Trekking ABC EP.7
มาจ้าาาาาา ทีมเราถึงช้าแต่ถึงนะ เพื่อนเราเป็น AMS น่าสงสารมากก เพราะเดินได้แบบ 5 ก้าวหยุด เวียนหัว อ้วก น่ากลัวจริงๆ แบบอย่าฝืนเดินเด็ดขาด มันจะไม่ไหว ค่อยๆขยับไปตามสเตปเราพอ นี่ยังถืออาการไม่ได้แรงขั้นสุด เคยเห็นคนแรงขั้นสุดคือพูดจาไม่รู้เรื่องแล้ว ต้องเอาลงจากที่สูงเท่านั้น
ความน่ารักคือเห็น tea house อยุ่ไกลๆ แต่เรารีบๆไปกันตามสเตปเรา ไกค์คือโทรเรียกทีม น้องลูกหาบในทีม ใ ห้วิ่งลงเอาน้ำร้อนกับซุปกระเทียมมาให้คนป่วยกิน 🥹🫶🏻
finallyyy ถึงแล้ว ป้ายที่ใฝ่ฝันตลอดทางเดิน แต่เอาจริงมะ มันไม่อยุ่ที่ป้ายเลย มันแค่เหมือนเส้นชัย. ระหว่างทางสวยกว่ามากกก แต่อย่างว่า ชีวิตมันต้องมี Goal ไม่งั้นเราจะเดินไปเรื่อยๆ เหมือนป้ายนี้บอกเราว่า ถึงละนะ ไม่ต้องเดินละ พักบ้าง💗
เมื่อคืนด้วยความที่ถึงเย็น ฟ้าเลยปิด เราเลยรอตื่นมาชมเทือกเขาตอนฟ้าเปิดตอนเช้า สวยมาก ยิ่งจาก tea house ยิ่งสวยยยย ภาพดาวคือถ่ายจากไอโฟนนะ สวยมาก
วันลง ทัวร์เราใช้เวลา 2 วันนะคะ วันแรก 18 โล วันที่สอง 9 โล 😂 ไม่รู้ทำกันได้ไง แต่ทำแล้ว 5555555555 วันแรก 18 โล เรานี่ตายขาลงมากกก บัลลานซ์ไม่ดี ขาพลิกไปรอบ ล้มหิมะ และสไลค์หินตูดจุ๊บดิน จนไกค์บอกเห็นขาพลิก เอาเป๋ามา แบกให้ 😭 แต่ก็ถึงที่พักก่อนมืดน้า 08.00-18.00 😭😭😭🥹🥹🥹 happy มากก ด ีพลิกไม่แรง เลยเดินลงน้ำหนักได้ แต่ก็แอบระวังง
จบแล้ววว ตอนลงไม่ได้ถ่ายไรมาก เพราะเน้นลง Jam jam! (เป็นคำที่พูดกันตลอดทาง ภาษาเนปาล เหมือนแบบ Go go!)
เป็นประสบการณ์ดีดีมากนะ เคยเป็นความฝันเมื่อนานมาก่อนโควิดอีก แต่ไม่ได้ทำสักที จนวันหนึ่งทำไฟต์ KTM-DOH เห็นผู้โดยสารลุกขึ้นมายืนวิว himalaya ตอนก่อนเซอรวิส เลยแบบจุดไฟมากว่าชั้นต้องมาให้ได้! ครั้งหนึ่งชั้นต้องได้เดิน ABC 💗
จากประสบการณ์เดินเทรคกิ้ง Annapurna Base Camp หรือ ABC ครั้งนี้ สิ่งที่สำคัญอย่างมากคือการเฝ้าระวังภาวะ AMS (Acute Mountain Sickness) ซึ่งหลายคนอาจไม่คุ้นเคย แต่เป็นอาการที่อันตรายถ้าไม่ดูแลอย่างเหมาะสม การเดินแบบค่อยๆ ก้าว และไม่รีบร้อน เป็นกุญแจสำคัญในการช่วยลดอาการเวียนหัว อาเจียน และอ่อนเพลีย เราควรใส่ใจฟังร่างกายตัวเอง เมื่อรู้สึกไม่ดีควรหยุดพักทันที อย่าฝืนเดินซึ่งอาจทำให้อาการรุนแรงจนต้องรีบพาลงจากที่สูง เทคนิคที่ช่วยได้อีกอย่างคือการดื่มน้ำมากๆ และรับประทานซุปกระเทียมร้อนซึ่งช่วยฟื้นฟูร่างกายได้ดี นอกจากนั้น การพักผ่อนใน Tea House ซึ่งเป็นจุดพักแสนสบายกลางเทือกเขา เป็นประสบการณ์ที่ทำให้รู้สึกแรงใจขึ้นมาก เพราะวิวระหว่างทางนั้นสวยงามเกินบรรยาย ทั้งวิวพระอาทิตย์ขึ้น ท้องฟ้าสีคราม และทะเลดาวยามค่ำคืนที่ถ่ายด้วยโทรศัพท์มือถือธรรมดาก็ยังสวยจับใจ สำหรับเส้นทางลง นักเดินทางควรเตรียมตัวเรื่องการทรงตัวเป็นพิเศษเนื่องจากพื้นอาจลื่นและไม่เรียบ การเดินด้วยความระมัดระวัง การใช้ไม้เท้าเดินป่าและรองเท้าที่เหมาะสม จะช่วยป้องกันการบาดเจ็บจากการพลิกขาหรือหกล้มได้มาก ประสบการณ์นี้ยังเป็นการเติมเต็มความฝันที่ตั้งใจไว้ว่าจะมาสัมผัสความงดงามของเทือกเขาหิมาลัยสักครั้ง การมองเห็นวิวภูเขาสวยงามจาก ABC และความสำเร็จที่ก้าวไปถึงจุดหมาย คือกำลังใจที่ทำให้รู้ว่า ไม่ว่าจะยากแค่ไหน หากตั้งใจและเตรียมความพร้อม ก็สามารถพิชิตได้อย่างปลอดภัยและมีความสุข สุดท้าย อยากแนะนำให้นักเดินป่าทุกคนเตรียมร่างกาย ฝึกความอดทน และศึกษาข้อมูลสภาพอากาศเส้นทาง รวมถึงการดูแลสุขภาพส่วนตัวก่อนออกเดินทาง เพื่อให้การเทรคกิ้งครั้งนี้เป็นประสบการณ์ที่ดีและปลอดภัยตลอดเส้นทาง