VIT C ð
āļŠāļīāļāļāđāļēāļāļīāļ§āļāļĩāđ
āļāļ·āđāļāļŠāļīāļāļāđāļē: VIT C ð āļāđāļāļāļāļąāļāļĢ
âĻāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļŠāļīāļāļāđāļē: āļĄāļĩāļŠāļāļ STEP āđāļāļāļāļāđāļāļĩāļĒāļ§ āļĄāļĩāļāļĢāļĩāļĄāđāļĨāļ°āļāļĢāļĩāđāļāļĢāļąāđāļĄ
âðŧāļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāđāļāđāļāļēāļ:
Step1:
āļŦāļĨāļąāļāļĨāđāļēāļāļŦāļāđāļēāļāļąāļāļŦāļāđāļēāđāļŦāđāļŦāļĄāļēāļāđāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļĨāļāļāļāļāđāļēāļĄāļ·āļāļāļĩāđāļŠāļ°āļāļēāļāđāļĨāđāļ§āļāđāļāļĒāđāļāļĢāļĢāļāļāļāļ āđāļāļ·āđāļāđāļāļĢāļąāđāļĄāđāļāļēāđāļĨāļāđāļāļāļĩāđāļāļĢāļīāđāļ§āļāļāļīāļ§āļŦāļāđāļē
Step 2:
āđāļāđāļāļēāļāļąāđāļ§āđāļāļŦāļāđāļēāđāļĨāļ°āļĨāļģāļāļāđāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļģāđāļāđāļēāđāļĒāđāļ
ðāļāđāļāļāļĩ/āļāđāļāđāļŠāļĩāļĒ:
āļāđāļāļāļĩ:
Step āļāļĩāđ 1
:āļĨāļāļāļąāļāļŦāļēāļŠāļīāļ§āđāļāļīāļāļāđāļģ*
:āļŠāļīāļ§āđāļŦāđāļāļĒāļļāļāđāļ§*
:āļĨāļāļāļēāļĢāļāļļāļāļāļąāļāļāļāļāļŠāļīāļ§*
Step 2
:āļāļļāļāļ āđāļēāļāļāļģāđāļĨāļāļđāļāļēāļāļĨāļ
:āļĢāļāļĒāļāļģāļĢāļāļĒāđāļāļāđāļĨāļāļđāļāļēāļāļĨāļ
:āļāļīāļ§āđāļĨāļāļđāļāļĢāļ°āļāđāļēāļāđāļŠ
āļāđāļāđāļŠāļĩāļĒ:
āđāļāđāļāđāļāļĒāļŦāļāđāļāļĒāđāļāđāļ§āđāļē āļāļāļāļĄāļąāļāļāļĩāļāđāļ°āđāļāļēāļ° ðĪĢ
ðĢāļāđāļāđāļāļ°āļāļģ: āđāļŦāđāļāļēāđāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļģāđāļāđāļē-āđāļĒāđāļ
ðĩ āļĢāļēāļāļē:69-
#vitcāļāđāļāļāļāļąāļāļĢ #āļ§āļīāļāļāļĩāļāđāļāļāļāļąāļāļĢ #āđāļāļĢāļąāđāļĄāļ§āļīāļāļāļĩāļāđāļāļāļāļąāļāļĢ #āļāļīāļāđāļāļĢāļāļāđ #āļāđāļēāļĒāļĒāļēāļāļąāļlemon8
āđāļāļ·āđāļāđāļāļīāđāļĄāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļāļāļ VIT C ð āļāđāļāļāļāļąāļāļĢ 2 Step āļāļĩāđāļĄāļĩāļāļąāđāļāļāļĢāļĩāļĄāđāļĨāļ°āļāļĢāļĩāđāļāļĢāļąāđāļĄāļāļąāđāļ āļāđāļāļāđāļāđāļēāđāļāļ§āđāļēāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļāļāļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩāļĄāļĩāļāļļāļāļŠāļĄāļāļąāļāļīāļāđāļ§āļĒāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļĨāļāļāļēāļĢāļāļąāļāđāļŠāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļāļļāđāļāļāļēāļĢāļŠāļĢāđāļēāļāļāļāļĨāļĨāļēāđāļāļāđāļāļāļīāļ§ āļāļģāđāļŦāđāļāļīāļ§āļāļđāļŠāļāđāļŠāđāļĨāļ°āļĨāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļļāļāļāđāļēāļāļāļģāļāļĒāđāļēāļāđāļŦāđāļāđāļāđāļāļąāļ āļāļķāđāļāđāļāļāļąāđāļāļāļāļāđāļĢāļāļāļĩāđāđāļāđāļāļāļĢāļĩāđāļāļĢāļąāđāļĄ āļāļ°āļāļķāļĄāļāļēāļāļŠāļđāđāļāļīāļ§āđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļĨāđāļģāļĨāļķāļ āļāđāļ§āļĒāļĨāļāļŠāļīāļ§āļāļļāļāļāļąāļāđāļĨāļ°āļŠāļīāļ§āļāļąāļāđāļŠāļāđāļāđāļāļĩ āļāļķāļāđāļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļāļāļēāļĢāđāļāđāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļĨāđāļēāļāļŦāļāđāļēāđāļāļ·āđāļāđāļĢāļīāđāļĄāļāļĢāļ°āļāļ§āļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļāļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļāļēāļāļāļīāļ§āļŦāļāđāļēāđāļĨāđāļ§ āļŠāđāļ§āļāļāļĢāļĩāļĄāđāļāļāļąāđāļāļāļāļāļāļĩāđāļŠāļāļāļāļ°āļāđāļ§āļĒāļĨāđāļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļ·āđāļāđāļĨāļ°āļāļĨāļāļāļāļĢāļ°āđāļĨāļĄāļāļīāļ§ āļĨāļāļāļēāļĢāļĢāļ°āļāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāļĢāđāļāļĄāļāļ·āđāļāļāļđāļāļīāļ§āļāļĩāđāļĄāļĩāļĢāļāļĒāļŠāļīāļ§āļŦāļĢāļ·āļāļĢāļāļĒāđāļāļāđāļŦāđāļāļēāļāļĨāļāļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī āļāļģāđāļāļ°āļāļģāđāļāļīāđāļĄāđāļāļīāļĄāļāļ·āļ āļāļ§āļĢāđāļāđāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļĩāđāļāļĒāđāļēāļāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļāļāļĒāđāļēāļāļāđāļāļĒ 4-6 āļŠāļąāļāļāļēāļŦāđ āđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļāļāļĨāļĨāļąāļāļāđāļāļēāļĢāļĨāļāļŠāļīāļ§āđāļĨāļ°āļāļļāļāļāđāļēāļāļāļģ āļĢāļ§āļĄāļāļķāļāļāđāļ§āļĒāļāļĢāļąāļāļŠāļ āļēāļāļāļīāļ§āđāļŦāđāļāļđāđāļĢāļĩāļĒāļāđāļāļĩāļĒāļāđāļŠāļāļķāđāļ āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđāļāļ§āļĢāļāļēāļāļĢāļĩāļĄāļāļąāļāđāļāļāđāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļģāđāļāļāđāļ§āļāļāļĨāļēāļāļ§āļąāļ āđāļāļ·āđāļāļāļāļāđāļāļāļāļīāļ§āļāļēāļāļĢāļąāļāļŠāļĩ UV āļāļĩāđāļāļģāđāļŦāđāļāļąāļāļŦāļēāļāļļāļāļāđāļēāļāļāļģāđāļĒāđāļĨāļ āļāļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļāļ§āļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļĩāđāļŠāļāļāļāļąāđāļāļāļāļāļāļĩāđāļĢāļ§āļĄāļāļĒāļđāđāđāļāļāļāļāđāļāļĩāļĒāļ§ āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļēāļĢāļāļģāļĢāļļāļāļāļīāļ§āđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāđāļēāļĒāđāļĨāļ°āļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§ āđāļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļāđāļĨāļāđāļŠāđāļāļĨāđāļāļāļāļāļāļĢāļļāđāļāđāļŦāļĄāđāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļēāļĢāļāļđāđāļĨāļāļīāļ§āđāļāļāļāļĢāļāļāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļļāļāđāļāļĩāļĒāļ§ āđāļāļĒāļĄāļĩāļĢāļēāļāļēāļāļĩāđāđāļāđāļēāļāļķāļāđāļāđāđāļāļĩāļĒāļ 69 āļāļēāļāđāļāđāļēāļāļąāđāļ VIT C ð āļāđāļāļāļāļąāļāļĢ āļāđāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļŠāļāļāļāļēāļāļāļđāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļēāļāļāđāļēāļāļāļīāļ§āļŦāļāļąāļāđāļĨāļ°āđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļāļāļĢāļąāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļĨāļāļāļąāļāļŦāļēāļŠāļīāļ§āđāļĨāļ°āļāļļāļāļāđāļēāļāļāļģāđāļāđāļāļāļĒāđāļēāļāļāļĩ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļđāđāļāļĩāđāļāļģāļĨāļąāļāļĄāļāļāļŦāļēāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩāđāļāļ 2 Step āļāļĩāđāđāļāđāļāļēāļāļāđāļēāļĒāđāļĨāļ°āđāļŦāđāļāļāļĨāđāļĢāđāļ§ āļāļąāļāđāļāđāļāļāļąāļ§āđāļĨāļ·āļāļāļāļĩāđāļāđāļēāļŠāļāđāļāļĄāļēāļ

