🥀

หลายครั้งเราอาจจะไม่ทันสังเกตว่าตัวเองกำลังอยู่ในสถานที่หรือสถานการณ์ที่ไม่เหมาะสมกับตัวเอง จนเมื่อรู้ตัวอีกที 'แผล' ที่เกิดขึ้นนั้นก็เต็มไปหมดแล้ว ทั้งทางร่างกายและจิตใจ จากประสบการณ์ตรง ผมเคยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่สนับสนุนความสุขและการเติบโตของตัวเองในหลายๆ ด้าน เช่น ความสัมพันธ์ที่ไม่ดี หรือสถานที่ทำงานที่ทำให้รู้สึกอึดอัดและหมดพลังใจ การปล่อยให้ตัวเองอยู่ในพื้นที่เหล่านั้นนานเกินไป อาจทำให้แผลในใจลึกขึ้น และยากที่จะฟื้นตัว แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการรู้จักฟังเสียงภายใน ตระหนักว่าตัวเองสมควรได้รับความสุขและความสงบทางใจ การก้าวออกจากพื้นที่หรือความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ และเริ่มต้นดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ เป็นจุดเริ่มต้นของการเยียวยาที่แท้จริง ผมเชื่อว่าใครหลายคนคงเคยประสบกับความรู้สึกนี้ บทเรียนสำคัญคืออย่ากลัวที่จะเปลี่ยนแปลง หรือค้นหาที่ที่ดีสำหรับตัวเอง พยายามสร้างพื้นที่ที่ทำให้เรารู้สึกปลอดภัยและได้รับการยอมรับ ไม่ว่าจะเป็นการพูดคุยกับคนที่เข้าใจ หรือหากิจกรรมที่ช่วยให้ใจเราสดใสขึ้น สุดท้าย การให้ความสำคัญกับตัวเองคือสิ่งที่ไม่มีวันสายเกินไปสำหรับการเริ่มต้นใหม่