# A reminder # Lemon 8
🎤 Nonthon gave one thought: 👇 "People who don't do it will be right to say why they don't do it. People who do it will be right to do this? And they will be told to do more... finally, there is a question of how much is enough?"
.
👉 It is true of everyone who has "tried his best" but still feels "not enough" because it is caused by the sound of those around you never being quiet, whether you do or do not...Finally, someone said anyway.
.
And in those turmoil, our values gradually faded.
▪️ Some people remember, "There's nothing they can do."
▪️ but forget, "How well have you ever done?"
In a year, we may do hundreds of good things...But we can't remember at all
🎤 also said
Life is too short to pay attention to the words of people who don't even know us, people who have never even seen each other...Then why do we have to let his words determine happiness in our hearts?
🔷, stop asking yourself, "How much is enough?" and start asking, "Is what you're doing satisfied?" Most importantly, don't please anyone in the world, just don't forget to give yourself a value...That's enough.
.
👌🎤 Because finally...It is not the "people who speak" who have to live our lives, but the "we" who have to live with the fruits of it every day.
ในชีวิตทุกวันนี้ หลายคนมักเผชิญกับแรงกดดันจากคำพูดของคนรอบข้างที่ไม่เคยหยุดให้กำลังใจหรือเห็นความพยายามของเราอย่างเต็มที่ ไม่ว่าจะเป็นการวิจารณ์หรือความคาดหวังที่ไม่มีที่สิ้นสุด สิ่งนี้อาจทำให้เรารู้สึกว่าความพยายามและผลงานของตนนั้นไม่เคยเพียงพอหรือไม่ดีพอ อย่างไรก็ตาม ส่วนหนึ่งของการมีสุขภาพจิตที่ดีคือการเรียนรู้ที่จะตั้งคำถามกับคำวิจารณ์เหล่านั้น และหันกลับมาถามตัวเองว่า “สิ่งที่เราทำอยู่ตอนนี้ พอใจจริงหรือไม่?” การพัฒนาความรู้สึกพอประมาณในตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ เพราะเมื่อเราโฟกัสกับความพอใจของตนเอง ก็จะช่วยลดความเครียดและเพิ่มความสุขที่เกิดจากภายในใจ มากกว่าการพยายามตอบสนองความคาดหวังของผู้อื่น อีกทั้ง การจำได้ว่าตัวเองได้ทำสิ่งดี ๆ มาแล้วกี่เรื่องในระยะเวลาหนึ่ง คือการเติมเต็มความมั่นใจให้กับตัวเอง การบันทึกหรือจดจำความสำเร็จในแต่ละวัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ เป็นเครื่องมือที่ดีในการสร้างความรู้สึกที่ดีต่อตัวเอง และทำให้เราไม่หลงลืมคุณค่าที่แท้จริงที่ตนมี บางครั้งเสียงวิจารณ์จากคนทั่วไปที่เราไม่รู้จัก ไม่มีโอกาสได้เห็นความตั้งใจจริงของเรา ดังนั้น ไม่ควรปล่อยให้เสียงเหล่านั้นมากำหนดความสุข หรือคุณค่าของตัวเราเอง การนำข้อคิดเหล่านี้มาใช้ในชีวิตประจำวันจะช่วยให้เรามีจิตใจที่มั่นคงและมีความสุขมากขึ้น พร้อมกับมุ่งมั่นทำในสิ่งที่เราเชื่อและพอใจในตนเอง โดยไม่จำเป็นต้องพยายามให้ใครเห็นหรือพอใจมากจนเกินไป เพราะท้ายที่สุด เราคือผู้ที่ต้องใช้ชีวิตของตนเองในทุก ๆ วันอย่างแท้จริง
