เจ๊เก๋ นักร้องลืมเนื้อ แชร์วิธีคลายเครียดแบบขำๆ ปล่อยให้บ้าบ้าง

ผู้ติดตาม 1299 คน

ติดตาม

0 คนบันทึกแล้ว

1/19 แก้ไขเป็น

หลายครั้งที่ชีวิตคนเราต้องเผชิญกับความเครียดจากงานหรือเรื่องต่างๆ การได้คลายเครียดด้วยวิธีง่ายๆ อย่างที่ "เจ๊เก๋ นักร้องลืมเนื้อ" เคยแชร์ ถือเป็นวิธีที่ช่วยสร้างความสุขและรักษาจิตใจให้สมดุลได้อย่างดี ผมเองก็เคยลองใช้วิธีนี้ คือการปล่อยตัวเองให้บ้าๆ บอๆ ขำๆ กับเรื่องเล็กๆ ในชีวิตประจำวัน บางครั้งแค่การหยุดพักจากความเครียด แล้วให้เวลาตัวเองหัวเราะกับสิ่งที่ไม่ได้สำคัญมาก ส่งผลให้รู้สึกผ่อนคลายและสดชื่นขึ้นทันที ในโลกที่เต็มไปด้วยความรีบเร่งและแรงกดดัน การมีช่วงเวลาที่เราอนุญาตให้ตัวเอง “คลายเครียดหน่อย” เป็นเรื่องสำคัญ เพราะมันช่วยลดความกดดันจากชีวิตประจำวัน และช่วยให้เรามีพลังที่จะทำสิ่งต่างๆ ได้ดีขึ้น เดี๋ยวนี้ผมเองก็พยายามฝึกนิสัยนี้ให้เกิดขึ้นในชีวิตบ่อยๆ เช่น ฟังเพลงขำๆ ดูคลิปที่ทำให้หัวเราะ หรือแม้แต่เล่นมุกตลกกับเพื่อน การได้ปล่อยตัวอย่างนี้บ่อยๆ ทำให้ผมรู้สึกสดใสและมีกำลังใจ นอกจากนี้ การใช้ความขำขันเป็นเครื่องมือคลายเครียดยังสร้างบรรยากาศที่ดีรอบตัวด้วย ใครที่ได้ร่วมสนุกก็จะรู้สึกผ่อนคลายไปด้วยกัน เหมือนได้เติมพลังบวกให้ชีวิตในทุกๆ วัน ถ้าคุณกำลังเครียดหรือรู้สึกเหนื่อย ลองใช้เวลาสักนิดปล่อยตัวเองให้ได้หัวเราะบ้าง อาจจะทำให้ใจคุณเบาสบายขึ้นและเห็นโลกในแง่ดีขึ้นอย่างไม่คาดคิดเลยทีเดียว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง