ทุกครั้งเมื่อรู้สึกหิวและไม่มีเวลาหรือไม่อยากออกไปซื้ออาหารข้างนอก สิ่งที่ทำได้ง่ายที่สุดคือการทำอาหารเองที่บ้าน ด้วยวลีสั้นๆ แต่ได้ใจความอย่าง "หิวก็ทำกิน" ซึ่งผมเองก็ใช้คำนี้เป็นแนวทางในการจัดการกับความหิวในช่วงเวลาที่เร่งรีบ จากประสบการณ์ส่วนตัว การทำอาหารเองไม่จำเป็นต้องซับซ้อนหรือใช้วัตถุดิบมากมาย หลายครั้งผมเลือกใช้วัตถุดิบที่มีติดครัวเช่นไข่ ผักสด บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป หรือแม้แต่ข้าวสวยกับเครื่องปรุงง่ายๆ ทำให้อิ่มท้องและประหยัดทั้งเงินและเวลาได้อย่างมาก นอกจากนี้ ยังได้ประโยชน์ในเรื่องสุขภาพด้วย เพราะเราสามารถควบคุมคุณภาพและความสะอาดของอาหารได้เอง อีกทั้งยังลดการบริโภคอาหารฟาสต์ฟู้ดที่บางครั้งอาจมีสารอาหารไม่ครบถ้วนหรือไขมันสูง ผมแนะนำให้เริ่มจากเมนูง่ายๆ เช่น ผัดไข่ใส่ผัก หรือข้าวผัด ซึ่งใช้เวลาทำไม่นานและสามารถปรับเปลี่ยนวัตถุดิบตามที่มีในบ้านได้ เมื่อได้ทำบ่อยๆ จะเริ่มชินและสนุกกับการทำอาหารมากขึ้น นอกจากนั้นยังเป็นการฝึกทักษะที่ดีสำหรับอนาคต สุดท้ายนี้ การยึดถือแนวคิด "หิวก็ทำกิน" ทำให้เรามีทางเลือกเมื่อเกิดความหิวขึ้นมาในช่วงเวลาที่ไม่สะดวกหรือไม่มีตัวเลือกอื่นๆ และยังช่วยส่งเสริมสุขภาพและประหยัดงบประมาณในระยะยาวอีกด้วย