สามวันไม่ถ่าย ชีวิตจะพังขนาดไหน😭😭
3 วันไม่ถ่าย ชีวิตจะพังขนาดไหน?😭
ท้องป่อง หน้าโทรม ไม่สะบายตัวสุดๆ
จนเจอ #โอวี่ #ไฟเบอร์ #ฟิต #กลูต้า
ซองเดียวจบ ดื่มง่าย ไม่ปวดบิด ชีวิตเบาขึ้นจริง อยากดูดีแบยโอวี่ แปะลิงก์ไว้ที่โปรไฟล์แล้วนะ
1/9 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
How to เลิกเป็นคนคิดมากภายใน21วัน! เปลี่ยนใจพังให้กลับมาปัง🫶
“เคยเป็นไหมคะ? แค่เพื่อนร่วมงานไม่ยิ้มให้ตอนเช้า หรือสวัสดีแล้วเขาไม่รับไหว้ เราก็คิดไปไกลถึงดาวอังคารแล้วว่า... เราทำอะไรผิดหรือเปล่านะ?” 🫠 ชีวิตที่ผ่านมาของเราคือนิยามของคำว่า Overthinker ตัวจริงเลยค่ะ เราเป็นคนประเภทที่เก็บทุกรายละเอียดมาคิดวนไปวนมา ทั้งเรื่องที่ผ่านไปแล้วเมื่อวาน หรือ เรื่องท
ถูกใจ 30 ครั้ง
🌴 ถ้าคุณรู้สึกว่า “ชีวิตไม่ไปไหน”
ปัญหาอาจไม่ใช่คุณขี้เกียจ
(💬 ตอนนี้คุณ กำลังพยายามไปข้างหน้า… หรือแค่กำลังวนอยู่ในสิ่งเดิมซ้ำ ๆ?) ถ้าคุณไม่รู้ว่า “กำลังจะไปไหน” คุณจะรู้สึกเหมือนไม่ไปไหนตลอดเวลา 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เวลาชีวิตตัน ให้กลับมาถามตัวเองใหม่ 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลังรู้สึกว่าชีวิตไม่ไปไหน 🔗 กดติดตาม → เพื่อสร้างชีวิตที่ชัดขึ้นทีละก้าว #พ
ถูกใจ 32 ครั้ง
เค้าบอกว่าคนขี้เกียจอยู่ไหนก็สบาย คนขยันอยู่ไหนก็ลำบาก 🧺
แวะมาตอบหลายค ำถามสำหรับคนอยากทำ AFF ไม่ต้องคิดอะไรมากเน้นลงมือทำเลย.. เราก็เป็นคนนึงขี้เกียจ แต่ขี้เกียจอย่างไรให้มีประโยชน์ เราชอบหาทางลัดให้กับทุกอย่างเพื่อที่จะได้มีเวลาไปทำอย่างอื่นเพิ่ม หรือทำในสิ่งที่ชอบเช่นนอนอ่านหนังสืออยู่เฉยๆ เราเองก็เติบโตมาจากพนักงานกินเงินเดือนที่เคยต้องเอา 8 ชั่
ถูกใจ 3772 ครั้ง
👙 เสื้อในผิดไซซ์…ชีวิตพังตั้งแต่ยังไม่ออกจากบ้าน!
สาวๆ จ๊ะ! เคยมั้ย…ใส่บราแล้วรู้สึกเหมือนโดนบีบคั้นอารมณ์ 😩 • เดินทีนึง นมนี่จะย้ายบ้าน • ยกแขนที = นมหนีตาม • นั่งนานๆ = โครงกดจนเหมือนโดนประณาม 😑 📏 วัดไซซ์ไม่เป็น? มือเรานี่แหละคืออาวุธลับ! เช็กไซซ์คัพง่ายๆ ด้วย “เนื้อนม” และ “ฝ่ามือ” A = เรียบกว่าใจแฟน F = แน่น
ถูกใจ 151 ครั้ง
”เฮ้ย แกไม่ต้องสมบูรณ์แบบตลอดเวลาก็ได้ ปล่อยจอยบ้าง ชีวิตไม่ได้พังขนาดนั้นหรอก“
"เฮ้ย แกไม่ต้องสมบูรณ์แบบตลอดเวลาก็ได้ ปล่อยจอยบ้าง ชีวิตไม่ได้พังขนาดนั้นหรอก" หนังสือน่าอ่านมากๆ! คนเรียนจีนต้องมี 🇨🇳 ศัพท์สแลงวัยรุ่นฉบับตัวมารดา อ่านง่าย ลายเส้นกวนๆ แต่อินเนอร์คือฮีลใจสุด พกไว้ฝึกภาษาแบบปล่อยใจฝันเลย เอมขอแนะนำ! ✨📖 หนังสือภาพแนวปลอบโยนจิตใจและคลายเครียด ที่กำลังฮิตม
ถูกใจ 255 ครั้ง
มีอิสระแต่ชีวิตพัง? เพราะขาด “ระบบ” รองรับ!
คุณเคยฝันอยากลาออกมาเป็นนายตัวเอง หรืออยากมีอิสรภาพทางการเงินไวๆ ไหม? 💭 หลายคนคิดว่า "อิสรภาพ" คือสวรรค์ แต่รู้ไหมว่าถ้าได้มันมาตอนที่เราไม่มี "ระบบ" มันอาจกลายเป็นนรกดีๆ นี่เอง! 😱 เรามักได้ยินคำว่า "Freedom" กันจนชินหู แต่ในทาง จิตวิทยาพัฒนาตนเอง แล้ว อิสรภาพที่ไร้ขอบเขต
ถูกใจ 680 ครั้ง
บทเรียนชีวิตหลังอายุ 35 ที่ไม่มีใครบอกตอนเรา 20
สวัสดีครับทุกท่าน หมอธี (Dr.Tee) กลับมาพบกับทุกคนในเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” อีกครั้งนะครับ จำช่วงเวลาตอนที่เราอายุ 20 ต้น ๆ กันได้ไหมครับ? ตอนนั้นหลายคนรู้สึกว่าร่างกายเราเหมือนเครื่องจักรที่ไม่มีวันพัง อดนอนสามวันติดก็ยังไปเรียนหรือไปทำงานไหว กินบุฟเฟต์มื้อดึกแค่ไหนตื่นมาหน้าก็ยังใสและน้ำหนักไม
ถูกใจ 6 ครั้ง
7 เรื่องที่ควรรู้ เที่ยวญี่ปุ่นแบบชิล ไม่หลง ไม่ลน ไม่พัง ‼️✈️🇯🇵
การไปเ ที่ยวญี่ปุ่นเป็นทริปในฝันของใครหลายคน แต่ถ้าไม่อยากเปลี่ยนจาก "นักท่องเที่ยว" ไปเป็น "ผู้ประสบภัย" ที่ต้องยืนงง หลงทาง หรือเจอปัญหาเฉพาะหน้าจนหมดสนุก นี่คือ 7 ทริคเตรียมตัวให้รอดและเที่ยวชิลแบบมือโปร 1. วางแผนเสื้อผ้าตามพยากรณ์อากาศแบบ "เรียลไทม์" อย่าจัดกระเป๋
ถูกใจ 85 ครั้ง
สำหรับน้องๆคนไหนที่ยังลังเลกับนิเทศ มทส. วันนี้จะมารีวิวให้ฟังง👏🏻🤘🏻
วันนี้จะมาเล่าประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้เรียนนิเทศศาสตร์ดิจิทัล ที่มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีสุรนารี ขอเริ่มจากเล่ารวมๆก่อนว่านิเทศศาสตร์ดิจิทัลต่างจากนิเทศศาสตร์ปกติยังไง? นิเทศศาสตร์ดิจิทัลของเราเ นี่ย จะเรียนเนื้อหาที่ครอบคลุมมากๆ เด็กๆที่จบไปสามารถทำงานได้หลายทางมากๆ เพราะจะได้เรียนทั้งเบื้องหลัง เรียนเ
ถูกใจ 15 ครั้ง
รีวิว มังงะวายโทรปเกย์รุกหน้าสวย x (อดีต)สเตรทไทป์หมาน้อย กำแพงเฟรนด์โซนหนาๆจะพังตอนไหนดีนะ
สวัสดีค่าา วันนี้มารีวิวมังงะวายเรื่องที่เคยรีวิวไปแล้วเป็นเรื่องแรกของแอคเลย มากับเรื่อง ”นายช่วยเป็นฝ่ายจูบฉันที“ แต่อยากกลับมารีวิวแก้มืออีกสักครั้งเพราะชอบเรื่องนี้มากจริงๆ เรื่องย่อสามารถกลับไปย้อนอ่านได้ที่โพสต์แรกได้เลยนะคะ แต่โพสต์นี้เรามาอวยไส้แตกตามความชอบส่วนตัวค่ะ5555555 รีวิวตามความรู
ถูกใจ 116 ครั้ง
สิวแต่ละแบบรักษายังไงให้หน้าไม่พัง? | สิวขนาดไหนถึงไปหาหมอ ⁉️
👇🏻 อ่านต่อ อย่าพึ่งซื้อยา สิว มาทามั่ว! ถ้าไม่อยาก "หน้าแหก" เพราะใช้ยาผิดประเภท เสี่ยงสิวดื้อยา ก่อนรักษาสิวต้องรู้ก่อนว่าสิวเราอยู่ในระยะไหน จะได้แก้ให้ถูกจุดครับ 1. เช็กประเภทสิวที่เป็นอยู่ให้ได้ - สิวอุดตัน (Comedones): เกิดจากน้ำมัน + เซลล์ผิวเก่าอุดตันรูขุมขน + สิ่งอื่นใดๆ - สิวอ
ถูกใจ 21 ครั้ง
เอาตัวรอดจากปีชง ชีวิตไม่พังแถมปังกว่าเดิม ที่วัดหวังต้าเซียน
ปีนี้โดนปีชง เข้าไปเต็มๆ 100% ถึงกับเครียดเลยสิคะ วันนี้เลยมาบอกเคล็ดลับแก้ปีชงในแบบเรากันค่ะ นอกจากจะมีแก้ชงที่วัดเล่งเน่ยยี่ที่ไทย บวกบริจาคโลงศพแล้ว เรายังมีมาไหว้ที่ฮ่องกง คือวัดหวังต้าเซียนด้วยค่ะ ปกติที่วัดหวังต้าเซียนจะโด่งดังอยู่แล้วเรื่อง สุขภาพ แต่ยังมีเคล็ดลับพิเศษที่ได้จากพี่ไก
ถูกใจ 39 ครั้ง
ใส่แหวนนิ้วไหน? ชีวิตจะรุ่ง งานจะมา คู่ก็ปัง!!
ใส่แหวนนิ้วไหน? ชีวิตจะรุ่ง งานจะมา คู่ก็ปัง!! #แหวน #ใส่แหวน #ใส่แหวนตามวันเกิด #เสริมดวง #เทรนด์วันนี้
ถูกใจ 14 ครั้ง
หาเงินเป็น แต่ใช้เงินไม่เป็น ทั้งชีวิตก็ไม่มีวันรวย
เพื่อนๆครับ มาจัดการเงินกัน! ด้วย 'สูตร 50-30-20' ที่ผมลองแล้วเวิร์กจริง! -------------------------------------------------------------------------------- 1: แนะนำสูตร 50-30-20 • ปีที่แล้วไปเจอหนังสือ 'สูตร 50-30-20' มา • มันเป็นแนวคิดง่ายๆ ที่เวิร์กจริง เหมือนมีเพื่อนมาบอกวิธ
ถูกใจ 7 ครั้ง
พลังงานไพ่วันนี้ นำไปปรับใช้ในชีวิต อย่างมีสติ รับพลังงานดีๆกด✅🩵 ขอให้เป็นวันที่ดี 🙏🏽
ไพ่ทั้ง 3 ใบที่คุณเปิดได้คือ * 👑 Queen of Pentacles * ⚔️ Two of Swords * 🏛️ Three of Pentacles เป็นชุดไพ่ที่สวยมาก เพราะสะท้อนพลังของ “ความมั่นคง การตัดสินใจ และความสำเร็จที่เกิดจากการร่วมมือ” พลังงานโดยรวมของวันนี้กำลังบอกว่า “เมื่อใจนิ่ง ความชัดเจนจะเกิดขึ้น และเมื่อกล้าตัดสินใจ ประ
ถูกใจ 0 ครั้ง
รับมือกับความรู้สึกล้มเหลวในชีวิตยังไง ?
ช่วงชีวิตที่ยากที่สุดของเราตั้งแต่เด็กจนโตมาถึงอายุ 32 ปี ยากที่สุดเลยคือเรื่องงานในช่วงเรียนจบใหม่ๆ ⛈️สิ่งที่เจอคือ⛈️ 1.ที่บ้านลำบากส่งเราเรียนพร้อมกับความคาดหวังมากๆว่า จบแล้วมีงานทำแน่มีเงินช่วยจ่ายหนี้ ช่วยส่งน้องเรียน 2.เรียนจบสาขาที่ไม่ได้ชอบ(รู้ตัวตอนเรียนว่าไม่ชอบ) ไม่มีใจอยากทำงาน
ถูกใจ 15 ครั้ง
Self-care วัย 30+ ไม่ใช่แค่การทำให้ตัวเองดูดี
แต่คือการดูแลสามเสาหลักนี้
กาย Body ใจ Mind เงิน Money ถ้าสามเสาดี = ชีวิตดี แต่ถ้ามีเสาใดเสาหนึ่งพัง มันจะลากทุกเสาให้พังไปด้วย = ชีวิตพัง . The 3 Pillars of Self-Care for 30+ สามเสาหลักของ Self-Care วัย 30+ . Body กาย ผมมีประสบการณ์ตรงกับตัวเอง รู้จักคนที่เก่งมาก โปรไฟล์ดีมาก ขยันมาก เจ้าโปรเจค ขยันห
ถูกใจ 7 ครั้ง
การออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง วิธีฟื้นฟูระบบเผาผลาญพัง
สวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน ผม Dr.Tee ครับ วันนี้หมอมีเรื่องราวไขข้อข้องใจสำหรับคนที่กำลังเผชิญกับภาวะ "น้ำหนักนิ่ง" หรือที่หลายคนมักจะเรียกติดปากกันว่า "ระบบเผาผลาญพัง" มาเล่าให้ฟังครับ หลายท่านที่กำลังพยายามลดน้ำหนัก มักจะเริ่มต้นด้วยการ "กินให้น้
ถูกใจ 2 ครั้ง
แก้ชงวัดไหนดีปี 2026 ✨✨
📍 1. วัดมังกรกมลาวาส (เล่งเน่ยยี่) – เยาวราช สายแก้ชงต้องมา! วัดจีนใหญ่ที่สุดใน กทม. จุดหลักคือไหว้ ไท้ส่วยเอี๊ย เทพคุ้มครองดวงชะตา เหมาะมากสำหรับคนปีชงหรือรู้สึกดวงตก งานติดขัด เงินสะดุด ปีชงไม่กลัว กลัวไม่มาแก้ 🙏 ไหว้ไท้ส่วยเอ ี๊ยที่วัดมังกร ขอให้ปีนี้เบาลงทุกเรื่อง 🧧✨ 📌 วิธีเตรียมตัว
ถูกใจ 0 ครั้ง
ทำงานประจำ + ลงทุนหลายแบบ ยายเหมียวจัดพอร์ตยังไงให้ชีวิตไม่พัง?
ทำงานประจำ + ลงทุนหลายแบบ ผมเคยคิดว่า “พอร์ตเดียวก็พอ” แต่พอเอาทุกอย่างมากองรวมกันจริง ๆ มันไม่ได้ง่ายแบบนั้นเลย ดูพอร์ตแล้วงง ไม่รู้ว่าอะไรทำเงิน อะไรฉุดพอร์ตลง ที่หนักกว่านั้นคือ… เอาอารมณ์จากพอร์ตนึง ไปกระทบอีกพอร์ตแบบไม่รู้ตัว หลัง ๆ เลยลองแยกพอร์ตดูจริงจัง ทั้งพอร์ตเทรด พอร์ต
ถูกใจ 6 ครั้ง
ใจพัง ชีวิตพัง ไม่ใช่จุดจบ
ถูกใจ 0 ครั้ง
ที่จริงมี6ราศีค่ะแต่วันนี้เอาไปสามราศี
จุกๆก่อน
รายละเอียดในคอมเม้นเลยค่า แต่วันนี้พี่หมอขอป้ายยานิดนึงนะลูกเดือนเมษานี้คือดวงความรักขยับแรงมากนะ ไม่ได้พูดเล่น บางคนอยู่ดีๆ ก็มีคนเข้ามาแบบงง ๆ บางคนคนคุยเริ่มเปลี่ยน บางคนก็เริ่มรู้สึกว่า "เอ๊ะ มันไม่เหมือนเดิมแล้วนะ" ใครที่กำลังแบบ... ออ แอบชอบเขาอยู่ แล้วอยากรู้ว่าเขาคิดยังไง คนคุย
ถูกใจ 1 ครั้ง
5 สิ่งก่อนเสียชีวิตที่คนเสียดายมากที่สุด 🪦🤍❤️🩹🫶
ให้เป็นหนังสือที่อ่านแล้ วชอบที่สุดในปีนี้เลยครับ อาจเป็นเพราะชอบหนังสือที่ดึงเราเข้าไปเนื้อหา ทำให้เรารู้สึก สัมผัสถึงเรื่องราวต่าง ๆ ผ่านตัวอักษร บอกเลยวาน้ำตาซึมอยู่หลายบทเลย หนังสือจะเป็นเรื่องราของผู้หญิงคนหนึ่ง ซึ่งก็คือนักเขียนที่หนึ่งอาชีพที่เธอำนั้นก็คอการดูแลผู้ป่วยที่ีมีเวลาเหลืออยู่บนโลก
ถูกใจ 24 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม