จากประสบการณ์ส่วนตัวที่เคยเจอสถานการณ์ที่แฟนเก่าหรือคนที่เคยรู้จักกลับมาทักทายหรือพยายามติดต่อทำให้รู้สึกอึดอัดและไม่ปลอดภัยนั้น ถือเป็นเรื่องที่หลายคนอาจพบเจอได้บ่อยครั้ง โดยเฉพาะในยุคโซเชียลมีเดียที่การเข้าถึงกันสะดวกขึ้น ทำให้บางครั้งเกิดความสับสนในความรู้สึกว่าเราควรตอบรับหรือปฏิเสธ อย่างที่ข้อความในภาพบอกไว้ “ถ้าเจอหน้าระวังเจ็บตัว” หรือ “น้องบ่ปลอดภัย” เป็นคำเตือนที่ชัดเจนว่า การรักษาขอบเขตและความปลอดภัยทางจิตใจเป็นสิ่งสำคัญ ไม่ควรปล่อยให้ความทรงจำและความรู้สึกเก่ามาทำร้ายเราอีกครั้ง เพราะบางครั้งแฟนเก่าอาจกลับมาเพราะเหตุผลไม่บริสุทธิ์ เช่น แข่งขันกันหรือหวังจะง้อ เราควรตั้งสติและประเมินสถานการณ์อย่างรอบคอบ การดูแลตัวเองไม่เพียงแต่การป้องกันทางร่างกาย แต่ยังรวมถึงจิตใจด้วย การมีเพื่อนหรือคนใกล้ชิดที่สามารถพูดคุยและแชร์ความรู้สึกได้ช่วยให้ผ่านช่วงเวลาที่อ่อนแอไปได้อย่างมีประสิทธิภาพ และหากจำเป็นควรตัดช่องทางการติดต่อกับคนที่ทำให้รู้สึกไม่ปลอดภัยเพื่อความสบายใจของตัวเอง สุดท้าย การรักษาใจให้เข้มแข็งและเปิดโอกาสให้ตัวเองได้เริ่มต้นใหม่ โดยไม่ยึดติดอดีต เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเดินหน้าสู่ความสุขในอนาคต