส่งผลให้ผัดผ่อนงานไปเรื่อยๆ จนแทบไม่มีเวลาทำในช่วงท้ายสุดของโครงการหรือเป้าหมาย การเข้าใจกลไกนี้ช่วยให้เราวางแผนและตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนพร้อมกับการกำหนดเวลาที่เหมาะสม เพื่อป้องกันการผัดผ่อน การฝึกวินัยตนเองเป็นกุญแจสำคัญที่สุด Jim Rohn ผู้สร้างแรงบันดาลใจในการพัฒนาตนเองเคยกล่าวไว้ว่า "วินัยคือสะพานที่เชื่อมระหว่างความฝันกับความสำเร็จ" เพราะฉะนั้นการรับมือกับความกลัวและกับดักเหล่านี้ เริ่มจากการตั้งใจมุ่งมั่นเริ่มทำงานทีละน้อย เรียนรู้การจัดการอารมณ์ และฝึกฝนวินัยอย่างต่อเนื่อง จะช่วยปลดล็อกการผัดวันประกันพรุ่งได้อย่างมีประสิทธิภาพ สำหรับใครที่รู้ตัวว่าเป็นหนึ่งในผู้ติดกับดักนี้ ลองเริ่มต้นด้วยการแยกงานออกเป็นชิ้นเล็กๆ กำหนดวันกำหนดเวลาไว้ชัดเจน และอย่าลืมให้กำลังใจตัวเองต่อเนื่องเพื่อสร้างนิสัยใหม่ที่ดีขึ้น แล้วชีวิตการทำงานและพัฒนาตัวเองจะก้าวหน้าไปอย่างไม่สะดุด
