คนอื่นมาวิ่ง แล้วหนูมาทำไรคะเนี่ยยย😅
17 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
10 ทริควิ่งสำหรับมือใหม่ (เข้าใจง่าย ทำได้จริง)
1️⃣ เริ่มจากการ “เดินสลับวิ่ง” ไม่ต้องวิ่งยาวทีเดียว 👉 เดิน 2 นาที / วิ่ง 1 นาที วนไป 15–20 นาทีพอ 2️⃣ ไม่จำเป็นต้องวิ่งเร็ว วิ่งช้ า = ถูกต้องแล้วสำหรับมือใหม่ ขอแค่ “ไม่หยุด” ก็พอ 💚 3️⃣ อย่าวิ่งทุกวัน มือใหม่ควรวิ่ง ✅ 3–4 วัน/สัปดาห์ เพื่อให้ร่างกายได้ฟื้นตัว 4️⃣ ห้ามลืมวอร์มอัพ &a
ถูกใจ 333 ครั้ง
12 สิ่งห้ามทำ ถ้าแฟนเริ่มแอบคุยคนอื่น
12 สิ่งห้ามทำ ถ้าแฟนเริ่มแอบคุยคนอื่น ห้ามเลยนะ 😩 1. ห้ามพูดซ้ำเรื่องเดิมทุกวัน การพูดซ้ำซากเรื่องเดิมจะทำให้เขาปิดใจหนี เพราะรู้สึกว่าคุณไม่ปล่อยวาง ในทางจิตวิทยา สมองจะจำว่า "อยู่กับคุณ = เครียด" คุณไม่ต้องพูดเยอะ แค่เงีย บอย่างมีพลัง เขาจะรู้ว่าคุณเริ่มเปลี่ยน... เพิ่มเติม 2. ห้ามตรวจ
ถูกใจ 1230 ครั้ง
DIY ค้างผักจากไม้ไผ่ ฉบับผู้หญิงทำเองง่ายๆ ✨
สวัสดีจาก Little m home and garden 🌱จ้าาาา ✨เข้าสวนกันค ่ะ หลังจากปล่อยปะละเลยสวนหลังบ้านไปช่วงสงกรานต์ 😆 วันนี้เข้าสวนกัน สำรวจรอบๆสวนว่ามีผักอะไรรอดบ้าง เนื่องจากฤดูร้อนของไทยเนี่ยยย ร้อนมากกกกเลยจ้า 🌞 ✨และก็พบว่า ถั่วพูที่ปลูกไว้เติบโตได้อย่างดี เราเลยคิดว่าจะทำค้างให้น้องถั่งพูสักหน่อย 🌱
ถูกใจ 52 ครั้ง
แล้ว " ความรัก " สำหรับคุณ หมายความว่าอย่างไรคะ?
#ปรัชญา #ความรัก
ถูกใจ 3 ครั้ง
ทำยังไงให้คลิปหนึ่งวิ่ง
แล้วคลิปอื่นไหลตาม
หลายคนโฟกัสว่า ต้องทำยังไงให้คลิปไวรัล แต่ในความจริง ต่อให้มีคลิปไวรัล ถ้าคลิปอื่นในช่อง “ไม่ไหลตาม” คุณก็ต้องเริ่มใหม่ทุกครั้ง — สิ่งที่ทำให้คลิปไหลทั้งช่อง ไม่ใช่เรื่องของคลิปเดียว แต่เป็นผลของ “สิ่งที่คุณทำซ้ำในช่อ ง” ⸻ 🎯 3 อย่างที่ทำให้คลิปไหลตาม 1. พูดเรื่อง
ถูกใจ 1 ครั้ง
หนังสือเล่มนึ้ทำให้เราหยุดวิ่งตามคนอื่น…
My story is still unwritten… and I’m learning to trust it 🦋 #Manifest #SelfLove #Unwritten #รีวิวหนังสือ #สิ่งที่ไม่ได้เขียนไว้
ถูกใจ 1 ครั้ง
ความลับจิตวิทยา! 1 วิธีทำให้เขา ’โหยหา‘ จนต้องเป็นฝ่ายวิ่งตาม 💅✨
เคยเป็นไหมคะ? ยิ่งตาม เขายิ่งถอย ยิ่งแชทหา เขายิ่งเงียบ... ความลับข้อเดียวที่จะพลิกเกมให้เขาเป็นฝ่ายโหยหาคุณ คือการ "เลิกสนใจเขา" ซะ! 🤫 หยุดก่อนสาวๆ! พักนิ้วที่กำลังพิมพ์แชทรัวๆ แล้วเลิกส่องสตอรี่เขาทุกชั่วโมงเดี๋ยวนี้ค่ะ ดึงโฟกัสและพลังงานทั้งหมดกลับมาที่ตัวเองด่วน! รู้ไหมคะว่าผู้ชายเขาม
ถูกใจ 42 ครั้ง
เหนื่อยไหมที่ต้องวิ่งตามมาตรฐานของคนอื่น? ✋ ลองเปลี่ยนมาวิ่งตาม
การพัฒนาตัวเองไม่ใช่ทางเลือก แต่มันคือการลงทุนที่คุ้มค่าที่สุดในชีวิตผู้หญิงคนหนึ่ง ถ้าคุณอยากเปลี่ยนเป็นคนใหม่ ลองเช็คดูว่าคุณมี 10 ข้อนี้หรือยัง? . การเป็นผู้หญิงที่ "ไม่หยุดพัฒนา" ไม่ใช่การกดดันตัวเองให้ส มบูรณ์แบบ (Perfectionist) แต่คือการรักตัวเองมากพอที่จะไม่ปล่อยให้ศักยภาพของตัวเองส
ถูกใจ 0 ครั้ง
[ตอนที่38]คือเอาล่ะ ต่อไปต้องให้สถานะแล้วนะ มีสาวๆมาหมายตาแล้วนะเนี่ยยย พอไม่ได้ไปทำงานพาร์ทไทม์ก็กลับไปตั้งใจเรียน หลังจากที่น้องโทรให้มารับ ก็รีบมารับ พี่มันก็คิดมาตลอดทางว่าน้องมาทำอะไรที่นี้ แล้วชีก็บ่น แต่น้องพุ่งเข้ากอด แล้วพี่ตกใจ ถามว่าเป็นไรอะไร ร้องไห้ทำไม แบบกระวนกระวายใจสุดๆ น้องบ
ถูกใจ 2 ครั้ง
คอนสี่มาได้เลยจ้ะหนู
โดนตกเพราะความมหัศจรรย์ของฮี 2 คนเลย ทับใจมากกกก คอนสี่มาได้เลยคับบบ #geminifourth #เจมีไนน์โฟร์ท #รีวิวคอนเสิร์ต #gfawakeconcert #เจมโฟ้ดชวนเล่นLemon8Live อิมแพ็ค อารีน่า
ถูกใจ 209 ครั้ง
น้องเฮงเฮงโดนนนผี้หลอกป่าวเนี่ยยย
ฉันว่าเคสนี้ลูกดวงจะต้องโดนผีหลอกแน่แน่เลยเพราะว่าเปิดไพ่ยิปซีออกมาได้ทั้งเลขบ้านเลขที่ 169 แล้วก็เลขทะเบียนรถแบบว่ามันตรงทุกสิ่งทุกอย่างทั้งเวลาที่น้องกลับมามีเกณฑ์ที่จะเจอน้องตอนบ่ายสามสรุปบ้านเลขที่ทะเบียนรถหลังคาบ้านตัวบ้านสีเทาป ูนเปลือยตรงหมดทุกอย่างเคสนี้มันแม่นมันจึงมันสุดติ่งไปเลยนะจ๊ะฉันดู
ถูกใจ 0 ครั้ง
ดันมาโสดตอน30+แล้วจะมีแฟนอีกทีตอนไหนเนี่ยยย🥺 #วุ้วววว😣
ถูกใจ 1 ครั้ง
5มายเซ็ทที่ทำให้วิ่งได้อย่างมีความสุข
ช่วงนี้คนมาวิ่งกันเยอะ ลองอ่านดูน้าา เราจะวิ่งได้อย่างมีความสุขและไม่กดดัน #วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิ่ง #เทคนิคการวิ่ง #แรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต
ถูกใจ 2 ครั้ง
นักวิ่งมือใหม่ต้องรู้! หัดซิ่งอย่างไรไม่ให้อันตรายต่อข้อเข่า?🏃♂️
🏃♂️ นักวิ่งมือใหม่มาทางนี้เลย! อยากลองหัดซิ่งเหมือนคนอื่น แต่ร่างกายยังไม่พร้อม อันตรายต่อข้อเข่ากว่าคิด นอกจากเสี่ยงต่อการเจ็บเข่า ปวดสะสม ยังเสี่ยงข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยได้อีกด้วย!😣 แล้วไม่อยากเจ็บเข่า… ต้องเริ่มยังไงดี? ⚡️ มาดูกันว่า เทคนิควิ่งมือใหม่ แบบปลอดภัย ต้องทำอะไรบ้าง💪✨>>&
ถูกใจ 212 ครั้ง
เลิกวิ่งไล่ล่าเงิน แล้วเปลี่ยนตัวเองเป็นแม่เหล็กดึงดูดความรวย
นิสัยทั้ง 7 ประการเ พื่อความสงบสุขทางการเงิน (7 Habits for Financial Peace) จากหนังสือของ Lewis Howes ไม่ได้เน้นแค่การ "เก็บเงิน" แต่เน้นไปที่การปรับสภาวะภายในเพื่อให้เรามีความสัมพันธ์ที่ยั่งยืนกับความมั่งคั่ง โดยมีรายละเอียดเจาะลึกดังนี้ 1. เผชิญหน้ากับความจริง (Confront Your Reality) ก้า
ถูกใจ 0 ครั้ง
🔥ผู้หญิงพลังDF ไม่ได้เกิดมาเพื่อวิ่งตามใคร
🔥 ผู้หญิงพลัง DF ไม่ได้เกิดมาเพื่อวิ่งตามใคร แต่เกิดมาเพื่อ “ดึงพลังกลับมาที่ตัวเอง” ในเส้นทาง Twin Flame 💫 ในความสัมพันธ์แบบ Twin Flame หลายคนมักเข้าใจผิดว่า คนที่รักมากกว่า ต้องเป็นคนวิ่งตาม คนที่รู้สึกลึกกว่า ต้องเป็นคนรอ คนที่ตื่นรู้ก่อน ต้องเป็นคนเจ็บกว่า แต่ความจริงคือ… พลัง D
ถูกใจ 3 ครั้ง
เมื่อลูกค้ายื่นเรฟอิงฟ้ามาให้ช่าง 🫠 จะทำได้มั้ยนะ..
#ช่างแต่งหน้า #ช่างแต่งหน้ากรุงเทพ #แต่งหน้ารับปริญญา #ช่างแต่งหน้ารับปริญญา เมื่อลูกค้ายื่นเรฟอิงฟ้ามาให้ช่างแต่ง แต่ช่างก็ทำได้น้า 💕✨😌 สวยโซะตรงปกแบบไม่อยากลบหน้ากันไปเลย 💄👩🏻🎨รับแต่งหน้าทุกโอกาส รับปริญญา 🎓 / ออกงานทุกโอกาส 👗 แฟนซี กีฬาสี 🏳️🌈 / พิธีกร ประกวด 🎤 / งานสตูด ิโอ
ถูกใจ 64 ครั้ง
ห ยุ ด วิ่งไล่ตาม ”ความสำเร็จของคนอื่น“ แล้วมาค้นพบเส้นทางที่ใช่
”ความสำเร็จที่คุณกำลังวิ่งไล่ตาม อาจเป็นเพียงเสื้อผ้าที่สวยงามแต่ผิดไซส์“🧥 ซึ่งมันไม่ใช่เรื่องของการวิ่งให้เร็วกว่าใคร แต่คือการกล้าเดินในทางของตัวเอง ไม่ต้องรอโชคหรือพรสวรรค์ แค่รู้จักตัวเองให้ชัด แล้วเดิน ไปให้สุดทาง แนวทาง ”ความสำเร็จในแบบคุณ“ >> ใช้ ”จุดแข็งที่แท้จริง“ ของเรานำทาง
ถูกใจ 0 ครั้ง
ถ้ารู้ว่าตัวเองช้ากว่าคนอื่น อย่าเดิน ให้วิ่ง🚸
#spu #คณะการสร้างเจ้าของธุรกิจ #spuse #ศรีปทุมหวานเจี๊ยบ #เธรดให้กําลังใจ
ถูกใจ 1 ครั้ง
ลูกใครคะเนี่ยยย
#fourthnattawat #โฟร์ทณัฐวรรธน์ #FourthOfMyEye
ถูกใจ 21 ครั้ง
เป็นหมอหรือนัดแบดเนี่ยยยหยอดเก่งเกิ๊นนนน👏🏻👀 | ซีรีส์ทำนายทายทัพ
👀 เป็นหมอหรือนัดแบดเนี่ยยยหยอดเก่งเกิ๊นนนน👏🏻👀 👀 ซีรีส์ : ทำนายทายทัพ (Mymagicprophecy) 👀 ทุกวันอาทิตย์ 20.30น ทางช่องGMM25 #jimmyyjp #seatawinan #ทํานายทายทัพ #สาววาย #Lemon8BoxChallenge
ถูกใจ 247 ครั้ง
ทำมาให้ใครใช้คะเนี่ยยย ! พี่ฟังก่อนนน💦
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #รีวิว4u2
ถูกใจ 101 ครั้ง
วิธีการทำให้แฟน ไล่ตามเราหรือวิ่งไล่ล่าเรา
ถูกใจ 1 ครั้ง
Grok 4.20 Beta ปั้นทีม AI Agents ส่วนตัว ทำอย่างไรมาดูกันค่ะ
#ก่อนเสียเงินมาLemon8 Grok 4.20 Beta มาแล้ว! ปั้นทีม AI Agents ส่วนตัวได้ในคลิกเดียว ✨ ใครเป็นเหมือนกันบ้าง? เวลามีฟีเจอร์ AI ใหม่ๆเปิดตัว คือต้องลองค่ะ เราลองใช้งาน Grok 4.20 Beta ที่เพิ่ง Launch สดๆ ร้อนๆ บอกเลยว่าชอบค่ะ เพราะรอบนี้เค้าให้เราสร้าง AI Agents มาทำงานร่วมกันเป็นทีมได้เลย (
ถูกใจ 2 ครั้ง
ร้อยอะไรเนี่ยยย😆😆😆
#นกกรงหัวจุก #มอร์มอร์ฟาร์ม
ถูกใจ 5 ครั้ง
เห็นสวยงี้ หนูเอ๋อนะคะ 💫 พี่รับหนูได้ไหมคะ?
#Lemon8Scrapbook รีวิวโรคประจำตัวสุดน่าปวดหัวของ 'เราเอง' สวัสดีสวีดัส ทุกท่านค่ะ 🙏🏼 ก่อนอื่นขอเกริ่นไว้อย่างงี้ก่อนนะคะว่าโรคที่เราเป็นอาการในแต่ละคนมันไม่เหมือนกันนะคะ อาจจะมีอาการคล้ายหรือต่างกันในบางกรณี ทั้งนี้ขอมอบบทความนี้เป็น'Case Study'สำหรับผู้ปกครองและคนที่มีคนรอบข้
ถูกใจ 1 ครั้ง
ทำยังไง? เมื่อระยะวิ่งบนลู่ กับ นาฬิกา ไม่ตรงกัน
ทำยังไง? เมื่อระยะวิ่ง บนลู่ กับ นาฬิกา ไม่ตรงกัน ป.ล. ในคลิป มัมใส่ garmin ค่ะ ของค่ายอื่นๆ ทำได้ไหม อย่างไร มาแชร์กันหน่อยนะ
ถูกใจ 2 ครั้ง
อยากมีแฟนต้องทำอย่างไร?
อยากมีแฟนต้องทำอย่างไร จดนี้มีคำตอบ วิธีมีแฟนให้ได้ผล เริ่มจากการรักและดูแลตัวเองให้ดูดีและมั่นใจ ออกไปทำกิจกรรมที่ชอบเพื่อพบปะผู้คนใหม่ๆ เปิดใจเรียนรู้คนอื่นด้วยความจริงใจและสม่ำเสมอ หากเริ่มคุยแล้วให้สร้างความประทับใจโดยการเป็นตัวของตัวเอง สนใจเรื่องของอีกฝ่าย และอาจใช้แอปหาคู่ เช่น Tinder หรื
ถูกใจ 1 ครั้ง
เป็นผัวประสาอะไรเนี่ยยย😤🫵
ถูกใจ 5 ครั้ง
🌷“คนอื่นทำได้... เราก็ต้องทำได้”คำพูดนี้เคยเป็นแรงผลักดันที่ยอดเยี่ยม แต่วันหนึ่งมันอาจกล
ตลอดเวลาที่ผ่านมา… เราอาจจะพยายามวิ่งตาม …มาตรฐานของคนอื่น จนลืมไปว่าเราต่างก็มี “จังหวะชีวิต” ที่ไม่เหมือนกัน 🌷🌷🌷 การเห็นคนรุ่นเดียวกัน หรือคนที่เริ่มพร้อมกัน ประสบความสำเร็จไปไกลกว่า… อาจทำให้เราเผลอเอาไม้บรรทัดของเขา มาวัดคุณค่าตัวเอง… —- แต่เชื่อมั๊ย... ถ้าเราตัดสิน “ป
ถูกใจ 1 ครั้ง
"วิ่งตามคนอื่นมันเหนื่อย... กลับมาเดินในทางของตัวเองเถอะ"
"เหนื่อยไหมที่ต้องวิ่งตามคนอื่น? ลองหยุดฟังข้อนี้ดู..." ในโลกโซเชียลที่ทุกคนโชว์แต่เส้นชัย โชว์ความสำเร็จ และโชว์ชีวิตที่ดูเพอร์เฟกต์... หลายคนเลยเผลอลงสนามแข่งที่ตัวเองไม่ได้อยากลง วิ่งตาม "มาตรฐาน" ของคนอื่นจนลืมไปว่า "รองเท้าที่เราใส่... มันไม่ได้ออกแบบมาเพื่อวิ่งตามใคร"
ถูกใจ 2 ครั้ง
หยุดวิ่งตามเสียงคนอื่น...
“เรายังพยายามเป็นคนที่ใครๆ อยากให้เราเป็นอยู่หรือเปล่า?” …หลายครั้งที่เราเหนื่อย ไม่ได้มาจากงาน ไม่ได้มาจากการเดินทาง แต่มาจากการ “วิ่งตามบทบาทที่ไม่ใช่ของเรา” วันนี้เลยเลือกเดินช้าลง เพื่อฟังเสียงตัวเองให้มากขึ้น และปล่อยให้บางความสัมพันธ์ หรือบางคำพูดจากบางคน เป็นเพียง “เสียงผ่านทาง” ถึง
ถูกใจ 6 ครั้ง
ช่วงนี้ใครกำลังรู้สึกเหนื่อยๆ เหมือนวิ่งตามใครไม่ทันบ้างไหมคะ? 🙋♀️☁️
บางทีการเสพโซเชียลมากไป ก็ทำให้เราเผลอกดดันตัวเองโดยไม่รู้ตัว วันนี้เราเลยอยากชวนทุกคนมาพักใจ ใส่ชุดตัวเก่งที่ใส่แล้วสบายตัวที่สุด แล้วมาอ่าน "ประโยคฮีลใจ" เหล่านี้กันค่ะ อยากบอกทุกคนว่า... ชีวิตไม่ใช่การแข่งขันวิ่งระยะสั้นนะ แต่มันคือการเดินทางไกล ในแบบของเรา 🐢✨ 🌻 ดอกไม้แต่ละชนิดมีเวลาบาน
ถูกใจ 4 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม