自動翻訳されています。元の投稿を表示する

誰の心も縛ることはできない。🤣

女の子のアクセント静的な顔の現実的なポートレート写真を作成します。100%オリジナルのような特徴レトロ90年代-2000年代スタイルポージングガールフラグメントシェイプオーラのシルキーホワイトスキン、ライトブラウンのストレートショートボブヘア、ハーフヘッドタイアップ、ルーズハイボクシング、サーフォールアウトヘア、彼女は甘い笑顔を浮かべ、シャツの胸に書かれた文字が書かれたホワイトクロップショートスリーブTシャツ「CELINE」ライトグレーウォームパンツ、ラウンドクリア眼鏡を着用、フェイスシェイプで受け取る、シッククール、セクシー、ピーチピンクトーンリップ、彼女の顔チャーミングプリスウィートクール、ナンスライドインメイク中国の女の子のナチュラルエディション暖かくロマンチックな雰囲気から離れてください。夜の自然光。非常にリアルな雰囲気。柔らかく自然な雰囲気。クリアで柔らかく柔らかいスタイル。Ricoh GR IIIで撮影。細かいフィルムグレインを備えた2000年代のコンパクトカメラスタイルをシミュレートしました。ポジティブフィルムクールニュートラルトーン(彩度+1、コントラスト+4、ハイライト0、シャドウ-3、シャープネス+3、

2025/10/25 に編集しました

... もっと見るนอกจากผมบ๊อบสั้นตรงแบบย้อนยุคที่ช่วยสร้างลุคเก๋และทันสมัยแล้ว การเลือกมัดผมครึ่งหัวและมวยสูงแบบหลวม ๆ ยังเพิ่มความน่ารักและเสน่ห์แบบเซอร์ ๆ ที่ดูเป็นธรรมชาติ ช่วยให้ใบหน้าสดใสและโดดเด่นยิ่งขึ้น เมื่อรวมกับเสื้อครอป CELINE ที่กำลังได้รับความนิยมในวงการแฟชั่นตอนนี้ ยิ่งเสริมภาพลักษณ์ให้ดูเก๋ เท่ และมีสไตล์แบบไม่ซ้ำใคร การเลือกชุดและทรงผมที่เหมาะสมร่วมกับการแต่งหน้าในโทนสไตล์สาวจีนธรรมชาติ ที่เน้นความสบายตาและผิวสวยใสช่วยขับให้ริมฝีปากโทนชมพูอมส้มพีชดูหวานและเซ็กซี่ในทีเดียว ส่วนแว่นตาทรงกลมใสนั้นไม่เพียงช่วยเสริมลุคเท่ ๆ เท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มมิติให้รูปหน้าแลดูมีเสน่ห์โดดเด่นมากขึ้นอีกด้วย การตั้งแคมป์กลางคืนในบรรยากาศที่มีเต็นท์ไฟประดับระยิบระยับ ให้ความรู้สึกอบอุ่นและโรแมนติกที่เข้ากับสไตล์ภาพถ่ายแบบละมุน นุ่มนวลและใส ๆ ซึ่งเหมาะกับการถ่ายภาพพอร์ตเทรตเพื่อเก็บบรรยากาศยามค่ำคืน ด้วยการจำลองสไตล์กล้องคอมแพคยุค 2000 ใช้เทคนิคเกรนฟิล์มละเอียดและโทนสี cool neutral แบบ Positive Film ช่วยเพิ่มความสมจริงของภาพและเสน่ห์วินเทจที่น่าหลงใหล สุดท้ายแล้ว ทรงผมสั้นและสไตล์การมัดผมของหญิงสาวนี้ไม่ได้ทำให้เธอดูน่ารักน้อยลงเลย แถมยังเป็นอีกหนึ่งวิธีในการแสดงออกตัวตนที่มีความสดใส เท่ และทันสมัยผสมผสานกับบรรยากาศย้อนยุคที่ลงตัวอย่างแท้จริง

関連投稿

【必見】頑張ろうと思える上司と思えない上司
頑張ろうと思える上司と思えない上司です これめちゃくちゃ参考になります 自分の環境かと思うくらいの内容でした いいことはぜひ吸収したいですね☺️ #Lemon8コメント大作戦 #物価高騰との戦い #がんばれ新生活 #コレ考えた人天才 #我が家のセコケチ自慢
E

E

81件の「いいね」

「去る者は追うな」というメッセージを、可愛らしいウサギのイラストで視覚的に表現。追うことで自己を見失い、依存し、不幸になる理由と、別れが新たな出会いや自己成長、真の縁に繋がることを12のパネルで解説しています。
去っていく人を追わなくていい、本当の理由です。
去る者は、追わなくていい。 追うほど、 自分を小さくするから。 つなぎ止めた関係は、 いつか自分を縛る。 本当に必要な人は、 無理しなくても残るし、 無理しなくても戻ってくる。 去る人は、敵じゃない。 役目を終えただけ。 別れは 拒絶じゃなくて“入れ替わり”。 あなたの人生に 今ふさわしい人だけが、 これから残っていく。 だから大丈夫。 追わなくていい。 #人間関係 #人間関係の悩み #ライフハック #マインド #自己肯定感
やすべえ

やすべえ

257件の「いいね」

長い間、しんどかったね 「私が悪いのかな」って 何度も自分を責めてきたよね でもね 壊れてるのは、あなたじゃない 環境と言葉と支配構造 毎日浴びる言葉は 心を作る 思考を作る 人生を作る だから苦しくなるのは当たり前なんだよ いきなり離婚しなくていい いきなり人生変えなくていい でも “選べない女”のままじゃ、苦しさは終わらない 静かに 在宅で 自分の土台を作ろう 依存じゃなく 自立を選べるママになろう それは強くなることじゃない 自分の人生を取り戻すこと ママの人生は、ママのもの 子どもの未来は、ママの背中で
かずみ@30代ママの 自分軸で生きる在宅ワーク

かずみ@30代ママの 自分軸で生きる在宅ワーク

4件の「いいね」

【保存版】起きてもいないことを心配する「心のクセ」5選🍋
「考えすぎて動けなくなる…」 そんな自分を責める前に知ってほしい、脳 の整理術をまとめました。 🚩 今すぐ手放すべき思考のワナ ①一人裁判:自分を犯人扱いして過去を掘り返す ②顔色クイズ:相手の機嫌を自分の責任だと思う ③予言者ごっこ:最悪な未来を予想して動けなくなる ④好かれようとする:2割の人には嫌われるのが自然 ⑤休む後ろめたさ:「こうあるべき」というマイルール ✅ 心を軽くするコツ 100点満点を目指さず、 まずは自分を「最高だよ」と甘やかしてあげること。🌿 繊細な気質を活かして、 着実に自立を目指したい方は プロフィールも覗いてみてくださ
ゆかり|HSP在宅ワーク

ゆかり|HSP在宅ワーク

14件の「いいね」

もうたるませない!最強ポニーテール
登校・登園する朝は忙しくて髪縛る時間がない…! とりあえずポニテにするけどたるむ! 帰ってきたら緩む! そんなときはこれ試してみて! 伸びのいいゴムを使うと縛りやすいよ🫶 簡単だから試してみてね🥰 #キッズヘアアレンジ #ヘアアレンジ動画 #ポニーテール #幼稚園ヘア
ぷく

ぷく

18件の「いいね」

辰巳センセイの文学教室下 「こころ」を縛る鎖 瀬川雅峰
あとがきにもあったが、著者の瀬川雅峰は現役の高校教師との事。 だから職員室事情にあんなにリアリティがあったのか。 「竹取物語」「山月記」「こころ」といった文学作品と学校内で起きる出来事がリンクしていて、辰巳センセイが言葉で心と謎を解き明かしていく 容姿ではなく生徒に寄り添う辰巳センセイがカッコいい 最後にセンセイを苦しめる存在が登場するのだけど、その時のセンセイに恋する女子生徒の対応が良かった 自分だったらああは出来ない #読了 #読書 #読書好きな人と繋がりたい
クロスバイク

クロスバイク

5件の「いいね」

すごっ😳不思議!ナゾの粉で万能瞬間冷却!
【不思議&万能!ナゾの粉で瞬間冷凍パック】 なるママです☺️ パンチ🤜すると一瞬で冷たくなる保冷剤使った事ありますか? 実はそれが自宅でも簡単に作れちゃいます🙌 ・・・ ある粉の正体は“尿素”のこと✨ 【用意するもの】冷却パック1個分 ・尿素   50g ・水    50ml ・薄手のポリ袋 ・チャック付ビニール袋  約14×10 ※チャック付きの袋は厚手で、しっかりチャックしてくれるものがオススメです☝️ ※漏れる原因になるので、ビニール袋にいれるときは空気をしっかりぬいてください☝️ 🧊このサイズで約10℃の水温まで下がり、10〜1
なるママ|ズボラでも整う暮らし術

なるママ|ズボラでも整う暮らし術

5736件の「いいね」

\ 夜になると、急にネガティブモードになっちゃうことない?/
誰にも迷惑かけてない。 手も抜いてない。 それなのに、 心だけが先に限界になる夜がある。   「ちゃんとしなきゃ」って思えば思うほど、 息ができなくなっていく感覚。   でも、アドラー心理学には 「不完全である勇気」という考えがある。   完璧を目指すことが自分を苦しめるなら、 不完全な自分を認める勇気を持つこと。   「ちゃんとできた日」だけが 価値のある日じゃない。   今日もここにいた。 それだけで十分🌙   💾 保存して、潰れそうな夜に見返してね。
ゆう|夜の不安を整えるAIメンタル習慣

ゆう|夜の不安を整えるAIメンタル習慣

10件の「いいね」

夫といると苦しい それは わがままでも 甘えでもない 家にいるのに 安心できない関係は 心をすり減らす 機嫌を読む 本音を隠す 自分を小さくする その積み重ねが 苦しさになる 「私が悪いのかな」 と考え続けているなら もう十分 頑張っている 大きな決断を 今すぐしなくていい でも その違和感を なかったことにしないで あなたの感覚は ちゃんと正しい 保存して 苦しくなった日に 読み返してほしい
リリコ|モラハラ脱却SNS起業のプロ

リリコ|モラハラ脱却SNS起業のプロ

7件の「いいね」

【無料メンタルマインド】正直者がバカを見ないための心得
正直者がバカを見ないための心得です 他人の評価を自分の価値にしない が1番響きましたね みなさんも心得を獲得して 潔く生きぬきましょう☺️ #毎日開運コツ #私の一人時間 #こころ健康チャレンジ #日常のひとこま #2025大切な人へ感謝を
E

E

33件の「いいね」

セリアの毛糸でチューリップ作るよ🌷
初心者🔰さんでも出来る チューリップの作り方🌷 ポムの毛糸で 立体チューリップを作ってみたよ🥰 工程は少し多いけど やってることはシンプル◎ 30分で作れて 組み立てはちょっとワクワクする時間💓 形ができていくのが楽しいよ♡ 🧶材料 ・セリアのPOM(ポム)2色 お好きな色とカーキ色 ・かぎ針(7/0号) ・割り箸(ツルツルの割り箸がオススメ!) ・両面テープ ・綿 ・ボンド 🧶作り方 お花🌷 ①輪の中に細編み6目 ポイント👉中心は割り箸を刺すので引き締めないでね⚠️ 糸処理はせずそのまま ②2段目 2目ずつ細編み ③3段
にこにこ

にこにこ

175件の「いいね」

すごっ✨😳洗濯物コレで飛ばされない✨
なるママです☺️ 冬って風強い時多いですよね😂 私の実家の地方はそうなんですが… そんな風の強い日でも“なわとび”があれば解決できちゃいます‼️ 物干し竿になわとびをクルクル巻き付けるだけ!そこにハンガーを引っ掛ければ洗濯物落ちないよ👍 試してみてね☺️ 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 @narumama__life なるママです😊 このアカウントは、 🌿がんばりすぎないで“整う”暮らし術を発信中✨ 時短・便利グッズ・裏ワザで、家事も気持ちもラクに☺️ 『完璧じゃなくていい👌』バランス上手な暮らし
なるママ|ズボラでも整う暮らし術

なるママ|ズボラでも整う暮らし術

232件の「いいね」

なぜかスッキリしない原因は、コレです。
ちゃんと頑張っているのに なぜかスッキリしない日。 それは 性格や根性の問題じゃなく 無意識の 考え方のクセが原因かもしれません。 正解を探しすぎる。 間違えないように 自分を縛る。 他人の基準で 自分を測ってしまう。 その積み重ねが 気づかないうちに 心をじわじわ 疲れさせています。 全部を 変える必要はありません。 まずはひとつ 「まあいっか」を 自分に許すだけでいい。 モヤモヤは あなたを責めたいサインじゃなく 立ち止まっていいよ という合図です。 #モヤモヤ #人間関係 #心 #メンタル
やすべえ

やすべえ

12件の「いいね」

【道具を使わないダンボールのまとめ方】
段ボールってすぐ溜まるし、まとめるの地味に面倒だよね💦 紐で縛るのも大変だし、気づけば山積みに...📦 でも、大きいダンボールの底を内側に折り込むだけでポケットになって、小さい段ボールをどんどん入れるとスッキリまとまるよ✌️ 運ぶのもラクになるし、そのまま自立するのも最高✨😆 これなら片付けも気が重くならないからおすすめ! 保存して試してみてね! #掃除   #裏技   #段ボール #lemon8ホームデビュー   #スッキリ大作戦
りか⌇働くママの簡単そうじ

りか⌇働くママの簡単そうじ

282件の「いいね」

無視できない違和感
一度でも この人信用できないかも そう感じたことがあるなら 流さないで 信じたいと思って 目をつぶって 飲み込んで 我慢してきた時間があったから そう感じるようになっただけ 信用できなくなった自分を 責めなくていい 疑うようになった心も ちゃんと理由がある 本当は 最初から疑っていたわけじゃない 何度も信じようとした 何度も期待した その結果 心が先に限界を出しただけ 我慢の上に成り立つ関係は 優しさじゃなく 自己犠牲になっていく 心を守るために 距離を考えることも 立ち止まることも 逃げじゃない
ゆき先生/ママ起業の始め方

ゆき先生/ママ起業の始め方

6件の「いいね」

【子育て】海外でバズった風船の裏ワザ!お誕生日にもおすすめ🎂
やっほー!てぴです☺️ 今日は【風船の裏ワザ】を紹介したよ🌱 全部SNSで知った技🥹! みんな知ってた🥹? ①風船飾ってもすぐ落ちちゃうから諦めてたんだけど #️⃣すごい! ちゃんとくっついてくれたよ〜✨ ガーランドも落ちちゃうからこの方法したんだけど ガーランドはだめだった😇 うちのマステ粘着も弱いからかなあ🥹 ②誕生日のバルーンって写真撮ってると お子ぶつかってすぐ倒れん?🤣 1歳の時何回もなおした記憶ある🥹 これ倒れなくなるし、可愛くない😍? 風船繋げる時は上の風船一個に一回ひっかけてから 下の風船の繋ぎ目に適当につけてくっつけたよ! 風
てぴ|ママがラクするゆる育児

てぴ|ママがラクするゆる育児

83件の「いいね」

【緊急事態条項】絶対必要って誰のため?
日本国憲法(1947年)は戦前に“非常時”を理由に権力が拡大し、止められなくなった反省から、包括的な緊急権をあえて置きませんでした😺 憲法とは《政府を縛るためのルール》 緊急事態条項とは、憲法に“例外的な権力集中”を固定するということ🙀 制度は最悪のケースを想定して設計すべきです😾 また、今「緊急事態条項が必要!」と言っている政党は実際の緊急時(コロナ)に国会を閉じていた あるいはそれを黙認していた政党であることも是非この機会に知っておいてください😸 #緊急事態条項 #憲法改正 #政治 #平和 #戦争
nekomajin😸

nekomajin😸

13件の「いいね」

冷凍バレないうまさ!忙しい日にあれば助かる、豚汁ストック作りの裏技!
1週間分の「豚汁」冷凍ストックが優秀すぎた! アイラップに、豚汁の野菜と豚肉を入れて冷凍するだけ! 食べる時は鍋で温めて食べます。 忙しい平日でも、このストックがあれば 野菜もタンパク質も取れて、体も温まります。 参考になれば嬉しいです。 【今回使った材料】6回分(2人前ずつ) 長ネギ 1本 ゴボウ 1本 油あげ 5枚 えのき 1個 にんじん 1本 さつまいも 1本(250g) 大根 6cm たまねぎ 1個 豚薄切り肉 600g 【作り方】 ①野菜を食べやすい大きさに切ります。 ★長ネギ→斜め薄切り ★えのき→石づきを取って手で裂いておく ★に
のんのん🍠

のんのん🍠

914件の「いいね」

青い背景に「訪問介護=なんでもやってくれる?」というタイトルと、疑問符を浮かべた介護士の猫のイラストが描かれており、訪問介護の誤解について問いかけています。
白い背景に「頼めば全部やってくれると思われがち。」というテキストが大きく表示されており、訪問介護に対する一般的な誤解を指摘しています。
白い背景に「訪問介護は“できないこと”で縛るサービスじゃない。」とあり、「誰の生活のためか」という視点から、本人の生活や自立を尊重する重要性を説明しています。
訪問介護=なんでもやってくれる そう思われがちですが、 本当に大切なのは 「誰の生活のための支援か」という視点です。 訪問介護は できる/できないで区切るための支援ではありません。 本人の生活が守られているか 家族の都合で依存になっていないか “自分で続ける力”を奪っていないか 線引きが見えにくいからこそ、 誤解されやすい仕事です。 介護を 「使う側・選ぶ側」が 知っておきたい考え方としてまとめました。 #介護 #介護士 #介護職 #訪問介護 #介護サービス
株式会社Ncom

株式会社Ncom

2件の「いいね」

不器用でもできた!ロングゴムアレンジ
@puku_hair_arrange⇦他の動画はこちらから 運動会、我が子どこにいるかわからなくなるの 我が家だけじゃないよね?🤣 ロングゴムアレンジってよく見かけるけど なんだかバランスが難しい…! 練習しても上手くいかなくて… でもこの方法ならただ三つ編みするだけで簡単! ゴムを2本でするのも可愛いから試してみてね🫶 ちょっと派手かわな髪型にして たくさん写真動画撮っておこ❣️ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 最後までご覧いただきありがとうございます✨ 3歳×1歳の姉妹ママのぷくです🧸 このアカウントでは 忙しい朝でも娘と一緒に
ぷく

ぷく

2件の「いいね」

忙しくてもできるリボンヘア!5分で完成キッズヘア🎀
@みぃ//暮らしを軽くする です✨ 流行りのリボンヘア🎀やってみました♬ 子供のヘアアレンジって難しくないですか?💦 私は不器用なので、娘のヘアアレンジが苦手なんですが、 そんな私でもできました♡🥰 ゴムは6本使うのですが、5分掛からないです☺️ 娘もリボンヘアに大喜びでした♬ 髪の毛を可愛く縛った日は 保育園もご機嫌で行ってくれます😂 これも行き渋り対策になるかなー?なんて思いました♡ ポイントは、髪の毛を縛る前に髪の毛にオイルを塗ると縛りやすかったです🙆‍♀️ 一番のポイントは子供がおとなしく椅子に座ってくれることですよね?笑🤭 なーん
みぃ//暮らしを軽くする

みぃ//暮らしを軽くする

8件の「いいね」

ワイジ、自分の手を結束バンドで縛るも取れなくなる
是非いいねとフォローよろしくお願いします🙇 興味本位でついついチャレンジしちゃうこと、あるよね??……… #2ch #2ちゃんねる
笑える2chまとめ

笑える2chまとめ

73件の「いいね」

手がハートのラテアートが施されたカップを持っている画像。白い文字で「がんばりすぎた日に届けたい 心が軽くなる 8の言葉」と書かれており、Lemon8のロゴとユーザーIDも表示されています。
ベージュの背景に黒い文字で「できない日があっても、それは「ダメな日」じゃない。休むことも立派な"生きる力"大丈夫。焦らなくていいよ🌿」と書かれた画像。Lemon8のロゴとユーザーIDも表示されています。
ベージュの背景に黒い文字で「「いい人」でいようと、がんばりすぎなくていい☁️心の声を大切に自分を責めなくてOK」と書かれた画像。Lemon8のロゴとユーザーIDも表示されています。
🌿疲れた心に、そっと寄り添う8の言葉🌿
「今日はちょっと心が重いな…」 そんな日、だれにでもありますよね。 がんばりすぎたあなたに、そっと寄り添う8つの言葉を届けます☕🌿‬ ・できない日も、ダメな日じゃない ・"いい人"でいようとしすぎない ・"いつかのため"に我慢しすぎない ・比べなくていい ・"嫌い"がわかると、"好き"をもっと大切に ・涙は弱さじゃない ・誰かの"正解"より、自分の選択を ・遠回りでも、止まらなければ大丈夫 どれも読むだけで、少し心が軽くなる言葉です🍯
りこ🍀子供の隣で叶えるゆとり生活🍀

りこ🍀子供の隣で叶えるゆとり生活🍀

7件の「いいね」

もっと自分を信頼してあげていいんだよ
人と違うことに 不安になったり、立ち止まったりする日もあるけれど 誰かの正解に 自分を押し込めなくていいんだよ 無理に強くならなくていい 上手に生きなくてもいい あなたが感じたこと あなたが選んだこと それは、ちゃんと意味があるから ありのままのあなたで 自分の声を疑わないで 自分を、そっと信じてあげてください ゆっくりでいい あなたの歩幅で、大丈夫だから 迷ったとき、心が折れそうな夜にこの投稿を思い出していただけると嬉しいです✨ #人と違っていい #自分らしく生きる #ありのままで #心に寄り添う言葉 #今日も大丈夫
パム子

パム子

5件の「いいね」

【第152回】その「救い」、実は魂を縛る鎖かも?—スピリチュアルの「自己責任の罠」から抜け出す方法
こんにちは。今日は、多くの人が無意識にハマってしまう「スピリチュアルの落とし穴」について、少しだけ厳しい、でも大切な話をさせてください。 1. だまされないで。その「信じれば叶う」は、あなたを追い詰める凶器になる。 「願いが叶わないのは、あなたが信じきれていないから」 「現実が変わらないのは、あなたの波動が低いから」 この言葉を一度でも受け入れてしまったら、あなたは「出口のない迷宮」に閉じ込められてしまいます。なぜなら、どんな結果になろうとも、教える側は「一生、間違えない安全圏」に逃げ込めるからです。 望んだ結果が出なければ「あなたの問題」に。うまくいかなければ「あな
欲信 Yokshin

欲信 Yokshin

3件の「いいね」

「ママが悪い」 何度も何度も言われると、 本当にそう思えてくる。 家庭を守りたかっただけ。 子どもを守りたかっただけ。 それなのに、いつの間にか “悪者”にされていた。 他責思考は、心を縛る。 あなたの優しさを 利用していただけかもしれない。 あなたは、背負いすぎなくていい。 あなたの人生は、あなたのもの my_life_my_choice #他責思考 #家庭の悩み #モラハラ #心の支配 #気づき
Grandmaゆみこ|ママの未来を変える在宅ワークコーチ

Grandmaゆみこ|ママの未来を変える在宅ワークコーチ

0件の「いいね」

幸せな人が言わないこと7選
いつも自分にどんな言葉を自分にかけてる? 言葉は、そのまま心の温度になるから。 自分を苦しめる口癖をゆっくり手放して 心がラクになる方向へ👣 #幸せになる方法 #30代 #メンタルケア #幸せな人の習慣 #等身大で生きる ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人生を変えるのは“自分を信じる力” 等身大の経験から 在り方と一歩のヒントを届けます。 「変わりたいけど、何から?」のあなたへ。 今日の1歩を、一緒に。🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
misa⌇ 生きるを学ぶ

misa⌇ 生きるを学ぶ

23件の「いいね」

おいしそう!」と思ったら【保存】して作ってみてね! ━━━━━━━━━━━━━━━━ 今回は (Instagram ID: @tapikichi_recipe) さんのレシピから 「坦々鍋セット」を ご紹介させていただきます🍴️ ━━━━━━━━━━━━━━━━ 平日ラクする冷凍鍋レシピ はこちら⬇️ (Instagram ID: @tapikichi_recipe) いいね、コメントとても励みになります😆🙏 疑問に思ったことは気軽にDMして下さい☺️ 「平日の食事に時間も気力もかけたくない…😭」 そんな悲鳴が聞こえてきそうな、忙しいあなたへ。 大丈夫
ダイエットメニュー🥗

ダイエットメニュー🥗

1126件の「いいね」

「ぼくは今日も定時で帰る。」の表紙を写した画像。夕焼けの川辺に座る人物が描かれ、「30~40代女性から圧倒的に支持のある本」というテキストが重ねられています。
開かれた本のページを写した画像。猫の付箋が貼られ、「大切なのは、捧げた時間じゃない。」という文章と「本当にこれです」というテキストが書かれています。
「ぼくは今日も定時で帰る。」の裏表紙を写した画像。「頭より、心で読む。新時代のビジネス書」というキャッチコピーと「こころで受け止めてください」というテキストが重ねられています。
感受性が低い私でも心に染みました
「ビジネス書の学びには慣れたのに、物語に沈む力が落ちてきた」という人は、この本を読んでください。1話3分で読めて"共感力"を取り戻せる本です。 著者のショートエピソードを心で受け止める本ですね。「あるある~!」といった内容から、驚愕のエピソードまで。心が動き、最後には気づきとちょっとした小ネタもはさんでいます。 会社員の著者だからこその共感があり、失敗からの気づきにハッとし、時にはウルッともクスっともさせてくれました。 『ぼくは今日も定時で帰る。 仕事に疲れたあなたを癒す44の物語』まひろ (著) ダイヤモンド社 SNS推し本大賞2025大賞作品
ぶっくま

ぶっくま

49件の「いいね」

\これ作らないともむたいない!/
他の投稿は→@yuka_yurukaji 2000円する収納袋と一体型圧縮袋が 300円で作れちゃう!? 夏に使ったタオルケット、 収納ケースがパンパンで入らない…って時に 試してみて。 ✔️100均収納ケース ✔️ビニール袋(厚手タイプ) ✔️トイレットペーパーの芯 ✔️防虫剤 ✔️結束バンド それだけで 圧縮袋一体型の収納ケースが作れちゃう✨ しかも材料は全部100均で揃うから、 コスパ最強すぎてもう普通の圧縮袋に戻れない🥹 空気漏れも防げて見た目スッキリ💨 衣替えシーズンに大活躍間違いなし! ⚠️注意⚠️ ・圧縮袋はきっち
ゆか|ズボラを武器にしたい主婦

ゆか|ズボラを武器にしたい主婦

100件の「いいね」

ずっと「家族のため」が最優先で、自分のことは後回しにしてきた。 気づけば、やりたいことも叶えたい未来も「いつか」と言いながら遠ざかっていく…。 でもね、本当はわかってるはず。 家族を守る力は、あなた自身の余裕と自立からしか生まれないってこと。 お金も時間も、自分で選んで動かさなければ、誰も与えてくれない。 「母親だから」「年齢的にもう遅い」そんな言葉は、自分を縛るための口実。 今日の小さな一歩が、未来のあなたと家族を救うかもしれない。 家族7割、自分3割。 その3割を大切にすることが、結局は家族の幸せにもつながる。 誰かに許可をもらわなくても、自分の人生を選んで
なつ

なつ

14件の「いいね」

彼氏がね、私のスマホを勝手にロック解除して、LINEの履歴を全部チェックしてた。 しかも、「お前の男友達、なんでこんなにたくさんいるの?」って、すごい剣幕で問い詰められたの。もう、心臓が止まるかと思った。 「ちょっと待って、なんで勝手にスマホ見るの?」って聞いたら、彼は「だって、不安なんだもん。〇〇が俺以外の男と連絡取ってるのが耐えられない」って言うの。最初は「え、可愛いヤキモチかな?」って思ってたんだけど、それからがもう、まじでやばくて。私の行動を全部把握しようとしてきたり、友達との遊びの予定を全部聞きたがったり。「〇〇がどこにいるか、常に知っていたい」って言われて、なんかもう、息
シナモン🤍

シナモン🤍

0件の「いいね」

【保存版】宇宙元旦まであと少し!今出来ること🌸🌸🌸
3月20日の「宇宙元旦」まで、あと少し。✨ 新しい1年の大きな運気に乗るために、 一番大切なのは「身軽であること」です。 今はちょうど、水星が逆行している時期。🌀 物事が停滞しているように感じるかもしれませんが、 実はこれ、宇宙がくれた「荷物整理の時間」なんです。 パンパンに詰まったクローゼットに 新しい服が入らないのと同じで、 心も「古い思い込み」でいっぱいだと 最高の運気が入ってこれません。 ✦ 今回のデトックスポイント 「どうせ無理」という過去の呪い 違和感のある人間関係 自分を縛る「完璧主義」 こ
イハネ| 癒やしの音楽と運勢好転ガイド

イハネ| 癒やしの音楽と運勢好転ガイド

17件の「いいね」

仕込み1分🍗ほったらかし腸活サラダチキン
\仕込み1分🍗ほったらかしサラダチキン/ いいね♡コメント、質問・つくれぽ めちゃくちゃ励みになります🥹✨ 市販はヘルシーだけどお高め💸 これなら 無添加&3倍量できてお得 だよ💪✨ 【材料】 - 鶏胸肉 1枚(300〜350g) - 塩麹 大さじ2 【作り方】 ①胸肉にフォークで表裏30回程穴をあける ②ビニール袋に胸肉+塩麹を入れもみ込む ③水の中で袋の空気を抜き、口を縛る ④鍋でお湯を沸かし、耐熱皿と胸肉を入れる ⑤蓋をして火を止め、1時間放置 300gくらいなら1時間、それ以上は1時間半 【ポイント】 ☝️ ビニール袋は 「湯煎・調
ぽん子

ぽん子

94件の「いいね」

星座別✨仲良くなれないタイプ🥲
今回のテーマは 12星座別🌙 仲良くなれないタイプです🌝 エンタメとして楽しんでいただけたら嬉しいです✨ いつもありがとうございます🙇✨ #運気上げてこ #コメントチャレンジ #隠れた本性占い #星座占い
ことは🌝星読み×心理

ことは🌝星読み×心理

71件の「いいね」

「そのチョコ、本当に“太るだけ”だと思ってない?」
実は、 チョコ1枚=イチゴ◯個 ドーナツ1つ=バナナ◯本 …みたいに食べ物のカロリーと量のイメージを持つだけで、 “何をどれくらい食べるか”の判断が一気にしやすくなります。 これは栄養学でも「見える化の効果」といって、 ダイエットの成功率を上げる大事なポイントなんです。 でもね、ここで落とし穴があります。 数字にとらわれすぎて、 「食べちゃダメ」「我慢しなきゃ」と自分を縛ると、 脳がストレスを感じて逆に過食モードに入りやすくなります。 だからこそ覚えてほしいのは… 🌱 “心の栄養”も同じくらい大事 ということ。 好きなものを完全に封じると、 心
心のパーソナルトレーナー|けいしゅう

心のパーソナルトレーナー|けいしゅう

56件の「いいね」

体をリセットしたい人に!痩せスープストックで節約にも!
ダイエット中の救世主!ダイエットスープのストックを冷凍作り置き。 飽きずに毎日味変できる、野菜たっぷりでタンパク質も取れるスープにしました! ーーーーーーーーーーーーーー 【1袋のおおよその栄養素】 カロリー 176.4 タンパク質 28.7 脂質 2.42 炭水化物15(糖質9.3、食物繊維5.7) ↪︎ご飯も一緒に食べれば栄養バランス◎ ーーーーーーーーーーーーーー 【材料(5食分) 鶏むね肉(皮なし) 500g 塩麹 大さじ2 キャベツ 1/4個 たまねぎ 1個 にんじん 1本 えのき 1袋(200g) ブロッコリー 1株 生姜 20g アイラ
のんのん🍠

のんのん🍠

392件の「いいね」

解放し己を救え❗
11月5日――それは、“カルマの鎖”が静かにほどける日。 過去の痛みも、家系の影も、あなたを苦しめるためにあったのではなく、 “魂を成長させる学び”として存在していました。 今日、心の奥に響く言葉を唱えてください。 「私は過去を愛で癒し、今を生きます。」 その瞬間、見えない重荷が溶け、魂は光へと還っていきます。 夜には、キャンドルを灯し、静かに炎を見つめながら 「ありがとう。もう私は自由になります。」と祈りましょう。 涙が出ても大丈夫――それは魂が軽くなるサインです。 そして翌朝、不要なものをひとつ手放してください。 それがあなたの“カルマ解放の儀式”となります。 過去
天地人/和心チャンネル

天地人/和心チャンネル

20件の「いいね」

夢を夢で終わらせない!2026年星座別の成功ルール✨
2026年、あなたはどんな夢を叶えたいですか? 「今年こそは!」と思っても、 ついいつもの「NG習慣」に引き戻されてしまうもの 成功への鍵は、自分を縛るクセを捨て、 新しい「成功ルール」を取り入れることにあります🐈‍⬛ 例えば… 射手座さん:大きな夢を見るのは得意だけど、今年は「今日の3つのタスク」を確実にこなすことが、最短で夢に届くルールです。 乙女座さん:自分にダメ出しする時間を、自分を褒める時間に変えるだけで、驚くほどチャンスが舞い込みます。 「成功ルール」は、 2026年のあなたの運勢を最大化するアクション。 一つでも意識するだけで、現実は確実
黒猫占い

黒猫占い

10件の「いいね」

\器用貧乏オンナの手放したら
楽になった考え方7つ🪞✨/
1. 「期待に応える」を、手放す。 誰かの正解を生きるほど、 自分の輪郭はぼやけていく💭 100点満点の「良い子」を辞めたら、 やっと自分の声が聞こえた。 2. 「なんでもできる」を、手放す。 そつなくこなせるのは才能だけど、 それは「やりたいこと」じゃない。 全部やるのを辞めて、 「これだけは」に命を注ぐ。 3. 「最短ルート」を、手放す。 効率を求めすぎて、 心を置き去りにしていない? 迷走している時間こそ、 自分だけの「納得感」を作るための 大切なプロセス🛣️ 4. 「一貫性」を、手放す。 昨日と今日で やりた
のあ⌇自分らしく輝くを育てる人🪞 ˊ˗

のあ⌇自分らしく輝くを育てる人🪞 ˊ˗

11件の「いいね」

もっと見る