การออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคถือเป็นอีกกิจกรรมที่ได้รับความนิยมมากเพราะนอกจากจะช่วยเผาผลาญแคลอรีแล้วยังช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของหัวใจและปอดได้ดีมาก ผมเคยมีโอกาสไปร่วมคลาสเต้นแอโรบิคที่สวนสมเด็จฯ กับครูตั้ม และรู้สึกประทับใจมาก บรรยากาศเย็นสบาย สดชื่นจากต้นไม้และลมธรรมชาติ ไม่เหมือนกับที่สวนลุมซึ่งมีคนหนาแน่นกว่า ที่นี่ให้ความรู้สึกผ่อนคลายและสนุกสนานไปพร้อมกัน ครูตั้มมีวิธีสอนที่ทำให้ทุกคนเข้าใจง่าย ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่ก็สามารถตามจังหวะได้ทัน และยังมีการปรับท่าเต้นให้เหมาะสมกับทุกเพศทุกวัย คลาสนี้ช่วยให้ผมสนุกกับการออกกำลังกายมากขึ้น แถมยังได้พบปะเพื่อนใหม่ๆ ที่รักสุขภาพเหมือนกัน นอกจากนี้ การออกกำลังกายแบบนี้ยังเป็นการสร้างกลุ่มสังคมที่ดีให้กับคนที่สนใจสุขภาพ ได้พูดคุยแลกเปลี่ยนและสนับสนุนกัน ทำให้ความตั้งใจในการรักษาหรือเพิ่มระดับความฟิตไม่หลุดลอยกลางทาง หากใครกำลังมองหาการออกกำลังกายที่เป็นมิตร สนุก และได้พบปะผู้คนใหม่ๆ ลองมาเข้าร่วมคลาสเต้นแอโรบิคกับครูตั้มที่สวนสมเด็จฯ รับรองว่าจะเป็นประสบการณ์ที่ดีและทำให้คุณรักการออกกำลังกายมากขึ้นแน่นอน