ปลาเอเลี่ยน สัญญาณอันตราย #ตกปลา #fishing

1/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมปลาเอเลี่ยน หรือที่บางคนเรียกว่าปลานอกถิ่น เป็นปัญหาที่น่ากังวลใจสำหรับนักตกปลาและผู้ดูแลระบบนิเวศน้ำจืดในไทย เพราะปลาชนิดนี้สามารถเข้ามาแย่งอาหารและทำลายแหล่งที่อยู่อาศัยของปลาในท้องถิ่น ส่งผลให้ประชากรปลาพื้นบ้านลดลงและระบบนิเวศน้ำเสียสมดุลได้ จากประสบการณ์ตรงในการตกปลาตามแหล่งน้ำธรรมชาติ ผมพบว่าการเจอปลาเอเลี่ยนมักเป็นสัญญาณเตือนว่าระบบนิเวศนั้นกำลังประสบปัญหา ปลาประเภทนี้มักโตเร็วและกินหญ้าหรือปลาเล็กเป็นอาหาร จนทำให้พืชน้ำและแหล่งอาหารตามธรรมชาติลดลงอย่างรวดเร็ว เพื่อจัดการกับปัญหานี้ การให้ความรู้ประชาชนเกี่ยวกับการเลิกปล่อยปลาเอเลี่ยนโดยไม่ได้ตั้งใจ หรือการควบคุมการนำปลานอกถิ่นเข้ามาในแหล่งน้ำธรรมชาติจึงมีความสำคัญมาก นอกจากนี้ การติดตามสถานะของปลาในแต่ละพื้นที่อย่างสม่ำเสมอและการใช้วิธีจับแบบมีประสิทธิภาพก็จะช่วยจำกัดจำนวนของปลาเอเลี่ยนได้ สิ่งที่ผมอยากแนะนำสำหรับเพื่อนนักตกปลา คือการศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับชนิดของปลาที่พบในแต่ละพื้นที่อย่างละเอียด และแบ่งปันความรู้เรื่องปลาเอเลี่ยนกับคนรอบตัว เพื่อที่เราจะช่วยกันรักษาสิ่งแวดล้อมและความสมดุลของระบบนิเวศน้ำจืดให้คงอยู่ไปนานๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

คุณเคยรู้สึกแบบนี้ไหมคอมเม้นมาหน่อย #millonarimindset #จิตวิทยาดารเงิน #ปมเงิน #mindset
millionaire mind set

millionaire mind set

ถูกใจ 7 ครั้ง

เทรดตามสัญญาญ GMK
เทรดตามสัญญาญ GMK #อัอยวีวี่สอนมือใหม่Forex #เทรดกราฟเปล่า #GMK #GFOX #เรียนฟรี
อ้อยวีวี่สอนมือใหม่Forex

อ้อยวีวี่สอนมือใหม่Forex

ถูกใจ 1 ครั้ง

บทสวดมนต์ บทสวดมนต์ชุดนี้ เพจได้จัดเรียงลำดับบทสวดมนต์ใช้เวลา
บทสวดมนต์ บทสวดมนต์ชุดนี้ เพจได้จัดเรียงลำดับบทสวดมนต์ใช้เวลาอยู่หลายปี บทสวดมนต์บางบทต้องเอามาสวดก่อน บางบทก็ต้องสวดทีหลังเพราะมีที่มาที่ไปแตกต่างกันไป บทสวดมนต์ชุดนี้จึงเหมาะสำหรับคนที่มีองค์มีครูอาจารย์ทิพย์ สมาชิกท่านใดที่กำลังหาวิธีการการสวดมนต์ก็เอาไปสวดได้ครับ ชุมนุมเทวดา นะโม ตัสสะ ภะค
ใต้ฟ้าเดียวกัน

ใต้ฟ้าเดียวกัน

ถูกใจ 6 ครั้ง

ประเภทของหม้อแปลงไฟฟ้า
Rungsak Piyasup

Rungsak Piyasup

ถูกใจ 0 ครั้ง

kamontipsk

kamontipsk

ถูกใจ 3 ครั้ง

Peritonitis +การพยาบาล
Nurse ER

Nurse ER

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพรวมภาวะหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน (ACS) แบ่งเป็น STEMI, NSTEMI, และ Unstable Angina พร้อมภาพหัวใจแสดงการอุดตันของหลอดเลือดที่แตกต่างกัน โดยเน้นที่ NSTE-ACS ซึ่งเป็นกลุ่มที่พบบ่อยที่สุด
แสดงอาการ Typical และ Atypical ของ ACS โดยเฉพาะในผู้หญิง ผู้สูงอายุ และผู้ป่วยเบาหวาน พร้อมขั้นตอน 10 นาทีแรกในห้องฉุกเฉินที่ใช้ ECG แยก STEMI และ NSTE-ACS
อธิบายอัลกอริทึม 0h/1h ด้วย High-Sensitivity Troponin (hs-cTn) สำหรับการวินิจฉัย MI อย่างรวดเร็ว และเปรียบเทียบสาเหตุของ MI Type 1 (ลิ่มเลือดอุดตัน) กับ MI Type 2 (ความไม่สมดุลของออกซิเจน)
🫀 NSTEMI – Series 2 (ต่อจาก STE)
เล่าเรื่องหัวใจ | ฉบับ Nurse Short Note พี่พยาบาลสรุปให้ 🩺✍️ เรื่องของ NSTEMI ก็น่าสนใจไม่แพ้กันค่ะ มาเรียนรู้กันเลย 💛 ⸻ 🔍 NSTEMI คืออะไร NSTEMI (Non-ST-Elevation Myocardial Infarction) คือภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน ที่ EKG ไม่พบ ST elevation แต่มีหลักฐานสำคัญคือ Troponin สูง → แสด
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 45 ครั้ง

ภาพแสดงกรณีศึกษาผู้ป่วยหญิงอายุ 46 ปี มีอาการปวดท้องส่วนบนรุนแรง ตรวจพบไข้, WBC สูง, และผลอัลตราซาวด์พบนิ่วในถุงน้ำดี 2 ก้อน ผนังถุงน้ำดีหนา มีของเหลวรอบๆ และ Murphy's sign เป็นบวก วินิจฉัยเป็นถุงน้ำดีอักเสบเฉียบพลัน มีแผนการรักษาโดยการให้ยาปฏิชีวนะ ควบคุมอาการปวด และผ่าตัดส่องกล้องภายใน 72 ชั่วโมง
Acute cholecystitis + cholelithiasis
Nurse ER

Nurse ER

ถูกใจ 7 ครั้ง

แก้ปัญหา : ถ่ายVDOแล้วไฟบ้านกระพริบ ทำยังไงไปดู
Tump GU ZAP

Tump GU ZAP

ถูกใจ 7 ครั้ง

🫀 AF = เสี่ยง Stroke x5 จริงไหม?!
พยาบาลต้องรู้สิ่งนี้ก่อนคนไข้จะพลาด! ⸻ 💥 AF คืออะไร (เข้าใจใน 10 วิ) หัวใจ “ไม่บีบ แต่สั่น” → เลือดค้าง → เกิดลิ่ม → ไปอุดสมอง = Stroke 👉 จำสั้น: สั่น → คั่ง → ลิ่ม → อุดตัน ⸻ ⚠️ ทำไม AF อันตราย? • Stroke แบบไม่ทันตั้งตัว • พิการถาวรได้ • เสี่ยงมากขึ้นถึง 5 เท่า ⸻
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 156 ครั้ง

🚀 เลิกคิดมาก เริ่มลงมือทำ! 8 กฎเหล็กเปลี่ยนชีวิต
เคยรู้สึกไหมว่า… อยากทำอะไรสักอย่าง แต่กลัวจนไม่กล้าเริ่ม? 😰 ความจริงที่หลายคนไม่รู้: ในโลกนี้มีคนคิดเหมือนเราหลายหมื่นคน แต่คนที่กล้าลงมือทำจริงๆ มีไม่ถึง 1% ยิ่งอ่านเยอะ ยิ่งดูคลิปเยอะ กลับยิ่งกลัวมากขึ้น จนกลายเป็น “นักคิดมืออาชีพ แต่ไม่เคยทำ” วันนี้มี 8 หลักคิดจากหนังสือ “คนที่ลงมือทำ
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 36 ครั้ง

🔥แจกพิกัดทางลัดสอบติดตำรวจ🔥ฉบับคนเวลาน้อยและคนที่เริ่มต้นจากศูนย์
#ชีทสรุป #สอบตํารวจสายอํานวยการ #สอบตํารวจอํานวยการ69 #แนวข้อสอบ #อ่านหนังสือ
เตรียมสอบให้ปัง

เตรียมสอบให้ปัง

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพรวมคู่มือการให้สารน้ำทางหลอดเลือดดำ แสดงประเภทสารน้ำ (Isotonic, Hypotonic, Hypertonic), การเลือกตำแหน่ง, ขั้นตอนการให้สารน้ำ, ภาวะแทรกซ้อน, และการให้เลือด พร้อมภาพประกอบพยาบาลและผู้ป่วย
ภาพหน้าปกคู่มือ 'การผจญภัยของหยดน้ำ' แสดงพยาบาลใจดีและหยดน้ำการ์ตูน พร้อมข้อความ 'คู่มือฉบับสมบูรณ์: การให้สารละลายท��างหลอดเลือดดำ เข้าใจง่ายสำหรับพยาบาลและนักศึกษาพยาบาล'
ภาพอธิบาย 'ภารกิจของหยดน้ำ: ทำไมการเดินทางนี้จึงสำคัญ?' แสดงพยาบาลและร่างกายมนุษย์ พร้อมรายการเหตุผลของการให้สารน้ำทางหลอดเลือดดำ เช่น รักษาและปรับสมดุลน้ำ, ส่งยา, ให้สารอาหาร, และให้เลือด
🩺 Nurse Short Note | IVF 101
เส้น IV เส้นเล็ก ๆ แต่ภาวะแทรกซ้อนไม่เล็กเลย มาเรียนรู้ไว้ก่อน เพื่อความปลอดภัยของผู้ป่วยกันค่ะ 💙 🩺 Nurse Short Note | IVF 101 เจาะลึกภาวะแทรกซ้อนจากการให้สารน้ำและเลือดทางหลอดเลือดดำ (IVF & Blood Transfusion) วันนี้มาเรียนรู้เรื่อง “พื้นฐานที่ไม่พื้นๆ” กันค่ะ การให้สารน้ำและเลือดทางหลอ
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 84 ครั้ง

#ดูดวง #คู่ศัตรู #วันอังคาร #MTWL9K #โปรดใช้วิจารณญาณในการชม
มนตราวิฬาร9กาฬ

มนตราวิฬาร9กาฬ

ถูกใจ 2 ครั้ง

เข้าใจจักระทั้ง7ด้วยกัน
🧘คุณไม่ใช่แค่ร่างกายที่มีแค่ผิวหนังและกระดูก ✨แต่คุณคือความถี่ที่ถูกจัดเรียงเป็นรูปร่าง 🌱นักปราชญ์โบราณพูดถึงจักระทั้ง7ที่หมุน ☘️ แต่วิทยาศาสตร์สมัยใหม่เผยว่า สิ่งเหล่านี้เป็นศูนย์ควบคุมฮอร์โมนทางชีวภาพ ❤️จักระฐาน (อวัยวะเพศ)มูลธารา🍅 ควบคุมการอยุ่รอดผ่านต่อมหมวกไต🍒 คอร์ติซอล 🍓อะดรีนาลีน เคมี
ปูปันสุข

ปูปันสุข

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพสรุปการบริหารยา rtPA สำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองตีบเฉียบพลัน แสดงกลไกการออกฤทธิ์ เกณฑ์การคัดกรอง มาตรฐานการให้ยา การเฝ้าระวัง ภาวะแทรกซ้อน และระบบ Stroke Fast Track โดยเน้นย้ำว่า "Time is Brain" และความสำคัญของการพยาบาล
ภาพอธิบายการคำนวณขนาดยา rtPA สำหรับผู้ป่วย Stroke อย่างแม่นยำ โดยระบุสูตร 0.9 mg/kg การแบ่ง Bolus และ Infusion พร้อมตารางสรุปขนาดยาตามน้ำหนัก และเตือนถึงความเสี่ยงจากการใช้สูตรยา MI ในผู้ป่วย Stroke รวมถึงเทคนิคการเตรียมยาสำหรับพยาบาล
ภาพแสดงขั้นตอนการบริหารยา rtPA อย่างละเอียด แบ่งเป็นระยะเตรียมการ (ตรวจสอบ CT, Lab, BP, การผสมยา), ระยะให้ยา (Bolus, Infusion, NSS Flush), ระยะเฝ้าระวัง (ตาราง V/S, Neuro check, สัญญาณอันตราย) และข้อห้าม/คำแนะนำหลังให้ยา 24 ชั่วโมง
🧠💉rtPA (Alteplase) ใน Acute Ischemic StrokeTime is Brain – นาทีเดียว = สมองตาย
🧠💉rtPA (Alteplase) ใน Acute Ischemic Stroke Time is Brain – นาทีเดียว = สมองตาย 1.9 ล้านเซลล์ ⸻ 🧠 1. Core Concept: Penumbra = จุดที่ต้องรีบช่วย • Core infarct = ตายแล้ว ❌ • Penumbra = ยังรอดได้ ถ้า reperfusion ทัน ✅ 📌 เป้าหมาย = เปิดหลอดเลือดให้เร็วที่สุด 📌 Golden t
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 6 ครั้ง

🍋 ลมมีพิษในคัมภีร์ชวดาร
#ลมมีพิษ #คัมภีร์ชวดาร #โค้ชสุขภาพพรรณวลัย
โค้ชสุขภาพพรรณวลัย

โค้ชสุขภาพพรรณวลัย

ถูกใจ 5 ครั้ง

15 สัญญาณที่บ่งบอกว่าอัลลอฮ์รักคุณ
สัญญาณความรักจากอัลลอฮ์ ไม่ได้มาในรูปของชีวิตที่สมบูรณ์แบบ เสมอไป และบางครั้ง… ความรักของอัลลอฮ์ ก็ซ่อนอยู่ในสิ่งเหล่านี้ #ซีรี่ย์หัวใจ ep3 ep1 @หนังสือ อิสลาม ep2 @หนังสือ อิสลาม
Islamic_bookS19

Islamic_bookS19

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปิดดตำนานนายสิบ คอร์สติดชัวร์ครับน้อง เปิดคอร์สตัวใหม่ "นายสิบฯ ติดตัวจริง" 🌟🌟 #สอบตำรวจ #นายสิบตำรวจ #พี่บัสติวสอบตํารวจ #สอบตํารวจอํานวยการ #ตำรวจพิสูจน์หลักฐาน
Guru Police Academy

Guru Police Academy

ถูกใจ 3 ครั้ง

"กำลังใจ เก้า รูปแบบยาวๆ" นี้ไว้เป็นพลังงานบวกคอยโอบอุ้มหัวใจของคุณนะ
© คำอุ้มใจ

© คำอุ้มใจ

ถูกใจ 1 ครั้ง

เปิดสัญญาณ esim ตอนถึงจีนสำหรับโทรศัพท์ Android
วิธีเปิดสัญญาณ esim ตอนถึงจีนสำหรับโทรศัพท์ Android และเช็คว่าใช้ internet ไปเท่าไหร่แล้ว © LinLuxin (林璐昕) | As of Mar 2026 #esim #เที่ยวจีน #เที่ยวจีนด้วยตัวเอง #Linluxinxin
Xinxin | Your China Bestie

Xinxin | Your China Bestie

ถูกใจ 40 ครั้ง

Take care of yourself By Daki

Take care of yourself By Daki

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพหน้าปกรีวิวข้อสอบท้องถิ่น 68 ภาค ข ตำแหน่งนักฉุกเฉินการแพทย์ แสดงบุคคลในชุดปฏิบัติการฉุกเฉินและไอคอนรถพยาบาล.
ภาพแสดงขอบเขตเนื้อหาข้อสอบท้องถิ่น 68 ภาค ข สำหรับตำแหน่งนักฉุกเฉินการแพทย์ปฏิบัติการ โดยระบุพระราชบัญญัติและกฎหมายที่เกี่ยวข้อง.
ภาพรีวิวข้อสอบราชการท้องถิ่น 68 ภาค ข ตำแหน่งนักฉุกเฉินการแพทย์ สรุปประเด็นสำคัญจาก พรบ. การแพทย์ฉุกเฉิน, พรฎ. การประกอบโรคศิลป์ และ พรบ. สถานพยาบาล.
แนวข้อสอบท้องถิ่นจริง 68 ภาค ข ตำแหน่งนักฉุกเฉินการแพทย์
แนวข้อสอบจริง 68 เพื่อเป็นแนวในการสอบท้องถิ่น ภาค ข ตำแหน่งนี้ในปีต่อไปครับ ภาค ข จำนวน 100 คะแนน (เกณฑ์ผ่าน 60%) 1. พรบ การแพทย์ฉุกเฉิน 4 ข้อ 2. พรฎ ผู้ประกอบโรคศิลปะ สาขาฉุกเฉินการแพทย์ 3 ข้อ 3. พรบ สถานพยาบาล 24 ข้อ 4. พรบ จราจรทางบก 27 ข้อ 5. การใช้เครื่อง AED 6 ข้อ 6 การปฏิบัติการแพทย์ฉ
พาราท้องถิ่น 🚑

พาราท้องถิ่น 🚑

ถูกใจ 1 ครั้ง

ถ้าเริ่มเอะใจกับอะไร จงเชื่อและอย่าคิดว่า คิดไปเอง บางทีมันเป็นสัญญาณเตือนให้เราตาสว่าง
อัซมีนอนไม่หลับ💤🥱

อัซมีนอนไม่หลับ💤🥱

ถูกใจ 0 ครั้ง

ถ้าลูกศรีษะกระแทก #ctbrain ไหม ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาดูคลิปหมอนุ่นนะคะ ถ้าอยากให้หมอนุ่นทำคลิปดี ๆ ต่อไป ส่งดาวให้เป็นกำลังใจได้เลยค่ะ #ค #คลินิกหมอนุ่นภูเขียว ป #ป้องกันดีกว่ารักษา เ #เทรนด์วันนี้ creatorมือใหม่ #อย่าปิดกั้นการมองเห็น
คลินิกหมอนุ่น ภูเขียว

คลินิกหมอนุ่น ภูเขียว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตาแดงหลังเล่นน้ำสงกรานต์ ดูแลยังไงดี? เล่นน้ำสนุกแล้ว ลูกตาแดง ขยี้ตาตลอด เกิดจากเชื้อโรคในน้ำกระเด็นเข้าตา เรียกว่าเยื่อบุตาอักเสบ พบบ่อยมากช่วงสงกรานต์ สังเกตอาการได้เลย ตาแดง น้ำตาไหล ขี้ตาเยอะตอนเช้า หรือรู้สึกคันตา ดูแลเบื้องต้น ล้างมือก่อนเสมอ ห้ามขยี้ตา เช็ดขี้ตาด้วยสำลีสะอาดจากในออกนอก ถ
คลินิกหมอนุ่น ภูเขียว

คลินิกหมอนุ่น ภูเขียว

ถูกใจ 1 ครั้ง

เส้นทางการเรียนสองภาษา English - Chinese ✨💗
#เริ่มเรียนภาษาจีน #เรัยนภาษาอังกฤษ #เรียนภาษา #studygram #studytips
blue_of.shades

blue_of.shades

ถูกใจ 64 ครั้ง

📊 #ทองคำวันนี้ (12/05/2569) #XAUUSD #มุมมองส่วนตัว By #Nicharastrading♻️ #กลุ่มเทรดทองคํา
Nicharas789💰玉林 ॐ शिव

Nicharas789💰玉林 ॐ शिव

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพปกบทความแสดงชื่อเรื่อง 'ศูนย์พลังงานทั้ง 9 (Centers) ในศาสตร์ Human Design' บนพื้นหลังภาพพระอาทิตย์ขึ้นหรือตกสะท้อนผิวน้ำ มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @psychoblueprint
ศูนย์พลังงานทั้ง 9 ในศาสตร์ Human Design
แต่ละศูนย์เปรียบเหมือน “จักระเฉพาะหน้าที่” ใน Human Design — มีทั้งเรื่องความคิด อารมณ์ การสื่อสาร อัตลักษณ์ พลังขับเคลื่อน ความปลอดภัย ฯลฯ • Defined (ปิด / มีสี) = ศูนย์นั้นมีพลังงานนิ่งของตัวเอง เป็นไปตามจังหวะ/ความชัดของคุณ — คุณมีแนวโน้มคงที่ในเรื่องนั้น • Undefined / Open (
BlueprintOfLight

BlueprintOfLight

ถูกใจ 35 ครั้ง

สรุปสาระสำคัญและวิธีการกู้คืนสมาธิ - Daniel Pink 🧠
5 ขั้นตอนในการกู้คืนสมาธิ - Daniel Pink โลกปัจจุบันเต็มไปด้วยสิ่งรบกวนที่ทำให้เราโฟกัสได้ยากขึ้น ถ้าหากไม่รีบแก้ไขจะส่งผลเสียทั้งต่อการทำงานและการใช้ชีวิต Daniel Pink จึงแนะนำ 5 วิธีในการฝึกกล้ามเนื้อแห่งสมาธิให้แข็งแรงขึ้น 1) กำหนดขีดจำกัดของตัวเอง (Set a Baseline) : ให้ลองจับเวลาดูว่าเราสา
FTproductiveflow

FTproductiveflow

ถูกใจ 30 ครั้ง

Pathology DKA
Nurse ER

Nurse ER

ถูกใจ 22 ครั้ง

#puteriindonesia2026 #missinternational2026 #misssupranational2026 #นางงามเด้อค่า #iamtrp225
Iamtrp225

Iamtrp225

ถูกใจ 1 ครั้ง

New Honda city🚗✨
📌รีวิว Honda city 4 ประตู🚘✨ ✅มี 4 เกรดรุ่น🔥 -city 1.0 turbo s -city e:HEV v -city e:HEV Sv -city e:HEV RS ✅มีด้วยกันถึง 7 สี ✅มาพร้อมกับดีไซน์ใหม่ ✅และระบบความปลอดภัยครบ ✅สะดวกสบายใช้งานง่าย #hondacity #cityhatchback #newcity2026 #ฮอนด้าซิตี้ตัวใหม่ #ติดเทรนด์
Nick honda

Nick honda

ถูกใจ 4 ครั้ง

#ณัฐพงษ์เรืองปัญญาวุฒิ #พรรคประชาชน #AI #ฟาดได้ฟาด
MayaLoveSUA

MayaLoveSUA

ถูกใจ 0 ครั้ง

วิธีกำจัดปลาเอเลี่ยนสปีชีส์ #ปลาหมอคางดำ #ครัวอาเต๋า #ติดทุกอย่างยกเว้นปลา #อุปกรณ์ตกปลา #ปลา
ไม่ว่าง

ไม่ว่าง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปลาเอเลี่ยนสปีชีส์
ปลาหมอคางดำเข้าไปในระบบนิเวศ กินสัตว์น้ำอื่น ส่งผลรุนแรงต่อความหลากหลายทางชีวภาพ
น้องบีเอง~🕉️

น้องบีเอง~🕉️

ถูกใจ 0 ครั้ง

ช่วงวัย40+ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลง
ช่วงวัย 40+ เป็นช่วงที่ร่างกายเริ่ม “เปลี่ยนแบบค่อย ๆ ชัดขึ้น” และสิ่งที่ดูแลตอนนี้ จะส่งผลมากตอนเข้า 50 ครับ หลายคนที่ดูอ่อนวัย แข็งแรง เดินคล่อง สุขภาพดีในวัย 50–60 มักเริ่มดูแลจริงจังตั้งแต่ช่วงนี้ สิ่งที่มักเริ่มเปลี่ยนเมื่อเข้าใกล้ 50 ได้แก่ * มวลกล้ามเนื้อลดง่ายขึ้น * ไขมันลงพุงง่าย
เสือน้อย

เสือน้อย

ถูกใจ 2 ครั้ง

เส้นทางมรกต - ดอยหัวหมู - ขุนช่างเคี่ยน
ระยะทาง 10.38 กม. ความชัน 422 ม. ค่าใช้จ่ายทริปนี้ : ค่าเข้าอุทยาน 20฿ ค่าจอดรถ 20฿ ก๋วยเตี๋ยว 50฿ ชาไทย 50฿ #ดอยหัวหมู #ขุนช่างเคี่ยน #ดอยปุยเชียงใหม่ #เดินป่า #ติดเทรนด์
ink♡

ink♡

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม