วันนี้ลองฝึกทำเมนูนี้ดู ไชท้าว+สันคอสไลด์+สาหร่าย เป็นเมนูเพื่อสุขภาพจริงๆค่ะ ส่วนตัวกินคู่กับน้ำจิ้มสุกี้ เห็นเพื่อนๆแชร์เลยลองทำดูค่ะ 🥓🥬

1/31 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการได้ลองทำเมนูเพื่อสุขภาพอย่างไชท้าว สันคอสไลด์ และสาหร่ายนั้น เป็นประสบการณ์ที่น่าสนุกและได้ประโยชน์มากกว่าที่คิดไว้ สำหรับตัวเอง การเลือกใช้สันคอสไลด์ซึ่งเป็นเนื้อหมูส่วนที่มีมันเล็กน้อย ช่วยเพิ่มรสชาติและความนุ่มของอาหาร ขณะเดียวกันไชท้าวและสาหร่ายก็เพิ่มความสดชื่นและคุณค่าทางโภชนาการ ทำให้เมนูนี้เหมาะสำหรับใครที่ต้องการกินอาหารคลีนแต่ยังอยากได้รสชาติที่ถูกปาก น้ำจิ้มสุกี้เป็นตัวช่วยชูรสชาติให้มีความจัดจ้านและกลมกล่อมขึ้นมาก โดยไม่ต้องเพิ่มเครื่องเทศหรือเกลือเยอะ จึงทำให้เมนูนี้ยังเป็นมิตรกับคนที่ต้องควบคุมโซเดียม การทำเมนูนี้แนะนำให้ใช้ไฟกลางถึงสูงเพื่อให้สันคอสไลด์สุกทั่วถึงและไชท้าวยังคงความกรอบนิดๆ เสิร์ฟร้อนๆ พร้อมน้ำจิ้มสุกี้ จะเพิ่มความอร่อยและทำให้กินง่ายขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ นอกจากนี้ เมนูนี้ยังเหมาะสำหรับทำเป็นกับแกล้มในมื้อเย็น หรืออาหารว่างเพื่อสุขภาพที่ไม่ทำให้อ้วนเกินไป รวมถึงยังสามารถปรับเปลี่ยนน้ำจิ้มตามชอบ เช่น น้ำจิ้มซีฟู้ด น้ำจิ้มแจ่ว ก็จะได้รสชาติที่หลากหลายและไม่น่าเบื่อ จากประสบการณ์ที่ลองทำและแชร์ให้เพื่อนๆ ได้ชิม ถือว่าเป็นเมนูที่ทำไม่ยากเลยและได้รับคำชมว่ากินง่าย แถมยังได้สุขภาพดีอีกด้วย ทำให้รู้สึกว่าการเลือกวัตถุดิบสดใหม่และน้ำจิ้มที่เหมาะสม สามารถทำให้เมนูสุดเรียบง่ายกลายเป็นมื้ออาหารที่พิเศษขึ้นได้อย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เซฟเลย ขนมเนื้อหนึบ ทำง่าย ไม่ง้อเตาอบ 🍫✨
🥣 ส่วนผสม - นมข้นหวาน 240 ml - ผงโกโก้ 100 g แช่เย็นก่อนกินยิ่งฟิน แท๊กเจอร์คือดี เนื้อหนึบบบบ😋 #คลิปนี้ต้องแชร์ #เมนูง่ายๆ #Lemon8ฮาวทู #ขนม #แจกสูตร
KiangCooking

KiangCooking

ถูกใจ 5619 ครั้ง

ภาพยำไก่แซ่บในกระทะ มีไก่ทอดกรอบ หอมแดงซอย พริก และผักชีฝรั่ง คลุกเคล้าเข้ากัน ดูน่ารับประทาน
ส่วนผสมสำหรับทำยำไก่แซ่บ ประกอบด้วยไก่ทอด หอมแขก ผักชีฝรั่ง พริกแดง พริกป่น ข้าวคั่ว น้ำปลา และน้ำตาล
ขั้นตอนการเตรียมแป้งเปียกสำหรับชุบไก่ โดยผสมแป้งทอดกรอบ ไข่ไก่ และน้ำสะอาด คนให้เข้ากันจนเป็นเนื้อละเอียด
ทำ "ยำไก่แซ่บ" เมนูง่ายๆกันค่า ✨
💕ส่วนผสม เนื้อไก่ แป้งทอดกรอบ ไข่ไก่ น้ำสะอาด หอมแดงซอย (หอมแขก)​1หัว พริกแดงซอย 5-10 เม็ด ข้าวคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ​ พริกป่น 1 ช้อนโต๊ะ​ น้ำตาลทรายขาว 1 ช้อนโต๊ะ​ น้ำปลา2 ช้อนโต๊ะ​ น้ำมะนาว 2 ลูก 💞วิธีทำ 1.เตรียมแป้งเปียก ใช้เเป้งทอดกรอบ ใส่ไข่ เติมน้ำสะอาด คนให้เป็นเนื้อละเอียด 2. ใส่ไก่
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 7163 ครั้ง

ภาพรวมเมนูลดน้ำหนัก 9 อย่างสำหรับมือใหม่หัดทำอาหาร ประกอบด้วยอกไก่พริกไทยดำ, หมูย่าง, ไก่แซ่บ, ไข่ตุ๋นหมูสับ, ข้าวหน้าหมูญี่ปุ่น, ไข่เจียวหม้อทอด, หมูพันเห็ดเทอริยากิ, ไข่ผัดเห็ดเข็มทอง และผัดปลากระป๋อง
เมนูหมูย่างกับเห็ดเข็มทองในชามสีขาว พร้อมผักกาดแก้วในอีกชาม เป็นเมนูง่ายๆ สำหรับวัน��เร่งรีบ อร่อยและทำง่ายมาก
เมนูหมูพันเห็ดเทอริยากิ จัดเรียงบนจานพร้อมบะหมี่ผักสีเขียว ทำโดยนำหมูพันเห็ดไปอบในหม้อทอดแล้วราดซอสเทอริยากิ
เมนูลดน้ำหนักสำหรับมือใหม่หัดทำอาหาร👩🏼‍🍳
คือไอรีณทำอาหารไม่ค่อยเก่ง แต่อยากทำอาหารกินเองเพื่อลดน้ำหนัก วันนี้เลยเอาเมนูทำง่าย ๆ มาแบ่งปันทุกคนค่ะ แต่ละเมนูแค่เครื่องปรุงขวดเดียว กับเนื้อสัตว์ให้ถึงก็อิ่ม อร่อยสุดๆๆ ไปลองทำกันดูน้าาา☺️🙌🏻 #อาหารลดน้ำหนักทำเอง #howtoลดน้ําหนัก #Howtoกินคลีน #ทำอาหารลดความอ้วน #ต้อนรั
ไอรีณรีวิวไปเรื่อย

ไอรีณรีวิวไปเรื่อย

ถูกใจ 349 ครั้ง

ภาพไข่ดาว 3 ฟองวางบนข้าว ราดด้วยน้ำปลาพริกป่นรสจัดจ้าน มีกระเทียม หอมแดง พริกป่น และมะนาวหั่น ไข่แดงเยิ้มดูน่ารับประทาน
ภาพส่วนผสมหลักสำหรับทำน้ำปลาพริกป่น ได้แก่ น้ำปลา พริกป่น น้ำตาล และมะนาวหั่นซีก จัดวางในภาชนะอย่างเป็นระเบียบ
ภาพวัตถุดิบที่เตรียมไว้สำหรับน้ำปลาพริกป่น ประกอบด้วย กระเทียม หอมแดงซอย มะนาวหั่นบางๆ และต้นหอมซอย จัดใส่ถ้วยใส
ไข่ดาว น้ำปลาพริกป่น เปรี้ยวเผ็ด แซ่บ✨
เป็นเมนูทำง่าย แต่แซ่บถูกใจ เจริญอาหารมาก น้ำปลาพริกป่นรสจัด เปรี้ยว หวาน เค็ม เผ็ด หอม กระเทียมเพิ่มความเเซ่บ ใส่มะนาวหั่นได้ฟิลกัดเเล้วเปรี้ยวๆจี๊ดๆแต่อร่อย ราดไข่ดาวกรอบๆ ไข่แดงเยิ้ม อร่อยแซ่บมาก😋 #เข้าครัวกับLemon8 #อร่อยบอกต่อ #กินอะไรดี #เมนูง่ายๆ #ติดเทรนด์
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 10.1K ครั้ง

เมนูข้าวไข่ข้นพร้อมราคา แสดงตัวเลือกไข่ข้นเปล่า, ไข่ข้นไส้กรอก และไข่ข้นปูอัด โดยใช้ไข่ 2 ฟองต่อจาน พร้อมภาพประกอบน่ารัก
กระทะและหม้อขนาดเล็กน้ำหนักเบาแขวนอยู่บนราว แสดงน้ำหนัก 340 กรัมและ 430 กรัม พร้อมข้อความเน้นความกะทัดรัดและจัดเก็บง่าย
ส่วนผสมไข่ไก่ นมสด เกลือ พริกไทย ซีอิ๊วขาว เนย และกุ้งสดในกระทะ เตรียมทำข้าวไข่ข้น พร้อมรายการส่วนผสมที่ใช้
มาทำข้าวไข่ข้นกัน
#ไข่ข้นที่ถูกต้อง #ข้าวไข่ข้น #ไข่ข้น #เมนูไข่ข้น
🏡ข้าวหน้า บ้านไอดิน🍲💕

🏡ข้าวหน้า บ้านไอดิน🍲💕

ถูกใจ 333 ครั้ง

ชวนทำเมนูข้าวขยำหอมแดง เมนูสุดฮิตของเชฟอิน บอกเลยอร่อยข้าวหมดหม้อ😋 #เมนูง่ายๆ #เมนูประจําวัน #เมนูดังtiktok #ห้องครัวtiktok #เทรนด์วันนี้
�ศราชอบทำอาหาร🍳

ศราชอบทำอาหาร🍳

ถูกใจ 5691 ครั้ง

ภาพสะโพกไก่ต้มน้ำปลาสีน้ำตาลทอง 4 ชิ้น วางอยู่ในชามพร้อมน้ำซุปเข้มข้นและกระเทียมกลีบ มีผักชีโรยหน้าเล็กน้อย ดูน่ารับประทาน
ภาพคอลลาจแสดงวัตถุดิบเริ่มต้น: สะโพกไก่ดิบ, กระเทียม, รากผักชี และการเทน้ำปลาลงบนไก่ เตรียมพร้อมสำหรับการปรุง
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการปรุงรส: การเติมซอสหอยนางรม, น้ำตาล, ผงปรุงรส และซีอิ๊วดำลงบนสะโพกไก่ดิบพร้อมกระเทียมและรากผักชี
ทำ "ไก่ต้มน้ำปลา" นุ่มๆ เข้มข้น กันค่า ✨
เมนูนี้ปรุงไปเลยไม่ต้องกลัวเค็ม เลือกน้ำปลาที่ไม่เค็มโดด แล้วค่อยๆปรุง จะได้รสชาติเข้มข้น กลมกล่อม 🌼วัตถุดิบไก่ต้มน้ำปลา ▪️สะโพกไก่ 4 ชิ้น ▪️รากผักชี 2 ราก ▪️กระเทียม (ตามชอบ) ▪️น้ำปลาเมกาเชฟ (ไม่เค็มโดดมาก) 4 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสหอยนางรม 4 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลทราย 3 ช้อนโต๊ะ ▪️ผงปรุงรส 1 ช้อนชา ▪
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 15.4K ครั้ง

วันนี้ทำเมนูง่ายๆ ไข่เจียวฟูๆ 🥚🍳🍽️
#แมวทำอาหาร #ไข่เจียว #มันนี่แมวAi #moneymaew #แมวai
มันนี่แมว Ai

มันนี่แมว Ai

ถูกใจ 268 ครั้ง

ทำง่ายอร่อยด้วย 😋
#สูตรอาหาร #ขนมปังทอด #เมนูง่ายๆ #cookingwithlemon8 #foodreview
Oh Pa-Khao

Oh Pa-Khao

ถูกใจ 3172 ครั้ง

ลาบไข่ต้มจัดจานสวยงามพร้อมเสิร์ฟ ไข่ต้มผ่าครึ่งราดด้วยน้ำลาบแซ่บๆ โรยหน้าด้วยพริก หอมแดง และผักชีฝรั่ง มีใบสะระแหน่และกลีบหอมแดงม่วงตกแต่ง
ภาพแสดงการเตรียมน้ำลาบ โดยเริ่มจากการใส่น้ำปลา พริกป่น น้ำตาลทราย และข้าวคั่วลงในชามเพื่อผสมให้เข้ากัน
ภาพแสดงการปรุงน้ำลาบต่อด้วยการบีบมะนาว ใส่หอมแขก พริกสด และผักชีฝรั่งซอย จากนั้นคลุกเคล้าส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันดี
ทำ ลาบไข่ต้ม แซ่บๆ กันค่า 🌶✨
ใครเบื่อไข่ต้มแบบธรรมดา มาทำไข่ต้มแซ่บๆ กันค่า ไปทำกันเลย 😋 🌸วัตถุดิบ ไข่ไข่ 6 ฟอง น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ  น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ  น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ ข้าวคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ (ตามชอบ) พริกป่น 2 ช้อนโต๊ะ (ตามชอบ) พริกแดงจินดาสด (ตามชอบ ไม่ใส่ก็ได้) ผักชีฝรั่งซอย หอมแขกซอย (หอมแดงก็ได้) 🌸วิธีทำ ▪️
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 4170 ครั้ง

ทาร์ตผลไม้กรีกโยเกิร์ต 4 ชิ้น ตกแต่งด้วยสตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี กีวี และองุ่น วางอยู่ในกล่องพลาสติกใส พร้อมข้อความว่า 'เพิ่มพลังให้แฟน' และภาพเล็กๆ ของการตกแต่งทาร์ต
ส่วนผสมสำหรับทำทาร์ตผลไม้ ได้แก่ นมข้นหวาน กรีกโยเกิร์ต บลูเบอร์รี กีวีหั่น แป้งทาร์ตสำเร็จรูป และผลไม้รวมในชาม พร้อมป้ายกำกับส่วนผสมต่างๆ
ภาพการผสมกรีกโยเกิร์ตกับนมข้นหวาน เกลือ และน้ำมะนาวในภาชนะพลาสติก โดยมีช้อนกำลังคนส่วนผสมให้เข้ากัน
เมนูเพิ่มพลังให้เจ้าแฟน ꔛ˚✊🏻📦◞˚ 💖 ‧⁺◟
วันนี้จะมาชวนทุกคนทำขนมน่ารักๆง่ายๆให้แฟนกันน🥧 มันเกิดจากช่วงนี้แฟนทำโปรเจคงานเยอะมากก บ่นว่าเหนื่อยๆ เราเลยอยากทำอะไรไปให้กำลังใจ เลยจบที่การทำทาร์ตผลไม้เพราะรู้สึกว่าเป็นเมนูที่สดชื่นและมีประโยชน์ด้วย🫐🍓🍇 จริงๆสูตรนี้เป็นสูตรมั่วของเราเองทำไปทำมาก็อร่อยดี แล้วทาร์ตที่เราใช้เป็นทาร์ตสำเร็จรูป ไม่ต
puifairrd  ༘ ೀ⋆

puifairrd ༘ ೀ⋆

ถูกใจ 1608 ครั้ง

แจกสูตรคาราเมล หอม เนียน หวานอร่อยไม่แสบคอ
วันนี้พาทำสูตรซอสคาราเมลที่หอม อร่อย ทำง่ายมาก 5 นาทีก็เสร็จแล้วค่า วัตถุดิบนะค้า🧈 น้ำตาลทรายขาว 60 กรัม น้ำเปล่า 2 ช้อนโต๊ะ เนยสดเค็ม 25 กรัม วิปปิ้งครีม 100 กรัม #คาราเมล #Lemon8ฮาวทู #คาราเมลโฮมเมด #แชร์สูตรขนม #คลิปนี้ต้องแชร์
Little Ing Family

Little Ing Family

ถูกใจ 1432 ครั้ง

วิธีทำ ผัดเผ็ดหมูสับ เมนูทำกินเองง่ายๆ อร่อยจัดเต็ม หอมกลิ่นกระชายพริกไทย #ห้องครัวtiktok #tiktokพากิน #ความรู้คู่ครัว #เมนูนี้ฉันอ้วน #ทํากินเอง #ทําอาหาร
ทำกินเอง

ทำกินเอง

ถูกใจ 22.7K ครั้ง

กล้วยน้ำว้าสุกงอมที่ปอกเปลือกแล้วอยู่ในชามสเตนเลสสตีล เตรียมพร้อมสำหรับการทำขนม
ลองทำกันนะคะ🥰
👉แจกสูตรขนมกล้วยจี่ข้าวโพดมะพร้าวอ่อน สูตรนี้ใส่เนื้อกล้วยเน้นๆ จี่ในกระทะเทฟล่อน ทำง่ายๆแต่อร่อยสุดๆ ***อัตราส่วน*** แป้งข้าวเหนียว 100 กรัม แป้งมัน 50 กรัม น้ำตาลมะพร้าว 50 กรัม เกลือป่น 1/4 ชช. กะทิ 125 ml. กล้วยน้ำว้าสุกงอม 10-12 ลูก ข้าวโพดต้มสุกฝาน 1 ฝัก เนื้อมะพร้าวอ่อน 150 กรัม
Sirikorn Ban Kh

Sirikorn Ban Kh

ถูกใจ 867 ครั้ง

ภาพปกแสดงเมนูอาหารไทย 6 อย่าง ได้แก่ ลาบหมู หมูสามชั้นทอดน้ำปลา ลาบหมู หมูกรอบ ผัดผัก และน้ำพริก พร้อมข้อความว่า "30 เมนูอาหารไทย ทำง่ายทุกมื้อ อร่อยทุกเมนู"
ภาพแสดงเมนูข้าวมันไก่สูตรหม้อหุงข้าว พร้อมส่วนผสมสำหรับข้าวมันไก่และน้ำจิ้ม รวมถึงขั้นตอนการเตรียมเครื่องเทศสำหรับหุงข้าว
ภาพแสดงเมนูกุ้งผัดพริกขี้หนูราดข้าว พร้อมส่วนผสมและขั้นตอนการทำอย่างละเอียด โดยเน้นความเผ็ดจัดจ้านของเมนู
เมนูโปรดของใครบ้าง ทำง่าย อร่อย #เมนูอาหาร#อาหารไท
👩🏻‍🍳 ปัญหาประจำของคนทำอาหารกินเองทุกวัน ก็คือคิดเมนูไม่ออกแล้วค้าาา 🧐 ทำเมนูเดิมๆจนเบื่อ มาลองทำเมนูใหม่ๆกันบ้างดีกว่า ✨ ของแนะนำอาหารไทยมาให้ทุกคนกัน ทำงานทุกมื้อ อร่อยทุกเมนูแน่นอน จะมีเมนูอะไรบ้างไปดูกันเลยย 💖 #เมนูทำง่าย #อาหารไทย #เมนูของกิน
ต้าว หลิน

ต้าว หลิน

ถูกใจ 143 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม