Breakfast must be full cal.
Sourdough, toasted, buttered.
Tuna mayonnaise, mixed with mct oil, pasted on the ham again.
The taste of heaven is clear, hehe.
Breakfast is indispensable. You have to eat well. Add good fat. Olive Oil also gets Yummy Yum!! 😄💗
การเริ่มต้นวันใหม่ด้วยอาหารเช้าที่ดีและครบถ้วนนั้นสำคัญมากสำหรับร่างกาย โดยเฉพาะเมนูที่อุดมไปด้วยไขมันดีอย่างน้ำมัน MCT และ Olive Oil ช่วยเสริมการทำงานของสมองและระบบเผาผลาญให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น จากประสบการณ์ส่วนตัว พบว่าเมนูขนมปัง Sourdough ปิ้งร้อนๆ ทาซอสทูน่ามายองเนสที่ผสมน้ำมัน MCT และโปะแฮมด้านบน เป็นเมนูที่เหมาะมากสำหรับคนที่ต้องการอาหารเช้าที่รวดเร็วแต่เต็มไปด้วยคุณค่าโภชนาการ รสชาติกลมกล่อมของขนมปัง Sourdough ที่มีความเปรี้ยวเล็กน้อยเข้ากันได้ดีกับความมันของมายองเนสและไขมันดีที่เติมเข้าไป นอกจากนี้ การเติม Olive Oil ลงบนเมนูยังเป็นวิธีง่ายๆ ในการเพิ่มพลังงานและสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยให้รู้สึกอิ่มนาน ไม่หิวระหว่างวัน สำหรับใครที่กำลังมองหาเมนูอาหารเช้าง่ายๆ และดีต่อสุขภาพ ลองนำสูตรนี้ไปทำดู รับรองว่าจะช่วยให้มื้อเช้าเต็มไปด้วยพลังและความอร่อยในทุกๆ วันแน่นอน และยังสามารถปรับเปลี่ยนวัตถุดิบตามความชอบ เช่น ใช้แฮมแบบต่างๆ หรือเพิ่มผักสดประกอบเพื่อความหลากหลายและวิตามินมากขึ้นด้วยค่ะ